熱性體質如何調理

① 濕熱性體質如何調理

特點與症狀：

面部和鼻尖總是油光發亮，易生粉刺、瘡癤，常感到口苦、口臭或內嘴裡有異味，經容常大便粘滯不爽，小便有發熱感，尿色發黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗。

性格：

濕熱體質的人性格多急燥易怒。

體型：

濕熱體質的人形體偏胖或蒼瘦。

濕熱體質的亞疾病狀態及發病傾向

濕熱體質的人易患瘡癤、黃疸、火熱病等征。

② 寒性體質能否變為熱性體質，如何調理

寒性體質的人首先要多運動，多曬太陽。要吃溫性食物，不吃寒性食物。多喝熱湯，紅糖姜水，阿膠紅棗粥。當歸母雞湯。冬天多喝牛，羊湯等。總之要多吃補氣血的食物。生活當中保持愉快的心情，好好吃飯，好好補養，一定能改變現狀。

希望採納

③ 寒性體質和熱性體質怎麼判斷

想要判斷自己是寒性體質或者熱性體質，首先要了解自己的身體情況。有人屬於寒性體質，有人屬於熱性體質，各不相同。人的體質受很多因素的影響，比如個人生活習慣，飲食習慣，生長環境等等。

很多時候我們不要過於在意自己是寒性體質或者熱性體質，體質不是一成不變的，我們可以通過良好的生活習慣，按時飲食，按時睡覺，規律作息，堅持運動，就能夠擁有健康的身體。

④ 怎麼知道自己是寒性體質還是熱性體質

很多的女性一到了夏天就很容易疲倦，整天覺得沒有一點力氣，食慾不振，病伴有頭暈、心慌的現象，最讓人難受的還不止這個，主要是天一熱就滿臉紅紅的，手腳心很熱，總想放在冰涼的物體上,有的人很會出現局部紅斑,很癢。而這樣的美女們卻往往是冬天手腳冰冰的，夏天燙燙的，弄的沒有人願意摸她們的手，連自己的男友或是老公...都不想碰一下，甚至不想讓你碰他一下，好難過！不但如此，還會時常被他們稱為「冷血動物」，實在難聽！ 其實，這樣的女性只所以會被定義為「冷血動物」的主要原因就是，她們的體溫會隨著外界溫度的變化而變化。而正常的人的體溫和手腳應該是冬天暖夏天涼的。這些女性之所以會有「變溫」的現象主要是「血虛」。 為什麼「血虛」的人就會冬天冷夏天熱呢？我們體溫的恆定是靠血液的不斷循環流動完成的。當人們「血虛」時，冬天就會因為血液比較少，血液循環到四肢末梢的速度會很慢，量也會減少，所以手腳得不到充足的血液，也就得不到血液帶來的熱量的溫煦，因而冬天的手腳會冰冰的；而夏天，隨著氣溫的升高，人體的體溫也會升高，人體之所以維持恆定的體溫是由於血液把身體內的熱量帶到皮膚表面，以汗液的形式或通過呼吸的方式散發熱量，而「血虛」的人，四肢的循環速度仍然慢，血液不能迅速的到達此處，把手腳的熱量帶走，所以就會造成手腳心熱。 有的人手腳心時乾熱，覺得乾巴巴的，很難受，這種情形一般是陰虛內熱所引起的。這樣的人，我建議用枸杞子、菊花、麥冬泡水喝，每天每種各十錢，平時要少吃辛辣、熱性的食物。 而有的人則是濕熱，汗漉漉的，這種人往往是脾胃有濕熱。我建議用煮苡米、紅豆粥，平時要盡量少吃生冷的食物，水果也要少吃。 如果可以堅持一段時間，你的精力也會比較充沛，頭昏的現象也會悄悄地遠離你，讓你尷尬地一陣陣潮紅也會和你說拜拜！你會發現夏天也會涼爽，冬天也會溫暖。讓女人一年四季告別「冷血動物」的稱號！ 你的身體的整個的狀況就是和血虛有關。補充氣血，就會得到調整。

⑤ 熱性體質的人如何調理

熱性體質飲食應以清淡為主，可多食赤小豆、綠豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食物。還要適宜吃些清利化濕的食品，如蓮子、茯苓、蠶豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、捲心菜、空心菜等。

盡量避免吃一些辛辣燥烈、大熱大補的食物，如辣椒、生薑、大蔥、大蒜等；

對於狗肉、牛肉、羊肉酒等溫性食品和飲品，以及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱食物，應該少食和少飲；濕熱體質的人忌吃石榴、大棗、柚子，且最忌暴飲暴食和進食速度過快，限制食鹽的攝入，否則會加重濕熱。在生活中要學會吃。會吃才能健康。健康才能長壽。

⑥ 濕熱性體質如何調節

一般要分濕重還復是熱重。制濕重的以化濕為主，可選用六一散、三仁湯、平胃散等；熱重以清熱為主，可選用連朴飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。在這一原則下，再根據某些特殊表現選擇相應的中葯，如濕疹、疔皰加野菊花、紫花地丁、苦參、白鮮皮等；關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等；血尿可加小薊草、茅根、石葦、蓄等。 此外，因熱往往依附濕而存在，所以，應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內停或濕從外入，這是預防濕熱的關鍵。

⑦ 如何改善熱性體質

熱性體質的人通常易流汗，一般不會有水腫問題，但很容易因飲食過量，而出現便秘的情形專，屬大量的宿便積存就變成小肚腩。 熱性體質者飲食要點： （1）減少食量，熱性體質肥胖者的最大弱點就是常會飲食過量。 （2）熱性體質的人要減肥就要先解決便秘的問題，把宿便清除，多吃屬涼性而纖維較重的蔬菜，平衡體質之餘，更可以收清除宿便之效。 （3）多喝溫熱的飲料或茶水，如果真的想喝或吃一些冰冷的事物或飲料，必須先喝下一杯溫熱水才行，絕不能空腹吃或喝冰冷的食品。 決明子可以清肝明目、潤腸通便； 山楂改善消化不良的情況； 熱性體質者的寒性食物名單 1.蔬菜和調味品：苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蒓菜、豆豉。 2.水果和乾果：桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉、芒果。 3.魚肉類：黑魚、鯉魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊。

⑧ 熱性體質怎麼調理

熱性體質的人總體來說食忌辛溫滋膩，

熱性體質飲食應以清淡為主，可多食赤小豆、回綠豆、芹菜、藕等甘答寒、甘平的食物。還要適宜吃些清利化濕的食品，如蓮子、茯苓、蠶豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、捲心菜、空心菜等。

盡量避免吃一些辛辣燥烈、大熱大補的食物，如辣椒、生薑、大蔥、大蒜等；對於狗肉、牛肉、羊肉、酒等溫性食品和飲品，以及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱食物，應該少食和少飲；濕熱體質的人忌吃石榴、大棗、柚子，且最忌暴飲暴食和進食速度過快，限制食鹽的攝入，否則會加重濕熱。在生活中要學會吃。會吃才能健康。健康才能長壽。

⑨ 如何改善熱性體質

建議你晚上空調溫度不要調太低了，人應該順應天時，夏天就應該出專點汗對身體也有好處屬，體內毒素也會隨汗排出來，體內的熱氣也會散發出來，你兒子現在就是身體內的熱散發不出來，就跟感冒發燒的道理一樣，出點汗少就退了

⑩ 熱性體質應該通過什麼食物調理

隨便談及吧！
「熱性體質」這個詞，很不規范。既不屬於中醫的術語，也不是西醫的術語。建議最好不用。這是有的人要玄耀自己，以西醫的理念強加給中醫而造出來的衍語。
言歸正傳。
你說「脾氣暴躁易怒」，正是中醫典型的「肝鬱氣燥證」。此間之「證」-------中醫術語，指病的根源。
中醫理論已經認定了並且經過治療的實踐又驗證了 脾氣暴躁易怒 正是肝經之氣不通暢而生了中醫的「虛火」所至。你的「經常大便粘稠，有肛竇炎，小便發黃，口乾，手腳發熱，一年四季喜歡吃冰的東西。」都是這種肝經的「虛火」（中醫又稱「肝火」）所引起的。這樣看來，你之症很單純-------易治癒。其中的原委就很復雜，牽涉到許多中醫的理論，故略談。
你只要自購中成葯《逍遙丸》，遵其說明書之要求，成人者則按說明書中的劑量增加到2倍劑量，連續內服1個月（若是孕婦，皆可服之，只是不必加一倍的劑量，多服些天數照樣神效）。就能明顯地改善你說的系列毛病，只是某症改善的先後有所不同、各症改善的程度有所不同而已。當你所言的某症仍未愈之際，就繼續內服此中成葯，直至全愈之，乃停止內服。最佳矣！
此丸是古中醫專門針對 肝經的「虛火」創造的，歷經數千年而永保其青春，實為先輩賜予後人之瑰寶者也。到了當代，人們疏遠了中醫，見寶卻不識焉！
只因中成葯是中醫的丸劑，所以取效很慢；加上中葯對於緩症（即慢性病）總是先治本，後治標，繼而本身就見效得緩慢；所以，必須久服才能有效！切不可見到服了半個月，未見效，就懷疑起來而放棄！那就大錯而特錯也。
條件允許，還可以每天用好品質的6克（僅人參費每天就得要10至12元，大大貴於每天的《逍遙丸》了）人參粉末沖在開水中，送服此丸葯，那就更愈得徹底。
大凡有病，最先總得選服葯。更何況服此丸極其方便、廉價哉。只要毛病去掉了，食物就可以廣泛地受納了。何樂而不為之耳？