體質虛弱圖片

① 你好，本人脾胃虛弱，想請大家根據舌頭圖片按中醫理論詳細辨別一下身體狀況答案兩張照片兒！相差不超過

上焦燥 中焦滯 下焦濕寒

表象看起來吃東西容易上火
容易疲倦無力
你生活在什麼地區？
是男是女 ？

② 性格內向身體較弱紋個什麼圖案好

不紋最好。一定要紋的話，就紋最愛的人的名字好了…媽媽的，爸爸的，愛人的，等等

③ 都說我的照片眼神有種沒精神的感覺，和身體虛弱有關系嗎

肯定有關系的。人身體能通過精氣神來體現是否健壯

④ 體質極差的人該如何從頭開始恢復身體素質

一個曾經體質極差的人怒答。這不是如何健身的回答，只是一個快要把自己玩死的邊緣，把自己拉回來的綜合路程。

⑤ 氣虛體質如何調理

• 氣虛體質的調理方法

方法/步驟

• 飲食調節：可以多食用一些具有益氣健脾作用的食物，如山葯、土豆、紅薯、蓮子、芡實、白扁豆、大棗、香菇、雞肉等。

  

注意事項

• 1、勞逸結合。

• 2、合理飲食。

• 3、起居有度。

• 4、調暢情志。

⑥ 女人體質虛寒如何調理

在現在女人身上有一種很常見的現象，這就是體質虛寒，占據了很大的地位，最為簡單明顯的症狀就是一到冬天手腳就會冰涼，這種情況下要通過日常飲食來解決，通過日常生活中的辦法來解決這種現象。首先比較重要的一點就是在生活中要一直偏寒的東西，同時還要注意運動，而且生活中的一些小習慣也會起到改善的效果。 一、忌辛辣 在冬季，選擇火鍋，甚至是具備川菜風味的麻辣火鍋是很多人會選擇的，覺得在寒冷的冬季能吃上麻辣火鍋該是多美的事情。然而在這個季節多吃辛辣的食物，尤其是對於北方人來說，不僅不能驅寒，反而會耗傷津液。中醫認為，脾主四肢，體弱手腳冰冷者的脾胃功能一般也不會很好，吃辣椒驅寒猶如拆東牆補西牆，因此並不建議食用。 但是上述情況僅限於四川火鍋，除了四川火鍋，冬天吃火鍋的確可以增加溫暖的感覺，而且可以去除身上的寒氣，起到禦寒的效果，但是注意不要口味過重，防止過於油膩。此外，冬季飲水普遍較夏季少，所以要注意多飲水。還可以多喝一些湯和粥，既能暖身，又能起到補足津液的作用。 二、忌肉食 手腳冰涼是由於陽氣不足導致的，很多人會在了解到這個因素之後，就會想辦法給自己進補，羊肉、狗肉更是被認為是冬季進補的佳品。殊不知，如此進補不僅沒有效果，反而可能加重病情。其實，造成許多人陽氣不足的原因往往是脾胃虛弱，即便吃了再有營養的食物，尤其是不易消化的食物，也會因為無法吸收使得陽氣不易補益，難以送至四肢末端，引起手腳冰涼。此外，這類患者還常見食慾不振、面色萎黃、大便糖稀等症狀。 想要補的話，應該要合理調理，要溫補，需要注意的是，所謂補並不是指吃肉，而是要營養均衡，應多吃五穀雜糧以及魚、蝦等易於吸收的食物。也可以用山葯、蓮子熬成粥，幫助調理。如果要燉肉，也可以加入一些中葯，例如山楂、陳皮、豆蔻、白芷等，以起到助消化健脾胃的功效。 三、忌減肥 也有一些女性出現手腳冰涼的情況和減肥過度的情況有關，如今，節食的女孩兒越來越多，每頓飯只吃一點點，不僅攝入的能量少，長此以往還會導致血虛，出現疲勞、衰弱。這些都是冬天手腳冰冷的主要原因。女性中絕大多數人都有血虛的症狀，如經常會出現頭昏、眼花、面色暗淡、失眠、多夢、月經不調等現象，而且血虛體質的人往往形體瘦弱，身體素質較差。這類人首要特徵就是怕冷，不僅肢寒身冷，而且情緒低落。 在這種情況下，氣血虧虛的女性可以多吃一些補血、健脾的食物，在冬季適當吃一些溫熱、補血的食物也是有效的，比如牛羊肉、生薑、紅棗、紅糖水等。此外，還可以少吃一些有滋陰效果的食材，中醫認為陰中求陽。另外，這類人群不妨吃一些麥冬、薏苡仁、山葯等有滋陰健脾利濕功效的食物。 對於體質虛寒的解決辦法通過日常的辦法就可以解決，俗話說細節決定成敗，都是通過堅持細節的改善來達到效果的，需要大家堅持下來，通過體質養生來改善身體健康是很重要的。

⑦ 讓身體軟.先練什麼圖片

你好，拉伸動作。

一定不要忽視健身前的熱身運動與健身後的拉伸運動，其作用不亞於一次完美的健身，會讓你的健身事

半功倍。切忌不要一健身，就開始大重量的器械的訓練，這樣做很容易導致肌肉拉傷，對關節傷害也是非

常大的。

一、健身前一定要進行熱身運動，先預熱身體為之後能舉起更大的重量做准備，無論是什麼水平的健身愛

好者熱身運動都是必須要做的，一般1個小時的力量訓練8-10分鍾的熱身運動是足夠的，動作可以選擇跑

步，單車，高抬腿，或者是小重量、多次數的啞鈴動作。

熱身運動的作用主要3個：
1、預熱身體加快血液循環，使身體逐漸適應高強度健身訓練。
2、通過熱身運動，充分活動和預熱身體關節，防止受傷。
3、熱身運動提升身體狀態，使你能夠完成更大的重量和高強度的訓練。

二、健身後的拉伸動作對肌肉的恢復意義重大，同時防止肌肉練「僵」、練「死」，很大程度上提高了健

身效果。肌肉經過大強度的訓練刺激後處於緊張狀態，這時做拉伸運動有助於放鬆肌肉，使血液迴流到目

標肌肉，為其補充營養，緩解肌肉酸痛，加快其恢復過程。1個小時的力量訓練可以做8-10分鍾的拉伸運

動
祝你早日成功，如對您有用請【選為滿意回答】，給個【給力】表示鼓勵。謝謝

⑧ 人體有幾大死穴還要圖片。

人體上共有409個穴位，包括十四經脈（十二正經和任、督二脈）上361個穴位和48個經外奇穴。其中有108個穴位遭受外力擊打或者點擊後會有明顯的症狀。而這108個穴位中，有36個大穴被歷代武家稱為「死穴」，意思是在遭受點擊或擊打後如果不及時救治，會有性命之憂之處。如果按照頭面門、軀體部位、脊背門、腿足門四部分列出，它們分別是： 一、頭面門：百會、印堂、睛明（左右雙穴）、太陽（左右雙穴）、人中、耳門（左右雙穴）、啞門、神庭（左右雙穴）、人迎； 二、軀體部位：膻中、乳根、期門（左右雙穴）、神闕、中極、關元、氣海、章門、太淵（左右雙穴）、膺窗（左右雙穴）、乳中（左右雙穴）、鳩尾、巨闕、曲骨； 三、脊背門：肩井、大椎、命門、長強、肺俞（左右雙穴）、厥陰俞（左右雙穴）、腎俞（左右雙穴）、氣海俞（左右雙穴）、志室（左右雙穴）、海底； 四、腿足門：足三里（左右雙穴）、三陰交（左右雙穴）、湧泉（左右雙穴）。 人體的頭部最為脆弱，死穴有人中穴，白會穴，太陽穴。身體其它部位相對的抗擊能力較強，但咽喉，胸口，背心，小腹等部位的「死穴」也僅次於頭部的穴位，數目繁多就不一一列舉。 其實所謂人的死穴是因為這些穴道處在經脈和血管及神經等重要的部位，當受到外力時很容易造成較嚴重的損傷，故名為死穴，並非真的一擊就死。只有外界沖擊力相當大的情況下才可能斃命。習武之人經過長期的鍛煉，出手的力道和准確度都較常人高，故傷害性也比較大，這些穴位一旦被打中，輕則重傷，重則丟命。死穴由此得名。 圖片太多就不好一一說了，不好發，我提供個網站給你， http://www.a-hospital.com/%C8%CB%CC%E5%D1%A8%CE%BB%CD%BC.html 圖片清晰，還可以看看這個： http://www.21nx.com/c/am/pic/

⑨ 幫忙看看這個圖片…是什麼體質

正常體質，沒什麼大問題

⑩ 我這個體質怎麼調整 內有圖片

如果你硬要配什麼食譜的話，那我說，完了，你沒救了！
你要看，動物在怎麼生活；農民在怎麼生活