⑴ 艾絨與艾條的區別是什麼 分別有什麼特點
製作方法不同:
*艾絨的製作也比較麻煩一些的，比例低的製作簡單，但是真正的好艾絨製作比較困難的。艾絨就是把艾葉粉碎之後加工成艾絨，之後用艾絨捲成艾條。艾絨有很多種的，有比例好的也有比例低一些的，比例不同價格也不一樣的。
*艾條一般是由工人直接把艾絨捲成條形，艾條一般規格是20cm長的，直徑為1.8cm的。當然也有其他直徑和規格的艾條。
使用方法不同:
*艾絨可以用作直接灸或者隔物灸，比如最常見的隔姜灸，就是將艾絨捏成圓錐狀，放在薑片上在穴位施灸。艾絨還可以放在灸盒裡施灸，可以買到專門用艾絨的灸盒。不過用艾絨的灸盒相對熱度比較高，溫度不太容易調節。
*艾條是將艾絨用桑皮紙捲成條狀，便於手持施灸，也可以用在插在灸盒裡施灸，有專門用艾條的灸具。和用艾絨灸相比，艾條灸溫度比較好調節，更加不容易燙傷。
使用范圍不同:
*直接灸就必須使用艾絨，而且要用比例較高的細艾絨。
*如果是懸灸，艾條比較方便。
總之，它們本質上沒有什麼區別，具體特點也已在上面三個不同方面做了闡述。
⑵ 艾條怎麼用 家庭艾灸有什麼注意事項
最簡單的方法就是買個艾灸盒把艾灸條點燃放進去！那裡不好就把艾灸盒放在上面就可以了！每個部位每次艾灸30分鍾就可以了！但是艾灸條必須要用國葯准字的才有治療效果！
⑶ 有什麼食物能緩解高溫
三伏天快來了，高溫已經等不急的趕來了。在這炎熱的天氣下，人體胃腸道的蠕動減弱，唾液、胃液等消化液分泌減少，胃液酸度降低，消化功能減退，會出現食慾減退、厭食等。那麼，人們在這高溫的天氣之下該怎麼吃呢?下面是小編為大家精心推薦的三伏天的一些飲食建議，希望能夠對您有所幫助。
三伏天養生的飲食建議
食用含鈉、鉀、鈣、鎂、鐵等豐富的食物
鈉普遍存在於各種食物中，鈉的主要來源是食鹽、醬油、味精、鹹菜、腌肉、豆腐乳等，因此，不用刻意增加。缺鉀是引起中暑的原因之一，含鉀豐富的食物有蔬菜、水果和豆類等。綠色蔬菜、堅果、粗糧含有豐富的鎂。
奶及奶製品含有豐富的鈣。動物肝臟、瘦肉、動物血是鐵的良好來源，並且吸收利用好。動物性食物含鋅豐富且吸收率高，如牡蠣、瘦肉、動物內臟等。
足量喝水、及時補充水分
不等口渴才喝水，要定時喝水，少量多次。可選用白開水、茶水、檸檬水、綠豆湯等。如果出汗較多，可選擇一些運動功能飲料，也可以每餐做點菜湯、魚湯或雞湯等。
保證優質蛋白質的攝入
含優質蛋白質豐富的食物包括瘦肉、魚、蛋、牛奶、黃豆及豆製品等。每周吃1-2兩魚，1-2兩肉，一杯奶，一個雞蛋，一兩豆製品。
攝入充足維生素
含維生素b1較多的食物有花生、瘦豬肉、豆類、小麥粉、小米等;含維生素b2和維生素a較多的食物有動物肝臟、蛋類以及奶類等;含維生素c和胡蘿卜素較多的食物為各種新鮮的水果和綠葉蔬菜。
精心烹調，促進食慾
清淡為主，多用蒸煮燉，少用煎炸的方式進行烹調。使用蔥、姜、蒜、食醋等調味品，既可促進食慾又可促進消化。多吃蔬菜水果，不同品種、不同顏色搭配。
注意食品衛生
在夏季高溫、高濕環境中，各種致病微生物繁殖加速，食物易腐敗變質，在食物的購買、加工和儲存等各環節都要注意。不去衛生條件差的路邊攤點、大排檔等就餐。
三伏天養生多吃三類食物
多吃苦味食物
三伏天，人體出汗多，消耗大，養生保健一定要注意補充體力，解熱防暑。伏天里多吃苦味食物，如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、蘿卜葉等。苦味食物中所含的生物鹼因具有消暑清熱、促進血液循環、舒張血管等葯理作用，是夏季天然養生品。
此外，在伏天里，飲食清淡、規律睡眠、適當運動，還要注意做好心理調節，要靜心、安神、戒躁、息怒，防止上火。
另外，適量喝清涼飲料、淡鹽水、綠豆湯等，用溫水洗澡，避免圖一時痛快沖涼水澡。盡量避免午後或高溫時段在日光下暴曬及在露天環境中活動，最好隨身攜帶人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油等。一旦有人出現中暑症狀，應立即將其移至通風處休息，適當地給些淡鹽開水、綠豆湯、西瓜汁或酸梅湯，會起到良好效果。
多吃小麥
頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋，這些都是小麥做成的。小麥做主食能提供能量和b族維生素，但它還有很多葯食兩用的功效，能幫助我們安度盛夏。
小麥麩口感很糙，為了追求高質量生活，我們一般都把它丟棄了，實在是不應該。「小麥麩也有一定的葯用功效，能除心煩，止消渴。」南省中醫院針灸科副主任中醫師呂沛宛說。另外，其營養價值很高，富含b族維生素、粗纖維以及維生素e和硒等抗氧化物。現代研究表明，小麥麩對預防結直腸癌、大腸癌等有一定作用。
現在我們也逐漸認識到小麥麩的好處，一般超市中都有賣的，而且價格不貴。
早餐時取一勺放在牛奶里，時間來得及的話可以稍微煮一下。另外，熬小米粥時加些也行，和豆漿搭配也不錯里，營養豐富，也容易消化吸收，可以說是百搭食材。
多吃羊肉
把羊肉這種常見的冬令補品放在夏天來吃，也是不錯的選擇。現代人太貪涼了，冷飲一杯接一杯，空調一吹一整天，但正是這樣，帶來的健康問題也顯而易見：冷飲容易刺激胃腸，造成消化道功能紊亂，而空調則可能會帶來全身肌肉關節疼痛。
唐代醫學家孫思邈甚至指出，人年老時體弱多病，是因為少壯時太貪涼所致。寒則滯，暖則通，這個時候適當吃點暖性的羊肉，有利於發散滯留在體內的寒氣，疏通筋脈。類似道理有很多，比如生薑也是熱性食物，但是如果你整晚地吹空調，早上起來覺得頭很痛，喝碗薑糖水就能緩解了。老話說得好，冬吃蘿卜夏吃薑，也是這個道理。
吃羊肉也得分體質，有的人體質偏寒，夏天多吃一點羊肉也不會有不適反應，而體質偏熱的人就不要多吃了。而且，羊肉含高蛋白，有的人吃多了也容易過敏。但對於大部分人，特別是一直呆在空調間里的人來說，和家人吃一頓燉或涮的火鍋，是一個不錯的選擇。