Ⅰ 濕氣很重的人能吃薑嗎
可以。對症的。生薑是一種很有開發利用價值的經濟作物，除含有姜油酮、姜酚等生理回活性物質外，還含答有蛋白質、多糖、維生素和多種微量元素，集營養、調味、保健於一身，自古被醫學家視為葯食同源的保健品，具有祛寒、祛濕、暖胃、加速血液循環等多種保健功能。
Ⅱ 體內濕氣重怎麼辦
首先我們來了解一下體內濕氣重的原因。
一是「病從口入」
現在國際化的交流越來越來快，很多其他國家的快餐都進入到中國，人們喜歡上了這些外國食品，且三餐分配不合理，造成飲食結構不合理，攝入了過多的高熱量食品。
二是體力活動明顯不足
一天中大部分時間都坐著，上班坐在桌前，下班以車代步。很多人常說「我一天到晚都很忙，哪有時間去鍛煉」。殊不知，騰不出時間鍛煉的人，早晚要騰出時間看病。
三是人和大自然越來越疏離，尤其是夏天空調的使用，對我們的身體非常不利
夏天出汗本是一個散濕的重要途徑，可一進到空調房間，汗給收了，該出的汗出不來，該消耗的消耗不掉，身體里勢必堆滿了垃圾，堆滿了濕邪。此外，有些年輕人覺得淋著雨漫步是件非常浪漫的事，不經意間濕邪也會入侵。
有句古話叫：千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。
形象的說，濕是咱們身體的垃圾，是粘滯的臟東西！體內有垃圾，必然影響咱們身體整體的健康情況。濕氣的產生分為外濕和內濕。外濕是因為外部環境潮濕，比如暑期或者南方梅雨季節很潮濕，外來的濕邪侵入人體而致病。內濕，可因外濕侵入人體，濕困脾，影響脾的生理功能而形成。也可因飲食不當，比如貪圖油膩或者生冷的，傷了脾臟。勞倦思慮也可以損傷脾臟，或因腎陽衰弱引致脾陽不振而形成。因脾主運化，與人體內水液的代謝密切相關，脾臟受損，則人體內水液聚而成痰濕。
現代人貪涼、熬夜、不愛運動，脾胃越來越虛，由此直接導致的後果，就是脾的運化功能受到傷寒，水濕聚積體內，形成內濕。
凡有內濕的人，一旦遇到濕度大的環境，里應外合，極易引發身體不適。而且有內濕的人，吃再多補品都如同隔靴搔癢~
平時祛濕的方法有：
一、食療祛濕
體內濕氣較重，可以吃些排濕氣的食物如紅豆粥，百合蓮子湯，大棗，銀耳蓮子羹，姜湯水，蔥，大蒜等。
多喝清熱去濕湯
用適量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮，加瘦肉或者豬骨煲湯，能夠有效地起到清熱的作用並能夠去濕，這是廣東的傳統去濕湯，適合夏天飲用。
少吃鹽，多健脾
吃東西比較「重口味」的朋友往往都比較容易惹來濕氣，因為「重口味」會加重對脾胃的負擔，大家在飲食上少吃多鹽食物，並且多吃一些流質和五穀類食物。
注意事項
薏仁是祛濕的良方，但是薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。
另外，避免吃生冷和寒性的食物如西瓜、大白菜、苦瓜等。
二、多運動
體內的濕氣要排除最好就是通過運動，運動的排汗不僅能夠排毒，更能夠有效地把多餘的濕氣排出來，並且有助於促進血液循環，促進新陳代謝。適當進行運動排汗利於除濕氣。
三、注意睡眠
濕氣重的人一定要保證充足的睡眠，才能保證身體有足夠的抵抗力，濕重情況才可以有效緩解。
體內的濕氣對人體來說是沒有任何好處的。所以中醫在很多治療的時候，都會採用去除濕氣的葯物和方法來治療很多的疾病。很多疾病在治療的時候，只有有效的去除掉身體內的濕氣，才能有比較好的治療效果。在平常的時候吃以下食物能比較有效的去除身體內的濕氣：
1、綠豆，是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是濕熱體質者的天然良葯。
2、紅豆，是利水、消腫、清熱佳品，尤其適合夏季食用，能散熱燥濕、補心健脾、養肝益腎。
3、扁豆，具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用於暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病症。
4、薏仁，是緩和的清熱祛濕之品，中醫常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病症。
5、黃瓜，能清熱解毒、生津止渴，並且富含多種維生素、纖維，是難得的排毒食品。黃瓜還能促進新陳代謝、美白皮膚、抑制脂肪形成。
6、苦瓜，具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。據研究發現，它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
7、冬瓜，有利水消痰、清熱解毒的功效。濕熱體質者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用，並可解酒。
8、玉米，具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。去體內濕氣的食物 祛濕食物 清熱祛濕的食物
9、洋蔥，具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
10、水芹，有清熱利水的功效，適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
11、鯽魚，有健脾利濕的功效，適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病症。
12、馬齒莧，具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病症。
13、芹菜，可清肝熱、養血。此外，芹菜還有清胃熱、通血脈、健齒潤喉、明目醒腦、潤肺止咳的效果。因此，體內熱盛、食慾不佳、疲倦無力的濕熱體質者可常食用。
14、芥藍，有利水化痰、解毒祛風、消暑解熱、解勞乏、清心明目等功效，能潤腸祛熱氣、下虛火、止牙齦出血，對腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上升、牙齦腫脹出血等也有輔助治療效果。
15、茅根，甘寒，歸肺、胃、膀胱經。有涼血止血、清熱利尿、清肺胃熱的功效。可以用於胃中煩熱不適、惡心、肺熱咳喘、心中煩躁、口苦、口渴、牙齦出血等，其清熱利濕解毒作用較緩和，除濕熱體質之人外，也適合普通人群在夏季桑拿天食用。
身體內的濕氣重的情況可以吃上面介紹的這些食物，來讓身體內的濕氣得到很好的清除。如果能長時間的吃這些食物的話，那麼就可以有很好預防身體內發生濕氣重的情況。另外還能預防其他的一些疾病症狀發生。還有要多運動，體內的濕氣要排除最好就是通過運動，運動的排汗不僅能夠排毒，更能夠有效地把多餘的濕氣排出來，並且有助於促進血液循環，促進新陳代謝。適當進行運動排汗利於除濕氣。要注意睡眠，濕氣重的人一定要保證充足的睡眠，才能保證身體有足夠的抵抗力，濕重情況才可以有效緩解。
Ⅲ 體寒濕熱長痘易上火可以喝紅糖薑茶嗎
姜能除濕，主要是表濕，最擅長除體表的寒濕，但是，姜對內濕沒有效果。姜性熱內，不能除熱，容只能生熱，所以濕熱體質少食姜。
紅糖等屬於滋膩食品，而且溫性的，可以少吃，但吃多了會加重濕熱。
總之，濕熱可以少量喝點紅糖薑茶，但也僅限少量。
體寒可以每晚熱水泡腳；多做運動；少吃生冷食品（濕熱也是要少吃生冷食品）。
本人也體寒+濕熱，所以天天熱水泡腳（夏天不誤）
Ⅳ 經常喝姜湯有什麼危害
每個食材常有它的益處和弊端，那麼，生吃薑的好處和弊端又是什麼呢?有些人感覺薑片出芽了不能吃，覺得有害;有些人覺得薑片出芽了可以吃。薑片出芽能吃嗎?服用薑片有什麼忌諱呢?下邊我們就實際的來了解一下薑片吧。
吃薑的好處和弊端
吃薑的好處
推動胃口
吃薑可以健脾開胃健脾胃，推動胃口。薑片可以協助刺激性唾沫、胃酸及其消化酶的代謝，刺激性腸胃蠕動，提高胃口。非常是夏季的情況下，高溫天氣身體的唾沫、胃酸代謝會降低，吃薑可以合理促胃口。
高溫防暑
吃薑可以協助高溫防暑。薑片中帶有的姜醇、姜烯、檸檬醛等揮發油可以協助人體大量出汗減溫，進而協助降暑。此外薑片中帶有的姜辣素、環氧樹脂等還可以協助激動醒神。
除菌祛毒
吃薑可以協助除菌祛毒。薑片中帶有的一些成份可以具有相近抗生素的功效，針對由於進餐了被真菌感染的食材而造成的急性腸炎吃生薑可以協助減輕病症。此外用薑片煎水漱口清潔也可以協助減輕口腔炎症這些。
避免症狀
吃薑可以協助防止症狀，及其針對嘔吐、頭昏常有實際效果。乘車前約三十分鍾吃生薑或是是乘車全過程中口含薑片都能夠。此外也許多人將生薑片貼敷療法在內關穴上邊來協助防止症狀。
治療感冒
吃薑可以協助治療感冒。非常是針對風寒感冒，將生薑片煎水或是是煮湯可以協助提升人體血液循環系統，協助祛寒發熱，去除身體的寒症。
防治疾病
吃薑還可以防治疾病的產生。例如吃薑可以協助減少血液中膽固醇的成分，降低動脈硬化的產生;吃薑還可以協助消除身體的氧自由基，避免人體器官組織被毀壞，防衰老的另外也可以提高人體的抵抗能力。
吃薑的弊端
引起肝癌
薑片中帶有一定的黃樟素，如果是長期性過多吃生薑得話非常容易增加患肝癌的風險性。此外如果是早已爛掉的姜依然進餐得話，也非常容易造成人體攝取內毒素，影響肝臟的祛毒作用，比較嚴重的會造成肝癌的產生。
加劇便秘
如果是自身有便秘的狀況的人，吃薑得話非常容易加劇便秘。便秘多是由於腸熱造成，薑片歸屬於辛辣食物濕熱的食材會造成人體容易上火而加劇便秘。
薑片出芽了還能吃嗎
出芽的姜是可以吃的。我們把出芽的姜割開,能夠發覺里邊的肉質地干空、化學纖維變寬,表明姜的營養元素早已剛開始降低,營養成分減少,但其主要成分並沒有產生變化,因而這時服用不容易出現中毒了或其他副作用。而事實上,目前市面上大部分的姜常有芽,僅僅不顯著罷了。自然,從營養成分的視角看來,最好是還是不必等姜出芽了再吃。
薑片的儲存方式
坑埋儲藏
我們在怎麼保存薑片的情況下都是挑選土壤溫度較高的地區,要用坑埋法儲藏薑片,坑的深層以不出水量為標准,一般1米深,直徑2米長,上寬下窄,環形或正方形均可,一坑能貯2500kg上下。填土總薄厚為60公分至65公分,以維持堆內有適合的貯溫為標准,坑管用麥草做成圓尖頂,以便防水防雨,四周設排污溝。北邊設風障防凍。
細沙掩埋
掩埋坑有磚、石等在庫房或別墅地下室內壘成,高寬比約0.8米,寬1米長,長短不限,儲藏時先在坑底鋪一層厚約5公分,水分含量在10%上下的細沙,最終用細沙遮蓋,不使薑片曝露在氣體當中。
保鮮袋或錫箔紙包囊法
用保鮮袋或錫箔紙包囊法把薑片包好,再用包裝袋包囊一層,放冷藏室就可以。那樣做的益處是由於薑片出芽需要溫度、環境濕度和co2,用保鮮袋或錫箔紙包囊,阻隔濕冷的氣體,阻隔co2,另外能夠保存薑片自身的水份不揮發,因此可以做到存儲長時間的目地。
薑片不可以與哪些食物同吃
1、兔子肉
兔子肉偏寒涼,味酸,而姜偏性熱,味心酸,二者不管在味兒,身體素質上面差別巨大,且熱寒性同吃非常容易造成腹瀉,故不適合配搭。因此,烹飪兔子肉時不適合加姜。
2、莧菜
莧菜溫性,能溫腎,益脾健胃消食,理氣理血。多吃韭菜,可護肝,提高腸胃之氣。吃韭菜的好處多,但煮莧菜最好是不必放姜,由於莧菜放姜酸酸的。
3、萵筍
萵筍是我們較為普遍的食物,它不但擁有豐富多彩的營養成分,還具備一定的功效與作用,它能夠養精養血、補血補氣健脾胃、止咳化痰有利排尿、降血壓鎮定這些,對身心健康十分有利,深受大家的青睞。但煮萵筍也不必加姜,由於萵筍放姜有咸苦澀味,影響口味。
4、生魚
早放姜與魚相沖。燒魚時,放一些薑片能夠除腥提鮮,但過早地放人薑片,魚身浸出液的蛋白會影響薑片,使姜不可以充分發揮除腥功效。
服用薑片的忌諱
1、吃生薑不必削皮。薑片的皮也是十分具備服用使用價值的,有的人吃薑喜愛去皮,那樣做不可以充分發揮姜的總體作用。生薑洗干凈後就可以切條分塊。
2、一些特殊體質的人是不能服用薑片的,歸屬於陰虛火旺、眼赤內火者,或身患癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者,全是不宜長期性服用薑片的應當防止。
3、從看病的角度觀察,紅糖姜水只適用風寒感冒或雨淋後有胃寒、發熱的病人,不可以用以炎熱發燒感冒或風熱感冒病人,也不可以用以醫治中暑。服食鮮生薑水能冶療因受涼造成的嘔吐,對其他類型的嘔吐則不適合應用。
4、不必吃爛掉的薑片。爛掉的薑片針對身心健康有挺大的傷害,爛掉的薑片會造成一種毒副作用較強的物質,可使肝臟轉性壞死,引起肝癌、食道癌等。那類「爛姜不爛味」的叫法是不合理的。
5、吃生薑並不是多多益善。在秋天氣溫較為乾躁大家非常容易口乾舌燥、渴不欲、咽喉痛、出汗多,薑片性辛溫,屬熱性食物,依據「熱者寒之」標准,不應多食。在燒菜或熬湯的情況下放幾塊薑片就可以,吃多了反倒會導致不好的影響。
結束語：堅信大夥兒根據文章內容的閱讀文章早已對薑片的優劣擁有大約的掌握。也有如何去儲存薑片。在服用薑片的情況下需要留意的是吃生薑不必削皮。薑片的皮也是十分具備服用使用價值的,有的人吃薑喜愛去皮,那樣做不可以充分發揮姜的總體作用。
Ⅳ 濕熱體質能喝黑糖紅棗薑茶么
可以。紅棗可以養顏美容，養氣補血，春秋預防感冒，夏季潤喉，冬天則可以祛寒。
紅棗黑糖薑茶做法
用料：大紅棗 （去核） 1顆
等量生薑絲 1份
黑糖 30g
步驟：
大紅棗去核1顆，等量嫩姜絲1份
黑糖30g晚上預先100ml熱水泡起來（需涼後冷藏，室溫低可以省略）。
300ml熱水加入紅棗.姜絲及黑糖水攪拌直接飲用。
Ⅵ 洗姜水澡有什麼好處
1.生薑跑水洗澡當然是好，有殺菌消毒.活血散寒.驅寒的功效，沖完涼時血氣暢通，面色都變紅潤.生薑有醒神、止嘔、散風寒的作用，還能治風寒感冒，頭痛鼻塞，並可增進食慾，開胃的功效還是很好的哦！ 2.因為生薑內含姜辣素，對心臟及血管有刺激作用，可加速血液流動，使身體產生溫熱的感覺，同時擴張毛孔，促使排汗，帶走體內多餘的熱量。姜皮亦是消腫排毒減肥的古老寶方。 在盛滿溫水（水溫約40～42度）的浴缸中放入煮過的生薑、米酒和醋，泡浴時水位不要過胸口位，浸5分鍾休息兩分鍾，連做5次就會大量排汗，能刺激血液循環，除了可收減肥美白外，可以收緊鬆弛的肌膚，治療腰酸背痛。每星期浸一次，每次30分鍾已足夠。 手腳冰冷，怕凍的朋友們不妨自製個台式生薑浴，浸完包你由頭暖到腳。生薑浴的靈魂系生薑精，做法系先將生薑切成薄片，將之曬干或陰干3~4天，然後加水煎煮至原先水量的一半即可，隔渣取生薑水。洗澡時加入適量生薑水，沖完涼時血氣暢通，面色都變紅潤添！
Ⅶ 屬於濕熱體質，請問可以經常喝紅糖姜
不會加重的，紅糖姜水是除濕熱的。驅寒除濕。 從古到今，醫書上以及保健書上都極力推薦生薑的保健功效。很多人都用生薑來養生。主要是因為寒氣和濕氣是引起引起身體眾多慢性病的最主要原因。而生薑驅寒除濕的功效是非常好的，況且又沒有任何副作...
Ⅷ 嘆為的薑茶那些人不適宜喝
陰虛內熱體質喝薑茶需控制姜的用量和濃度，不放姜飲用，因為陰虛體質吃薑更容易造成內熱，多放幾粒菊花都可以，不放姜熱氣基本上沒有了，而且起到調理月經不調最大效果的就是咱們的黑糖，嘆為的黑糖薑茶就很適合