國人的體質

① 中國人的體質趕不上外國人嗎

各有所長，雖然身高體重，肌肉強度會弱於其他種族，但是應激，平衡，反射，小關節靈活准確度方面是優於其他種族的。體質耐寒優秀，耐熱和白人差不多。

② 中國人在體質上分為9種體質，分別是哪9種

人的體質的形成有兩種形式，一種是先天遺傳，一種是後天獲得。人體在對外界刺激的反應上和適應的能力上，都存在某些差異，環境的不同，營養攝入的多少，以及運動鍛煉，和個人的生活方式，都會對人的產生影響。中國人在體質上分為9種體質，分別是哪9種呢？

第3種陰虛體質

這類體質的人，容易患甲亢，也特別愛咳嗽。失眠便秘，怕熱，皮膚乾燥，不耐暑熱，性情急躁。

第4種陽虛體質

陽虛和陰虛正好相反，人會容易患寒病或腹瀉。總是手腳冰涼。吃了冷的食物就會不舒服。

第5種氣郁體質

這類體質的人喜歡多愁善感，感情脆弱。是特別容易得抑鬱症的人。十分容易心慌失眠，悶悶不樂。

第6種濕熱體質

面部容易生粉刺，總是油光發亮，口中異味，大便不順暢，小便發黃都是這種體制的特徵。這種體質的人十分容易患黃疸病。

第7種氣虛體質

氣虛體質的人，會無精打采，精神虛弱，經常生病，抵抗力也很差，容易感冒，抗病能力弱。

第8種平和體質

這屬於比較好的一種體質。睡眠好，不易疲勞，精神充沛，身體健康，很少生病。

第9種痰濕體質

這種體質皮膚都有容易出汗，睏倦，比較肥胖，易得中風。

③ 中國人和外國人的體質有什麼不同

北方人怕冷。南方人不怕冷。緯度因素。

④ 國人體質和老外真的有很大差別嗎

中國人與歐洲人的體質區別:歐洲人的體質比中國人強壯。這是血統、食物，氣候，環境等諸多原因的影響結果。
1、在「中華民族」的構成中,我們幾乎看不到「歐羅巴人種」,完全看不到「尼格羅人種」,「中華民族」中,缺少這兩大人種的血統。
2、在唐朝前,根據很多專家包括國外的專家的抽樣檢查表明中國人的平均身體素質冠於世界,在秦漢時期的中國人更是身體素質如身高、力量等普遍高於世界。
3、不是所有的國人的體質都不如外國人的，最關鍵的一點是咱們和他們天生的體質就有差距，但是可以通過後天的勤奮鍛煉來彌補的。
4、要想健康的身體，關鍵還是需要健康飲食。歐洲人與中國人飲食的差異化也是體質差異的重要原因。

⑤ 身體素質的國人特點

學校通過體操練習提高小學生的身體素質身體素質是體質的重要組成部分，是人體在運動中所表現出來的力量、速度、耐力等身體基本狀態和功能能力。身體素質的好壞直接反映了人們在日常生活中承受能力的強弱。以2000年國民體質監測數據為依據，分析中國國民身體素質的年齡、性別、生活區域（限南北方）和城鄉的現狀和變化規律，從而得出中國人身體素質特徵。 耐力素質是指人體長時間進行肌肉活動時抗疲勞的能力。耐力素質是人體各器官系統機能和心理素質的綜合表現，也是人的體質強弱的重要標志。 發展耐力素質可以有效地提高人體呼吸系統和心血管系統的功能，改善新陳代謝水平，增強抗疲勞的能力，還可以培養堅毅、頑強等優良的心理品質。
12分鍾跑是國際上流行的一種運動方式，對於發展有氧耐力，提高心血管功能的效果較好。跑完12分鍾，根據自己跑的距離，再查一下評分表，就可以知道自己的有氧代謝能力水平。耐力鍛煉可分為有氧耐力和無氧耐力。有氧耐力運動包括長跑、游泳、登山、健美操等；無氧耐力運動包括爆發運動，如短跑、跳高、跳遠等。爆發力較差的人應注意縮短運動距離。以長跑為例，可以從每天500米開始，逐漸過渡到800米、1000米等。 指人體完成某一動作的快速能力。提高動作速度的鍛煉方法有：
（1）減小練習難度，加助力法。如牽引助力跑步或游泳、順風跑、下坡跑、順水游、推擲較輕的器等。 （2）加大練習難度，發揮後效作用法。如負重跳或推擲超重器械練習後，緊接著做跳躍或推擲標准器械的練習。 （3）時限法。按預定的音響節拍頻率完成動作，以改變練習者的動作頻率和速度。 是指在作周期性動作中，單位時間內人體快速移動的能力。提高動作速度是提高位移速度的基礎，並與四肢肌肉的爆發力密切相關。通常採用下列方法：
（1） 快速跑。如短距離用最快速度重復跑、讓距離追逐游戲、短距離游泳、速滑等。
（2） 加速動作頻率的練習，如快頻率小步跑、快速擺臂練習等。
（3） 發展下肢的爆發力。如負重跳、單腳跳、跨步跳等。 通過慢跑鍛煉身體素質柔韌素質是指關節活動的幅度及相關肌肉、韌帶等軟組織的伸展性和彈性。發展柔韌素質，有利於正確地掌握各項運動技術，在突然用力的情況下，避免損傷肌肉、韌帶等軟組織。 發展柔韌素質的方法：主要是採用加大動作幅度，即拉長肌肉、肌腱、韌帶和皮膚的練習。所有的柔韌練習至少連續做5～10次，動作幅度應逐步加大，身體各部位的柔韌性要交替進行，並需持之以恆。當軟組織被拉長之後，肌體感到酸、脹、痛時應堅持8～10秒，這樣需重復練習8～10次，可以收到良好的效果。在每次鍛煉過程中，動力拉長練習一般控制在15～25個之間，每個練習以7～30次之間為宜，注意柔韌練習總的時間不宜過長。

⑥ 中國人與歐洲人的體質區別

中國人與歐洲人的體質區別：腿部的生理構造、瞳色不同、肌肉類型不同。

一、腿部的生理構造

1、中國人：中國人的大腿一般比小腿要長一些。

2、歐洲人：歐洲人的小腿比大腿長一些。

二、瞳色不同

1、中國人：中國人有更多黑色素，虹膜就成為深棕色的了。

2、歐洲人：歐洲人和亞洲人的瞳孔沒有區別，有區別的是虹膜的顏色，歐羅巴人種的身體黑色素少於蒙古人種，他們眼睛裡的淺藍色其實正是色素缺乏的表現：藍色是靜脈和毛細血管的本身顏色。

三、肌肉類型不同

1、中國人：中國人的肌肉偏於塊狀肌。

2、歐洲人：歐洲人的肌肉偏重於條狀肌，這點觀察小腿肌肉的時候就能看出來。 肌腱、肌肉纖維、長骨等歐洲人的長度都大於亞洲人的。 同樣力量下，力臂長時，手腳擺動速度就慢，並且影響穩定性，所以亞洲人的平衡能力、精確度控制力等方面有優勢，但是涉及絕對速度絕對力量方面的指標就不及歐洲人了。

⑦ 為什麼中國人的體質那麼差

黃種人的體質確實比外國人（特別是黑人）差些，你看黑人運動員幾乎個個都有明顯的肌肉線條，而黃種人要維持那樣的體形就非常不容易了

不過，主要問題還是出在中國目前的格鬥技還不是很盛，
絕大部分優秀的運動人才都去打足球、籃球、乒乓球等運動了，
練武術的人雖多，但其中真正的職業格鬥運動員非常少，
即使是最近幾年出現的散打運動員，也並不是光靠打拳維生的。
像泰國、日本這幾個國家就不一樣了，
泰國的國技就是泰拳，他們貧富差距很大，窮人家的男孩想要賺大錢，
除了當人妖外，幾乎就只剩打泰拳這一條路，所以泰拳手都是4、5歲就開始刻苦訓練的，這樣十幾年練下來，他們自然個個都是銅筋鐵骨，
一身比黑人還健壯的肌肉，這並不奇怪，因為這身肌肉就是他們賺錢、養家、改變命運的本錢！

日本則是格鬥技盛行到很誇張的一個國家，
日本從相撲選手、空手道家、柔道家、摔跤手到踢拳道家等，
很多都是職業選手，職業格鬥家在日本的地位很高，
一場K-1格鬥比賽在日本受到的矚目程度以及觀眾人數，決不會遜於世界盃足球賽，這點在其他國家是很難想像的。
因此，日本職業格鬥家享受的待遇也完全不輸給頂級的足球或籃球運動員，他們收入很高，還有許多廣告代言機會，
而他們所需要做的，只是保持自己的體形還有格鬥技巧，
他們的肌肉當然會比業余為主的中國格鬥選手好得多！

⑧ 是什麼改變了中國人的體質

體質未改，靈魂已去······

⑨ 為什麼中國人體質不好

這個問題很嚴重，
種族，飲食，生活習慣都是主要關系。
1、黃色人種的基因
2、好吃但是不健康科學（就像喜歡上垃圾食品一樣）
3、工作、生活消極凝聚力差。