瘀血體質的人多嗎

⑴ 如何改善淤血體質

血瘀體質就是指血液流通不順暢，無法達到滋養全身的效果，女性比較多見。子宮肌瘤以及卵巢囊腫，都是血瘀體質比較常見的疾病。飲食方面血瘀體質的人宜選用具有調暢氣血作用的食物，如小麥、海帶、金桔以及山楂。少食收澀、寒涼、冰凍之物，如烏梅、柿子、石榴等。葯物方面可以每晚用紅花、川穹、當歸、澤蘭以及雞血藤泡腳20分鍾，可以起到溫經通絡、血氣暢通的保健作用。運動是最好的養生方式，而對於血瘀體質的人來說適量的運動具有增強心肺功能的作用。

⑵ 有人多半是瘀血體質，建議及早調理，嘴部有哪幾個表現

如果嘴部有這些現象的大家一定要注意了。

1、嘴上出現黑斑。

嘴上如果出現黑色的斑點，比方說看到黑斑或者是褐色的，這很有可能是因為瘀血體質導致的。一般來說，口唇發紫的人，血液循環都有問題，很容易得心臟病，貧血，而且還有中風的危險。

4、嘴巴過白過紅。

嘴巴的表皮非常的薄，基本上可以完全反應血液的顏色，這就是嘴唇呈鮮紅色的原因。如果你的唇色變淺了，就是太白了，很有可能是因為血紅細胞不足，所以建議大家要改善一下食譜，多吃一些動物肝臟或者豆腐，從而減輕貧血的症狀。當然，嘴巴過紅的話，就是說明你有熱症的干擾，我們要適當的調節身體的體溫，多吃一些新鮮水果，勤喝水來化解體內過多的熱量，讓唇色恢復正常。

⑶ 淤血體質 濕氣重 體寒

1.
如何判斷自己身體是否有濕？
1.頭發愛出油
2.面部油亮
3.睡覺留口水
（濕氣飽和自行流出）
4.排便粘稠（不易沖掉）且多便。
5.小肚子大
6.耳內濕（耳禪濕）
7.陰部潮濕。
2.
【濕】是如何形成的？
①
例如:早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。
有句古話叫：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、葯品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪、痰濕有關
②
〖自我診斷體內是否有濕的方法〗
起床時——看感覺
如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那麼可以肯定你體內有濕了。
如廁時——看大便
清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復擦也擦不凈，（這就是問診單上為什麼要問大便的原因）也說明體內有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。體內有濕的情況下，大便的顏色發青，溏軟不成形，（這是脾虛的重要標志，很多人都有）總有排不凈的感覺。時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病重身。
洗漱時——看舌苔
上完廁所後我們通常就開始洗漱了，刷牙前我們不妨抽出幾秒鍾，對著鏡子看看自己的舌頭。「舌為心之苗，又為脾之外候」，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。
健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了

⑷ 血瘀體質的人有何特點

病情分析：
常見於皮膚偏暗，容易出現皮膚瘀斑，女性多見痛經、經血中多凝血塊等症狀。

指導意見：
血瘀體質的人，由於血液瘀積，流動緩慢，不能充分滋潤腸道，所以大便常常比較乾燥，排便很困難，有時會排黑便。

⑸ 血瘀體質的人通過鍛煉能治好嗎

血瘀體質就是全身性的血脈不那麼暢通，有一種潛在的瘀血傾向。在氣候寒冷、情緒不調等情況下，很容易出現血脈瘀滯不暢或阻塞不通，也就是瘀血。瘀塞在什麼部位，什麼部位就發暗發青、疼痛瘀血體質對人的壽命、健康、美容的影響靚良大，是一個要引起高度注意的體質。
血瘀體質不但會給人們帶來美容上的困擾，還會對人們的健康和生命構成比較嚴重的威脅。但是完全不用害怕、不用悲觀，可以在後天的生活中去呵護這種體質，照樣可以獲得一個良好的生命體驗。、乾燥騷癢、出現腫物包塊，當然此部位的功能也會受到影響。
生命在於運動，可以的。加油！

⑹ 淤血體質表現有哪些

淤血體質人群易生斑，易有濁的外形。就是整個人看起來不是那麼清爽，感覺像是臉沒洗干凈似的。 如果淤血體質引起脫發的話就會脫得很徹底，整個毛囊都萎縮的，是不好治的。因為淤血一般是常年的循環不好形成的一個小的血管的阻塞，即微循環質量不好，中醫叫久病入絡(絡即微循環系統). 長期的病確實和淤血體質有一種明顯的因果關系。即有慢性病的人，長期得病的人確實會引起淤血體質，久病入絡嘛。 還有一種情況就是長期精神壓抑的人。 舌象上看，舌上有長期不消的淤血點和淤血斑。淤血體質的人淤血很嚴重時，舌下兩個小靜脈是怒張的，嚴重的根本看不出是條狀的，成一堆一片了，用三棱針一點，馬上出來的血是黑血。 以上是對淤血體質表現做出的分析，專家指出由於淤血體質對於身體的傷害是長期的，所以我們有必要關注淤血體質表現，進而形成准確的判斷，盡早發現相關症狀，及早調理。

⑺ 瘀血體質的人有哪些養生方法

瘀血體質的人，身體消瘦，皮膚暗澀無光澤，眼眶及嘴唇和舌處呈專現紫黑色，脈細澀。此屬種體質者，宜多練太極拳、八段錦、易筋經、舞蹈及保健按摩，促使氣血運行。飲食調養宜常食黑豆、油菜、慈姑、桃仁及山楂粥、花生粥，可適量飲丹參酒、山楂酒、紅葡萄酒等以助氣血暢通。也可在醫生指導下，選服地黃、丹參、當歸、川芎、茺蔚子、草決明、三七、五加皮、紅花、地龍等葯物。

⑻ 瘀血體質的症狀是什麼

瘀血體質人的表現是閉經多，月經量少，經前緊張綜合症多，月經兩天過去身上舒服很多。母親瘀血症的孩子，來月經以前一定不要洗冷水澡，貪涼。
憂鬱症的人是氣虛、陽虛、瘀血、痰濕的人容易得，容易瘀滯。
明顯的瘀血體質的表現：瘀血的人會有偏頭痛。肋間神經痛，脅肋痛（刺痛更准確）。脅肋痛刺痛是瘀血，脹痛是氣郁。
瘀血體質一旦得病很容易轉化為慢性，對葯物治療的反應比較差。如果得的這個病是基於瘀血體質得的，一定要注意調整它這個體質，從飲食、葯物、生活起居等各方面一定要注意。
面對這樣的體質，怎樣呵護它，改善它比讓瘀血再加重阻斷加重瘀血的各種生活因素，怎樣讓它不得這些病。
瘀血體質主要與肝的臟器有關，肝經常得不到疏泄有關，肝疏泄氣機，氣機一暢通，血就暢通。
氣為血之帥，氣行則血行，氣停則血瘀，氣滯則血瘀，肝是藏血的，肝氣經常郁滯，後果就會慢慢形成瘀血體質。瘀血體質的人肝臟應該是一個重點保護臟器，注意疏肝理氣。中醫認為，肝氣經常淤滯，容易產生瘀滯體質，要想改善瘀血體質就應該注意疏肝理氣。
怎樣才能做到疏肝理氣呢
肝是將軍之器官，不注意的話，便氣滯血瘀，將軍不高興，情緒是一方面，季節的轉化有時候也是一方面，飲食有時候也會，喝酒，影響就非常大，包括衣著，春天陽氣生發的時候，肝臟開始活躍，緊身衣服，生悶氣，久坐室內，上網，肝臟該疏泄不讓它疏泄，時間長了就是這種結果，再久了就是亞健康，身體造成軀體痛苦和精神折磨。
在保護肝臟的同時稍微用一點活血化瘀的葯物，理氣的葯物，但是活血瘀的葯物相對於補陰虛、陽虛、氣虛的葯物，不能久用，和調理去濕熱的體質一樣不能久用，相對於人體不利的因素比較大。

⑼ 血瘀的人應該注意什麼

血瘀的人應該注意事項
1、飲食調理
血瘀體質的人不宜多吃影響血液循環的食物，如性質收澀、寒涼、冰凍的食物，應多吃補血養血的食物，促進身體血液循環，此外在飲食上要盡量減少一些涼血、止血的食物，因為這些食物都會加重血瘀體質的症狀。
2、中葯調理
血瘀體質人可用中葯調理養生，經常用昌弘三七粉泡水喝活血化瘀效果好。氣血兩虛則要補氣血，三七粉枸杞烏雞湯、西洋參紅棗排骨湯等都有明顯功效。
3、運動養生
適量運動可以增強心肺功能，心肺功能強大可以幫助消散血瘀，促進血液的循環，有利於改善血瘀體質。運動不宜太劇烈，尤其是中老年患者。
4、心迎調養
血瘀體質的人要注意日常精神調養，培養樂觀情緒，精神愉悅則氣血和暢，血液流通就有利於血瘀體質的改善。如果是經常焦慮、不安、苦悶、憂郁等不良情緒會加重血瘀症狀。

⑽ 淤血體質的人，是否還應該補血

中醫有這么一個觀點，即「舊血不去，新血不生」，瘀血是舊血之一，而且是非常不好的舊血，所以要補血，先要治好瘀血，否則怎麼補也無濟於事；倒不是「越補越瘀」