酸性體質食譜

1. 氣管炎 該多吃什麼食物呢

支氣管炎咳嗽，一是不吃辛辣刺激食物，二是不吃油膩，三是戒煙酒，四是休息好保持心情舒暢，飲食方面，慢性支氣管炎患者應該增加蛋白質和維生素的攝取。在烹飪時要保持清淡的口味，少放油鹽，忌吃辛辣和油膩的食物。得甫唚琰清茶對調理慢性支氣管炎有較好效果，日常可以注意多喝一些。另外，在飲水方面，慢性支氣管炎患者適宜每日清早飲茶。茶水中含有豐富的茶鹼，能促進支氣管的擴張，減輕咳嗽的症狀，並對排痰有所幫助。

1、姜杏豬肺湯

生薑20克，杏仁40克，豬肺1副，料酒、蔥各適量。將生薑切碎，豬肺洗凈，切塊，鍋中放食用油適量燒熱後，下豬肺翻炒片刻，而後下生薑、杏仁、蔥、醬油、食鹽、料酒等，文火燉至豬肺爛熟服食，每日1劑。

可宣肺止咳、散寒解表。適用於急性支氣管炎、風寒襲肺之咳嗽、惡心欲嘔、頭痛身緊。

2、冬瓜甘草湯

冬瓜200克，甘草7.5克，杏仁、桔梗各15克，蔥少許。將冬瓜洗凈去皮，切塊；余葯布包，鍋中放油適量燒熱後，下冬瓜煸炒，而後加清水，葯包同煮，待冬瓜熟後，去葯包，放食鹽、味精、蔥花等調味服食，每日1劑。

可疏風散熱、宣肺止咳。適用於急性支氣管炎，症見風熱外襲、頭痛身熱、畏風汗出、咳嗽痰黃、咽喉干癢、口乾作渴。

3、桑菊甘杏湯

桑葉、菊花、甘草各7克，杏仁15克，蜂蜜適量。將四葯擇凈，同蜂蜜共放茶壺中，沖入沸水，浸泡10分鍾後代茶飲服，每日1劑。

可疏風散熱、宣肺止咳。適用於急性支氣管炎，症見風熱外襲、咳嗽氣粗、痰黃黏稠、咽喉干癢。

4、清明菜桔梗湯

鮮清明菜100克，桔梗15克。清明萊與桔梗洗凈，加水500毫升，煎至250毫升，去渣取汁。分兩次服。

適用於風寒型急性支氣管炎、咳嗽。以及痰難咳出。

2. 人們常吃的含鹼性的食物有哪些

常吃的含鹼性食物：

蔬菜類：

蒓菜、馬齒菜、蕺菜（魚腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、菜瓜、竹筍、海帶。蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜頭）、蘿卜、苤藍、旱芹、莧菜、茄子。

萵苣（萵筍）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜等等。上述的各類蔬菜都是強鹼性的蔬菜。大家可以根據自己的愛好選擇性食用。

(2)酸性體質食譜擴展閱讀：

多食鹼性食物，可保持血液呈弱鹼性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物質減少，並能防止其在管壁上沉積，因而有軟化血管的作用，故有人稱鹼性食物為「血液和血管的清潔劑」。

含鈉、鉀、鈣、鎂等金屬元素較多，且可使體液表現為鹼性的食品是鹼性食品，如常吃的各種蔬菜，水果、奶類、豆製品、茶葉、海帶等都是鹼性食物。

大麥青汁號稱鹼性食物之王，經常吃對均衡人體酸鹼性作用非常大，酸鹼平衡之後人體會避免很多病症。

參考資料：

網路——鹼性食物

3. 什麼食物是酸性的

營養學家認為，復魚、肉、禽、蛋、大制米、麵粉、油脂、糖類等都是酸性食物。

通俗點看，酸性食物有以下這些：一、澱粉類；二、動物性食物；三、甜食；四、精製加工食品（如白麵包等）；五、油炸食物或奶油類；六、豆類（如花生等）。

酸性食物大全列表

強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、乳酪、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、鮪魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。弱酸性食品：巧克力、空心粉、蔥、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。

媽咪快孕網提醒您：相對來講，日常膳食中攝入的酸性食物較多，它們會使體液酸化，打破正常的酸鹼平衡，甚至會形成酸性體質。而酸性體質會引發健康問題。

4. 現在年齡也不小了，怎麼才能生男孩啊備孕的時候有什麼需要注意的呢

怎麼樣才能生兒子呢？排卵期同房、監測排卵、服用葉酸、多吃鹼性食物、適當避孕、調整同房體位，另外夏天受孕等都是生兒子的秘訣，這些生兒子的方法僅供參考。
生男孩的秘訣
生男孩的秘訣有哪些？民間有不少的秘訣方法能提高生男孩的幾率，如通過調節備孕時期的飲食，多吃鹼性食物，目前較為科學的方法是吃鹼生寶，只讓Y精子存活和調理身體兩個方法到達生男孩，很多醫生都推薦使用鹼生寶（在鹼生寶官網可買到）。或者可以通過改變陰道酸鹼性，鹼性環境能提高生男孩的概率。另外，改變同房姿勢、製造性高潮、找准同房時間、避免高齡生育等方法，也被認為能夠提高生男孩的概率。不過，這些方法並不一定具有科學性，生男孩的秘訣僅用於日常作參考，最重要的是要做好備孕工作，調理好身體，這樣寶寶才能健康出生。生男孩的秘訣可具體參考以下7種方法：
1、 備孕時期多吃鹼性食物
生男孩的秘訣
生活中有種說法認為，食物的酸鹼性能夠改變身體的酸鹼值，從而影響女性陰道分泌物質，如果是分泌出鹼性物質，則適合Y精子生存，因而更容易生男孩，相反，如果分泌出酸性物質，則酸性環境更適合X精子生存，容易生女孩。鹼性食物多為蔬菜、水果等，例如土豆、菠菜、西紅柿、白菜、胡蘿卜、蘋果、香蕉、木瓜、雪梨、橘子等。
多吃鹼性食物能生男孩，這種說法從醫學角度看並不準確。因為人體的PH值是基本恆定的，很難僅僅通過某一類食物就能改變人體的PH值。再加上孕婦需要更多的營養，如果僅僅食用鹼性食物而不吃酸性食物，像豬肉、雞肉、魚肉等肉類食物，單一的飲食容易導致營養不良。所以，備孕媽媽還是要注意酸性食物和鹼性食物都要適量食用。