濕熱體質穴位

A. 濕熱體質艾灸什麼穴位

濕熱：
指一種病邪。濕和熱相結合的病邪。致病可分別引致脾胃、肝膽及下焦專大腸、膀胱等臟腑或皮膚屬筋脈的病證。
不要管是寒濕還是濕熱，用艾灸都會除濕這一點是肯定的。寒濕也有濕、濕熱也有濕，先除濕，在除濕的過程中，解決寒和熱的問題。這兩種疾病的治療並不矛盾，艾灸是調整陰陽平衡的，既然不平衡了，那麼艾灸調整，就沒有錯誤。
艾灸是扶正治療，所有的治療都應該是過猶不及。我的治療原則是見好就收，當您的疾病治療到覺得很好的時候，就可以隔三差五鞏固治療。
你艾灸關元、氣海、神闕、足三里試試吧！

B. 濕熱體質針灸治療什麼穴位

可取陰陵泉，足三里以健脾祛濕。取委中，曲池以清熱，二者合用，共奏清熱祛濕之功！

C. 如何有效祛濕

祛除濕氣的方法主要有以下兩個方面：

第一、要排除外濕的侵入，日常生活中，不要貪涼飲冷，少吃或者不吃寒涼的蔬菜、瓜果、海鮮、甜品的，比如西瓜、冰淇淋、蟹類、冰淇淋等。在冬季要做好保暖工作，在夏天少吹空調。

第二、要防止內濕，中醫講脾喜燥惡濕，脾氣強健，則脾主運化水液的功能正常，濕氣有所去路。脾氣虧虛，脾之運化功能受損，水液代謝障礙，則易聚集成濕。

因此，補氣健脾為祛除內濕的重要辦法。

一、可以攝入具有補氣健脾利濕功效的食物和葯物；

二、要保持情志舒暢，避免憂思傷脾。

注意事項：

記得，常按祛濕穴

我們身上還有三個祛濕開關：【陰陵泉穴】【豐隆穴】【承山穴】

1、陰陵泉穴

陰陵泉是足太陰脾經的穴位，取穴時順著小腿內側往膝關節方向摸，膝窩下凹陷處即是。

這個穴位能健脾益氣，促進脾運化水濕，經常按揉陰陵泉可健脾化濕，解決體內有「濕」或者水腫的問題。

2、豐隆穴

豐隆穴是足陽明胃經的穴位，位於外膝眼和外踝尖連線的中點。

它對脾胃兩大臟腑都有很好的調理作用，是除濕祛痰主要的穴位，並有調和胃氣、補益氣血、醒腦安神等功效。

3、承山穴

取穴時應採用俯卧的姿勢，承山穴位於人體的小腿後面正中，委中與昆侖穴之間，當伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處即是。

有運化水濕，固化脾土的功效。

按摩手法：點揉穴位拇指或食指的指腹按壓在穴位上，先垂直向下按壓，邊按邊揉，以產生酸、脹感為宜，每次按揉持續10秒後，漸漸放鬆，每個穴位上重復這個操作6~9次，每天可按摩2~3次。

最後，也是最重要的，注意飲食作息

1，少食肥甘厚味，烤串，麻辣燙，海鮮之類食物；

2，少食冰冷，冰激凌戒掉之；

3，少食甜品，蛋糕這些生痰困脾之物；

4，盡量保持生活環境要乾燥；

5，盡可能讓自己每天運動一下，身體微微發汗；

6，不熬夜，節欲；

參考資料：網路-健脾祛濕

D. 去除體內濕氣最快的方法

1、食療祛濕

食療可以有效去除濕氣，且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛濕、排毒、消腫、利尿的食物，就可以起到很好的祛濕效果，不過需要長期堅持食用這些具有祛濕效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米須湯等。

3、熱水泡腳

熱水泡腳可以刺激腳部穴位，促進血液循環，加快新陳代謝，對祛除濕氣有一定的作用。但不要出大汗，只要泡到額頭微微出汗就好。還可以放一些艾葉在泡腳水中，有助於體內的血液循環加快，促進皮膚的新陳代謝，更加快速地把體內的寒濕排出體外。並且，艾葉本身具有祛寒行氣、活血止血，散寒除濕、利水消腫，殺毒滅菌等作用。