A. 寒性體質吃什麼食物可以調節如何調整
寒性體質的人要多挑溫熱性食物，它們具有溫中，補虛，助陽、驅寒的作用，能改善其已衰退、沉滯、萎縮、貧血等症狀。
冬吃羊肉、牛肉、火鍋較好，而開著暖氣吃冰淇淋、喝涼飲料不好;早上是一天的開始，人體生理功能剛要開始旺盛，不要吃寒涼性食物來鎮靜它;晚上少喝啤酒，因為啤酒屬寒性的，喝到胃裡，中樞神經會把冷的信息傳遞到脊柱，容易出現腰酸背痛。另外，適量食用辣味食物，散寒且刺激內分泌，尤其性腺;酸性食物，收斂、生津益陰，防止濕氣聚集體內。
B. 寒涼食物有哪些身體虛弱（寒熱體質）應怎樣調理
建議多吃香菇、蘑菇、魚、奶、豆製品、瘦肉、胡蘿卜、番茄、綠葉蔬菜，保證睡眠，適量活動，每天有曬到太陽的時間。
此外，注意補充營養素，下列物質與提升免疫力有關：
1.蛋白質。是構成白血球和抗體的主要成份，實驗證明，蛋白質嚴重缺乏的人，會使得免疫細胞中的淋巴球數目大量減少，造成嚴重免疫機能下降。
2.營養素之中，以維生素C、維生素B6、β-胡蘿卜素和維生素E與免疫能力關系密切。維生素C能刺激體內製造干擾素(一種抗癌活性物質)，用來破壞病毒以減少白血球與病毒的結合，保持白血球的數目。一般人感冒時，血球中的維生素C會急速地被消耗，因此，感冒期間必須多補充大量維生素C，以增強免疫力。
3.維生素B6。維生素B6缺乏時會引起免疫系統的退化，如胸腺萎縮，甚至淋巴球減少。
4.β-胡蘿卜素。人體缺乏β-胡蘿卜素時，會嚴重減弱身體對抗病菌的抵抗力。
5.維生素E。能增加抗體，以清除濾過性病毒、細菌和癌細胞。而且維生素E也能維持白血球的穩定，防止白血球細胞膜產生過氧化反應。
除此之外，營養素中的葉酸、維生素B12、泛酸和鐵、鋅等，都和免疫能力有關連，人體缺乏時，都會影響到免疫機能，因此，各類營養素的攝取必須十分充足，才能使我們的免疫系統強壯起來。
另外，如果是女性可補美緣春。
男性可補會仁腎寶
C. 寒熱交替體質如何調養
以調補脾腎陽氣為主，脾腎得補，肝火自平。
D. 身體多種體質共存，寒熱兼雜，如何調理
這不抄是多種體質共存，體質一般只是一種，是外邪侵襲，治療不當體內抵抗力不好時候，造成了體內寒熱錯雜情況存在了，這是一種證型，建議找個好中醫看看，辨證施治。寒熱錯雜時候，中醫辦法還是比較多的，方劑也很多，找個中醫看看會給予適當調理的。
E. 寒濕體質怎樣調理
【虛寒體質的調理】 人身臟腑有陰陽之分，體質有寒熱虛實之別，「寒性」體質者適合「熱補」，如人參、黃耆、熟地等；「虛熱」體質者適合「涼補」或「平補」的方式，如百合、麥冬、石斛、沙參等。 一、陰虛體質者，常有口乾咽噪，津枯葉液少，手足心熱等症狀，應多食寒涼滋陰品，如玉竹、西洋參、百合、沙參、石斛、枸杞子...、鼈甲等。成方可叄考如六味地黃丸加減、還少丹加減、滋陰大補丸加減…等。 二、屬於陽虛體質者，常有形寒畏冷，四肢不溫，面色蒼白，舌淡苔白等表現，若在食用寒涼品無疑是雪上加霜，必須食用溫熱葯，如杜仲、狗脊、續斷、鹿茸、肉從蓉、菟絲子、益智仁、巴戟天等。成方可參考如桂附地黃丸加減、右歸丸加減、龜鹿二仙膠加減..等。 三、若氣虛體質者，顯現為少氣懶言，倦怠乏力，氣短，自汗，頭暈耳鳴，小便頻數，臟器下墜等。必須食用如人參、黃耆、黨參、黃精等。成方可參考如補中益氣湯加減、參苓白術散加減、六君子湯加減…等。 四、若是屬於血虛體質者，多有頭暈眼花，心悸失眠，毛發枯萎易落，手足肌膚麻木，皮膚乾燥，面色萎黃蒼白，口唇爪甲淡白等，應多食如何首烏、阿膠、熟地、龍眼肉、當歸、芍葯等。成方可參考如四物湯加減、歸脾湯加減。 五、若是屬於氣血兩虛體質者，兼具氣虛與血虛的狀況，成方可參考如十全大補湯加減、人參養榮湯加減…等。 寒性體質最禁忌食寒涼性食物，如羅卜、白菜、空心菜、豆腐、冬瓜、絲瓜、苦瓜、柿子、水梨、番茄、西瓜..等瓜類水果。冰品、飲料也是大忌。 可用濃縮的科學中葯粉末，方便快速，請就近諮詢中醫師。
F. 寒熱體質吃什麼食物好
人體是平衡的有機整體，體弱的根本原因是陰陽失衡。寒體性質是身體內部陰氣過剩，導致陰陽失調。
具體表現：內臟下垂，對營養物質消化和吸收功能減弱，以至身體對熱量吸收減少，身體呈寒性。不常喝水不會覺得口渴，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經常遲來，血塊多，舌頭顏色為淡紅色。
意見建議：寒性體質的人冬天手腳易冰涼，冬天睡覺老半天也不會發熱。還易生凍瘡，這種情況大多是微循環不好。因此對腿和腳的保護尤為重要。要注意在每晚睡覺前將腳泡熱水，多泡一會，適量加點鹽泡；平時出門不要讓腿部受凍，要經常活動腰部和腿腳，運動可以讓血液循環好一點。在飲食方面，不能吃寒性的東西，吃點紅肉如牛羊肉補鐵，不要讓腸胃受涼。
寒體質的人是容易口渴、喜歡熱飲、容易下痢、脈搏弱。如果你符合以上從中醫角度考慮是寒體。適合南瓜、韭菜、洋蔥、茴香、榴槤、龍眼、辣椒、生薑、桃子、橄欖這些偏溫、偏平性的食物，不適合吃偏寒，如梨、冬瓜、苦瓜、海帶、茭白這些不適合大量吃。適合中葯有山楂、當歸、人參、黃氏。
G. 寒濕體質該怎麼調理
您好，常吃辛辣、溫熱的食物可以祛寒祛濕,但若是體內濕氣重,這種寒濕體質的調理辦法以祛濕為主,不妨多喝薏仁茶。
希望能幫到您，謝謝！
H. 中醫中寒熱溫涼四種體質分別應該用什麼中葯調理，每種體質20種中葯以及對應的葯效，急，，，，謝謝，，，
寒熱溫涼體質相對應的調理葯物，如：熱性葯物：肉桂、乾薑、附子、細辛、吳茱萸、花椒、蓽撥、丁香、小茴香、高良姜、胡椒、八角茴香等。寒性葯物：大黃、黃連、黃芩、黃檗、黃柏、龍膽草、苦參、生地、玄參、丹皮、赤芍、雙花連翹、蒲公英、地丁、板藍根、牛黃、穿心蓮、半邊蓮、等。涼性葯物：薄荷、牛蒡子、蟬蛻、桑葉、菊花、柴胡升麻等。溫性葯物：麻黃桂枝、荊芥防風、羌活獨活、蔥白、芫荽、生薑等……。太累了！！！
I. 內寒外熱的體質的人應該如何調理
吃的太好了，多吃清淡，心情要愉悅，每天清晨要多出去呼吸新鮮空氣
J. 體質寒熱錯雜，反復感冒，中醫如何調理
寒熱邪氣並存的病來理變化自，導致寒熱表現同時並見 甘露茶 【配方】陳皮20克，谷芽60克，神曲100克，山楂，烏葯、厚朴、枳殼各50克，陳茶葉150克。 【用法】共研末。每服6-10克，加水煎服。 【功效】治療感冒、頭痛腹脹等症。薄荷茶 配方一: 【配方】薄荷2克、茶葉5克。 【用法】沸水沖泡飲用。 【功效】治療風熱外感、頭痛目赤、食滯腹脹。 配方二: 【配方】九侯仙茶10克，荊芥、防風、桔梗、苦杏仁各5克。 【用法】用沸開水200毫升沖泡，代茶，可沖泡2次服用。 【功效】主治解表消炎，咳嗽喉痛。用於感冒初起、頭痛發熱。 你也可以喝一些別的茶類，因為寒熱錯雜證適宜讓茶來調理，比如綠茶、龍井茶等