濕熱體質食療

A. 我是濕熱體質 兼有陽虛 痰濕 氣郁 請問怎樣食療

你是虛實夾雜，顧這邊顧不了那邊，只能一樣一樣的來。如果想一塊弄，那就針灸吧，扎腹針效果挺好的

B. 我到底是腎陽虛還是腎陰虛，還是腎氣虛，濕熱體質有什麼食療方法這么復雜體質，先治哪個比較好呢

而陰虛則不同，通常男性表現為陽強易舉或陽痿、早泄、遺精，婦女經少經閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱等症狀。

C. 濕熱體質食療的方法有哪些

濕熱體質的人主要是因長期飲酒,抽煙,過食辛辣,油炸食物等濕熱食物有關,濕熱體質的人表現為臉部和鼻尖總是油光發亮,還容易生粉刺、瘡癤,一開口就能聞到異味,屬於濕熱體質。 『比心比力養生堂』的濕熱質17號套餐-扁豆苡仁粥套餐是專治濕熱體質的。療效蠻不錯的。你可以試試。bxinbli.cn

D. 怎樣調節濕熱體質

解決濕熱體質方案：抄

濕熱體質

主要表現襲：面垢發黃暗油膩，面生痤瘡，口紅苔黃，口臭牙黑，口乾唇紅牙黃，體味大，大便粘質燥結，小便黃赤，眼屎多眼濁，汗味大，白帶多且黃，下體味大，陰部瘙癢，酸困感。神態易燥易怒。

形成原因：熬夜、吸煙、喝酒；滋補不當；長期情緒壓抑；肝炎病毒攜帶者；長期在濕熱環境下生活

易患：痤瘡、帶下病、泌尿病、皮膚病、癬病、肝膽病、筋骨疲勞、脂溢性皮炎、膀胱炎、腎盂腎炎、黃疸等

調節：清熱利濕，肝膽疏達，保障二便暢通

起居方面：忌熬夜，避免在濕熱環境下生活，衣服要穿天然棉麻內衣，冬季不能大量進補

食療：少吃甜食、辛辣、肥甘厚味食物，戒煙、酒，冬季不能大量進補。喝綠茶、花茶、綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜

葯物：藿香、木棉花、滑石、溪黃草、雞骨草、茵陳、車前草、淡竹葉

中成葯：甘露消毒丹、君泰口服液、清熱祛濕沖劑、溪黃草沖劑（不能久服，沒有內熱時不能吃）

經絡調理：刮痧、拔罐

疏通肝、膽、三焦經推腹去濁

E. 請問我的體質是寒濕還是濕熱飲食上該如何注意什麼食療法可以祛除濕氣

目前來看，你是屬於寒濕型，不過你還是有熱症的表現，這是因為「久郁化熱」。寒濕在你身體郁久了現在就有熱症的表現，比如小便偏黃。寒濕一般最容易侵襲人體關節部位，所以你肩頸和膝蓋自覺冷，以後這些部位要注意保暖。相對來說你現在身體沒有特別大的疾病，但是亞健康症狀非常明顯。因為你生活作息不規律，精神不是很好。現在不只是是靠飲食來調理，你現在脾胃有些虛弱，食療不一定吸收的了。所以你還需要身體做個調理，可以採取結合中醫各種自然療法。

F. 去除體內濕氣最快的方法

1、食療祛濕

食療可以有效去除濕氣，且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛濕、排毒、消腫、利尿的食物，就可以起到很好的祛濕效果，不過需要長期堅持食用這些具有祛濕效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米須湯等。

3、熱水泡腳

熱水泡腳可以刺激腳部穴位，促進血液循環，加快新陳代謝，對祛除濕氣有一定的作用。但不要出大汗，只要泡到額頭微微出汗就好。還可以放一些艾葉在泡腳水中，有助於體內的血液循環加快，促進皮膚的新陳代謝，更加快速地把體內的寒濕排出體外。並且，艾葉本身具有祛寒行氣、活血止血，散寒除濕、利水消腫，殺毒滅菌等作用。

G. 濕熱體質的食療方法，簡單易行的那種！！！！！

每天用薏米，蠶豆，紅豆熬粥。平時少吃油膩的

H. 濕熱體質怎麼調理 簡單的食療助你祛濕降熱

蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏濕，不能吃得太多，可把這些菜當配菜來吃，以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山葯，這些菜可以作為主菜來吃，有利濕作用。
茶：偏於溫性的艾葉、佩蘭，可以除濕，偏於涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內的濕熱。
作料：生薑、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除濕、發汗等功效，每天做飯時適當放一點有溫中祛濕的作用。
粥：濕熱的季節粥也是很好的選擇，茯苓、白術、小米、大米各適量，每天煮粥喝，健脾祛濕養胃。
湯：冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯，清熱利濕。小孩或長期脾胃虛弱的人，如不想吃飯、渾身沒勁或者飯後感覺胃滿滿的、腹脹、拉肚子等脾虛濕盛的人，可以用炒山葯和炒雞內金，按1:1的比例混合打成粉，每天一勺沖著喝，緩解症狀。

I. 請問我屬於哪種體質濕熱型、陰虛型還是氣虛型怎麼調理最好是食療。

這位朋友，您的情況屬於濕熱蘊滯中焦，導致氣血不同通達全身各處，是屬於典型的脾虛不能版輸部水谷精微的的權症狀，建議您的食療方：薏苡仁（俗稱薏米）熬粥喝。山西太原清徐中醫書林巷中醫養生館中醫執業醫師李建軍為您傾情回復。祝您健康。

J. 濕熱體質的人怎麼排毒具體吃什麼葯食療吃什麼

濕熱體質是近代中醫對體質的一種劃分方式，九種體質之一。
與傳統醫學中的脾虛失回運答，濕氣滯留，久則生熱大抵相似。根源於脾失健運，濕氣滯留，按常方應利濕清熱，若熱盛則清熱利濕。
常方：薏米仁、綠豆、赤小豆熬粥食用。
葛根、茯苓、荷葉沖水代茶飲。
熱盛：刺梨、竹葉、決明子、枸杞子沖水代茶飲。
吃葯我就不懂了，可以找中醫看看。
至於禁忌，禁忌不宜消化的食物，適當控制甜食（可以食用天然甘味食物，適量），拒絕辛辣散氣之物。
食物可以適當多吃點，海帶、南瓜、綠豆、赤小豆、絲瓜、苦瓜、西瓜等利水之物。