濕熱體質能調理好

① 濕熱體質如何調理

體質，是人體生命過程中，在先天稟賦和後天獲得的基礎上，所形成的形態結果，生理機能和心理狀態方面綜合的相對穩定的固有特質，體質可以分為平和體質、氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、痰濕體質、濕熱體質、淤血體質、氣郁體質等。

還有也要避免居住的地方潮濕，不利於濕氣的排出。其次也推薦用中葯祛濕清熱，健脾化濕。比如臨床上常用茯苓、薏米、赤小豆等，既能食療，又能當葯物服用，但是最好在醫生的指導下合理應用葯物。

② 濕熱能治好嗎

濕熱病
看中醫時，我們常會聽醫生說「濕熱」。那麼，什麼是濕熱，濕熱有哪些表現，應注意什麼問題呢？要明白濕熱，先應了解什麼叫濕，什麼叫熱。

所謂濕，即通常所說的水濕，它有外濕和內濕的區分。外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來水濕入侵人體而引起；內濕是一種病理產物，常與消化功能有關。中醫認為脾有「運化水濕」的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，則脾就不能正常運化而使「水濕內停」；且脾虛的人也易招來外濕的入侵，外濕也常因阻脾胃使濕從內生，所以兩者是既獨立又關聯的。

所謂熱，則是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時存在的，或因夏秋季節天熱濕重，濕與熱合並入侵人體，或因濕久留不除而化熱，或因「陽熱體質」而使濕「從陽化熱」，因此，濕與熱同時存在是很常見的。

濕熱的一般表現為：肢體沉重，發熱多在午後明顯，並不因出汗而減輕；舌苔黃膩，脈數。具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或疔皰；在關節筋脈則局部腫痛。但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹滿，惡心厭食，便溏稀，尿短赤，脈濡數；其它如肝膽濕熱表現為肝區脹痛，口苦食慾差，或身目發黃，或發熱怕冷交替，脈弦數；膀胱濕熱見尿頻、尿急，澀少而痛，色黃濁；大腸濕熱見腹痛腹瀉，甚至里急後重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴。

濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主，可選用六一散、三仁湯、平胃散；熱重以清熱為主，可選用連朴飲、茵陳蒿湯、葛根芩連湯。在這一原則下，再根據某些特殊表現選擇相應的葯，如濕疹、疔皰，加野菊花、地丁草、苦參、白蘚皮；關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁湯、地榆、車前子等；陰囊濕疹、睾丸脹痛、白帶黃臭可加龍膽草、苦參等；血尿可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等。

③ 濕熱體質能調理好嗎

濕熱體質能調理。是指濕熱流注於下焦，主要表現小便短赤，身重疲憊，舌苔黃膩，胃納不佳等。臨床多見於濕熱痢疾，濕熱泄瀉，淋濁，癃閉，陰癢，帶下，下肢關節腫痛，腳氣感染等症。濕熱下注意的治療方法，應以清熱利濕為主，中醫是講求陰陽平衡的，只要能正確的治療，只要辯證在哪臟在哪個腑，正確的處方用葯，調整陰陽後慢慢就會好轉起來的，建議到找中醫生進行辯證論治。

④ 濕熱體質如何調理 濕熱體質應多吃什麼食物好

濕熱體質的人要注意疏肝利膽，清熱祛濕。減少熬夜的次數，保證睡眠質量。另外，有空練練氣功、瑜伽、太極這些舒展筋骨和身體的運動，非常適合濕熱體質的人。同時，注意盡量避免在潮濕、炎熱的環境下工作和生活，衣著盡量保持以寬松為好。 蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏濕，不能吃得太多，可把這些菜當配菜來吃，以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山葯，這些菜可以作為主菜來吃，有利濕作用。
茶：偏於溫性的艾葉、佩蘭，可以除濕，偏於涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內的濕熱。
作料：生薑、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除濕、發汗等功效，每天做飯時適當放一點有溫中祛濕的作用。
粥：濕熱的季節粥也是很好的選擇，茯苓、白術、小米、大米各適量，每天煮粥喝，健脾祛濕養胃。忌甜食、辛辣、飲酒。少吃煎炸、燒烤等高溫烹煮的食物，也最好不吃或少吃阿膠、燕窩、雪蛤、銀耳、冬麥等滋補葯食。宜多吃一些清熱祛濕的食物。如綠豆、冬瓜、絲瓜、竹筍、馬蹄、紅小豆、西瓜、鴨肉等食物。
湯：冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯，清熱利濕。
小孩或長期脾胃虛弱的人，如不想吃飯、渾身沒勁或者飯後感覺胃滿滿的、腹脹、拉肚子等脾虛濕盛的人，可以用炒山葯和炒雞內金，按1:1的比例混合打成粉，每天一勺沖著喝，緩解症狀。

⑤ 濕熱體質如何調理改善

你是 肝鬱脾虛原因引起 建議中成葯 逍遙丸和參苓白術散調理

⑥ 女性濕熱體質如何調理效果好

濕熱體質對很多女性來說，其實是不好的。而想要擁有女性健康 女人要有良好的習慣，做好日常保健是非常重要的! 一般來說，濕熱體質的人最好不要抽煙或者喝酒，除了個別人以外，喝酒抽煙對濕熱體質是有加劇影響的。而且容易延遲反黑，舌苔發黃。口臭也很嚴重。 女性心理對身體也是有著很大影響的。所以不要讓...自己過得太過壓抑。特別是借酒澆愁，更是一個不好的事情。 如果你是濕熱體質的話，那麼便秘問題是一定要好好解決的。否則容易誘發或者加重濕熱。多喝水是必須的。 另外，濕熱體質的人是不適合呆在過冷的房間裡面的，所以此種體質的人，是不建議把空調開得過大的。

⑦ 濕熱體質如何快速調理好

濕熱體質的人要注抄意疏肝利襲膽，清熱祛濕。減少熬夜的次數，保證睡眠質量。另外，有空練練氣功、瑜伽、太極這些舒展筋骨和身體的運動，非常適合濕熱體質的人。同時，注意盡量避免在潮濕、炎熱的環境下工作和生活，衣著盡量保持以寬松為好。
各個年齡段的人都可能受到濕熱的侵襲，尤其是30~45歲的人，屬生命中「土」的年齡段，體內濕氣比較重，夏秋之交屬中醫所說的「長夏」季節，也對應五行中的「土」，內外相合，濕上加濕，更容易出現上述症狀。
如果濕熱侵襲到小孩，最常見的症狀就是腹瀉、大便不順暢。如果濕熱侵襲到老年人，就可能出現下肢酸困、腰疼等症狀。

⑧ 濕熱體質可以徹底調理正常嗎

薏米粥非常好，

薏米是禾本科植物薏苡的種仁。薏苡屬多年生植物，莖直立，葉披針形，它的子實卵形，白色或灰白色。薏米的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」，在歐洲，它被稱為「生命健康之友」。薏米大多種於山地，武夷山地區就有著悠久的栽培歷史。古代人把薏米看做自然之珍品，用來祭祀，現代人把薏米視為營養豐富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可葯用。[1]
【性味】甘淡、微寒、無毒。
【歸經】入脾、胃、肺、大腸。
【功效】清熱利濕，除風濕，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨。
【主治】風濕身痛，濕熱腳氣，濕熱筋急拘攣，濕痹，水腫，肺萎肺癰，咳吐膿血，喉痹癰腫，腸癰熱淋。
【禁忌】孕婦及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。
【說明】上述功效是指生薏米煮湯服食之而言；若用於健脾益胃，利腸胃，治脾虛泄瀉，則需炒熟應用。
薏米的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」。薏米可用作糧食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。由於薏米營養豐富，對於久病體虛、病後恢復期患者，老人、產婦、兒童都是比較好的葯用食物，可經常服用。不論用於滋補還是用於治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。據報道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不僅具有滋補作用，而且還是一種抗癌劑，能抑制艾氏腹水癌細胞，可用於胃癌及子宮頸癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，還有降壓、利尿、解熱和驅蛔蟲的效果，適用於高血壓、尿路結石、尿路感染、蛔蟲病等。薏米的葉，可煎水作茶飲，其味清香，飲之可以利尿。薏米的常用量為20-30克，病重者可加大劑量至60克。

⑨ 濕熱體質的人應該怎樣調理呢

我本人體質都是濕的,但不是太熱....但看樓主寫的,濕+熱就很難調理的,看你可能還有氣血虛,嚴重的話還可能會影響到子宮受孕的.但這是我看你寫出來的推測與個人的經驗見解.,還是建議樓主去看下中醫會好一點,如果是就要堅持.而除了醫生開的葯方之外,平時飲食都要很注意,不要亂喝涼茶,盡量不要喝酒,吃生冷食,海鮮,雪糕,芒果菠蘿,煎炸食物等等的,在醫生允許的情況下可以喝一些紅棗水,紅糖水等等的補血補氣的食品,也可以去做刮痧,拔火罐,多做運動,多排汗,有良好的睡眠.保持好良好的生活習慣,一般問題都不大.祝你早日康復~!

⑩ 濕熱體質的人應該如何調理

1、多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏濕，不能吃得太多，可把這些菜當配菜來吃，以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山葯，這些菜可以作為主菜來吃，有利濕作用。
2、喝薏仁茶。薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。薏米可以去濕，下火，去痘。煲完湯後，湯渣也可以吃。偏於溫性的艾葉、佩蘭，可以除濕，偏於涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內的濕熱。
3、少吃油膩、甜味品，預防濕熱。濕熱體質，除通過飲食調理外，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。適度飲水，避免水濕內停或濕從外入。應早睡早起，室內經常通風換氣，能不用空調盡量不用，養成按時大便的習慣。早起出來活動到出汗為止，出汗可幫助排濕，但也不要大汗淋漓以免傷氣。