虛型體質

⑴ 虛性體質的虛性體質的分類

體虛分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型。 氣虛之體的主要表現為：
少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的葯物可選用人參、黃芪、黨參等。
對應蔬菜：菠菜、胡蘿卜等。 血虛之體的主要表現為：
面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等：進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的葯物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。
對應蔬菜：菠菜、胡蘿卜等。 稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現為：
怕熱，易怒，面頰升火，口乾咽痛，大便乾燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二隻手心、二隻腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的葯物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。
對應蔬菜：白木耳、茄子、黃瓜等。 又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步發展，陽虛之體的主要表現為：
除有氣虛的表現外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質淡溥，苔白，脈沉細等。進補宜補陽、益陽、溫陽。補陽虛的葯物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。
對應蔬菜：辣椒、韭菜等。

⑵ 虛性體質有什麼表現

氣虛 陰虛 陽虛

⑶ 什麼是實性體質，什麼是虛性體質啊

你看那人如果胖體質又不好那就是虛~~~
別的就不是的了，在就看他的氣色
謝謝採納

⑷ 虛性體質的虛性體質的葯補

治療虛弱，根據中醫「虛則輔之，實則瀉之，熱則寒之，寒則熱之。」的原則，需通過進補來調整虛實，進補有補氣、補血、補陰、補陽四個方面，並需依照各人的體質和病證中行辨證辨體進補，進補有葯補和食補，不論是採用葯補還是食補，均是為了補虛扶正，食補有時比葯補更為重要，因為食補不僅可補虛祛邪，並可扶正，達到補虛扶正的要求，使機體的氣血陰陽達到新的平衡，恢復健康，故有「葯補不如食補」之說，進補是為了補虛扶正，若不虛而補、補之過度或不當的進補均可引起不良反應，如壯實的人服了人參、阿膠等性溫的補氣血葯物，會出現食慾減退、惡心、飽脹、便秘、頭暈、咽痛、牙齦虛浮出血。又如怕冷、大便溏薄的陽虛者服了生地、麥冬、鱉甲等補陰葯食物，會更加怕冷、腹瀉、腹痛等，這些都是因進補不當，損傷了胃氣，違反了中醫辨證說辨體施補的原則。(像氣虛適宜吃菠菜，血虛適宜吃胡蘿卜，陰虛適宜吃茄子，陽虛適宜吃辣椒就是食補，如圖1）
虛性體質的人應該常選擇補性食物，可增進體力，恢復元氣，如高麗參、紅棗、栗子、山葯、櫻桃、芝麻、糙米、小麥、蓮藕等。
每天泡一次高麗參，一次只用三片，每天沸水沖泡來飲用。這三片高麗參要連續泡飲三天，所以第二天味道比較淡，第三天就更淡了，平常放冰箱冷藏避免腐壞。這樣可以使患者臉色紅潤，從而達到減輕疾病的效果。
所以，虛性體質的人每天若能吃一次「山葯蓮子紅棗湯」，抵抗力就會逐漸增強，其中山葯特別含有天然荷爾蒙的前驅物質，對中老年婦女幫助甚大。但是補性食物的攝取量要節制，不可吃過量。筆者曾聽一位患偏頭痛十餘年的婦人說，就是因為在某一天吃了太多的糖炒栗子，引發偏頭痛，一痛就是十幾年。所以奉勸大家，經過煎炒的補性食物千萬要少量進食。 氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血後、婦女月經過多者等，其主要表現為；既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。
對兩虛之體的食補可分別選用上述補氣、補血、補陰、補陽的食品及葯膳進行辨證辨體施補，更應根據虛弱的輕重交替選服，通過進補待虛弱的表現消失，恢復健康後應停服進補食品及進補葯膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到「虛則補之，實則瀉之」，無虛不須補，避免不虛而補，補之過度或進補不當而引起的不良反應，反而對健康不利。

⑸ 虛性體質的虛性體質的特徵

「虛」即正氣虛。常見面色淡白或萎黃，精神萎靡，身疲乏力，心悸氣短，回形寒肢冷，答自汗，舌淡胖嫩，脈虛沉遲，或五心煩熱，消瘦顴紅，口咽乾燥，盜汗潮熱，舌紅少苔，脈虛細數。
不喜歡說話、聲音小、說話的尾音低糜且常常聽不到、一生病都會不易恢復、手足心呈現微熱、午後自覺臉上有一陣陣烘熱感、舌苔少、脈象無力，這些也是虛性體質的特徵。

⑹ 虛性體質吃什麼食物

你好，冬天吃羊肉,牛肉,火鍋較好,而開著暖氣吃冰淇淋,喝涼飲料不好;早上是一天的開始,人體生理功能剛要開始旺盛,不要吃寒涼性食物來鎮靜它;晚上少喝啤酒,因為啤酒屬寒性的,喝到胃裡,中樞神經會把冷的信息傳遞到脊柱,容易出現腰酸背痛.
因人制宜.寒性體質的人要多挑溫熱性食物,它們具有溫中,補虛,助陽,驅寒的作用,能改善其已衰退,沉滯,萎縮,貧血等症狀.
另外,適量食用辣味食物,散寒且刺激內分泌,尤其性腺;酸性食物,收斂,生津益陰,防止濕氣聚集體內.
當然,寒性體質的人,多吃一些芳香食物,比如桂花,香菜,香椿等,也是不錯的選擇,可自行選配.：

⑺ 上實下虛型體質向所有中醫工作者求救!!曾回答過問題的請進,重新給予追分

哎，這明顯的陰復虛火旺兼制陽不足症！設方如下必定收效（過程可能要多次加減才能恢復如初）：

生地20克 茯苓25克 淮山葯15克 丹皮15克 澤瀉20克 山茹玉15克（鹽水炒）

杞子12克 菊花20克 車前子20克。生連子心4克 胡黃連18克

每二天一副！空腹進食！連服10副再加減！抓緊時間吧，不要拖了！
平時要注意不要吃太熱氣的東西了！
平時的了理：陳皮10克 寧夏杞子10克 菊花泡開水當茶喝就可以讓你恢復得更快！

若還有其它情況出現，可以再留言！，嗯你說的情況到位。容易斷症，希望有小病的朋友也象你這樣說得詳細。這樣開方的速度和效果會事半功倍！

國葯國醫健康衛士：梁振中（——LZZ）

⑻ 氣虛型體質是什麼樣的

氣虛型 體質人群聲音低弱，易感氣不夠用，易累，容易感冒，發病後難以痊癒。內 養生法： 1、在飲容食上，要注意多吃有益氣健脾的食物，如山葯、黃豆、白扁豆、雞肉、香菇、大棗、蜂蜜等，少吃具有耗氣作用的食物，如空心菜、生蘿卜等。 2、起居應規律，避免熬夜或過度勞累。尤其在夏天的中午應適當休息，保持充足睡眠。 3、平時注意保暖，避免勞動或激烈運動時出汗受風。 4、避免劇烈運動，可做一些柔緩的運動，如散步、打太極拳、做操等，並持之以恆。要防反復感冒. 適宜葯膳： 1、黃芪童子雞：取童子雞1隻洗凈，用紗布袋包好生黃芪9克，取一根細線，一端扎緊紗布袋口，置於鍋內，另一端則綁在鍋柄上。在鍋中加姜、蔥及適量水煮湯，待童子雞煮熟後，拿出黃芪包。加入鹽、黃酒調味，即可食用。可益氣補虛。 2、山葯粥：將山葯30克和粳米180克一起入鍋加清水適量煮粥，煮熟即成。此粥可在每日晚飯時食用，具有補中益氣、益肺固精、強身健體的作用。

⑼ 虛性體質的介紹

「虛」即正氣虛。常見面色淡白或萎黃，精神萎靡，身疲乏力，心悸氣短，形寒肢冷，自汗，舌淡胖嫩，脈虛沉遲，或五心煩熱，消瘦顴紅，口咽乾燥，盜汗潮熱，舌紅少苔，脈虛細數。 不喜歡說話、聲音小、說話的尾音低靡且常常聽不到、一生病都會不易恢復、手足心呈現微熱、午後自覺臉上有一陣陣烘熱感、舌苔少、脈象無力，這些也是虛性體質的特徵。中醫將體質虛弱稱「體虛」，把慢性疾病的虛弱稱虛證，並將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，結合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一臟又有氣、血、陰、陽虛弱的類型，如肺氣虛、脾陽虛等等，中醫理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽平衡，就是健康，不足的是虛弱，需補養，多餘的是病邪，要祛除，以其達到新的平衡，恢復身體健康。體虛是機體某些功能有所減退，不一定患病，即西醫所稱之「亞健康」，如不及時補養、調節和調理、令進一步發展，對健康不利。

⑽ 什麼是虛寒型體質和燥熱型體質

寒冷體質
「寒體質」的人,產熱能量低,所以手足較冰冷,臉色比一般人蒼白,容易出汗,大便稀,小便清白,膚色淡,口淡無味,喜歡喝熱飲,很少口渴,即使炎炎夏日,進入冷氣房也會覺得不適,需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。這類體質的人飲食上宜選擇偏溫熱者。
體質屬冷性,較怕冷,偏向貧血症,若食用寒涼性食物時,則將使其冷症更嚴重,由於四肢之冰冷感增加,促使末稍血液循環不良,造成即使在天暑之際,仍有手足麻痹之感覺,一到冬天則受寒冷環境之影響疼痛更劇。
溫熱體質
「熱體質」的人,產熱能量增加,身體較有熱感,臉色紅赤,容易口渴舌燥,喜歡喝冷飲,小便色黃赤而量少,進入冷氣房就倍感舒適。這類體質的人不太適宜服用溫熱性質的飲食,反而吃一些寒涼滋潤的食物,方能維持身體之平衡,感覺舒服,減少全身性的熱感。