1. 血瘀的人應該注意什麼
血瘀的人應該注意事項
1、飲食調理
血瘀體質的人不宜多吃影響血液循環的食物，如性質收澀、寒涼、冰凍的食物，應多吃補血養血的食物，促進身體血液循環，此外在飲食上要盡量減少一些涼血、止血的食物，因為這些食物都會加重血瘀體質的症狀。
2、中葯調理
血瘀體質人可用中葯調理養生，經常用昌弘三七粉泡水喝活血化瘀效果好。氣血兩虛則要補氣血，三七粉枸杞烏雞湯、西洋參紅棗排骨湯等都有明顯功效。
3、運動養生
適量運動可以增強心肺功能，心肺功能強大可以幫助消散血瘀，促進血液的循環，有利於改善血瘀體質。運動不宜太劇烈，尤其是中老年患者。
4、心迎調養
血瘀體質的人要注意日常精神調養，培養樂觀情緒，精神愉悅則氣血和暢，血液流通就有利於血瘀體質的改善。如果是經常焦慮、不安、苦悶、憂郁等不良情緒會加重血瘀症狀。
2. 什麼是血瘀體質的症狀表現
血瘀體質【定義】是指體內有血液運行不暢的潛在傾向或瘀血內組的病理基礎，並表現出一系列外在徵象的體質狀態。
【成因】系先天稟賦，或後天損傷，憂郁氣滯，久病入絡。
【體質特徵】
形體特徵：瘦人居多。
常見表現：(主項)平素麵色晦暗，皮膚偏暗或色素沉著，容易出現瘀斑、易患疼痛，口唇暗淡或紫，舌質暗有點、片狀瘀斑，舌下靜脈曲張，脈象細澀或結代。
(副項)眼眶黯黑，鼻部暗滯，發易脫落，肌膚干，或有出血傾向、吐血，女性多見痛經、閉經，或經血中多凝血塊，或經色紫黑有塊、崩漏。
心理特徵：性情急躁，心情易煩，健忘。
發病傾向：易患出血、癩痂、中風、胸痹等症。
對外界環境適應能力：不耐受寒邪、風邪。
分析解答：這個女孩也是典型的血瘀體質。這種情況一定是要調體的。平時多喝水，多吃新鮮的水果。可以用玫瑰花、百合等沖水代茶飲。
病例：有個高姓男孩，24歲，是個研究生，還沒有結婚，但是有個女朋友。有一次兩個人在同房以後，就出現睾丸、會陰部位疼痛，痛得吃布洛芬，吃止痛葯才稍微能緩解一點。尿頻、尿急、尿分叉、性功能減低這些不是他最痛苦的了。而前列腺痛已經嚴重地影響了他的學習工作。這讓他很苦惱，甚至為此他抑鬱了，性格也改變了。從一個陽光的大男孩變得死氣沉沉的。我一看他的舌頭,有很明顯的瘀點．
3. 嚴重血淤體質會導致人死嗎
血瘀體質是指當人體臟腑功能失調時，易出現體內血液運行不暢或內出血不能消散而成瘀血內阻的體質，常表現面色晦黯，皮膚粗糙呈褐色，色素沉著，或有紫斑，口唇黯淡，舌質青紫或有瘀點，脈細澀。多因七情不暢，寒冷侵襲，年老體虛、久病未愈等病因而發病，常隨瘀血阻滯臟腑經絡部位不同而出現不同的症狀，發病傾向：易患症瘕、痛症及血證。應以活血化瘀為總治則，平素注意調護改善血瘀體質防止疾病發生。
病因
血瘀體質發病常因各種病因導致臟腑功能失調，體內血液運行不暢或內出血不能消散而成瘀血內阻證候，瘀血形成之後反過來影響臟腑經絡功能。病因如下：
1.七情不暢
肝主疏泄喜條達，若情緒長期抑鬱，肝失疏泄，氣機瘀滯，「氣行則血行」，氣滯則血瘀；或惱怒過度，肝鬱化火，血熱互結，或血熱煎熬成瘀。「心主血脈」，「脾統血」，思慮過度，勞傷心神，易致心失所養，脾失統攝，血液運行不暢或血溢脈外不能消散而成血瘀。
2.寒冷侵襲
氣候驟冷，久居寒冷地區，寒邪侵襲人體，經脈踡縮拘急，血液凝滯，即寒凝血瘀。
3.年老體弱
脾胃虛損或腎陽虛衰，氣虛鼓動無力，血液運行不暢，血液瘀滯，即氣（陽）虛血瘀。
4.久病未愈
久病入絡，血脈瘀阻，血行不暢；久病正氣虧損，「氣不攝血」，血行脈外不能消散而成血瘀。
臨床表現
血瘀體質常見面色晦黯，皮膚粗糙呈褐色，色素沉著，或有紫斑，口唇黯淡，舌質青紫或有瘀點，脈細澀。常隨瘀血阻滯臟腑經絡部位病變不同而出現不同的症狀。發病傾向：易患症瘕（症：結塊有形，固定不移，痛有定處；瘕：結塊無常，時聚時散，痛無定處）、痛症及血證。
辨證施治
1.瘀阻於肺
證候：胸痛咳嗽，氣促，甚者喘息不能平卧，胸悶如塞，心悸不寧，舌質紫暗或淤斑、瘀點，脈弦澀。治則：活血理氣，行瘀通絡。主方：桃仁紅花煎。常用葯：桃仁、紅花、當歸，川芎，赤芍、桑白皮、薏苡仁等。
2.瘀阻於心
證候：胸悶疼痛，痛引肩背，心悸，口唇青紫，舌質青紫或淤斑、瘀點，脈澀或結代；治則：活血理氣通脈。主方：血府逐瘀湯。常用葯：桃仁、紅花、當歸，川芎，丹參、桂枝、赤芍、枳殼、鬱金等。
3.瘀阻於胃
證候：胃痛，按之痛甚，食後加劇或有包塊，入夜尤甚，甚者便血或嘔血，舌質淤斑、瘀點，脈弦澀。治則：化瘀通絡止血、理氣和胃。主方：失笑散合丹參飲。常用葯：蒲黃、五靈脂、丹參、檀香、砂仁、延胡等。
4.瘀阻於肝
證候：脅痛痞塊，入夜尤甚，舌質紫暗或有淤斑點，脈弦澀。治則：祛瘀通絡，疏肝理氣。主方：膈下逐瘀湯。常用葯：桃仁、紅花、當歸，川芎，丹參、香附、赤芍、烏葯、枳殼、延胡索等。
5.瘀阻於肢體
證候：肢體局部可見局部的腫痛或青紫，舌質紫或淤斑、瘀點，脈澀。治則：活血行氣，袪風除濕、通痹止痛。主方：身痛逐瘀湯。常用葯：桃仁、紅花、當歸，川芎，丹參、、赤芍、枳殼、秦艽、羌活、地龍等。
6.瘀阻於胞宮
證候：少腹疼痛，月經不調，痛經，經色紫黑有塊，舌質紫暗或淤斑、瘀點，脈弦澀。治則：活血化瘀，和絡止痛。主方：少腹逐淤湯。常用葯：當歸、川芎，赤芍、延胡索、肉桂、乾薑等。
7.瘀阻腦竅
證候：眩暈，頭痛經久不愈，兼見健忘，失眠，心悸、耳鳴耳聾，舌質紫暗或淤斑、瘀點，脈弦澀。治則：祛瘀生新，活血通竅。主方：通竅活血湯。常用葯：桃仁、紅花、當歸，川芎，丹參、、赤芍、枳殼、地龍等。
血瘀體質常伴氣血不足，平素可進補氣養血活血之葯品，如：黨參、黃芪、白術、大棗、甘草、熟地黃、丹參、紅花、川芎、當歸等，可選八珍湯、當歸補血湯等補氣血制劑，丹參片、銀杏葉膠囊、桂枝茯苓丸等活血化瘀制劑。適當選用黨參、黃芪、大棗、熟地黃、當歸等煲湯。用桂枝、紅花、乳香、雞血藤、沒葯、當歸等活血通絡中葯煎湯至2000ml泡腳，水溫在40℃上下，20～40分鍾。
以上各型嚴重時，均屬臨床急症，需急診住院治療。
總之：血瘀體質證症狀表現多端，治療大法當活血化瘀。
預防保健
平素注意調護改善血瘀體質防止疾病發生。
1.飲食調理
血瘀體質的人宜多吃補氣補血、養血活血行氣的食物，以促進身體血液循環，例如桑椹、豬肉、羊肉、山楂、醋、紅糖、黃酒、葡萄酒等。
2.心理調養
血瘀體質的人要注意日常調整自身心理狀態，保持樂觀、豁達的情緒，避免情緒過極，以利氣血通暢。
3.生活起居調養
血瘀體質的人需注意氣候變化增減衣被，避免寒冷，居處保持通風、暖和。
4.運動養生
血瘀體質的人需注意調整自身氣血，適當參加有益於心臟血脈的活動，如各種舞蹈、氣功、保健操等。但要勞逸結合，保證充足睡眠，做到動中有靜。
5.中醫調養
血瘀體質的人，可適當選用推拿、按摩、拔罐、刮痧等療法。
4. 血瘀體質怎麼調理
你好血瘀體質的人一般都比較瘦小，血液循環不暢，在消化能力版，吸收和免疫力上較差，權心情也比較低落。血瘀的人要注意保暖，不能受涼。形成血瘀體質的原因有很多。
血瘀體質很多都是由於長期呆在寒冷地方，心情長時間壓抑，肺腑功能不平衡等原因引起的。
1，多吃活血化瘀的食物，如桃仁紅花四物湯。
2，要保持愉悅的心情，不能壓力過大，操之過急。
3，要養成健康的飲食習慣，多喝水，多吃蔬菜和水果，不能喝酒。
4，注意休息，進行適當的運動鍛煉望採納謝謝。
5. 血瘀體質的人一般有什麼症狀表現呢
你好，血瘀體質指的是人體內的氣血不通，從而導致腎虛勞損的症狀出現。回他通常會答伴有以下幾種症狀表現。
一，面色灰暗，尤其是嘴唇發紫的現象比較嚴重，其次是身體不能遭受外界打擊，否則很容易出現淤青或者淤血，並且長時間不能夠消融。
二，腎虛勞損，這也是血瘀體質的主要症狀表現之一，同時還會伴有五臟不調，容易出現氣虛，腎虛，陽痿，以及四肢乏力等症狀表現。
6. 血淤體質的人飲食如何調養
病情分析：你好，你的情況，血淤體質者要多運動鍛煉，多做有益於心臟血脈的活動，如太極拳、八段錦、長壽功、內養操、保健按摩術等，
指導意見：如果有必要的話，建議去醫院查查弄清病因，及時治療。
7. 血瘀體質的人吃哪些中葯能改善體質
精神調養：血瘀體質在精神調養上，要培養樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，營衛流通，有利血瘀體質的改善。反之，苦悶、憂郁則會加重血瘀傾向。
飲食調理：可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常飲，醋可多吃。山楂粥、花生粥亦頗相宜。
葯物養生：可選用活血養血之品，諸如地黃、丹參、川芎、當歸、五加皮、地榆、續斷、茺蔚子等。
希望對你有用。
8. 血瘀體質如何調理
血瘀體質： 成因：先天稟賦不足，後天損傷，憂郁氣滯，久病入絡。 形體特徵：形體偏瘦居多。 心理特徵：心情不快易煩，急躁健忘。 適應能力：不耐受風邪，寒邪。 患病傾向：易患出血，中風，胸痹等疾病。 常見表現：面色晦暗，皮膚偏暗或色素沉著有瘀斑，易伴疼痛，口唇暗淡或紫，舌質暗有瘀斑，瘀點，舍下靜脈曲張，脈細澀或結代；眼眶、鼻樑暗黑，依脫發，肌膚發干，脫屑痛經，經色紫黑有塊。 【調養原則】 調體方法：活血去愈，疏利通絡。 調體要點： 一，養陰以活血：由於津血同源，津枯則血燥，體內津液不足，亦是淤血質的體質成因之一。 二，調氣以化瘀：氣滯則血瘀，氣行則血暢，故活血調體常配以理氣之劑，如枳殼、陳皮等。 【精神調攝】 淤血質的人常心煩，急躁，健忘，或郁悶，多疑等，應根據「喜勝憂」的情志制約原則調攝。胸襟開闊，豁達開朗，熱愛生活，積極向上。 【飲食調養】 特徵：淤血體質者具有血行不暢甚或淤血內阻特徵。 原則：選用具有健胃、行氣、活血化瘀功效的食物。 食物：如雞內金、陳皮、黑豆、黃豆、山楂、黑木耳、平菇、洋蔥、韭菜、茴香、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、玫瑰花、番木瓜、海參、紅糖、黃酒、葡萄酒等。 凡具有寒涼、溫燥、油膩、澀血的食物都應忌食，如烏梅、苦瓜。柿子、李子、石榴、花生仁等。高脂肪、高膽固醇的食物也不可多食，如蛋黃、蝦子、豬頭肉、乳酪等。 【起居調護】 血瘀體質者具有血行不暢的潛在傾向。血得溫則行，得寒則凝。 血瘀體質者起居作息有規律，不要熬夜，保證良好睡眠。 居室環境要溫暖舒適，要避免寒冷刺激。 生活習慣良好，看電視時間不要太久，注意動靜結合，不可貪圖安逸，以免加重氣血瘀滯。 春秋季節加強室外活動，夏季不可貪圖飲冷，冬季謹閉寒邪，注意保暖。 【運動鍛煉】 堅持經常性鍛煉，促進氣血運行。 保健功、按摩、太極拳、五禽戲，散步，慢跑、乒乓球，等。淤血質的人心血管功能較弱，不宜做大強度、大負荷的運動鍛煉，應採取中小負荷多次的鍛煉。 【葯物保健】 血瘀體質宜用行氣活血葯疏通氣血，達到「以通為補」的目的。 當歸、紅花、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血葯，有助於改善氣滯血瘀體質。著名的理氣、活血化瘀方劑如柴胡疏肝散。具有調節血脂作用活血化瘀的重要如赤芍、丹參、牛膝、紅花、參三七等。 血瘀體質如有情緒抑鬱，應以心理疏導為主，配合疏肝理氣解郁葯物，如柴胡、鬱金、青皮、中成葯逍遙丸等均有較好的解郁作用。
9. 血瘀體質的人有何特點
常見於皮膚偏暗，容易出現皮膚瘀斑，女性多見痛經、經血中多凝血塊等症狀。
血瘀體質的人，由於血液瘀積，流動緩慢，不能充分滋潤腸道，所以大便常常比較乾燥，排便很困難，有時會排黑便。
10. 血瘀體質的人飲食注意些什麼
中醫裡面的「氣滯血瘀」是指在人體裡面運行的全身之氣調息不暢，而版導致的血液的運權行受阻，郁結不通，從而產生胸悶，痛，或者呼吸不適等一些常見症狀，這是中醫裡面情志疾病的范疇。
至於治療的話，除了葯物，更多的是你要緩解心理壓力，多想想高興的事情，早上可以打一下二十四式太極拳，晚上工作完了以後可以一邊聽收音機一邊圍著操場慢跑個幾圈，回家後再沖個熱水澡，那麼你的心情應該可以得到緩解，如果有條件的話，你也可以和家人出去旅遊一番！