瘀血體質

① 淤血體質 濕氣重 體寒

1.
如何判斷自己身體是否有濕？
1.頭發愛出油
2.面部油亮
3.睡覺留口水
（濕氣飽和自行流出）
4.排便粘稠（不易沖掉）且多便。
5.小肚子大
6.耳內濕（耳禪濕）
7.陰部潮濕。
2.
【濕】是如何形成的？
①
例如:早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。
有句古話叫：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、葯品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪、痰濕有關
②
〖自我診斷體內是否有濕的方法〗
起床時——看感覺
如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那麼可以肯定你體內有濕了。
如廁時——看大便
清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復擦也擦不凈，（這就是問診單上為什麼要問大便的原因）也說明體內有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。體內有濕的情況下，大便的顏色發青，溏軟不成形，（這是脾虛的重要標志，很多人都有）總有排不凈的感覺。時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病重身。
洗漱時——看舌苔
上完廁所後我們通常就開始洗漱了，刷牙前我們不妨抽出幾秒鍾，對著鏡子看看自己的舌頭。「舌為心之苗，又為脾之外候」，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。
健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了

② 醫學上說的瘀血體質是什麼意思

養生原則：補氣養氣，因肺主一身之氣，腎藏元氣，脾胃為「氣生化之源」，故脾、胃、肺、腎皆當溫補。

血虛體質： 血虛的人，時常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中、面色蒼白無華或萎黃、唇色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻、舌質淡、脈細無力。

5、痰濕體質：除身懶、嗜睡、貪食、肥胖等表現外，並呈現水分代謝功能減退、痰濕停滯在體內的生理特徵。痰多由於肺臟功能失調引起，以形體肥胖的人較常見。主要表現為喜好甜食、精神疲倦嗜睡、頭腦昏沉，且身體會常覺千金重、睡覺易打鼾、代謝能力不佳，易積聚廢物於體內，進多出少。這類型的人如果運動又少，很容易發生關節疼痛，腸胃不適、高血壓、糖尿病、通風等文明病。

痰濕體質：形體肥胖、嗜食肥甘、神倦、懶動、嗜睡、身重如裹、口中粘膩或便溏、脈濡而滑、舌體胖、苔滑膩。若病則胸脘痞悶，咳喘痰多；或食少，惡心嘔吐，大便溏泄；或四肢浮腫，按之凹陷，小便不利或渾濁；或頭身重困，關節疼痛重著、肌膚麻木不仁；或婦女白帶過多。

6、瘀血體質：主要徵候是行血遲緩不暢，多半是因為情緒意志長期抑鬱，或者久居寒冷地區，以及臟腑功能失調所造成，以身體較瘐的人為主。常見有頭發易脫落、膚色暗沉、唇色暗紫、舌有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等症狀，脈象細弱。此類型的人，有些明明年紀未到就已經出現老人斑，有些常有身上某部分疼痛的困擾，例如：女性生理期容易痛經，男性身上都有瘀青等，身上的疼痛症，往往由於活動少，而在夜晚更是加重。

瘀血體質：面色晦滯，口唇色暗，眼睚暗黑，肌膚甲錯，易出血，舌紫暗或有瘀點，脈細澀或結代。若病則上述特徵加重，可有頭、胸、脅、少腹或四肢等處刺痛。口唇青紫或有出血傾向、吐血、便黑等，或腹內有症瘕積塊，婦女痛經、經閉、崩漏等。

7、虛寒體質：平素怕寒、怕風，手足冰冷，喜歡熱飲，講話無力或容易疲倦，易腹瀉或大便軟，頻尿，尿色較淡。

8、熱性體質：心神不寧、煩躁不清爽、腹瀉、貧血、體虛、胃冷食少。 熱性體質：嘴巴容易干、愛喝水、四肢溫熱、常便秘、婦女月經常提早來、小便少且顏色深黃、面色黃赤、怕熱、喜歡喝冰涼飲料、舌苔多呈黃色。 熱性體質(陰虛火旺)：最明顯的症狀就是喜冷喜寒，多穿一件衣服便燥熱出汗，愛喝水、愛喝綠茶、愛吹風、喜空調、愛吃冷飲，口苦、尿黃赤、煩躁易怒、便秘、口咽乾燥、目赤、發熱、脅痛、失眠，脈搏多較快(80次/分以上)，舌紅苔黃、面色發紅、不愛睡覺、體味較重。婦女月經多提前，量大色深。

9、寒性體質：食慾不振、消化不良、體倦冷痛、病後體虛、貧血、營養不良、四肢冰冷、神經衰弱。

http://xk.cn.yahoo.com/articles/080326/1/9b0x_2.html

③ 瘀血體質的患者有哪些養生的方法

瘀血體質的人，身體消瘦，皮膚暗澀無光澤，眼眶及嘴唇和舌處呈現紫黑色，脈細專澀。此屬種體質者，宜多練太極拳、八段錦、易筋經、舞蹈及保健按摩，促使氣血運行。

飲食調養宜常食黑豆、油菜、慈姑、桃仁及山楂粥、花生粥，可適量飲丹參酒、山楂酒、紅葡萄酒等以助氣血暢通。也可在醫生指導下，選服地黃、丹參、當歸、川芎、茺蔚子、草決明、三七、五加皮、紅花、地龍等葯物。

④ 淤血體質的特徵是什麼

瘀血體質：主要徵候是行血遲緩不暢，多半是因為情緒意志長期抑鬱，或者久居寒冷地區，以及臟腑功能失調所造成，以身體較瘐的人為主。常見有頭發易脫落、膚色暗沉、唇色暗紫、舌有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等症狀，脈象細弱。此類型的人，有些明明年紀未到就已經出現老人斑，有些常有身上某部分疼痛的困擾，例如：女性生理期容易痛經，男性身上都有瘀青等，身上的疼痛症，往往由於活動少，而在夜晚更是加重。
瘀血體質：面色晦滯，口唇色暗，眼睚暗黑，肌膚甲錯，易出血，舌紫暗或有瘀點，脈細澀或結代。若病則上述特徵加重，可有頭、胸、脅、少腹或四肢等處刺痛。口唇青紫或有出血傾向、吐血、便黑等，或腹內有症瘕積塊，婦女痛經、經閉、崩漏等。

⑤ 瘀血體質的概述

表現症狀:面色晦滯，口唇色暗，眼睚暗黑，肌膚甲錯，易出血，舌紫暗或有瘀點，脈細澀或結代。若病則上述特徵加重，可有頭、胸、脅、少腹或四肢等處刺痛。口唇青紫或有出血傾向、吐血、便黑等，或腹內有症瘕積塊，婦女痛經、經閉、崩漏等。
成因：先天稟賦不足，後天損傷，憂郁氣滯，久病入絡。
舌下靜脈很明顯是瘀絡，會有明顯的關節的腫脹疼痛，以及功能障礙，這都是血瘀的症狀血瘀就是指血瘀阻不通，血瘀阻不通的人就屬於瘀血體質：通則不痛，痛則不通。因為血管瘀阻不通，血管不通，如果里頭出現了一些壞死細胞的話，排不出去，堵住之後，表現在外的就是斑點壞死的細胞在不斷地堆積，越堆越多，它堆積之後會堵塞經絡，堵塞血管。
心理特徵：性格內郁，心情不快易煩，急躁健忘。
對外環境適應能力：不耐受風邪，寒邪。
常見表現：面色晦暗，皮膚偏暗或色素沉著有瘀斑，易伴疼痛，口唇暗淡或紫，舌質暗有瘀斑瘀點，舌下經脈曲張，脈細澀或結代。眼眶、鼻樑暗黑，易脫發，肌膚發干，脫屑痛經，經色紫黑有塊。 體質特徵：兩眼圈，下眼瞼是黑眼圈的表現，鼻和嘴唇都是紫暗的、整個舌是胖大的、非常紫暗，而且有瘀斑。
◆頭發容易脫落；
◆嘴唇顏色深，尤以唇緣為明顯；
◆舌質青紫，或點點紫色，症狀輕的人時有時無，重者常有，並且不褪不散；
◆眼眶暗黑，上下眼瞼也呈紫黑色；
◆皮膚灰暗沒有光澤，膚質粗糙，有皮屑，乾燥，甚者如魚鱗；
◆手指甲或腳指甲增厚變硬，稍輕的人指甲面高低不平，有條狀或點狀白色花紋；
◆頭、胸、腹、背、腰、四肢等部位有固定的疼痛，時時發作；
◆常有胃脘部飽脹難消，按該部位，感覺不適；
◆婦女常有痛經、閉經現象。

⑥ 如何改善淤血體質

血瘀體質就是指血液流通不順暢，無法達到滋養全身的效果，女性比較多見。子宮肌瘤以及卵巢囊腫，都是血瘀體質比較常見的疾病。飲食方面血瘀體質的人宜選用具有調暢氣血作用的食物，如小麥、海帶、金桔以及山楂。少食收澀、寒涼、冰凍之物，如烏梅、柿子、石榴等。葯物方面可以每晚用紅花、川穹、當歸、澤蘭以及雞血藤泡腳20分鍾，可以起到溫經通絡、血氣暢通的保健作用。運動是最好的養生方式，而對於血瘀體質的人來說適量的運動具有增強心肺功能的作用。

⑦ 淤血體質表現有哪些

淤血體質人群易生斑，易有濁的外形。就是整個人看起來不是那麼版清爽，感覺像是臉沒洗權干凈似的。
如果淤血體質引起脫發的話就會脫得很徹底，整個毛囊都萎縮的，是不好治的。因為淤血一般是常年的循環不好形成的一個小的血管的阻塞，即微循環質量不好，中醫叫久病入絡(絡即微循環系統).
長期的病確實和淤血體質有一種明顯的因果關系。即有慢性病的人，長期得病的人確實會引起淤血體質，久病入絡嘛。
還有一種情況就是長期精神壓抑的人。
舌象上看，舌上有長期不消的淤血點和淤血斑。淤血體質的人淤血很嚴重時，舌下兩個小靜脈是怒張的，嚴重的根本看不出是條狀的，成一堆一片了，用三棱針一點，馬上出來的血是黑血。
以上是對淤血體質表現做出的分析，專家指出由於淤血體質對於身體的傷害是長期的，所以我們有必要關注淤血體質表現，進而形成准確的判斷，盡早發現相關症狀，及早調理。

⑧ 瘀血體質如何調理

血瘀是非常常見的一種體質，也有「久病多瘀」這么一個說法，西醫認為多是跟微循環障礙有關，而中醫認為是血脈瘀堵不通，營養氣血供應不足，從而產生各種病症，而且也會阻礙慢性病的恢復，所以也就有了久病必有瘀的說法。

身體如果發生血瘀瘀阻，常常容易引發一些心腦血管疾病，如腦埂塞，頻繁頭痛、痛經、子宮肌瘤、心肌梗塞等。

在生活中，誘發血瘀常見的有這兩個原因，一個就是氣滯肝氣郁結，氣不順暢不能推動血行，最終形成血瘀；另一方面就是陽虛，陽虛生內寒，寒則血脈凝滯，血脈不通暢，導致血瘀。

血瘀和情緒有很大關系，緊張、心情不暢、焦慮、情緒壓抑是誘發血瘀的重要因素，還有經常處於寒涼環境之中，經常吃生冷寒涼的食物，不運動人體氣血運行會受到障礙，形成血瘀；或長期食用肥甘厚味、甜食，則脾胃的氣機會受到阻礙，影響血脈的正常運行。

從上可知，血瘀體質的人，在生活中不良習慣必須改善，而且要增強運動，平常保持好的心態，可多吃一些理氣活血的食物，例如：生薑、桂皮、白蘿卜、紅酒（少量）、檸檬、洋蔥、玫瑰花、山楂、黑木耳、金桔、柚子等，葯物調理上可選擇一些活血化瘀中葯，例如當歸、田七、川芎、紅花、丹參等，這些對於改善血瘀體質都有很多的幫助，針對血瘀不同的症狀，也可選擇一些方葯加減，進行調理，如桃紅四物湯、血府逐瘀丸等。

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