㈠ 中醫體質養生分為哪些
中醫體質按照臨床分類有陽盛質，陰虛質，痰濕質，氣郁質，平和、氣虛、陽虛、版血瘀、濕熱、九種權<br><br>陽盛質：凡強壯的，聲高氣粗的，好動的人，屬於陽盛體質,陰虛質：這類人形多瘦小，面色多偏紅或有顴紅，常有灼熱感，手足心熱，口咽乾燥，多喜飲冷，唇紅微干，冬寒易過，夏熱難受，舌紅少苔，或無苔，脈細弦或數。氣郁質：此類人形體消瘦或偏胖，面色萎黃或蒼暗，平素性情急躁易怒，容易激動，或憂郁寡歡，胸悶不舒，時欲太息。等
㈡ 是濕熱型體質，兼有陰虛質、痰濕質，應該喝什麼茶比較合適（另外比較容易長痘，臉上容易出油）謝謝啦~
痰濕來體質是目前比較常見的源一種體質類型,當人體臟腑、陰陽失調,氣血津液運化失調,易形成痰濕時,便可以認為這種體質狀態為痰濕體質。
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宜食食物：多吃溫補脾胃，化痰祛濕（清淡、偏乾燥）的食物：小米、黑米、薏米、山葯、黃豆、蠶豆、豇豆、白扁豆、赤小豆；雞蛋、鵪鶉蛋；牛肉、羊肉、狗肉、雞肉；鱸魚、鰱魚、鯽魚、鱒魚、帶魚、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、海蜇；白蘿卜、胡蘿卜、葫蘆、包菜、冬瓜、韭菜、黃豆芽、香椿、芥菜、洋蔥、紫菜、荸薺、香菇、辣椒、大蒜、蔥、生薑（夏天祛濕最佳）、茯苓、陳皮、甜杏仁；白果、蘋果（秋季首選水果，健脾益胃，生津潤肺）、木瓜、荔枝、檸檬、櫻桃、檳榔、佛手等。
忌食或少食：不宜多吃肥甘油膩、滋補酸澀食品，如甲魚、燕窩、銀耳、芝麻、核桃、板栗、醋、石榴、柿子、山楂、柚子、枇杷、飴糖、砂糖、蜂蜜、各種高糖飲料等；忌食豬肉類、煎炸食品、海鮮、酒類之品；忌暴飲暴食（最好吃七八分飽）和進食速度過快；不要吃宵夜。
㈢ 您的體質是：痰濕質 （兼有氣虛質，陰虛質，濕熱質，氣郁質。傾向陽虛質，血瘀質，特稟質。） 該如何改善
痰濕體質者的膽固醇,甘油三酯,極低密度脂蛋白,血糖顯著高於非痰濕體質者,常表現為精神不振,頭暈目眩,多痰,浮腫,睡時鼾聲如雷等.
在養生方法上應多注意：
1,加強運動,強健身體機能,健康脾胃功能.
2,不宜在潮濕的環境里久留,在陰雨季節要注意避免濕邪的侵襲.這類體質的人平時還應定期檢查血糖,血脂,血壓;
3,嗜睡者應逐漸減少睡眠時間,多進行戶外活動,讓日光使得身體機能活躍起來;
4,洗澡應洗熱水澡,適當出汗為宜;穿衣盡量保持寬松,面料以棉,麻,絲等透氣散濕的天然纖維為主,這樣有利於汗液蒸發,祛除體內濕氣.
5,注意保暖.濕遇溫則行,遇寒則凝.寒涼的天氣不利水濕在體內運化,常傷及脾胃,因此痰濕體質在寒涼的天氣症狀較為明顯.
[飲食調養宜忌原則]
痰濕體質者體形大多肥胖,身重容易疲倦,喜食肥甘厚味的食物,並且食量大.食療上首重戒除肥甘厚味,戒酒,且最忌暴飲暴食和進食速度過快.應常吃味淡性溫平的食品,多吃些蔬菜,水果.宜食溫補脾胃,化痰化濕,健脾利濕,化淤祛痰的食物;不宜肥甘油膩,酸澀食品,寒涼酸味水果,並且忌過飽食.
[宜食]
粳米,小米,薏苡仁,玉米,芡實,紅小豆,蠶豆,白蘿卜,豇豆,紫菜,香菇,海蜇,鵪鶉,洋蔥,枇杷,扁豆,包菜,韭菜,蠶豆,木瓜,白蘿卜,荸薺,洋蔥,白果,包菜,山葯,冬瓜仁,牛肉,羊肉,狗肉,雞肉,鰱魚,鱒魚,帶魚,泥鰍,黃鱔,河蝦,杏子,荔枝,檸檬,櫻桃,楊梅,佛手,栗子,辣椒,大蒜,蔥,生薑等.
杏仁霜,蓮藕粉,茯苓餅對該體質者是不錯的食補選擇.
食療葯膳：①白扁豆250克,豬腿肉15克,香蔥適量,煲湯.
②薏苡仁200克,糖水適量.先將薏苡仁洗凈,浸泡兩小時,後煮半小時,再用燜燒鍋燜五小時即可.
③鱸魚一條,香菇50克,砂仁6克,陳皮6克,生薑少許,燜熟可食.
[忌食]
李子 其味甘酸,酸性能收斂.《隨息居飲食譜》：「多食生痰.」
石榴 味酸,《日用本草》：「其汁戀膈成痰,損肺氣,病人忌食.」《醫林纂要》：「多食生痰.
柿子 《本草經疏》雲：「肺經無火,因客風寒作嗽者忌之.」《隨息居飲食譜》：「凡中氣虛寒,痰濕內盛,……皆忌之.」
大棗 性溫味甘,能補氣養血,但易助痰濕,斂外邪,故風熱感冒者忌食之.《隨息居飲食譜》：「凡溫熱,暑濕諸病前後,……並忌之.」《本草經疏》：「患痰熱者不宜食.」
柚子 痰濕體質多體虛怕寒食,而柚子性寒,雖然有化痰之功,但氣虛體弱之人不適宜吃.
枇杷 性涼味甘酸,隨息居飲食譜》：「多食助濕生痰,脾虛滑泄者忌之.」痰濕體質者不宜吃.
甲魚 痰濕體質者多氣虛,脾虛,甲魚不適宜吃.《本草從新》：「脾虛者大忌.」《隨息居飲食譜》：「孕婦及中虛,寒濕內盛,時邪未凈者,切忌之.」還應少食或忌食田螺,螺螄,鴨肉,蚌肉,牡蠣肉,梨子,山楂,甜菜,枸杞子,忌食海鮮,甜飲料,砂糖,飴糖等,應限制食鹽的攝入
㈣ 我的體質是陰虛還是陽虛
腎虛比較明顯 . 腎陽虛 ,射的比較頻繁.
腎, 主 耳,主骨生髓,其華在發. .
腎陰虛 ,過度勞累 肝陽上亢,從耳鳴上來看,因為耳朵是跟腎有關聯,還有牙齒也是,脫發的話也是.像你這樣的年齡 女人應該 也是虎狼 時期, 想你 應該補好身體, 然後再有質量的性生活, 看看日本 A & V 片 裡面也可學習一點技巧.
倦怠乏力症狀，健忘，近來視力,還有黑眼圈 都是腎虛的表現.
便秘 因為你有乙肝 這個世界難題.. 肝不好 導致腸道不舒暢 多吃水果.
肝 主 疏泄. 肝氣不足 則 會便秘..
另外看你 38多 你說你不抽煙,因為腎不好 所以 肺水得不到 腎下面上來的精氣的滋潤 所以也不好. 不抽煙這個還算好了.吸2 手煙太嚴重了.現在社會..受影響.食量大 很正常 消耗多 所以吃的多. 怕冷 體虛體胖的人 幾乎都怕冷.這個要補 吃些補品補 腎 為首要,控制下性生活,(估計也很難控制..)
治療上要從 肺 腎 肝 三個方面一起治療.
這個我是學習手耳雙穴治療儀 普天欣那個學來的,它這個是電磁的針灸作用,我自己也在用,對於內里的調和,效果不是太明顯(因為用的不規律,時用時不用的,).它現在是搭配安利的營養品配合吃, 如果經濟原因的話，可以改換別的同類的產品,畢竟都是吃到我們身體裡面都一樣的. 鑒於你的症狀都比較符合.我也是感興趣,的初學者而已 回答之. 中醫確實是博大精深.
㈤ 濕熱體質能使用杜仲與葛根嗎
治療痛風性關節炎配方 中葯熏蒸組分為： （1）以濕熱為主者,處方:蒼術30g,薏苡仁30g,紅花20g,川烏15g,威靈仙15g,艾葉20g,木瓜20g,牛膝20g,茯苓20g. (2)以痰濁為主者,處方:蒼術20g,生半夏20g,制南星20g,艾葉20g,紅花)15g,王不留行40g,大黃30g,海桐皮30g,蔥須3根. 治療類風濕性關節炎 熏蒸方:肉桂40g,威靈仙40 g，川芎40 g，丁公麟30g,馬錢子30 g,羌活、獨活各30 g,葯酒:追風止痛酒(本院自製)，白花蛇1條，制川烏、制草烏各10g川芎10g，防風10 g,麻黃10 g,細辛10 g,制乳、沒各10g鮮姜10片，60'白酒50 ml浸2周濾出備用。五虎除痹湯:全蟲3 g,地龍15 g,娛松2條，僵蠶10 g,玄駒(黑螞蟻)10g，桂枝15g，附片l0g.麻黃6 g,熟地20g,酒白芍30 g,當歸15g，甘草10g組成。 治療風濕性關節炎 熏蒸葯袋的方劑為川烏、草烏、羌活、獨活、防風、透骨草、牛膝、杜仲、乳香、沒葯、當歸、川芍12味葯等。 治療風濕性關節炎 採用中葯武當追風勝濕液熏蒸治療,方劑為制川烏、制草烏、羌活、獨活、伸筋草、秦艽、四葉參、丁香各30g,桂枝、木瓜、黃芪、石斛、姜半夏、丹參、姜黃各15g。 關節疼痛--陰虛化熱證 臨床表現:周身關節疼痛，受累關節紅腫熱痛，們之灼熱，僵直不利，活動受限，或身熱而赤，五心煩熱、失眠，舌質紅，苔黃，脈浮數或洪實有力。治則:育陰清熱活絡。組方:細生地15g，嫩桑枝30g，京知母12g，忍冬藤20g，伸筋草15g，地骨皮12g，川牛膝10g，土茯苓10g，生杜仲15g，鹽黃柏15g，毛蒼術15g，黑玄參10g，晚蠶砂10g，夜交藤15g。 關節疼痛--痰隊絡脈證 臨床表現:周身關節重著酸困，屈伸不利，局部腫脹，晨僵無力，肢體漸萎，舌淡，脈細澀。治則:姆痹滌痰祛癖。組方:威靈仙15g，清半夏12g，白芥子10g，嫩桑枝30g，伸筋草15g，透骨草15g，細辛10g，蘇木15g，紅花15g，川牛膝15g，海風藤10g，制乳沒各10g。 關節疼痛--氣滯血瘍證 臨床表現:陰雨天疼痛加劇，少氣乏力，倦怠，面色無華，關節疼痛，如針錐刺人，痛有定處，伸屈不利，形體消瘦，腰膝酸軟無力，舌黯或有痕斑，少苔，脈細弱或細澀。治則:益氣活血化滯。組方:全當歸20g，赤白芍15g，炒桃仁20g，牡丹皮20g，生薑15g，川軍15g，蘇木10g，紅花10g，紫草10g，乳香15g，沒葯15g，烏葯10g，秦艽20g，漢防己10g，雷公藤20g，狗脊10g。 關節疼痛--寒濕內停證 臨床表現:受累關節腫痛，僵硬或畸形，活動受限，攣縮拘急，劇痛難忍，夜間尤甚，皮溫降低， 口渴喜熱飲，喜暖畏寒，遇冷則重，舌質淡，苔薄白，脈象沉緊。治則:宜痹化濕通絡。組方:當歸20g，黃茋20g，獨活25g，川羌活15g，伸筋草10g，透骨草15g，秦艽15g，桂枝10g，制附片10g，蒼術10g，杜仲20g，桑寄生10g，露蜂房10g，威靈仙12g，乾薑20g。 中葯熏蒸腰腿痛 熏蒸中葯組成麻黃9g、細辛3g、川芎12g、紅花15g、生熟地12g、雞血藤15g、伸筋草15g、杜仲12g、川斷9g、土元3g、桑葉6g、菊花9g、知母6g、黃柏12g、桂枝9g、柴胡12g，用水1500ml浸泡原葯，倒入熏蒸鍋中，加熱後熏蒸患處。 治療膝關節僵直 以透骨草、牛膝、川斷、蘇木、鑽地風各15g，當歸、威靈仙、紅花、乳香、沒葯、獨活、川芎、白芷、赤芍、木瓜、防風、細辛各10g，降香、秦艽各5g，為基本方隨症加減。每次1劑，每日2-3次。 治療骨性關節炎 伸筋草20 g，透骨草20 g，木瓜20 g,桂枝20 g，雞血藤20 g，牛膝20 g，紅花20 g，川椒20 g寒濕痹阻者加烏頭、細辛，氣滯血疲者加乳香、沒葯，肝腎虧虛者加杜仲、狗脊。 治療骨痹 杜仲、川牛膝、透骨草、桂枝、桑枝、伸筋草、木瓜、艾葉、生川烏、生草烏、乳香、沒葯、五加皮、海桐皮、當歸、紅花、肉桂、威靈仙、白芥子各等份，將上葯按比例粉碎成粗粉並混勻，用時每次取葯粉500g，加水10倍煎煮熏蒸。 治療痹痛 羌活30 g、桂枝15g、川芎40 g,當歸30g、獨活30 g、丹參30 g等為基礎方，針對痹症的寒、熱、央及體質強弱等分別用專方治之。 中葯熏蒸加牽引治療頸椎病 熏蒸葯物：桂枝 葛根 乳香 當歸 川芎 川烏 草烏各15g 地鱉蟲 桃仁 紅花 威靈仙各10g伸筋草 透骨草 雞血藤各30g 三棱 莪術各10g，食醋10ml。 中葯熏蒸加關節松動術治療肩周炎 熏蒸葯物: 蘇木、當歸、雞血藤、透骨草、伸筋草、路路通各30 g，川椒20 g，地龍干、鷹蟲、桂枝、乳香、沒葯、川烏、草烏各15 g. 治療頸肩腰腿痛 祛風勝濕活血通絡止痛 桑寄生30g 、當歸15g ,川芎15g、赤芍15g、蒼術15g、威靈仙20 g、木瓜15g、仙靈脾15g、草烏l0g、獨活30 g、川牛膝20 g、雞血藤30 g. 滋 補肝腎 生地12g、丹皮10g ,LLI 葯15g、山芋肉、15g、雲菩12g、澤瀉12g、旱蓮草15g、女貞子15 g。 治療頸肩腰腿痛 選用行氣活血、通絡止痛的葯物，如當歸、川芍、紅花、丹參、赤芍、威靈仙、伸筋草、透骨草、雞血藤、紅藤、桑枝、牛膝、川烏、草烏等。風寒濕盛可酌加羌活、獨活、秦蕪、艾葉。每次一般選用6-10味葯，每味葯劑量l0g -3 0g.. 治療慢性腰肌勞損 選用我科自擬方溫通湯組成:紅花、透骨草、桂枝、桑枝.伸筋草、川牛膝、木瓜，艾葉、生川烏、生草烏、花椒、劉寄奴、五加皮、荊芥、防風，海桐皮，當歸.威靈仙各等份將上葯按比例粉碎成粗粉並混勻、用時首次取葯粉500g，加水8一10倍煎煮熏蒸:以後每次加葯粉50g，水適量，復煎，每用l0次重新換葯1次 中葯熏燕加手法復位治療腰推間盤突出症 方劑組成，透骨草20g、蘇木10g、紅花12g、牛膝10g、三棱12g,羲術12g、秦艽12g、麻黃12g、桂枝15g、絲瓜絡20g，可隨證加減:血癖型可加川芍、雞血藤;風寒濕型可加細辛、小茴香;腎虛型可加杜仲、枸祀子。 治療強直性脊柱炎 桂枝、防風、伸筋草、透骨草、川烏、草烏各30g，紅花、川芎、牛膝、紅花各50g. 治療慢性盆腔炎 中葯以活血化瘀為主,輔以清熱解毒、清瘀止痛、處方為：小茴香50g,炮姜20g,醋元胡15g,益母草20g,五靈脂15g,沒葯15g,當歸15g,川芎20g,生蒲黃15g,肉桂15g,白花蛇舌草20g,敗醬草20g上葯水煎,將熱葯液置入中葯熏蒸汽自控治療器熏下腹部. 用於骨折後康復護理 上肢骨折患者方用:紅花12g、羌活20 g、制乳香15g、制沒葯15g、透骨草20 g、荊芥10 g,姜黃15g、續斷log、威靈仙12g、細辛10g、蘇木l0g、五加皮15g、伸筋草20 g;下肢骨折患者方用:三棱15 g,獲術l0g、威靈仙l0g、桑白皮10 g,木瓜15g、細辛10 g,海風藤12g、絡石藤12g、透骨草20 g、劉寄奴10g、海桐皮15g、川牛膝20 g、伸筋草20 g。 治療前列腺增生 黃芩、連翹、蒲公英、大黃、黃柏、赤芍、川烏、草烏、甘草、杜仲、木瓜、防風、秦艽、乳香、沒葯置於標准型中葯熏蒸汽控治療器的高壓鍋內煎煮30米min，以葯液蒸汽熏蒸會陰。 治療尿毒症皮膚痰癢症 由地膚子、大黃各100g,葛根35g,桂枝30g，生薑15g，蟬衣50g. 中葯熏蒸及外用葯膏治療慢性手足濕疹 中葯處方:土獲苓30g,白鮮皮30g,赤芍20g,蒼術30g,生地30g,三棱30g,荊芥10g,防風10g,銀花15g,莪術10g,黃柏30g,紅花30g,白蒺藜15g,生甘草15g. 治療尿道綜合症 健脾益腎，利氣化濕：益智仁30g，沙菀子15g，黃精30g，扁豆花12g，敗醬草30g，百條根30g，沉香6g，藿香12g，甘松15g。腎陽不足加補骨脂、菟絲子；中氣不足吞服補中益氣丸（10g，3次／d）；肝鬱加香附、川楝子、麥芽；濕熱甚加佩蘭、澤瀉、白豆蔻。 治療帶狀疤疹後遺神經痛 熏蒸中葯為自擬熏燕方，以活血化疲、理氣通絡為主，卞要葯物組成為:桃仁、紅花、當歸、川牛膝、雞血藤、虎杖各30 g,玄胡索、柴胡、鬱金、香附各20 g,全蠍、地龍、桑枝、黃茋各15g。 治療帶狀疤疹 熏蒸中葯葯方 蒼耳子30g、銀花30g、延胡素10g、蛇蛻10g、丹皮15g、丹參15g、冰片3g 療玫瑰糠疹 以疏風清熱、涼血養陰為主。 主要葯物有: 防風、蟬衣、桑葉、銀花各20 g,連翹、紫草、生地、赤芍、丹皮、板藍根各30 g。 治療疥瘡 方葯組成：苦參、土茯苓、白鮮皮、地膚子、野菊花各30g，明礬、黃柏、百部、蒼術、花椒、狼毒各20g. 治療慢性蕁麻疹 五味子、白術、防風、白芍、蛇床子、地膚子、苦參、蒼術、透骨草各15g黃芪30g，桂枝9g乾薑10g. 治療老年性皮膚瘙癢 苦參20g、百部15g，冰片3g、當歸30g。 中葯熏蒸使用後的十大好處 1、中葯熏蒸對神經衰弱和失眠的好處。每天中葯熏蒸，可使神經系統得到強制鍛煉，調節植物神經功能，改善睡眠質量，防治失眠。 2、中葯熏蒸可防治風濕性關節炎。中葯熏蒸能促使血液循環，通絡活血，祛寒消炎，排出骨關節風濕，長期熏蒸對風濕性關節炎有很好的理療效果。 3、中葯熏蒸可防治腿腳麻木。中葯熏蒸可激活腿部神經末梢，疏通腿部經絡，消除腿腳麻木，並可防治手腳冰涼。 4、中葯熏蒸可防治高血壓。中葯熏蒸可有效地促進血液循環，調節內分泌系統，清除血管壁上的血脂，排出血管垃圾，增強血管彈性，促使血流通暢，從而使血壓平穩。 5、中葯熏蒸可防治糖尿病。堅持中葯熏蒸可調節內分泌，使胰島細胞康復，促進胰島素的分泌，達到控制血糖的目的。 6、中葯熏蒸能起到全身美容的作用。使用美容養顏類中葯做中葯熏蒸，可排出體內各臟腑毒素，清除皮下黑色素，能改善全身皮膚色素沉著，美白淡斑，潤澤肌膚。 7、中葯熏蒸的減肥效應。用減肥中葯對人體進行全方位的熏蒸，全身毛孔擴張，促進皮下多餘脂肪排出，從而達到減肥的目的。 8、中葯熏蒸身體局部，能對婦科病、前列腺、痔瘡等都有很好的防治作用。 9、中葯熏蒸對腿腳腫痛、酸軟無力具有很好的恢復作用。 10、經常使用中葯熏蒸，可保持經絡通暢、消除疲勞、預防感冒、強身健體、抗衰防老。 中葯熏蒸禁忌症： （1）高血壓、心臟病、急性腦出血、重度貧血、動脈硬化症等患者； （2）飯前飯後半小時內、飢餓、過度疲勞； （3）婦女妊娠及月經期； （4）急性傳染病； （5）有開放性創口、感染性病灶、年齡過大或體質特別虛弱的人； （6）對葯物過敏者。 中葯熏蒸注意事項： （1）中葯熏蒸過程中應注意有無惡心、嘔吐、胸悶、氣促、心跳加快等不適，嚴防出汗虛脫或頭暈，若有不適，立即停止熏蒸； （2）中葯熏蒸溫度以38℃～42℃為宜； （3）中葯熏蒸時間每次不宜超過半小時； （4）中葯熏蒸治療過程中應適當飲水； （5）老人和兒童應有專人陪護； （6）冬季熏蒸後走出室外應注意保暖。
㈥ 陰虛體質和濕熱體質有什麼區別呢 我有時候測是陰虛體質，有時候是濕熱體質。
痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型,當人體臟腑、陰陽失調,氣血津液運化失調,易形成痰濕時,便可以認為這種體質狀態為痰濕體質。
恬愉官網上有更專業的食方，推薦你去看一下
宜食食物：多吃溫補脾胃，化痰祛濕（清淡、偏乾燥）的食物：小米、黑米、薏米、山葯、黃豆、蠶豆、豇豆、白扁豆、赤小豆；雞蛋、鵪鶉蛋；牛肉、羊肉、狗肉、雞肉；鱸魚、鰱魚、鯽魚、鱒魚、帶魚、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、海蜇；白蘿卜、胡蘿卜、葫蘆、包菜、冬瓜、韭菜、黃豆芽、香椿、芥菜、洋蔥、紫菜、荸薺、香菇、辣椒、大蒜、蔥、生薑（夏天祛濕最佳）、茯苓、陳皮、甜杏仁；白果、蘋果（秋季首選水果，健脾益胃，生津潤肺）、木瓜、荔枝、檸檬、櫻桃、檳榔、佛手等。
忌食或少食：不宜多吃肥甘油膩、滋補酸澀食品，如甲魚、燕窩、銀耳、芝麻、核桃、板栗、醋、石榴、柿子、山楂、柚子、枇杷、飴糖、砂糖、蜂蜜、各種高糖飲料等；忌食豬肉類、煎炸食品、海鮮、酒類之品；忌暴飲暴食（最好吃七八分飽）和進食速度過快；不要吃宵夜。