容易出汗體質

Ⅰ 容易出汗的人一般都是什麼體質

首先看到容易出汗的人，就想到了我自己。先說一下我自己，之前我並不是一個愛出汗的人，就算很熱也不會出汗，有時候感覺自己臉上有汗，可擦的時候什麼都沒有。但是這樣不出汗也是有一定的壞處的，每年夏天我的臉上或身上都會起一些白色的皮（我也不知道那是什麼），皮膚特別不好，有一年特別嚴重，醫生說是一種皮膚病，之後開了葯。可沒想到的是吃了一療程之後直到現在，就變得特別愛出汗。有時候也沒感覺有多熱汗就下來了。一到夏天，感覺我的手就沒有干過。尤其是大冬天的，室外那麼冷，一進入室內感覺一點暖和就出汗（體內溫度感知能力也太強了吧）

雖然愛出汗有時候給我們帶來了一些煩惱，比如：女生夏天不好化妝，容易脫妝；隨便一動就感覺身上黏糊糊的；容易出汗連學校食堂都不願進，一是一進就出汗，二是熱的沒食慾，可不吃吧又餓。就這樣愛出汗弄得心情也很煩躁。

但是以我的經歷來看，愛出汗也不是完全沒好處的，出汗可以帶走我們身體產生的毒素，濕氣等，可以使我們的皮膚更健康

另外愛出汗並不一定是身體虛的表現，汗腺功能強而已，想著對身體好就不會那麼的煩惱啦！平時多補充水才是我們愛出汗人應該做的。

Ⅱ 體質容易出汗的人,適合吃什麼東西!

人體出汗與氣溫等環境條件是很有關系的。現代保健醫學把人體出汗分為不顯汗和有效汗。當氣溫低於攝氏20度時，處於靜止狀態的人也會排汗，但這種汗液非常細小，人體感覺不出來，故稱不顯汗；而當人體處於活動狀態或氣溫高於攝氏25度時，不顯汗占的比重就不大了，為了散發熱量，人體就要通過排出並蒸發汗液的形式來散熱，這種汗液很容易感覺出來，故稱有效汗。所以出汗是人體調節體溫、保持體溫穩定的重要機能。需要說明的是，健康人體的出汗多少，除了與氣溫和活動量有關外，與風、濕度、氣壓等氣象因子關系也很密切。當溫度高、濕度小時，人體最容易大量出汗；反之，當風速較小、濕度和氣壓較高時，即使氣溫較高，人體也會出汗不暢，在這樣的情況下，人較容易中暑。

能不能出汗，常常預示著病是否康復。例如，有些人偶感風寒，總是喝完姜湯後卧床，蓋上被子，一旦出了汗，病就基本上好了。這是因為著涼感冒的人，汗腺受寒而阻，不能以出汗方式散熱，導致體溫升高；喝湯蓋被後，汗腺因受熱而舒張，從而排出汗液，散發體熱，降低體溫，真可謂「汗到病除」。

出汗的多少與否，也直接影響到人體健康。一般來說，夏季炎熱，出汗多一點是正常的，但如果出汗過多，對健康就不利了。過多出汗，可造成人體血液循環的流量減少，循環變慢，使得人體的散熱量趨減，從而導致體溫升高。大量出汗，還能使人體鹽分流失，細胞因缺鈉而造成熱痙攣。所以，夏季里，人們應及時補充流質和適當的鹽分。

我國傳統醫書《內經》也列出許多用「出汗」診斷疾病的例子。例如，消渴病（即糖尿病）患者出汗較少，但小便卻多；肝臌脹（即肝硬化）患者的汗液呈黃色並略帶腥味；老年人半身出汗可能是中風的先兆；體質虛弱的人，睡眠時容易盜汗；而在高燒出汗後，常常會導致體溫下降、四肢冷厥等症狀。

多汗葯膳

(1) 百合粥

[功效] 潤肺止汗、適用於肺熱汗多。

[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少許。

[用法] 將百合洗凈與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鍾，
即可食用，吃飽。

【百合】甘，微寒。潤肺止咳，寧心安神。

(2) 黃蓍粥

[功效] 固表止汗，用於表虛自汗。

[材料] 黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。

[用法] 將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調味溫服。

【黃蓍】甘，微溫。補氣升陽，固表止汗。

(3) 浮小麥飲

[功效] 益氣固表止汗。
適用於小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等症。

[材料] 浮小麥15克，紅糖適量。

[用法] 熬浮小麥汁100毫升，加紅糖調味。

【浮小麥】甘，涼。入心經。止汗。

(4) 小麥山葯湯

[功效] 補氣斂汗。

[材料] 浮小麥15克，山葯15克，白糖少許。

[用法] 二葯同煎取汁150毫升，加糖調味，
每服50毫升，早晚各服1次。

(5) 參歸腰子

[功效] 補虛斂汗。主治病後虛弱而致的自汗或盜汗。

[材料] 人參10克，當歸8克，
豬腰子1個，姜、蔥、鹽適量。

[用法] 將參、歸切薄片，腰子去腎盂切碎，
與姜、蔥、鹽同放於盆內，加水適量，煮爛食之。

【人參】甘，平。大補元氣，補肺益脾，生津，安神。

【當歸】甘、辛，溫。補血，活血。

(6) 生地黃雞

[功效] 滋陰止盜汗。

[材料] 生地黃150克，烏肉雞1隻，飴糖100克。

[用法] 將生地黃切碎與飴糖拌勻，放入雞腹內蒸熟即成。

【生地黃】甘，寒。滋陰涼血。

【烏雞】甘、平。
補虛勞虧損，治消渴，中惡心腹痛。

(7) 黑豆小麥飲

[功效] 祛風斂汗。

[材料] 黑豆15克，浮小麥15克。

[用法] 熬取二物汁液200毫升，加入糖調味頻服，
每次服10毫升左右。

【黑豆】味甘，平。
補腎，明目鎮心，久服，好顏色，不老。
止腹脹消谷。黑豆加甘草，大解百葯毒。

(8) 韭菜根湯

[功效] 主治小兒盜汗自汗，手足心熱。

[材料] 韭菜根15根。

[用法] 將韭菜根加水適量，煎服。

【韭菜】味辛、微酸，溫、澀。
歸心，安五臟六腑，除胃中熱。
歸腎壯陽，止泄精，暖腰膝，
治吐血、尿血、唾血、衄血。
充肺氣。韭菜根治諸癬。

(9) 泥鰍湯

[功效] 多汗、自汗、盜汗等症。

[材料] 泥鰍90克，食油適量。

[用法] 用熱水洗去泥鰍身上粘液，剖腹取內臟，
再用清水洗凈，濾去水份，用適量油煎至焦黃，
再加水一碗煮熟可服。

Ⅲ 在生活中容易出汗的人一般都是什麼體質

氣虛等等。在生活中，我們不免看到這樣的情況：有些人在大量的運動之後所產生的汗水仍然很少，而有些人即使是輕微地活動後也會冒汗、運動後會大汗淋漓。如此顯著的差異，其實多半是個人的體質有所不同。體質稍差的人，往往在生活中更容易出汗。那麼，到底什麼樣的體質才會出現類似的情況呢？

除了體質問題，一些疾病也會造成汗多的症狀。所以，當你感到汗多並且伴有其他強烈的不適感的話，最好前往醫院請醫生為自己看病，確認自己的身體健康情況。當然，也不要“小事變大”，單純的出汗多的現象是任何人身上都可能發生的，不用過多懷疑和擔心。總而言之，生活中容易出汗的人一般是氣虛的體質，需要在日常中注意調養，或者開一些中葯喝，補補自身的氣血。

Ⅳ 容易出汗的人一般都是屬於什麼體質

在炎熱的夏季，很多人動不動都會大汗淋漓，其實，出汗是人體的正常現象，在夏天需要通過出汗來排除身體多餘的熱量，達到調節體溫的目的。出汗有很多種情況，在夏天劇烈運動後會大量出汗，這是身體調節體溫的一種表現。

同時，熬夜也是導致你容易出汗的罪魁禍首之一，熬夜會讓你身體一些器官處於虛弱的狀態，特別是腎臟，長期熬夜自然就會導致腎虛陰虛，讓你變成容易出汗的體質。所以要避免熬夜，保證自己有足夠的睡眠，讓自己身體的各個器官和系統能夠好好歇歇，自己多注意調理就會擺脫容易出汗的陰虛體質。

Ⅳ 什麼樣體質的人容易出汗

理論上講，盜汗、自汗均屬於中醫上的腎虛型。在西醫上認為：長期因營養因素、機體代謝異常、頻繁的過度手淫和性生活、免疫力降低、慢性炎症據可導致愛出汗。表現為平時愛出汗，睡眠、進食、運動、天熱時更是大汗淋漓，甚至冬天也是如此。當然，也有很大一部分人無任何病症，屬於「天生」愛出汗。