五行體質

1. 「五行」養生！不同體質的飲食調理方法有哪些

工作節奏太快，人們為了生計也是在不停地工作。有的人為了完成任務，更是不停地加班熬夜，飲食也不怎麼規律，這就導致了很多當代年輕人處於亞健康狀態。當身體出現不適的時候，很多人就知道開始養生了，但是也是不遲的。只要好好調理，就可以使自己恢復健康的狀態。目前，得到廣泛認可的養生方式就是五行養生。那麼，五行養生到底是怎麼回事呢？

體質為水的人，這類人膚色比較黑，身材比較肥大，腹部有贅肉，行動有一點遲緩。這類人要多吃一些益脾的食物，比如茯苓，雞肉，百合。體質為木的人，這類人的臉色比較蒼白，看上去比較瘦弱，但是行動也是很敏捷的。這些人要多吃一些益氣的食物，比如蜂蜜。

2. 五行體質與四季養生之間的關系

什麼是五行？

傳統的中醫理論中，「五行」即指木、火、土、金、水，是對大自然里事物的總結和提煉。五行的生、克、乘、侮，是宇宙萬物運動方式與規律的本始，也是人們養生保健的本始，古人們把自然界的這些現象與自身聯繫到了一起，指導人們探索自身健康的秘密。

你，屬於哪一「行」

自然界的事物可以大體劃分為五大類，人作為自然界的一部分，天人相應，也可以劃分為五種，也就是五行體質，你屬於哪一類呢？

禾：膚色白，頭小，面長，兩肩廣闊，背部挺直，身體小弱，手足靈活，有才能，體力不強，多憂慮，做事勤勞。這種人大多能耐春夏，不能耐受秋冬，容易感受秋冬寒冷之氣的侵襲而生病。

火：皮膚赤色，脊背肌肉寬厚，臉形瘦尖，頭小，體型勻稱，手足小，步履穩重，背部肌肉豐滿。其性格多氣，輕財，缺乏信心，認識事物清楚，愛漂亮，性情急。這種人對於時令的適應，大多能耐春夏，受秋冬寒冷之氣侵襲易生病。

土：皮膚黃，面圓，頭大、肩背豐厚，腹大，大腿生得壯實，手足不大，肌肉豐滿，全身上下都很勻稱，步履穩重，舉足輕，他們內心安定，助人為樂，不喜依附權勢，愛結交人。這種人對於時令的適應，大多能耐秋冬，不能耐受春夏。

全：膚色較白，體形較瘦小，但肩背較寬，方形臉，鼻直口闊，四肢清瘦，動作敏捷，心胸寬廣，有遠見，組織力強，為人敦厚，做事認真。這種人大多能耐秋冬，不能耐受春夏。

水：膚色偏黑，體形比較胖，偏矮，頭較大，腮部較寬，腹部較大，腰臀稍大，手指短，發密而黑，怕寒喜暖。機智，靈活，善辯，富於靈感，喜自由，多疑嫉妒，心胸比較狹窄。這種人對於時令的適應，大多能耐秋冬，不能耐受春夏。

五行人調養原則及飲食忌宜：

木：宜芝麻、糯米、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、魚類等清淡食物，還可食用枸杞粥、桑椹粥、山葯粥、花生粥、黑芝麻糊亦適宜常食。條件許可者，可食用燕窩、銀耳、海參、龜肉等。對於蔥、姜、蒜、韭、辣椒等辛辣燥烈之品則應少吃。由於肝和腎的關系非常密切，所以在滋養肝的同時應該注意到補腎。

火：可多食些寒性的水果、蔬菜，像香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、蓮藕等。忌辛辣燥烈食物，如辣椒、姜、蔥等，對於牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉等溫陽食物宜少食，忌酗酒。

3. 五行體質是

你的問題太大了，不好回答。

你不如給個生日，我來看看你是哪一行，好解釋一些。

金，色白，秋天，肅殺之氣。肺

木，色青，春天，生發之氣。肝

水，色黑，冬天，收藏之氣。腎。

火，色赤，夏天，君火之氣。心

土，色黃，長夏，中土之氣。脾胃。

4. 一本玄幻小說,主角的體質是罕見的五行體質

斗戰天寒
第三十六章五行體質-
待到五行圓滿之時,威力無窮,這種體質在武者當中被稱為五行體質,甚是罕見。
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《異世之修真法神》
第六章五行體質
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所謂的五行體質就是指,這些極少數人之中會出現一些擁有純單一屬性的人,這些人只要...

5. 玄幻小說的體質有哪些

2017年最新玄幻小說《爵神之眼》：
描述一個人類少年雷塵，在獸人族裡長大，擁有獸人血統……（這個環節設定和唐家三少的小說有點相似）
十幾年前奧丁大陸忽然之間不在有元素，而此刻雷塵卻擁有了一本元素筆記，也就是說他可以使用元素魔法了！
一群壞蛋來到了村子裡燒殺搶掠無惡不作……
因為使用魔法的原因導致強敵感應到了方位，獸人村被滅……
原來還有其他強敵可以使用元素魔法……
激情，熱血，仇殺的日子開始了，他隱姓埋名投奔僱傭軍，開始了新的旅程……

6. 按五行（木火土金水）來劃分人的體質，木行人，火行人……，哪種體質的人比較多

「木行人，火行人……，」
中醫沒有這么表述的。可能見於八字、面相等學科版。但也用「木權型人、火型人」。
五行理論滲透中醫學各個領域，主要是五行配五臟。
人皆有五臟，因此，不存在單純的哪一行人。
人的體質類型，多半用寒熱溫涼、虛實陰陽區分。是五臟五行之氣綜合作用的狀態。
有先天因素，也有後天調養。
北方人，多熱性、實證，南方人多濕熱、虛證。
但，也不絕對。個體差異很大。
總之，南方偏濕熱，南方人飲食也是滋膩的東西較多。北方乾燥，且需耐寒，因此，體熱人較多。

7. 怎樣測試人的五行體質簡便方法

預測人體是根據天乾地支，外支所屬和內腑所屬強弱來斷的，《醫宗金鑒》天干內腑所屬：甲肝乙膽丙小腸，丁心戊胃己脾鄉，庚是大腸辛屬肺，壬是膀胱癸腎藏。天干外支所屬：甲頭乙頸丙肩求，丁心戊脅己屬腹，庚系人臍辛為股，壬頸癸足自來求。

8. 五行中"日主自己"「體質外泄」、「錢財享受」、「職位壓力」、「保護求知」是什麼意思

日主出生生日
體質外泄
就是土不助木，干（金）克木，
錢財享受
是木支被造
職位壓力
是（金）多壓土
保護求知
運好，保護求知

9. 五行體質是

中醫把人的體質分為金、木、水、火、土五大類。透過長相、性格、生活習慣、出生季節，可以看出你是哪一種體質。

木型人：身材高大，頭發濃密，眼神明亮，口唇纖細，整體皮膚偏白。此類人食慾正常，睡眠少但有精神，身手靈活而且喜運動。心理特徵：活潑，風趣幽默，頭腦靈活，善於說理，但有點情緒化。春季出生的人多半是木型體質。如果你個子很高眼睛很大，個性活潑，而且在春季出生的話，幾乎可以肯定你是此體質。

火型人：身材很瘦，鼻子突出，耳朵細小，臉部和手腳發紅發熱。食慾差，睡眠多夢，性慾強烈，常感覺口乾，愛喝水。怕熱不怕冷。這種人熱情又樂觀，做事積極負責任，好幫助他人，但行事易沖動。夏季出生的人多半是火型體質。

土型人：身材偏胖，臉圓多肉，口唇肥厚，眼睛和鼻子都比較大，臉頰呈黃色。胃口好，睡眠時間長，做事有拖延的習慣。這種人心性冷靜，待人忠誠，富於理解而不願行動。克服土型人天生的惰性是很不容易的事，他們一回家，就躺在沙發上看電視，活動量比別的體質要少。要改善身形，就要從"少吃多動"做起。

金型人：身材偏矮，眉濃鼻仰，整體皮膚偏白。食慾正常，睡眠深沉幾乎無夢，呼吸平穩緩慢。金性乾燥，要注意皮膚補濕。這種人有耐性，有憐憫之心，且嚴守紀律，冷靜自持。主要缺點為挑剔、嫉妒、憂郁、猶疑不決。秋季出生的人多半是金型體質。

水型人：身材健壯，眼睛稍陷，耳朵較大，手腳冰冷。胃口好，睡眠時間長，性慾不強。怕冷不怕熱。這種人沉靜內向，有"藝術家"脾氣，直覺力強，有天馬行空的想像力，不願遵守規則。敏感多疑的個性、容易悲觀憂郁。冬季出生的人多半是水型體質。

木型人的保健

1. 不要過度操勞。木型人本來就是肝過強，要注意休息，別一再刺激它。

2. 多到戶外走走。木型人性急易怒，戶外寧靜的環境有助於舒展身心，條達心情。

3. 多吃蘿卜、菊花茶。木代表眼晴，所以木型人有病時多反映於眼。蘿卜、菊花茶有很好的明目效果。

火型人的保健

1. 不要吃辛辣的東西。因為容易上火。

2.多吃紅色水果，特別是草莓。草莓性涼味甘，水分豐富，加上紅色入心，能發揮清熱補水、降心火之功效。

3.多游泳，特別是在夏季。眾所周知，游泳是消暑氣的好辦法。

10. 中醫理論中，如何判斷體質是什麼型（金木水火土）

中醫體質學主要是根據中醫學陰陽五行、臟腑、精氣血津液等基本理論來確定人群中不同個體的體質差異性.其具體分類方法有陰陽分類法、五行分類法、臟腑分類法、體型肥瘦分類法，以及稟性勇怯分類法等
流行的看法平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、瘀血質、氣郁質、特稟質等9種基本類型。
以下是具體論述
平和質 (A型)
總體特徵：陰陽氣血調和，以體態適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特徵。
形體特徵：體形勻稱健壯。
常見表現：面色、膚色潤澤，頭發稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。
心理特徵：性格隨和開朗。
發病傾向：平素患病較少。
對外界環境適應能力：對自然環境和社會環境適應能力較強。
氣虛質 (B型)
總體特徵：元氣不足，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現為主要特徵。
形體特徵：肌肉鬆軟不實。
常見表現：平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。
心理特徵：性格內向，不喜冒險。
發病傾向：易患感冒、內臟下垂等病；病後康復緩慢。
對外界環境適應能力：不耐受風、寒、暑、濕邪。
陽虛質 (C型)
總體特徵：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特徵。
形體特徵：肌肉鬆軟不實。
常見表現：平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。
心理特徵：性格多沉靜、內向。
發病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等病；感邪易從寒化。
對外界環境適應能力：耐夏不耐冬；易感風、寒、濕邪。
陰虛質 (D型)
總體特徵：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現為主要特徵。
形體特徵：體形偏瘦。
常見表現：手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便乾燥，舌紅少津，脈細數。
心理特徵：性情急躁，外向好動，活潑。
發病傾向：易患虛勞、失精、不寐等病；感邪易從熱化。
對外界環境適應能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、熱、燥邪。
痰濕質 (E型)
總體特徵：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現為主要特徵。
形體特徵：體形肥胖，腹部肥滿松軟。
常見表現：面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。
心理特徵：性格偏溫和、穩重，多善於忍耐。
發病傾向：易患消渴、中風、胸痹等病。
對外界環境適應能力：對梅雨季節及濕重環境適應能力差。
濕熱質 (F型)
總體特徵：濕熱內蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現為主要特徵。
形體特徵：形體中等或偏瘦。
常見表現：面垢油光，易生痤瘡，口苦口乾，身重睏倦，大便黏滯不暢或燥結，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多，舌質偏紅，苔黃膩，脈滑數。
心理特徵：容易心煩急躁。
發病傾向：易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。
對外界環境適應能力：對夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環境較難適應。
血瘀質 (G型)
總體特徵：血行不暢，以膚色晦黯、舌質紫黯等血瘀表現為主要特徵。
形體特徵：胖瘦均見。
常見表現：膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。
心理特徵：易煩，健忘。
發病傾向：易患症瘕及痛證、血證等。
對外界環境適應能力：不耐受寒邪。
氣郁質 (H型)
總體特徵：氣機郁滯，以神情抑鬱、憂慮脆弱等氣郁表現為主要特徵。
形體特徵：形體瘦者為多。
常見表現：神情抑鬱，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦。
心理特徵：性格內向不穩定、敏感多慮。
發病傾向：易患臟躁、梅核氣、百合病及郁證等。
對外界環境適應能力：對精神刺激適應能力較差；不適應陰雨天氣。
特稟質 (I型)
總體特徵：先天失常，以生理缺陷、過敏反應等為主要特徵。
形體特徵：過敏體質者一般無特殊；先天稟賦異常者或有畸形，或有生理缺陷。
常見表現：過敏體質者常見哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏等；患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特徵；患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個體生長發育及相關疾病特徵。
心理特徵：隨稟質不同情況各異。
發病傾向：過敏體質者易患哮喘、蕁麻疹、花粉症及葯物過敏等；遺傳性疾病如血友病、先天愚型等；胎傳性疾病如五遲（立遲、行遲、發遲、齒遲和語遲）、五軟（頭軟、項軟、手足軟、肌肉軟、口軟）、解顱、胎驚等。
對外界環境適應能力：適應能力差，如過敏體質者對易致過敏季節適應能力差，易引發宿疾。

下面是五行分類法
木形人的體質特點：膚色蒼色，頭小，面長，兩肩廣闊，背部挺直，身體小弱，手足靈活，並有才能，非常勞心，體力不強，多憂慮，做事勤勞。

火形人的體質特點：皮膚赤色，脊背肌肉寬厚，臉形瘦尖，頭小，肩背髀腹勻稱，手足小，步履穩重，對事物的理解敏捷，走路時肩背搖動，背部肌肉豐滿。

土形人的體質特點：皮膚黃色，面圓，頭大、肩背豐厚，腹大，大腿到跳脛部都生得壯實，手足不大，肌肉豐滿，全身上下都很勻稱。

金形人的體質特點：體形比較瘦小，但肩背較寬，方形臉，鼻直口闊，四肢清瘦。

水形人的體質特點：體型比較胖，偏矮，頭較大，腮部較寬，腹部較大，膚色偏黑，腰臀稍大，手指短，發密而黑，怕寒喜暖。