濕淤體質

❶ 淤血體質 濕氣重 體寒

1.
如何判斷自己身體是否有濕？
1.頭發愛出油
2.面部油亮
3.睡覺留口水
（濕氣飽和自行流出）
4.排便粘稠（不易沖掉）且多便。
5.小肚子大
6.耳內濕（耳禪濕）
7.陰部潮濕。
2.
【濕】是如何形成的？
①
例如:早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。
有句古話叫：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、葯品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪、痰濕有關
②
〖自我診斷體內是否有濕的方法〗
起床時——看感覺
如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那麼可以肯定你體內有濕了。
如廁時——看大便
清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復擦也擦不凈，（這就是問診單上為什麼要問大便的原因）也說明體內有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。體內有濕的情況下，大便的顏色發青，溏軟不成形，（這是脾虛的重要標志，很多人都有）總有排不凈的感覺。時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病重身。
洗漱時——看舌苔
上完廁所後我們通常就開始洗漱了，刷牙前我們不妨抽出幾秒鍾，對著鏡子看看自己的舌頭。「舌為心之苗，又為脾之外候」，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。
健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了

❷ 中醫上說的「虛、寒、濕、凝、淤」是什麼感覺

1、“虛”的感覺是怎麼樣？

“虛”的體質是覺“累，疲勞，犯困，沒有精神”等；體虛最大的二個原因就是我們生活習慣不好與工作壓力大而引起；比如一個人生活習慣經常晚上很晚睡覺，或者說睡眠不好，則第二天就容易疲勞；一個人的工作與生活壓力大，經常超負荷工作，經常很煩惱，情緒不好，就容易讓身體疲勞；而讓身體經常處於這種疲勞中，我們器官的機能就開始下降，我們體質就是這樣開始變＂虛＂。

5、＂淤＂的感覺怎麼樣？

＂淤＂的時間長易出現阻塞，身體易酸痛，麻木，脹痛，混身不舒服，還疏通過程中痧點全是黑，紫色的；

❸ 血瘀濕寒體質如何調理

關於濕：
體內有濕，可以先從源頭脾下手，因為中醫講，脾為生濕之源頭
去脾專胃之濕最好的辦法就是溫屬振脾陽
建議有以下幾個
第一個：紅豆鯽魚湯，一周吃一次，補脾氣，去水濕
第二個：薏米粥，薏米微寒，但不傷脾胃，薏米粥喝起來有很大講究，首先最好在上午喝，因為上午脾氣最旺盛，效果也最好，其次，喝薏米粥一定要看著大小便喝，小便一多，或者大便一乾燥就減量，切記
第三個：每天上午喝檸檬水，鮮檸檬一片，干檸檬的話就一片的4分之一，泡水喝，當茶喝
只在上午喝哦，可以溫振脾陽，下午就不要喝了，因為下午檸檬片會跟姜一樣俊猛
關於寒
形寒肢冷，愛睡覺，口唇色淡，怕冷
陽虛
首先教你一個方法：
就是泡腳，在你的泡腳水裡加8大片姜，每天泡，原則是，見好就收，情況有改善就減量
主食，你可以多吃紫米，玉米，高粱米
肉類：狗肉，羊肉，海蝦，黃花魚等
蔬菜：香菜，韭菜，豇豆水果：核桃仁，荔枝（每天最多10個），菠蘿，橘子
以上的食物，不是回去猛吃，是可以多選用，因為人這個時候的脾胃功能不是特別好，如果這些食物化不成陽氣的話，就要化成陽邪了，就是火邪，熱邪，這些食物你也可以選在上午吃，效果會更好，脾胃也更好運化

❹ 脾虛濕瘀體質飲食應注意什麼

脾胃相連，平常要注意飲食，保護好胃！特別不能吃涼的，比如冷飲。少吃甜的，也不想的太多，思傷脾！早上一定要吃要早餐，多吃小米粥，五穀雜糧。

❺ 我的體質是不是寒，濕，瘀呢

你好，是的，建議去醫院檢查下，祝您健康，
判斷自已是否虛寒回體質的方法：答
1、四肢是否經常出現冰涼的感覺？
2、口不渴，或渴不欲飲，或只喜少量熱飲？
3、在同等氣溫下，是否自已總要比別人多穿一、兩件衣服才感覺不冷？
4、是否具有神疲乏力，少氣懶言，喜靜不喜動的情況？
5、小便是否偏多，或小便不多但色白而清長或有夜尿？
6、是否易患感冒，好像三天兩頭就要感冒一次？
以上六條，若有四條以上成立，則說明你的體質偏於虛寒。

❻ 濕熱淤滯體質怎麼辦不能吃什麼，能吃什麼怎麼調理

熱毒煎炸的食物要少吃，調理的話需要面診才能確定哦

❼ 淤血＋濕熱體質怎麼調理

看了來你的病史,比較復源雜,應該當時辨證治療為好,不能簡單一二個方劑能搞定.如果是愛長痘，辨證應是肺胃燥熱為多，治當清熱解毒，滋肺養胃，方用清絡飲加減。冬天手腳冰冷，腳底出冷汗，辯證應是陽氣虧虛為多，治當溫補陽氣，益氣攝汗。腳氣一般是濕熱下注為多，外用葯泡腳比口服用葯要好得多，可用黃柏，黃連，苦參，蛇床子，苦楝皮等清熱燥濕，殺蟲止癢之葯煎水泡腳。偶爾便秘，可用番瀉葉泡水喝即可。大便粘稠，可能是濕熱，可服用黃連素片。所以你服用清熱去濕顆粒或三仁湯，要看時機，因其葯性寒涼，在冬天時對你來說，是不能服用的。

❽ 脾虛濕瘀體質飲食應注意什麼

脾虛有濕本身就會有胃口不好的傾向。建議還是先別吃辛辣之品，以專免濕與熱結，更難治療了。屬
他讓您吃什麽葯就吃就對了。由於網上無法望聞問切，沒人可以准確的辯證論治。沒道理懷疑診所的醫師，反倒跑來網路問一堆不懂的人。

❾ 這些病到底是啥體質啊濕寒體質濕熱體質淤血體質

依你的這些現象來看是屬於濕熱體質，濕熱體質的人最容易愛出毛病，不是這里不舒服，就是那裡不舒服，又不能誰邊想吃啥就吃啥的，一有毛病呀！治療起來還挺麻煩的。建議你去找有經驗的老中醫看看，讓他來幫你調理一下為好。在不知身體情況下，請先別盲目亂吃葯啊！