易長斑體質

1. 我是一名女性,今年３５歲.是典型的陰虛內熱的體質,手心腳心熱易上火咽干下巴也老長黑頭粉刺臉上還斑像...

身體虛的表現啊，病是三分治七分養啊，看看我·的一些建議好嗎，我只是高興回答問題，分隨你吧，身體要想好！就必須靠自己啊，解決身體問題，還是要靠自己，不能靠葯物，葯物只能起輔助作用，真正好起來還是靠自己的體質。所以說： 要解決n你說的問題，要完全好，要靠自己好好的調理啊！

人所有的問題都是體質的問題，醫生是起打補丁的作用！它只治表不治本。醫生回答是從教科書上來的。人的健康是靠自身的免疫力，最主要是靠自己養的，只要免疫力好，就不會得病,注意休息，人不是鐵打的，你虧待它，它就會馬上反應出來！人好比一部機器，要注意經常保養，不然會生毛病的，老中醫說人要靠養的，長壽的人都是很有規律的，你每天要有八個小時的睡眠！保證一日三餐吃好，每天吃20個品種的食物，比如八寶飯就有八種，2個水果，一個小時的鍛煉，你說的不是很大的問題，以後只要注意就好了，我建議你以後去學打太極拳，太極拳是很養身的，運動量也不大，但對人的鍛煉價值很大。對心肺功能有很大的好處，對腸胃功能也有很大的好處，它對身體是鍛煉是很全面的，堅持一段時間後會有意想不到的效果的。還要注意節欲啊，有許多毛病跟這個有關的，這特別很重要，祝你身體健康，好運連連！！ 建議送給有緣人。

2. 容易長斑人群是寒性體質還是溫性體質

你好，容易長斑人群一般是寒性體質，主要與陰虛,淤血有關，可以選用四神丸，八珍顆粒治療。

3. 男生皮膚粗糙的原因

生的皮膚粗糙，相當大的概率事件當中這個是屬於先天性的因素，或者是由於性別的差異而造成的。患者皮膚產生的粗糙除了性別原因，也可患者一定的遺傳性因素有關系。另外，有的患者由於產生一定的先天性的疾病，也會導致皮膚的粗糙。比如通常在臨床上可以見到一些魚鱗病，或者是毛周角化病的患者，那麼這時候患者的皮膚粗糙可能就更加明顯。除此之外也有可能和患者的一些不良的生活習慣有一定的關系，比如如果有的男生經常在洗浴的時候，使用一些鹼性的洗浴用品，或者是反復的搓擦，那麼也有可能會導致皮膚粗糙。但是患者如果沒有明顯的不適症狀，一般是不需要做任何處理的。想要改善皮膚粗糙，補水是首要的，除了用補水護膚品，還要定期敷面膜。另外，一定要多吃蔬菜水果;注意防曬;選擇合適的化妝品;盡量改掉生活中的一些不好的習慣，比如總是熬夜等。通過徹底清潔，可使面部的肌膚卸下各種負擔，讓營養物質與表皮細胞零距離地接觸。潔面還能讓肌膚軟化，從而角質層可以吸收更多水份，滲透和吸收能力都會加強，但錯誤的潔面方法就很難達到這一效果。護膚包括深層護膚和表層護膚兩種，這兩種方式的護膚品功效是不一樣的。前者的主要功能是為皮膚提供營養。因此，吸收是非常重要的;後者的主要功能是為皮膚增加一層保護膜，防止外界不良環境對皮膚的侵害，因此對吸收的要求比較少。護膚品中的各種營養成分，各有所管、能令肌膚顯現出不同的光彩：美白的，活膚的，補水的，只有搭配使用，讓肌膚有時間吸收不同的養分，肌膚才能健康、白皙、有光澤。如果將各種營養集體"拋"向肌膚，結果只會適得其反。

1.選擇護膚品之前，清楚自己的肌膚特性，根據肌膚特性選擇適合自己的護膚品。

2.護膚之前的清潔工作一定要做到位，不可使用過熱的水清潔面部，切忌用粗暴的塗抹方式對待你的臉部。

3.護膚的步驟不容小覷，我們只需要記住一點就能輕松護膚的問題，那就是先水、中乳、最後油。

4. 偏胖 怕冷 皮膚乾燥 易出汗 愛喝水 長斑 痛經 無精打采 屬於什麼體質

大便也爛的話，可能是脾氣虛。偏胖因為脾虛無法緊實肌肉，所以看起來偏胖。 氣不足無法溫煦身體和攝水，因而怕冷汗多。胃不和則卧不安，因此影響精神。

氣不足因此難推動血，中醫曰不通則痛。因此經痛。

找位中醫調一下應該不是問題。

5. 夏季鹽蒸的好處是什麼

夏季鹽蒸的好處：

1、減肥效果

肥胖者做40分鍾的鹽蒸保健，大約消耗掉400卡路里的熱量，排出約1公斤的汗水，相當於慢跑10公里所需的能量，體內細胞有靜止提高到3000倍的摩擦，起到靜坐而剩似運動的排汗量，尤其適合現代人的輕松健身理念，而這1公斤的汗水，包括了體內各種不同的排泄物其中有大量過剩的皮下脂肪，常做鹽蒸保健可有效達到減肥目的。

2、排毒養顏

夏季皮膚長期受紫外線影響容易長斑如色斑、黃褐斑、雀斑、皮膚暗沉，使許多女士失去往日亮麗的容顏，鹽屋養生館的能量可以活化面部微循環，有效預防和祛除各種沉積在皮膚底層的曬斑，對皮膚起到緊膚、活膚、亮膚、嫩膚的奇特功效，而夏季的針對性調理，效果更佳。

3、不怕熱、不易中暑、不易熱傷風

夏日炎炎，氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以排汗為主，如果用熱來除熱也是一種比較好的養生方法。在鹽屋房內，人體大量排汗過程中會帶走體內多餘的熱量，同時，鹽屋排除的汗不粘不臭，這使您走出鹽屋後，會有種全身清涼、輕松的感覺

4、深層排汗
夏季氣溫較高，人體主要通過小汗腺排汗，主要起到調節體溫的作用，不能起到排毒的效果。鹽本身就具備天然的消毒殺菌作用，而喜馬拉雅礦鹽還含有80多種對身體有益微量元素，當這種鹽製作成鹽屋，本身在房間內不滿了漂浮的細微鹽塵，當這種鹽塵隨著呼吸進入呼吸系統後，會將有害得而細胞脫水、殺死、咳出。這就是鹽屋鹽療的一個最基本的原理。因此，對於難以治癒的呼吸系統有奇效。

5、排泄濕毒
夏季熱而多雨，濕氣較重，濕氣太重易出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中郁悶、惡心欲吐、食慾不振、等症狀。處於亞健康的人群自然調節能力較差，容易造成疾疾的發生。通過鹽蒸養生亦可有效排除體內濕毒。

鹽本身就具備天然的消毒殺菌作用，而喜瑪拉雅礦鹽還含有80多種對身體有益微量元素當這種鹽製作成的鹽屋，並均勻地向人體滲透，鹽蒸的溫熱效應，使人體內血管擴張，加速血液循環，增加對疼痛部分的供氧，因此起到消炎、鎮痛效果，更能預防因尿酸過高而引致骨骼關節疼痛。

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汗蒸是一種休閑項目，是熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國的一大特色。韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用於驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權享受，文化淵源深厚。隨著韓國文化的流行，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術一起進入中國並且在短短的幾年時間內迅速地被中國人所認可和接受，並且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閑保健方式。

6. 如何改善易長斑體質

1.白醋和白術
醋有美白的功效，這個不多說。白術是什麼？估計很多人么有聽專過。在葯店或者屬商超一般有賣，它的作用有健脾、抗氧化延衰老的作用。將白術切片，泡在白醋當中，一周左右，去除白術片擦拭長斑的地方。堅持一段時間，對於雀斑、黑斑有一定的作用。
2.蜂蜜和生薑
蜂蜜對皮膚美白還是很受大家追捧，長久以來，MM們都相信白嫩光滑就指望蜂蜜了。生薑對於抗斑也是有作用，原理就不多解釋了。使用方法，生薑切片，開水侵泡，十分鍾左右之後加點蜂蜜一起喝。堅持一年兩年或者三年，斑點會變淡，人品爆發的話，斑點還會消失。
3.快過期奶粉
沒看錯，就是快過期奶粉。快過期的奶粉一般都不拿來食用了，丟了可惜。可以拿來洗臉，對幫助祛斑有一定的效果。就當做是洗面奶來用，其對皮膚不會有傷害。

7. 黔魚皮上有黑點能不能吃

什麼是黔魚

黔魚即周氏黔魚龍為中小型魚龍，體長2~3米。與其他魚龍相比，這種魚龍的吻部較短，僅占頭部的55%。眼眶為圓形，占頭部的40%。頰部極為狹窄。牙齒呈錐狀，表面不發育縱向紋飾。背部脊柱向上彎曲，尾巴中後部明顯向下折彎。前肢呈細長的槳狀，後肢粗短。

黔魚和鯰魚很像，區別是你看他們胡須的數量尾巴和背鰭的形狀還有背鰭後面是不是還有小鰭。這些可以初步確定是不是同一種魚或者是不是分類上很近的魚。

黔魚多少錢一斤

黔魚的價格因地區不同而有差異

成都菜市場的黔魚每市斤10-15元，是這里菜市場的主打魚種。

在廣東河源這邊，大概八十元一斤吧。

黔魚怎麼做好吃

一、蒸黔魚

材料

黔魚500克、蒸魚豉油3湯匙、食油3湯匙、食鹽3克、料酒2湯匙、姜絲20克、蔥絲10克、椒絲10克。

做法

1、黔魚清洗干凈後，在魚身上劃花刀。

2、然後用鹽、料酒塗抹魚身腌漬15分鍾。

3、把魚放入盤里，放入蔥絲、姜絲。

4、待蒸鍋上後，把魚盤放入大火蒸8分鍾，虛蒸2分鍾。

5、魚蒸好後，把魚取出去倒去多餘的湯汁和姜、蔥絲。

6、重新放入蔥絲、椒絲，淋入蒸魚豉油。

7、炒鍋放油，把油燒至冒青煙取出淋入魚面上即可。

二、紅燒魚

材料

魚，酒、蔥、蒜、辣椒豬油、調味料各少許。

做法

1、殺魚後抹鹽，調味品，抹炸粉淹浸約半至一小時；

2、熱鍋放油，油熱放魚，慢火或中火交替煎魚，至魚金黃色，裝碟備用。

3、熱鍋放油，爆香蔥白，蒜片或蒜末，薑片等，放適量水，放自己喜歡的調味品(例如豆瓣醬，料酒，老抽，醋，糖等等)勾成汁。把魚放進去，燜約十多分鍾。通常燜的時間越長，各種調味品的味道進入的就越多，但又不能無休止地一直燜下去。適當即可。

4、魚熟後，放生蔥，香菜等自己喜歡的裝飾物，即達到加重香味的目的，又達到裝飾的目的。

三、烤黔魚

材料

芹菜1小把、郫縣豆瓣醬2大勺、料酒1大勺、鹽適量、胡椒粉少許、孜然粒1小把、香菜少許、折耳根少許、蔥少許、小米辣少許、黔魚兩斤左右、年糕一斤左右、方便麵一包

烤黔魚的做法步驟

1.黔魚洗干凈在魚身上劃幾刀放入少許鹽料酒胡椒面腌兩小時

2.所有材料切碎(折耳根芹菜香菜蔥姜小米辣郫縣豆瓣剁碎)

3.鍋燒熱倒油放入郫縣豆瓣炒出紅油燒制一兩分鍾倒入切好的輔料(折耳根香菜蔥姜小米辣芹菜)翻炒幾分鍾加入耗油生抽鹽少許加水燒制幾分鍾左右湯汁收了一半時關火

4.魚要先在烤箱烤15分鍾烤箱火力不同溫度200左右取出

5.把炒過的材料放在魚上在烤制40分鍾左右取出加入煮過的年糕方便麵在進烤箱烤5分鍾就可以出爐了旁邊還有自製的手工魚丸

8. 去除體內濕氣最快的方法

1、食療祛濕

食療可以有效去除濕氣，且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛濕、排毒、消腫、利尿的食物，就可以起到很好的祛濕效果，不過需要長期堅持食用這些具有祛濕效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米須湯等。

3、熱水泡腳

熱水泡腳可以刺激腳部穴位，促進血液循環，加快新陳代謝，對祛除濕氣有一定的作用。但不要出大汗，只要泡到額頭微微出汗就好。還可以放一些艾葉在泡腳水中，有助於體內的血液循環加快，促進皮膚的新陳代謝，更加快速地把體內的寒濕排出體外。並且，艾葉本身具有祛寒行氣、活血止血，散寒除濕、利水消腫，殺毒滅菌等作用。

9. 酸性體質和鹼性體質哪個容易長斑

一般健康的皮膚是弱鹼性的，日常飲食中應該注意食用一些鹼性物質，保證體內的正常鹼性環境，皮膚才會健康美麗。 意見建議：建議，飲食中，鹼性的食物，大多數的水果、蔬菜（如山楂、草莓、酸棗、橘子、蘋果等等）雖然富含有機酸，給人的味覺呈酸性，但因它們含有鈣、鉀、鈉、鎂等成鹼元素，所以被稱作鹼性食物。

10. 氣郁體質容易長斑，如何才能改善，淡斑呢

你要從疏肝理氣入手才能改善體質，如逍遙丸或丹梔逍遙丸。最好找中醫師調理。