Ⅰ 為什麼有些人有奶,有些人沒有奶呢
這個主要是和體質有關,但心情、方法什麼也很重要。不是有的人沒奶,只是有的人可能奶不是很足或是很少。開奶很重要,如果一開始就讓寶寶自己吸,應該後面就好些。我有個朋友體質不好,高齡頭胎,開始的時候也沒奶,寶寶主要吃奶粉,她很難過,後來醫生建議她給寶寶減少奶粉,每天讓寶寶吸,結果後來她的奶也夠寶寶吃了。她總結經驗時說:不管有沒有奶,只要在媽媽自己心裡堅信自己有奶,慢慢的就會有了。希望你能保持好心情,相信自己。
Ⅱ 痰濕體質怎麼改善
不要吃寒涼的抄東西了,注襲意,是一點都不碰,無論冰水雪糕酸奶,如果要喝酸奶吃西瓜,都提前從冰箱里拿出來,放暖了再吃,口味差點也要忍耐,別熬夜,忌煙酒甜水,多喝熱水,飲食清淡點,配合適量鍛煉身體,堅持個三年五載,慢慢會改善的,本人親身經驗,就看你能不能堅持了。祝身體健康~
Ⅲ 痰濕體質怎麼調理呢
痰濕體質的主要表現有哪些呢?他們大多數吃飯速度很快,不愛運動,屁股坐下就難以起身。要想調理,首先要在飲食上多加註意。
食療上首先要忌肥甘油膩之品,忌暴飲暴食,不要吃夜宵,有意識地控制吃飯速度。因嗜酒生痰,所以最好戒酒
在飲食方面,不宜多吃甜膩酸澀的食品,如石榴、李子、柚子、枇杷、砂糖、甲魚等。飲食以清淡為主,限制食鹽的攝入,且每餐不宜過飽,一定要吃早餐。
日常生活中,可以多加食用味淡性溫平、健脾益腎、化瘀祛痰的食物。下面小編就羅列出了這些食物。
谷薯類
如大米、小米、紅薯、燕麥、玉米、薏米仁等。
蔬菜類
如包菜、冬瓜、黃瓜、洋蔥、韭菜、香椿、大蒜、生薑、蘆筍、黑木耳、紫菜、海帶、荸薺、栗子、杏仁、板栗、腰果等。
瓜果類
蘋果、草莓等。
豆類
如豆腐、豆芽、扁豆、赤小豆、蠶豆等。
魚蝦蛋肉類
如鯽魚、鰱魚、帶魚、河蝦、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、雞蛋、海參、鮑魚等。
奶類
如牛奶、酸奶、乳酪;油脂類,如橄欖油、玉米油、色拉油等。
除了上面的飲食調養,要想祛除痰濕,還離不開起居調護,以及適當的運動鍛煉,必要時還須適當的葯物保健。
飲食調養
肺主通調水道,脾主運化水液,腎為主水之臟,津液的運行、輸布和代謝與肺、脾、腎三臟的關系最為密切。
痰濕體質的人要忌暴飲暴食和進食速度過快。要多吃寫健脾除濕、化痰的食物,飲食宜清淡,應適當多社區能夠宣肺、健脾、益腎、化濕、通利三焦的食物。
提醒肥胖的痰濕體質者,應限食鹽的攝入,應少吃寒冷、肥甘、油膩、滋補、酸澀及苦寒之品,各種高糖飲料。
起居調護
痰濕體質者以濕濁偏盛為特徵,濕性重濁,易阻滯氣機,遏傷陽氣。
所居居室應該朝陽,保持居室乾燥。嗜睡者應逐漸減少睡眠實踐,多進行戶外暈哦的那個,享受日光浴,藉助自然界之力宣通人體之陽氣。
洗澡應洗熱水澡,程度以全身皮膚微微發紅、通身汗出為宜。
平時還應定期檢查血糖、血脂、血壓。
穿衣盡量保持寬松,面料以棉、麻、絲等透氣散濕的天然纖維為主,這樣有利於汗液蒸發,祛除體內濕氣。
在濕冷的氣候條件下,要減少戶外活動,避免受寒雨淋。
運動鍛煉
痰濕體質的人一般體重較大,身重易倦,運動鍛煉宜根據各自情況,循序漸進。
堅持運動,每次運動應做到全身汗出,面色發紅,出汗後不宜馬上洗澡,可先用干毛巾擦遍全身。
運動形式多種多樣,如散步、慢跑、乒乓球,網球,游泳等。運動時間宜在下午2-4點陽氣極盛之時最好,應作相對較長時間的有氧運動鍛煉。
葯物保健
生活在潮濕環境的人,痰濕易困阻脾胃,形成痰濕內蘊。
肥胖症的發生與中年後腎氣漸衰,脾胃陽虛,脾虛濕滯,水濕化痰密切相關。
治以健脾利濕、潤腸通便、溫補腎陽為主。合理選用芳香化濁、健脾化濕,升清降濁功效的葯物。
如茯苓、白果、半夏、薏苡仁、白術、黃芪、枳殼、藿香、佩蘭、白口、葛根、木香等,減少痰濕和肥甘厚膩對脾胃的傷害,逐漸化解體內痰濕。
在服用一些具有滋補作用的食物和中葯的過程中,容易導致腹脹、食慾減退等不適,此時配合一些健脾化濕的重要,就可以減少上述不適的發生。
Ⅳ 痰濕體質的人容易患哪幾種病啊
痰在中醫中有幾種表現:1、肌瘤、扁平疣、皮下結節;2、血痰,即血脂;3、咳嗽吐得專痰屬,脾虛所致。所以,痰濕不去,則易得三高、咳嗽、甚至腫瘤之類的病。血脂、吐得痰都是濕氣,都是垃圾的堆積,扁平疣、皮下結節又叫痰核,也是氣滯血瘀的表現,腫瘤除了長期心情郁悶的原因外,也具有氣滯血瘀的特點。多吃蔬菜水果,少吃肉蛋奶,可以大大減少、改善這種情況,擔心營養不夠,可用植物脂肪、植物蛋白和堅果來補充。
Ⅳ 媽媽是痰濕體質給寶寶餵奶,有影響嗎
問題分析: 你好,媽媽如果沒有存在發燒、腹瀉症狀餵奶給寶寶一般沒有影響的,不要過於擔心。 意見建議: 注意休息及保暖,清淡飲食忌辛辣、油膩食物,多喝水,室內溫度要適宜不要過於乾燥。
Ⅵ 媽媽是痰濕體質給寶寶餵奶,有影響嗎
:注意休息及保暖,清淡飲食忌辛辣
Ⅶ 哺乳期痰濕體質奶少
哺乳期痰濕體質奶少,有可能是濕氣重,可以喝一點紅豆薏米茶去濕了,然後平時多鍛煉,然後曬一下太陽比較好一點,多喝下奶的湯。