體質熱性

『壹』 熱性體質有什麼特徵

我認為熱性體質熱性體質包括陰虛性體質和濕熱性體質。屬於熱性體質者，多形體 消瘦，精神易於激動，小便短少或黃，大便乾燥或秘結，畏熱喜涼，五心煩熱或日哺微熱，平時喜歡吃冷物或冷飲。

『貳』 怎樣辨別自己是熱性體質還是寒性體質

用自己的手摸下另一隻手的手背和手掌。。。手背冷點是陰虛（熱性） 手掌冷是陽虛（寒性）。

『叄』 熱性體質怎麼調理

熱性體質的人總體來說食忌辛溫滋膩，

熱性體質飲食應以清淡為主，可多食赤小豆、回綠豆、芹菜、藕等甘答寒、甘平的食物。還要適宜吃些清利化濕的食品，如蓮子、茯苓、蠶豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、捲心菜、空心菜等。

盡量避免吃一些辛辣燥烈、大熱大補的食物，如辣椒、生薑、大蔥、大蒜等；對於狗肉、牛肉、羊肉、酒等溫性食品和飲品，以及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱食物，應該少食和少飲；濕熱體質的人忌吃石榴、大棗、柚子，且最忌暴飲暴食和進食速度過快，限制食鹽的攝入，否則會加重濕熱。在生活中要學會吃。會吃才能健康。健康才能長壽。

『肆』 如何判斷自己的體質是寒性還是熱性

從中醫角度來看，體質有「寒性」或「熱性」之分。
熱性體質的人通常易流汗，所以一般都不會有水腫問題，但很容易因飲食過量，而出現便秘的情形，大量的宿便積存就變成小肚腩。所以熱性體質的人要減肥就要先解決便秘的問題，把宿便清除，多吃屬涼性而纖維較重的蔬菜，平衡體質之餘，更可以收清除宿便之效。
寒性體質的人因為血液循環不好，所以容易手腳冰冷，但偏偏他們卻不愛做運動，又怕冷，要改善這情況，就要先從食物入手，選擇屬熱性的食物，平衡體質。
想知道自己是屬於哪一種體質，做個測驗就可知道了。
1)即使是冬天也喜歡喝凍飲。(是／否)
2)舌頭的顏色呈深紅。(是／否)
3)說話很快又准確。(是／否)
4)大便很多也有臭味。(是／否)
5)常常有流口水的現象。(是／否)
6)手部長時間都保持熱暖狀態。(是／否)
7)說話時聲音很大。(是／否)
8)兩頰的顏色常常呈現偏紅的現象。(是／否)
9)經常不自覺睜大眼睛。(是／否)
10)平均體溫在36.3度以上。(是／否)
11)坐下來的時候身體常常搖搖擺擺。(是／否)
12)整個人看似結實，其實都是贅肉。(是／否)
13)用手抓小腿肌肉，肌肉會很容易被抓起。(是／否)
如果你的答案「是」比「否」多的話，你就是熱性體質，如果你是選「否」比較多，你就是寒性體質了。
手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環不暢，末稍神經循環不好造成的。

『伍』 怎麼判斷自己是屬於熱體質還是寒體質

寒熱體質大測驗
1）即使是冬天也喜歡喝凍飲。（是/否）
2）舌頭的顏色呈深紅。（是/否）
3）說話很快又准確。（是/否）
4）大便很多時也有臭味。（是/否）
5）常常有流口水的現象。（是/否）
6）手部長時間都保持熱暖狀態。（是/否）
7）說話時聲音很大。（是/否）
8）兩頰的顏色常常呈現偏紅的現象。（是/否）
9）經常不自覺睜大眼睛。（是/否）
10）平均體溫在36.3度以上。（是/否）
11）坐下來的時候身體常常搖搖擺擺。（是/否）
12）整個人看似結實，其實都是贅肉。（是/否）
13）用手抓小腿肌肉，肌肉會很容易被抓起。
如果你的答案「是」比「否」多的話，你就是熱性體質，如果你是選「否」的比較多，你就是寒性體質了。
熱性體質的特點
熱性人通常易流汗，所以一般都不會有水腫問題，但很容易因飲食過量，而出現便秘的情形，大量的宿便積存就變成小肚腩。所以熱性體質的人要減肥就要先解決便秘的問題，把宿便清除，多吃屬涼性而纖維較重的蔬菜，平衡體質之餘，更可以收清除宿便之效，但由於熱性體質的人普遍食慾不錯，所以要在食量方面多加節制。
寒性體質的特點
寒性的人因為血液循環不好，所以容易手腳冰冷，但偏偏他們卻不愛做運動，又怕冷，惟有常常利用食物讓自己身體增加熱量，往往就是這個惡性循環成為寒性體質人致肥的主因，要改善這情況，就要先從食物手，選擇屬熱性的食物，平衡體質，繼而配合適量的運動，才可以擁有美好的身段！
熱性體質適合吃的纖體蔬菜磨菇雖然纖維量偏低，吃後卻可帶來飽肚的感覺，從而收瘦身之效，而且含豐富維他命B2，可以給你帶來更健康亮澤的肌膚，做到真正的「健」與「美」。
苦瓜對於上腹突出的女孩子，吃苦瓜就最奏效，它有健脾去熱之功用，而且在西方營養學上它更含有比檸檬高四倍的維他命C，對於熱性的女孩子來說正是「苦口良葯」。

『陸』 何謂熱性體質或寒性體質

熱性體質，就是指熱陰虛性體質和濕熱性體質。屬於熱性體質者，多形體 消瘦，精神易於激動，小便短少或黃，大便乾燥或秘結，畏熱喜涼，五心煩熱或日哺微熱，喜食冷物或冷飲。

寒性體質是指當人體臟腑功能失調時，易引起體內陰氣過剩、寒從內生的一種表現，常出現面色蒼白，口唇色淡，容易疲勞，怕冷怕風，手腳冷，喜進熱飲、熱食，常腹瀉，月經遲來，舌淡苔白, 脈緊或遲。

(6)體質熱性擴展閱讀：

寒性體質的危害：

1、皮膚冰涼、手腳冰涼：人類本身是溫血動物，自身的血液循環使得機體維持在一個適當的溫度，保證內環境的穩定。但是對於寒性體質的人來說，寒冷的體質加上寒冷的環境會進一步影響機體的氣血運行，表現出周身皮膚冰涼、手腳冰涼之象。

2、宮寒痛經，對於女性來說，寒性體質帶來的最大困擾就是痛經。很多女性朋友經常在經前或經期，有下腹冷痛，甚至疼痛劇烈時會暈厥，伴有冷汗淋漓、惡心嘔吐的症狀。

3、長時間的寒性體質導致的循環障礙，會引發機體抵抗力下降。由於得不到血液的溫暖，導致內臟功能低下，這就為微生物的侵入與繁殖產生了條件，而微生物的入侵引發的炎症。

『柒』 怎麼區分自己是寒性體質還是熱性體質

病情分析：
你好從臨床上來說寒性體質偏於陽虛陰性熱性體質偏於陰虛，區分從症狀版上來權說，偏於寒性體質的人多怕冷，手腳發涼。面色恍白。尿頻。不能吃涼性東西。吃寒涼之品容易出現腹瀉等。偏於任性的人多性急，手腳心發熱口乾舌燥面紅容易上火。大便乾燥。其實具體的症狀分析是要通過臨床上的望聞問切辨證論治。
指導意見：
建議你去找中醫大夫把脈診治一下。其實在臨床上一般是相互錯雜的。

『捌』 熱性體質的人吃什麼

熱性體質的人群可以選擇食用一些滋補類型的食材或者是一些降火清涼的食材專去食用都是可以的屬，熱性體質的人群在平時生活中食用食材的時候可以選擇食用一些冬瓜、蓮藕、山葯之類的食材都是可以食用的。

在平時生活中可以製作一些山葯雞或者是將冬瓜燉排骨之類的都是可以放心的食用的，而且不僅可以起到很好的降火清涼的作用，還有著很好的滋補的功效，所以在平時生活中是可以嘗試著適量的去食用一些清涼下火的食材來幫助自身的火氣的去除的。

(8)體質熱性擴展閱讀：

注意事項：

1、一般情況下陰虛火旺是一種慢性症狀。如果陰虛火旺的初期，身體沒有進行調養的話，那麼很有可能體內的火會越來越旺，這對內因的傷害非常大。而且這種體質也很容易導致各種各樣的疾病發生。

2、如果出現陰虛火旺這種體制的一些症狀的話，那麼就可以選擇使用一些滋陰清熱，安心養神的食物了，如糧食中的小米，玉米等，蔬菜中的大白菜，冬瓜，黃瓜等，水果中的鴨梨，西瓜，大棗等。

3、要先了解陰虛火旺這種體制的一些症狀。然後根據這些症狀判斷是不是這種體質，如果是的話，日常生活中就要注意改善生活習慣。

『玖』 怎麼知道自己是寒性體質還是熱性體質

很多的女性一到了夏天就很容易疲倦，整天覺得沒有一點力氣，食慾不振，病伴有頭暈、心慌的現象，最讓人難受的還不止這個，主要是天一熱就滿臉紅紅的，手腳心很熱，總想放在冰涼的物體上,有的人很會出現局部紅斑,很癢。而這樣的美女們卻往往是冬天手腳冰冰的，夏天燙燙的，弄的沒有人願意摸她們的手，連自己的男友或是老公...都不想碰一下，甚至不想讓你碰他一下，好難過！不但如此，還會時常被他們稱為「冷血動物」，實在難聽！ 其實，這樣的女性只所以會被定義為「冷血動物」的主要原因就是，她們的體溫會隨著外界溫度的變化而變化。而正常的人的體溫和手腳應該是冬天暖夏天涼的。這些女性之所以會有「變溫」的現象主要是「血虛」。 為什麼「血虛」的人就會冬天冷夏天熱呢？我們體溫的恆定是靠血液的不斷循環流動完成的。當人們「血虛」時，冬天就會因為血液比較少，血液循環到四肢末梢的速度會很慢，量也會減少，所以手腳得不到充足的血液，也就得不到血液帶來的熱量的溫煦，因而冬天的手腳會冰冰的；而夏天，隨著氣溫的升高，人體的體溫也會升高，人體之所以維持恆定的體溫是由於血液把身體內的熱量帶到皮膚表面，以汗液的形式或通過呼吸的方式散發熱量，而「血虛」的人，四肢的循環速度仍然慢，血液不能迅速的到達此處，把手腳的熱量帶走，所以就會造成手腳心熱。 有的人手腳心時乾熱，覺得乾巴巴的，很難受，這種情形一般是陰虛內熱所引起的。這樣的人，我建議用枸杞子、菊花、麥冬泡水喝，每天每種各十錢，平時要少吃辛辣、熱性的食物。 而有的人則是濕熱，汗漉漉的，這種人往往是脾胃有濕熱。我建議用煮苡米、紅豆粥，平時要盡量少吃生冷的食物，水果也要少吃。 如果可以堅持一段時間，你的精力也會比較充沛，頭昏的現象也會悄悄地遠離你，讓你尷尬地一陣陣潮紅也會和你說拜拜！你會發現夏天也會涼爽，冬天也會溫暖。讓女人一年四季告別「冷血動物」的稱號！ 你的身體的整個的狀況就是和血虛有關。補充氣血，就會得到調整。