兒童易上火體質如何調理

㈠ 容易上火體質，該如何調理

是不是也容易發脾氣或是情緒不好呢？性情比較的急躁一點？除了食物上要控制不吃辣的，冷的刺激性食物，還是要注意調理，可能是肝火旺腎脾弱，具體還是可以去中醫院看看，開點中葯調理下。

㈡ 易上火體質如何改善呢

上火可按病因病機不同，分為兩類癥候，即實火和虛火。實火治療上宜採用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。 虛火多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導致臟腑失調、虛弱而生內熱、內熱進而化虛火。治療時應以生津養血、滋陰降火為原則。

㈢ 如何改變容易上火的體質

一、喝蓮子湯去心火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。 食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。 二、吃豬肝可去肺火 表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。 三、喝綠豆粥去胃火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。 食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。 四、喝梨水去肝火 表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。 食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。 五、吃豬腰去腎火 表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 食療法：豬腰2隻，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

㈣ 如何改善易上火體質

上火怎麼辦?上火是日常生活中十分常見的一種症狀及體征，如面紅目赤、咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔糜爛、牙疼腫脹、煩燥失眠、鼻衄出血、舌紅苔黃、尿少便干、發熱出汗等。這些表現在中醫上屬於熱症和火症的范疇，其原因多是風、寒、暑、濕、燥邪，侵入機體生熱化火的結果。此外，臟腑機能失調、精神過度刺激、生活喪失規律，也能引起上火。 從西醫角度來說，上火表現多見於急性感染性疾病，如急性咽喉炎、牙髓炎、口腔潰瘍、眼瞼炎、結膜炎、尿路感染、便秘、皮膚癤腫、蜂窩組織炎等，也見於結核病、高血壓、植物神經功能紊亂、甲狀腺機能亢進以及癌症晚期等一些慢性疾病。 上火可按病因病機不同，分為兩類癥候，即實火和虛火。 實火多由於外感六淫（風、寒、暑、濕、燥、火）所致，此外，精神過度刺激、臟腑機能活動失調亦可引起。實火患者表現為面紅目赤、口唇乾裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起，身熱煩燥、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、可有芒刺、脈實滑數。治療上宜採用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。 虛火多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導致臟腑失調、虛弱而生內熱、內熱進而化虛火。根據病機不同，一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺都多表現為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈搏細數。治療時應以生津養血、滋陰降火為原則。氣虛火旺者表現全身燥熱、午前為甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。治療時應以補中益氣、強腎興陽、甘溫除熱為原則。 綜上所述，實火和虛火不僅病因、病機、臨床表現不同，而且治療原則及具體治法也有所不同。如果不管上火是實是虛，而一律用同一方法清熱敗火，則有可能非但治病不成，反而加重病情。因此，上火時，首先分清實火還是虛火後，再決定治療方案，是一件十分重要的事情。 具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同癥候可分下列幾類： （1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火癥候。 （2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。 （3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火癥候。 （4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用於小便短黃、大便干結、口乾口苦、腹脹納差等癥候。 （5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。 （6）甘溫除熱類：如黨參、白術、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。 （7）滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。 （8）補臟熄火類：如黑豆、山葯、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用於因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火癥候。 進行上火食療時，應當注意遵循下列一般原則： （1）飲食品種要以松軟稀酥、易於消化和吸收的食品為主，副食菜餚以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。 （2）多攝入水分，以補充機體上火發熱時水分的喪失，並可促進新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排泄和熱量的散發。 （3）不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、煙草、烈酒、咖啡、大蔥等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。 （4）實火者宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，忌諱助陽興熱的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。 （5）虛火者應注意補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。 （6）要重視「辯證施食」，分析上火虛實，有針對地進行食療，選擇清熱敗火的食物。 如果不分實火還是虛火，一概而論，則往往得不到好的療效，有時甚至還會加重病情，「火上燒油」。這就是一些患者不注意辯證施食，盲目自診自療而效果不佳的原因所在。 參考資料： 如果您的回答是從其他地方引用，請表明出處

㈤ 易上火體質如何調養

上火是人體自我調節的一個手段，生活不規律或是飲食不當都有可能會引起上火。上火的頻率跟個人體質有關，相對來說體質偏熱的更容易上火一些，體質偏寒的人上火的頻率要低一些，完全不上火的人是沒有的。預防上火要從多方面入手，平時養成一個好的生活習慣，不熬夜，學會調整壓力，飲食方面注意營養搭配，盡量少吃容易上火以及辛辣的食物。上火了也不用擔心，可以到網上買點金銀花鮮汁或是金銀花露原液備著，一般上火連續服用兩三次就好了，平時一周喝兩三次也可以起到預防上火，增強抵抗力的作用，成分單一，安全放心

㈥ 容易上火的體質如何調理

上火，是中醫對疾病的一種稱謂，也是普通百姓對身體輕微不適的一種表述。其主要症狀有：牙疼、口腔潰瘍、口角生瘡、皮膚潮紅、下陰不適等，但這些症狀大都不是由軀體發生病變帶來的，而是因心情欠佳、遇有不測事件而突發的，且持續時間不會太長，一般也會不治自愈。你所說的「很容易上火，又很難好」，在排除有疾病引起的可能之後，可從以下幾個方面多加註意，就會慢慢有所改變：加強體育鍛煉，增強體質；飲食清淡，少食或禁食刺激性食物；放寬心境「宰相肚裡能撐船」，「笑口常開，笑天下可笑之人，大肚能容，容天下難容之事」。

㈦ 孩子很容易上火怎麼辦

對策1：鍛煉身體增強體質 讓孩子堅持進行適當的體育鍛煉，對寶寶增強體質，提高機體的免疫力和抵抗力是有很大幫助的，這是預防「上火」，防止病邪侵入的關鍵。 對策2：養成良好的衛生習慣 讓寶寶從小就養成良好的生活衛生習慣，減少病菌感染的機會，比如不要用手揉眼、摳鼻；注意口腔清潔，堅持早晚刷牙、飯後漱口等。 對策3：飲食宜清淡 容易「上火」的孩子特別喜歡吃油炸的食品。這就需要提醒家長們，一定要給寶寶多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤、熏制的食物；少吃巧克力、奶油等甜食；夏天，還應少吃桂圓、荔枝等熱性水果。食物中應盡量避免過多使用辛辣重味的調味品，如姜、蔥、辣椒等等。 對策4：防治便秘 家長們一定要注意多給寶寶吃富含纖維素的食品，並每天堅持做腹式呼吸運動或腹部按摩，同時讓寶寶養成定時排便的習慣，必要時可短期食用蜂蜜茶，或服用麻仁丸等潤腸通便的中成葯。 對策5：多飲水 多喝開水對寶寶去火也是很有幫助的，特別是夏季天氣炎熱的時候，可以讓孩子多喝一些清熱的飲品，如菊花茶、綠豆湯、百合湯等等。 對策6：選擇安全的降火葯 如果寶寶「上火」得較為嚴重的話，家長也可以在醫生的指到下選擇一些安全性高的中成葯給寶寶服用。

㈧ 孩子經常上火是體質的問題嗎

上火是民間俗語又稱熱氣，中醫認為，人體陰陽失衡，內火旺盛，也就版是上火。因此所謂的權火是形容身體內某些熱性的症狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱癥候。
具體的症狀，如眼睛紅腫，口角糜爛，尿黃，牙疼，咽喉疼等。上火在乾燥的氣候及連綿濕熱的天氣使更易發生，一般認為火可以分為實火和虛火兩大類，感受外邪或人體機能活動亢進就會出現陽盛陰衰的熱症癥候群。
一般認為實火都是由於火熱之邪，內氣或者是適食辛辣所導致的，而精神過度刺激，臟腑功能活動失調，也可以引起實火內盛。虛火都是因為內傷勞損所導致的，如久病，精氣耗損，勞傷過度可以導致臟腑失調，因血虛損而生內熱，內熱進而化虛火。
上火的病因，可以概括為五個方面：
①外感火熱之邪；②寒邪入里化熱；③七情過激，郁而化熱；④飲食不節，積久化熱；⑤房室勞傷，劫奪陰津。
所以經常性上火不是體質問題。

㈨ 內熱重,愛上火,平時要怎樣調理孩子少生病

有的寶寶剛上幼兒園就開始感冒發燒又咳嗽，家長都知道，小朋友每天待在一起，連生病都開始扎堆了。通常來說春季天氣比較乾燥，孩子很容易上火，有些時候孩子扁桃體發炎、發燒，都是體內熱火在「作怪」。這個時候家長就要多注意孩子的情況，在飲食方面多加註意。

脾火旺盛的孩子，很容易積食，食慾時好時壞，經常挑食厭食。便秘、腹脹，頻頻出現，孩子的小便色黃。脾火旺盛的孩子很容易脾胃虛弱，脾胃不好了，不僅影響孩子的營養和吸收，還會耽誤孩子長個，體質也會跟著變差。建議在平時的飲食中可以金棘水多給孩子喝，金棘末用熱水沖開就可以了，味道微甜，孩子比較喜歡喝。每天一杯金棘水，能夠幫助孩子清理脾胃的積食，減輕脾胃動力，健脾養胃。