陰虛火旺的體質

A. 陰虛火旺的體質怎麼調理

陰虛火旺怎麼調理？以下五個方法幫你遠離陰虛火旺：
1、情志調攝：不良精神因素對身體健康影響也非常大，因此患者平時要採取有效方法來緩解壓力，剋制情緒，以冷靜的態度正確對待順境和逆境。可選擇的怡情悅性方法如練書法、聽音樂、下棋、旅遊等。
2、環境調攝：陰虛體質的人形多瘦小，平時多表現為畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，因此在炎熱的夏季里發病的患者應該應注意避暑，避免在高溫環境下工作、多喝水、多吃清熱解暑的食物。
3、飲食調養：陰虛體質的患者在治療時應採取保陰潛陽的方法，因此飲食宜清淡為主，少吃或者不吃肥膩厚味、燥烈之品。可多吃的食物包括了芝麻、糯米、蜂蜜、五穀粗糧、牛奶和奶製品、各種蔬菜和水果，各種魚類，而蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味的食物和調味品則應少吃，煙酒也要盡早戒除。
4、起居睡眠：陰虛火旺的患者要做到起居有規律，做到早睡早起，睡前避免進行劇烈運動和飲茶、飲咖啡、避免熬夜、節制房事，可以有效防止熱毒傷陰而導致症狀加重。
5、體育鍛煉：陰虛火旺的患者平時只適合做一些舒緩的、中小強度的身體鍛煉，可選擇的運動方法如：動靜結合的太極拳、太極劍、氣功等。因為患者鍛煉的過程中可能出汗多，因此要注意及時補充水分。皮膚乾燥嚴重的患者在平時可多游泳，但是盡量不要洗桑拿。

B. 陰虛火旺體質如何調理

陰虛火旺是中醫說法，用葯前必須明確是陰虛火旺，否則用葯會起反作用。陰虛火旺多見失眠多夢、健忘、盜汗、五心煩熱、小便少而且色黃，舌苔紅，脈搏細並且快。建議：
1、好找中醫辨證看看，確定一下是否為陰虛火旺。
2、可以用知柏地黃丸、坤泰膠囊。溫鹽水沖服。
3、清淡飲食，禁食辛辣。
祝早日康復。

C. 陰虛火旺的的體質都由哪些方法進行調理

成葯有右歸丸。
宜食物品
陰虛之人宜常吃下列食物。
鴨肉
性平，味甘咸，能滋陰養胃。《本草匯》說它「滋陰除蒸」。《隨息居飲食譜》稱它能「滋五臟之陰，清虛勞之熱，養胃生津」。民間也認為鴨是最理想的清補之物，陰虛體質宜食之。
豬肉
性平，味甘咸，有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說：「豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。」《本草備要》亦載：「豬肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，澤皮膚。」所以也適宜陰虛體質者食用。
雞蛋
性平，味甘，不僅能益氣養血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤燥的作用。雞蛋被醫學界認為是很好的蛋白質食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習慣用雞蛋與豆漿同食，更有益處。
牛奶
性平，味甘，不僅營養豐富，更具有滋陰養液、生津潤燥的功效。歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，或稱牛奶「潤肌止渴」，「潤皮膚」，「潤大腸」，或曰「滋潤五臟」，「滋潤補液」。凡體質屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。
甲魚
性平，味甘，有滋陰涼血作用，為清補佳品，對陰虛之人，食之最宜。《本草備要》中說它能「涼血滋陰」。《隨息居飲食譜》也認為甲魚可以「滋肝腎之陰，清虛勞之熱」。所以，甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補血作用，陰虛之人食之亦宜。
龜肉
性平，味甘咸，能滋陰補血，故陰虛者宜食之。《醫林纂要》中就曾說它能「治骨蒸勞熱，陰虛血熱之症」。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠，同樣具有滋陰補血的功效，陰虛之人也宜服食。
干貝
又稱江珧柱、馬甲柱，為一種海鮮食品。性平，味甘咸，能滋陰補腎。《本草求真》說它能「滋真陰」。《本草從新》稱它「療消渴」。干貝肉質細嫩，味道鮮美，屬高蛋白食品，故陰虛之人宜常用干貝燉湯，最為有益。
海參
有滋陰、補血、益精、潤燥的作用。《葯性考》說它「降火滋腎」。《食物宜忌》亦載：「海參補腎精，益精髓」。清代食醫王孟英認為海參能「滋陰，補血，潤燥」。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，大能補益，又能滋陰，陰虛體質宜常食之。
雞蛋
性平，味甘，不僅能益氣養血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤燥的作用。雞蛋被醫學界認為是很好的蛋白質食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習慣用雞蛋與豆漿同食，更有益處。
牛奶
性平，味甘，不僅營養豐富，更具有滋陰養液、生津潤燥的功效。歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，或稱牛奶「潤肌止渴」，「潤皮膚」，「潤大腸」，或曰「滋潤五臟」，「滋潤補液」。凡體質屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。
甲魚
性平，味甘，有滋陰涼血作用，為清補佳品，對陰虛之人，食之最宜。《本草備要》中說它能「涼血滋陰」。《隨息居飲食譜》也認為甲魚可以「滋肝腎之陰，清虛勞之熱」。所以，甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補血作用，陰虛之人食之亦宜。
龜肉
性平，味甘咸，能滋陰補血，故陰虛者宜食之。《醫林纂要》中就曾說它能「治骨蒸勞熱，陰虛血熱之症」。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠，同樣具有滋陰補血的功效，陰虛之人也宜服食。
干貝
又稱江珧柱、馬甲柱，為一種海鮮食品。性平，味甘咸，能滋陰補腎。《本草求真》說它能「滋真陰」。《本草從新》稱它「療消渴」。干貝肉質細嫩，味道鮮美，屬高蛋白食品，故陰虛之人宜常用干貝燉湯，最為有益。
海參
有滋陰、補血、益精、潤燥的作用。《葯性考》說它「降火滋腎」。《食物宜忌》亦載：「海參補腎精，益精髓」。清代食醫王孟英認為海參能「滋陰，補血，潤燥」。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，大能補益，又能滋陰，陰虛體質宜常食之。
蛤蜊
性寒，味咸，能滋陰、化痰、軟堅。古代醫家認為「蛤蜊功同蚌蜆，滋陰明目」。明·繆希雍曾經指出：「蛤蜊其性滋潤而助津液，故能潤五臟，止消渴，開胃也。」可見陰虛體質或陰虛病人，包括糖尿病、乾燥綜合症、結核病以及腫瘤病等，食之頗宜。
蚌肉
含有豐富的蛋白質和維生素，有滋陰、清熱、明目的功效。清·王孟英也認為蚌肉能「清熱滋陰，養肝涼血。」陰虛之人常用蚌肉煨湯食用，最為適宜。
烏賊魚
性平，味咸，既能補血，又善滋陰。《醫林纂要》就曾說它「大能養血滋陰」。清代醫家黃宮綉亦雲：烏賊魚肉「其性屬陰，入肝補血，入腎滋水。」對肝腎陰虛者，食之最宜。
鰒魚
又稱石決明肉。有滋陰清熱、益精明目的作用。如《醫林纂要》說它「補心暖肝，滋陰明目」。清·王孟英亦說：「補肝腎，益精明目，愈骨蒸勞熱。」鯉魚是一種營養豐富的高蛋白食品，尤其是對肝腎陰虛的目翳目暗或雀目夜盲，對結核病陰虛的低熱不解、潮熱、骨蒸盜汗，對癌症患者的陰虛體質，最為適宜。
梨
有生津、潤燥、清熱的作用，對肺陰虛，或熱病後陰傷者最宜。《本草通玄》曾說梨「熟者滋五臟之陰」。《重慶堂隨筆》還說：「溫熱燥病，及陰虛火熾，津液燔涸者，搗汁飲之立效。」
桑椹
性寒，味甘，有滋陰補血之功，最能補肝腎之陰。《本草述》認為：「烏椹益陰氣便益陰血」。《本草經疏》亦稱桑椹「為涼血補血益陰之葯」，還說「消渴由於內熱，津液不足，生津故止渴，五臟皆屬陰，益陰故利五臟。」尤其是肝腎陰虛體質之人出現消渴、目暗、耳鳴者，食之最宜。
枸杞子
性平，味甘，有滋陰益壽之功，尤其是對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈目眩、視物昏花、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結核病盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。
燕窩
性平，味甘，有補氣陰的功用，尤其能益肺陰，為清補佳品。凡陰虛體質，尤其是肺陰虛者，如肺結核病、支氣管擴張、肺痿、老年氣管炎 target=_blank>慢性支氣管炎等，最宜食之。清代醫家張璐說它能「調補虛勞，治咳吐紅痰」。吳儀洛說：「燕窩大養肺陰，補而能清。」《本草再新》中也有「大補元氣，潤肺滋陰」的記載。
銀耳
性平，味甘淡，有滋陰養胃、生津潤燥的作用。銀耳含有豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質等營養物質，為民間最常用的清補食品，尤其是對肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。
西洋參
性涼，味甘微苦，能益氣養陰，對氣陰兩傷之人最宜。《本草從新》說：「虛而有火者相宜」。《葯性考》亦雲：「西洋參補陰退熱。」《增訂偽葯條辨》還說：「西洋參滋陰降火。」所以，陰虛或兼氣虛，兼肺虛，或陰虛火旺者，食之最宜。陰虛之人忌吃人參，這是因為人參性溫，有助火之弊，若改用西洋參，清補氣陰，最為合拍。正如《醫學衷中參西錄》所說：「西洋參，性涼而補，凡欲用人參而不受人參之溫補者，皆可以此代之。」
獺肉
俗稱水狗肉。能補虛弱，並能養陰除虛熱，故凡陰虛體質或陰虛內熱骨蒸之人，食之頗宜。《醫林纂要》中即雲：「獺肉益陰。」《本草圖經》也說它「主骨蒸熱勞」。獺肝也能養陰除蒸，所以，陰虛體質者，食之亦宜。
阿膠
性平，味甘，既能補血，又能滋陰。正如《本草綱目》所言：「阿膠，大要只是補血與液。陰不足者，補之以味，阿膠之甘，以補陰血。」尤其是肺腎陰虛之人，食之尤宜。
海參
屬補陰食品，有滋腎益精、養血潤燥的作用。《本草求原》中就說它「潤五臟」。《隨息居飲食譜》也認為海參「滋陰」。故凡陰虛體質者食之頗宜。
此外，陰虛體質還宜服食牡蠣肉、鮫魚、馬奶、羊奶、酸奶、蜆肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐漿、菠菜、青菜、黃芽菜、山葯、銀耳、蘑菇、金針菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞頭、綠豆芽、甘蔗、酸梅湯、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、無花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王漿、芝麻、南北沙參、地黃、何首烏、白芍等。

D. 什麼是陰虛火旺體質

陰虛體質的人常出現陰液不足和陰虛生內熱證候，表現：形體消瘦，口燥咽干，兩顴潮紅，手足心熱，潮熱盜汗，心煩易怒，口乾，舌干紅、少苔，甚至光滑無苔。五臟陰虛在臨床上均可見，除上述臨床表現，同時並見各臟的相應病變而見不同症狀。發病傾向：易患虛勞、失精、不寐等，耐冬不耐夏，不耐受暑、熱、燥邪。

E. 陰虛火旺的體質怎麼樣食療比較好

陰虛火旺的體質就應該每天早點喝雞蛋茶，里邊放白糖。還要每天多吃紅棗，菠菜等等就會變好的。

F. 陰虛火旺體質怎麼調

腎陰虛的症狀為「熱」,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等。
腎陰虛可以吃,黑木耳,黑芝麻內,小核桃容等進行食補,
比較好的葯物是六味地黃丸、知柏地黃丸，葯物服用最好是堅持在3個月以上。平時多鍛煉身體。

G. 什麼是陰虛火旺體質，該注意些什麼

陰虛體質多因久病陰傷，或房事不節，或過食溫熱香燥之物，或因情志內傷，暗耗津液，以致人體陰液虧損，失去潤澤臟腑、滋養經脈肌膚的功用，出現身體羸瘦、形容憔悴、口乾喉燥、咽痛咽干、口渴喜冷飲、大便於燥、小便短赤，甚至骨蒸盜汗，或午後低熱，或夜熱早涼，嗆咳、顴紅、消渴、舌紅少苔或無苔，脈細數等一系列陰虛體征。可吃坤泰膠囊，補中益氣、養血安神。飲食方面多吃枸杞、百合、阿膠、蜂蜜、大棗。

H. 陰虛火旺體質有什麼症狀

1、體消瘦

陰虛的人群正常情況下胃火都會比較旺盛的，並且能吃能喝的，他們的代謝也會比平人人快一點，而且屬於是怎麼吃都吃不胖的類型，形體精悍，肌肉鬆弛。

2、煩失眠

陰虛的人群內火比較旺，經常會攻心，他們還會常感覺胸口煩悶，情緒不穩定，注意力不集中，晚上容易驚棒失眠。

3、膚無華

陰虛者皮膚缺少滋潤，乾燥無華，面色不佳，還容易上火，常生口瘡，舌頭發紅，常便秘。

4、暈易累

體內津液少則養分疏鬆不暢，且皆為旺火消耗，從而導致體力衰弱、頭暈易累等症。

5、腳發熱

陰虛者體內火旺，導致「五心煩熱」體溫正常，但手心、腳心發熱，冬天也是如此。

I. 陰虛火旺體質怎麼調理

燒菜蔥姜胡椒等抄調料少放襲最好別放，飲食清淡不吃辛辣的性熱的，現在陰虛體內火很大都發炎症，不容易一下子去除，得慢慢來要一段時間好好調養，自己當然更要自覺早睡早起，不要太勞累，不給身體增加額外的負擔就是最大的幫助了，身體消瘦了許多吧，所以要越快解決這濕熱問題才好，否則越拖越虛弱，什麼時候調理到重新在慢慢長胖，那麼體內熱也就消退大半了，但這還沒有結束，還要繼續堅持調理身體，直到恢復到原來的體重才算基本恢復，好好調理吧。

J. 陰虛火旺的體質該如何調理

中醫講求人體要陰陽平衡才不生病. 陰陽之間相互依賴,所以,陰虛會累及陽虛,陽虛會累用陰虛,形成陰陽俱虛. 你體質中的腳冷,就是腎陽虛.愛上火,吃東西長痘,皮膚油.是脾肺上火. 單純飲食不會很好改變你的體質.不過你要注意少吃辛辣,不要喝酒. 中葯裡面,滋陰的要葯有黃柏加知母,沙參,天冬,麥冬..百合.... 但是,人的體質不會是某一種症狀表現,所以,在未見你的情況下也不好確切說你吃什麼好.你應該去找個老中醫看看. 目前體內有火,估計你是虛實皆有.先不要吃當歸這些補葯.當歸性溫,你現在吃不適合. 等你把身體調整過來才吃最好.