❶ 人的體質分為幾種是怎樣區分的
個人感覺概括的講有四種吧:超健康,健康,亞健康,病態體質。
超健康:此類人對哲學,自然科學,人體科學有較強的天生感悟力,知道怎麼健康生活,平時很注重飲食與體育等各方面的保養並持之以恆,且有良好的心裡狀態,不論年齡大小都存在著這類人。
健康:此類人相對超健康體質的人對健康沒有明顯的潛意識性,由於為了掙取更多的RMB而忙於盲目奔波和應酬的年輕人,他們也比較注重運動,經常自我感覺良好。但由於他們起居飲食相對沒規律性些,所以只屬於相對健康的狀態。
亞健康:此類人由健康狀態體質演變而來,由於他們的不規律生活狀態長期得不到改善而使自身體內積蓄許多有害質,但並沒有以發病的形式表現出來,俗稱亞健康,他們大多為30歲以上的中年人。
病態體質:此類人的體質成因可能是天生的,也可能是外界原因產生過一次劇烈的感染性或非感染性的病變由而導致成為長期的病態體質。他們也不論年齡大小都分布存在。(非感染性:可能是外部劇烈的物理或化學性創傷造成,也可能由亞健康體質轉變而來。)
❷ 人的體質分為哪幾種
人的體質分為平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質、特稟質等九種基本類型。
1、 平和質:精力旺,很健康,很燦爛
平和質人群如果自恃身體健康,不注意合理飲食、規律生活,也會使身體遠離平和狀態走向偏頗。由於環境、生活、工作等多方面的影響及自然老化的過程,平和質的比例隨著人們年齡的增大而減少,會出現各種亞健康狀況和不同類型的健康問題。所以,平時應順應自然界的四時陰陽變化而平衡自身,增強體質,正本固元,保持平和。
2、氣虛質:免疫差,易疲乏,常虛喘
氣虛質人群肌肉鬆軟,容易氣喘吁吁,講話的聲音低弱,易出虛汗。性格偏內向,膽小,不喜歡冒險;容易感冒,發病後病情不容易好轉。所以,平時要注意補中、益氣、培元,補充能量。
3、陽虛質:手腳涼,全身冷,不耐寒
陽虛質人群皮膚偏白,肌肉不結實,手腳發涼,尤其是上腹部、頸背部或腰膝部怕冷,吃飯、喝水總喜歡熱的,容易大便稀溏,小便顏色清而量少;性格大多沉靜內向型,喜歡安靜。平時應注意保養陽氣,溫陽祛寒。
4、陰虛質:水缺乏,五心熱,口咽干
陰虛體質是體內正常需要的水分、津液、精血等陰液不足,機體相關的臟腑組織失去濡養,出現內熱的一種體質狀態。原因一是水分不足,二是產生內熱。
陰虛質的人體形大多瘦長,經常感到手腳心發熱,臉上有種烘熱的感覺,面頰潮紅或偏紅,皮膚比較乾燥,受不了夏天的暑熱,常感到眼睛干澀,口乾咽燥,總想喝水,經常大便干結,容易失眠,性情急躁,舌質偏紅、苔少;性格外向好動,平時要注意養陰潤燥。
5、痰濕質:身體胖,大肚腩,油光臉
與痰濕體質密切相關的臟腑主要是脾。脾主運化,運化水谷,運化水濕。中醫有「脾為生痰之源」的說法。痰濕質人群體型肥胖,腹部肥滿松軟,容易出汗,且多黏膩;經常感到肢體酸困沉重、不輕松,臉上易出油,嘴裡黏膩,嗓子老有痰,舌苔較厚,性格比較溫和。應注重化痰祛濕。
6、濕熱質:易長痘,常口臭,大便黏
濕熱質人群面部和鼻尖總是油光發亮,臉上容易生粉刺,皮膚容易瘙癢;常感到口苦、口臭或嘴裡有異味,大便粘滯不爽,小便有發熱感,尿色發黃,女性常帶下色黃,男性陰囊總是潮濕多汗,脾氣比較急躁。所以,濕熱質應注意清除體內濕熱,清熱化濕。
7、血瘀質:血黏稠,易忘事,常長斑
血瘀質人群面色偏黯,嘴唇顏色偏黯,舌下靜脈曲張、瘀紫;皮膚比較粗糙,有時在不知不覺中會出現皮膚瘀青,眼睛裡的紅絲很多,刷牙時牙齦容易出血,容易煩躁、健忘,性情急躁,應該注意活血化瘀。
8、氣郁質:很脆弱,常郁悶,多傷感
氣郁質人群體形偏瘦的人較多,常感到悶悶不樂,情緒低沉,容易緊張,焦慮不安,多愁善感,感情脆弱,容易感到害怕或容易受到驚嚇,常感到乳房及兩肋部脹痛,有胸悶的感覺,常無緣無故地嘆氣,咽喉部有堵塞感或異物感,容易失眠。所以,應注意疏肝解郁,注重情緒養生。
9、特稟質:易過敏,常噴嚏,起風團
特稟質人群中有一種是過敏體質,這種體質屬於中醫可調范圍內。這類人即使不感冒也經常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、容易患哮喘,容易對葯物、食物、氣味、季節過敏,皮膚一抓就紅,並出現抓痕。所以,應注意過敏體質的調理。
❸ 體質有哪幾種
分3種. A.何謂健康狀態 健康是每一個人都夢寐以求的! 這是因為,擁有健康,就擁有一切;失去健康,就失去一切。 那麼,何謂健康呢?在《辭海》里,對健康是這樣描述的:人體各器官系統發育良好、功能正常、體質健壯、精力充沛,並具有良好勞動效應的狀態。通常用人體測量、體格檢查和各種生理指標來衡量。 健康在古英語中,有強壯(hale)、結實(sound)和完整(whole)之意。而不僅是主觀感覺良好的狀態,或未被醫生檢查出的有病狀態。表面健康的人,可能是一個帶菌者;也可能是體內潛在著患病危險因素,尚未引起明顯反應。例如:癌症潛伏狀態(或稱靜止狀態)可達幾年到幾十年,臨床是常見的。 1978年WHO在阿拉木圖的宣言中,附有關於健康的定義。提出健康狀態的概念是:沒病並非健康,健康乃是身體上、心理上和社會適應上的完滿狀態,而不僅僅是沒有疾病和虛弱。後來,根據這個健康定義,又提出健康10條標准: 1 精力充沛,對日常工作和生活不感到過分緊張和疲勞。 2 樂觀、積極,勇於承擔責任。 3 善於休息,睡眠良好。 4 應變能力強,能適應環境的各種變化。 5 抗病能力強,對一般感冒、傳染病具有抵抗力。 6 體重適中,身體勻稱、站立時頭、肩、臂比例協調。 7 眼睛明亮,反應敏銳,眼瞼不浮腫。 8 牙齒清潔且堅,無缺損、無痛感、無齲齒、齒齦色澤正常,無出血現象。 9 頭發有光澤,無頭屑。 10 肌肉豐滿,皮膚富有彈性,走路、活動感到輕松。 B.什麼叫亞健康 按照世界衛生組織的說法,現在人分為三種狀態:健康人,病人和亞健康狀態的人.人的健康狀態為第一狀態,病人稱為第二狀態,介於第一狀態與第二狀態之間的潛病狀態為第三狀態,也叫亞健康.處於亞健康狀態的人雖然沒有明顯疾病,但卻顯現出活力下降,反映能力減退,適應能力下降等不良情況,"亞健康"或"第三狀態"是世界上十分流行的醫學名詞和健康術語. 據世界衛生組織早些時候報道,全世界有60%以上的人處於亞健康狀態.據我國衛生部對十個大城市上班族的調查顯示,處於亞健康的人佔48%,其中沿海城市高於內地城市,腦力勞動者高於體力勞動者,中年人高於青年人.高級知識分子.企業家處於亞健康狀態的佔70%.據對2萬名高級知識分子死亡情況的調查顯示,他們的平均壽命為58.2歲.其中在40-59歲的佔56.8%,遠不及中國人的平均壽命.其主要原因在於忽視第三狀態.第三狀態者,肢體器官組織無器質性變化,但是功能有所改變.它與腦疲勞有密切關系,近年來科學家傾向於把它與國外流行的慢性疲勞綜合症聯系在一起,或者說亞健康狀態,實際上就是慢性疲勞綜合症. 關於亞健康不斷有新的研究和報道.據"21世紀中國亞健康學術成果研討會"提供的有關統計資料顯示:我國有15%的人是健康人;15%是第二狀態人;70%的人是第三狀態人.處於亞健康的人群如果不及時檢查調養久而久之,90%的人會轉變為有各種疾病的人,其中70%的人患心腦血管疾病,10%的人患糖尿病,10%的人會處於過勞狀態而意外猝死,僅10%的人有希望安享晚年. 最近<老年生活報>又報道,世界衛生組織的一項全球性調查顯示,全世界真正健康者僅為5%,找醫生診治疾病者僅為20%,剩下的75%屬於"亞健康者".盡管各方面報道的數字有出入,但卻說明亞健康已經成為每個人不可忽視健康的信息.亞健康很容易使人產生麻痹心理,放鬆警惕,特別是哪些缺乏健康知識的人. 亞健康的主要表現 亞健康涉及的內容非常廣泛,表現症狀較多,但最明顯的有以下七個方面: 1.心血管症狀:上樓或走動感到心慌.氣短.胸悶.憋氣; 2.消化系統症狀:對飯菜沒胃口,有時餓也不想吃,吃起來也沒滋味; 3.骨關節症狀:常感到腰酸背痛,或渾身不舒服,活動時脖子關節"咯咯"作響; 4.神經系統症狀:常頭疼.頭暈.記憶力差,容易疲勞; 5.精神心理症狀:莫名其妙地出現心煩意亂,遇到小事易生氣,易緊張和恐懼; 6.睡眠症狀:入睡較困難,凌晨易早醒,夜間常做惡夢; 7.泌尿系統症狀:性功能低下或性要求降低.尿頻.尿急. 消除亞健康的方法是: 1)生活規律,學習保健知識,科學保健,精神充實,科學飲食,以樂觀向上的心態對待工作.生活,與周圍關系融洽; 2).每隔十天或半月在後背的膀胱經用拔罐排罐一次,每次 15-20分鍾; C.病態,須醫治.
❹ 人的體質大致分哪幾種,都有什麼表現
中醫主要將體質分為熱性體質和寒性體質,
熱性體質:括陰虛性體質和濕熱性體質。屬於熱性體質者,多形體 消瘦,精神易於激動,小便短少或黃,大便乾燥或秘結,畏熱喜涼,五心煩熱或日哺微熱,喜食冷物或冷飲
寒性體質:體格檢查:四肢容易冰冷,對氣候轉涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴。即使炎炎夏日,進入空調房間也會覺得不適,需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。
測試一下:
1、即使是冬天也喜歡喝冷飲。
2、舌苔呈深紅色。
3、說話很快,發音清楚、准確。
4、唾液分泌旺盛。
5、手心長時間保持熱暖狀態。
6、兩頰顏色紅潤。
7、經常不自覺地睜大眼睛。
8、日常平均體溫在36.3℃以上。
9、坐姿不固定,身體愛搖來搖去。
10、骨架偏小,外表看起來比實際體重要瘦。
11、小腿肌肉比較松,很容易被捏起來。
如果回答「是」的個數多於「否」,你就是熱性體質,反之則是寒性體質。「是」的個數越多,體質越偏於熱性體質;「否」的個數越多,體質就越偏於寒性。
❺ 人有哪幾種體質每種體質都有什麼各自的特徵
現在的體質研究把人的體質分為平和質、陰虛質、陽虛質、氣虛質、血虛質、痰濕質、濕熱質、異稟質等八種。
平和質的人陰陽平衡,身體的功能很和諧,是最理想的體質類型。
陰虛質的是身體陰陽失衡了,陰少了,那麼陽相對就偏盛了,所以可能表現出潮熱、五心煩熱、盜汗、口乾等症狀。
陽虛質的道理也是一樣的,陽少了,陰相對偏盛,那麼出現的是畏寒、怕冷、身體倦怠、納差、便溏等症狀。
氣虛質的表現是氣少,功能差,如面色恍白,疲倦乏力、少氣懶言等。
血虛質的是物質基礎少了,如面色蒼白,指甲黏膜蒼白、容易疲勞、頭暈目眩、心悸等。
痰濕質是胃腸功能差,比如身體虛胖,口淡,宜咯、咳多量白痰,疲乏,四肢沉重。
濕熱質的人容易生痰化熱,特徵是多生痤瘡粉刺,面色垢膩,口乾口苦,口臭,大便粘膩,小便黃。
異稟質的人是容易過敏的一類人群,特徵是鼻炎、哮喘等。
當然,上面的都是一些共性,每個臟腑都有氣血陰陽虛實寒熱的變化,應用的時候要結合臟腑辨證。
❻ 中國人在體質上分為9種體質,分別是哪9種
人的體質的形成有兩種形式,一種是先天遺傳,一種是後天獲得。人體在對外界刺激的反應上和適應的能力上,都存在某些差異,環境的不同,營養攝入的多少,以及運動鍛煉,和個人的生活方式,都會對人的產生影響。中國人在體質上分為9種體質,分別是哪9種呢?
第3種陰虛體質
這類體質的人,容易患甲亢,也特別愛咳嗽。失眠便秘,怕熱,皮膚乾燥,不耐暑熱,性情急躁。
第4種陽虛體質
陽虛和陰虛正好相反,人會容易患寒病或腹瀉。總是手腳冰涼。吃了冷的食物就會不舒服。
第5種氣郁體質
這類體質的人喜歡多愁善感,感情脆弱。是特別容易得抑鬱症的人。十分容易心慌失眠,悶悶不樂。
第6種濕熱體質
面部容易生粉刺,總是油光發亮,口中異味,大便不順暢,小便發黃都是這種體制的特徵。這種體質的人十分容易患黃疸病。
第7種氣虛體質
氣虛體質的人,會無精打采,精神虛弱,經常生病,抵抗力也很差,容易感冒,抗病能力弱。
第8種平和體質
這屬於比較好的一種體質。睡眠好,不易疲勞,精神充沛,身體健康,很少生病。
第9種痰濕體質
這種體質皮膚都有容易出汗,睏倦,比較肥胖,易得中風。
❼ 人的體質有幾種各有什麼表現
個人感覺概括的講有四種吧:超健康,健康,亞健康,病態體質。
超健康:此類人對哲學,自然科學,人體科學有較強的天生感悟力,知道怎麼健康生活,平時很注重飲食與體育等各方面的保養並持之以恆,且有良好的心裡狀態,不論年齡大小都存在著這類人。
健康:此類人相對超健康體質的人對健康沒有明顯的潛意識性,由於為了掙取更多的RMB而忙於盲目奔波和應酬的年輕人,他們也比較注重運動,經常自我感覺良好。但由於他們起居飲食相對沒規律性些,所以只屬於相對健康的狀態。
亞健康:此類人由健康狀態體質演變而來,由於他們的不規律生活狀態長期得不到改善而使自身體內積蓄許多有害質,但並沒有以發病的形式表現出來,俗稱亞健康,他們大多為30歲以上的中年人。
病態體質:此類人的體質成因可能是天生的,也可能是外界原因產生過一次劇烈的感染性或非感染性的病變由而導致成為長期的病態體質。他們也不論年齡大小都分布存在。(非感染性:可能是外部劇烈的物理或化學性創傷造成,也可能由亞健康體質轉變而來。)
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❽ 體質分為哪幾種類型
體質一:怕冷派——陽虛體質
體質二:缺水派——陰虛體質
體質三:氣短派——內氣虛體質
體質四:痰派——痰容濕體質
體質五:長痘派——濕熱體質
體質六:長斑派——血瘀體質
體質七:過敏派——特稟體質
體質八:郁悶派——氣郁體質
體質九:健康派——平和體質