Ⅰ 造成近視有哪些因素睡眠不足會嗎
以前，人們很少注意睡眠時間與近視眼的關系，實際上近視眼的發生確實與睡眠時間不足有密切關系。眼科專家的研究表明，眼睛局部交感神經和副交感神經的功能失去平衡，是近視眼形成的病理基礎。如果小孩長期睡眠不足，就會引起全身植物神經功能紊亂，而全身植物神經功能紊亂必然會影響眼睛局部的交感與副交感神經，從而引起眼睫狀肌調節功能紊亂，導致近視眼的形成。
小學五六年級、初中三年級以及高中的高年級是近視眼的高發期，此時青少年往往因為功課過多而影響睡眠。長時間缺乏睡眠，眼睛的調節功能就會出現異常，從而導致近視眼的發生。目前，眼科專家已經把睡眠不足列為造成青少年中、低度近視的首要原因。
Ⅱ 近視的問題
專家回答： 解放軍304醫院眼科主治醫師郭青認為，近視眼發生的原因分內因和外因。內因主要有遺傳因素和發育因素。近視眼有一定遺傳的傾向，高度近視更是如此。正常情況下，至青春期眼球可發育正常，如過度發育即形成近視，這種近視一般到20歲左右即停止發展。如進行性發展可變成高度近視或病理性近視。從事文字工作和近距離工作的人容易發生近視，尤其是青少年的眼球正處於生長發育階段，調節能力很強，球壁的伸展性也比較大，用眼過度使睫狀肌和眼外肌處於高度緊張狀態是形成青少年近視的直接原因。因此重視視力衛生極為重要。包括注意改掉不良的用眼習慣，注意燈光照明，注意讀書姿勢，避免閱讀時間過長，注意加強體育鍛煉都能達到防治近視的作用。近視的治療除了預防以外，主要是驗光配鏡，年滿18歲後在醫師的指導下可考慮行激光治療。(《健康時報》
近視的原因
近視的成因比較復雜，影響因素也很多，主要的因素大致劃分為遺傳因素、環境因素和營養體質因素。
1.遺傳因素：根據大量的調查資料，比較一致的結論是高度近視和遺傳有關，中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類型，多數調查資料的結論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時出現近視。遺傳又往往受客觀環境，即生活條件的影響使之變異，增加了遺傳的復雜性。
2.環境因素：環境因素主要是近距離作業和不良的作業環境，這是最古老的學說，雖然至今仍存在一些爭議，但是從大量國內外有關調查研究報告看，已公認遺傳與環境是近視眼形成的主要原因，並指出環境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什麼能產生近視？對此還沒有一致認識，主要有以下幾種理論：
（1）調節學說：絕大多數近視是在青少年時代出現，由於青少年眼的調節力特別強，對近距離工作學習有高度適應性，所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長時間過度緊張，睫狀肌會發生疲勞甚至痙攣而出現調節性近視，不及時消除持續發展則可成為不可逆轉的真性近視。或通過其他途徑影響到眼球軸的延長。
（2）輻輳學說：近距離工作使用調節時，也需要兩眼同時內轉的輻輳功能加強，由此可以導致眼肌對眼球加壓，而引起眼球軸的延長。
（3）環境適應學說：幼兒時期眼球小，多數呈現遠視，隨著年齡增長眼球增大達到正視狀態。在這一發育過程中近距離閱讀過多，眼球為適應這種調節需要而成為近視。這一學說受到許多反對，但是在發育期可塑性很強, 對近視發展具有重要影響已是共識。
其他學說不作介紹，需要再提一下的是諸如照明光線、閱讀姿勢、對比度、字小模糊、距離太近和閱讀時間長等外部因素都能影響以上因素的作用。
3.營養體質學說：從一些資料分析到，微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質的薄弱也可影響到近視的發生，但是這些因素是通過什麼途徑影響近視則各有說法。
總之，從以上可以看出近視是有許多因素可以引起，既有外部因素，又有內部體質因素的相互影響，而非某單一因素而成。
參考資料：http://www.sungzyy.com/xdsun/jscs/200505/48.htm
視大致分為三度。從臨床症狀上分：病程二年以下，度數200度以下，視力0.5以上，多為假性近視；病程四年以上，度數400度以上，視力0.2以下，多為真性近視；位於二者之間為半真半假性近視。從網友年齡上分析，視力保護不好，會繼續加重。可配戴眼鏡或做激光手術並要注意用眼衛生。
怎樣預防近視眼？
預防近視眼，要注意以下幾點：
①要養成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30厘米左右的距離。
②看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。
③看書時間不宜過長，每40～50分鍾，應休息10～15分鍾，閉眼或向遠處眺望數分鍾或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。
④不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。
⑤教育兒童改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上、歪頭看書或寫字，躺在床上看書，吃飯時看書，在強光下或暗淡的路燈、月光下看書，以及在開動的車上及走路時看書等，這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。
預防措施還應從以下幾方面著手：
（1）禁止近親結婚。
（2）注意眼睛的保健。預防近視眼提倡一個早字，即應在學齡兒童時開始。
①學校與家長應特別注意孩子學習時照明要符合要求（50～100米燭光），具體說如用25瓦普通燈泡，在距離半米處的照明度約為50米燭光，余類推。
②防止用眼過度，即指不要使眼睛的內外肌肉過度疲勞或長期處於緊張狀態。
③加強視力訓練和堅持眼睛保健操。
④防止電視性近視。
（3）加強體格鍛煉，增強身體素質，可以減輕減慢近視眼的發生，尤其是室外體育運動。讓孩子在空氣新鮮、視野開闊的郊外進行遠眺，極目欣賞祖國的山河大地，也是眼睛最好的保健方法之一。
（4）注意營養補充，尤其是維生素B、礦物質的補充，因為它們是眼睛發育和功能進展所必需的。
優生優育可減少兒童近視眼嗎？
孩子得了近視眼，埋怨父母，是有一定道理的。
長期以來，已有不少調查證實，近視眼的發生有一定家族性，父母親均為近視，子女患近視的多，父母親均無近視，子女患近視的少，父母一方有近視，子女患近視介於上述兩者之間。所以兒童近視眼與父母關系十分密切。
由於父母婚姻不當，妊娠期不良而造成兒童眼睛畸形、斜視、屈光不正、弱視等為數不少，有的父母為了孩子眼病的診治，到處奔走，默默地承受內心的痛苦，無限的代價；也有少數父母，不悔恨自己而對孩子冷酷無情的放棄治療，更有甚者，以孩子的眼疾來申請再次生育……我們真為這些無知、愚昧、無情的父母感到痛心、內疚，也更加憐愛那些受害的孩子。在這里我們要告誡這些父母，要知現在，何必當初！為了造福於子孫後代，優生優育不可抗拒。
青少年怎樣預防近視眼
文章來源：北京777健康網點擊數：123更新時間：2005-5-22
近年來,青少年近視眼的發病率在逐年上升,同時始發年齡又有下移的勢頭。青少年近視眼通常是由於長時間近距離用眼,使眼的調節與輻輳過度,眼外肌對眼球壓力增加,久而久之造成了視遠物不清楚、遠視力下降。近視眼的好發年齡為7～17歲,10～15歲則是發病年齡的高峰。這是因為青少年眼球的生理特徵加上某些外界因素如不良的學習環境、不良的用眼習慣以及身體素質等,很容易引起眼球發育異常,從而導致近視眼。因此預防近視眼必須從小重視。那麼,有哪些預防措施呢?
1、近距離用眼的時間不宜過長,每隔45～60分鍾要休息10～15分鍾。休息時應隔窗遠眺或進行戶外活動,使眼球調節肌得以充分放鬆。
2、近距離用眼時的光線要適中。近距離用眼時光線過強或太弱均是造成近視眼的重要因素。因此,在夜晚或光線暗的環境下,照明最好採用40～60W的白熾燈,放在書桌的左上角。這是因為白熾燈的光線比較柔和,顯色性能良好,眼球容易適應,防止了光線過強或過暗所帶來的用眼疲勞。
3、近距離的用眼姿勢要正確。近距離用眼姿勢是影響近視眼發生率的另一個因素。近距離用眼時,桌椅高低比例要合適,端坐,書本放在距眼30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習慣都將增加眼的調節負擔和輻輳頻率,增加眼外肌對眼球的壓力,尤其是中小學生的眼球正處於發育階段,球壁伸展性比較大,長時間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發育異常,導致近視眼的形成。
4、積極參加體育鍛煉,增強體質。機體素質的好壞與青少年近視眼的發生也有密切關聯。比如說,營養不良、患急慢性傳染病、體質虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見有近視眼。
因此日常生活中青少年的飲食要葷素搭配合理,不偏食,保證各種營養成分齊全均衡。平日里要加強體育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。
(作者為上海市眼病防治所副主任醫師)
Ⅲ 近視眼和個人身體體質有關嗎
以我的經歷來說 有關系的
我比其他人更注意用眼衛生 但也近世了
但未必是肌肉發達近視的可能就小
最主要的原因還是學習太重
即使你什麼再弱 不看書也不會近視
Ⅳ 缺少什麼會導致近視眼
你好,缺鉻易發生近視，鉻能激活胰島素，使胰島發揮最大生物效應，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調節血糖功能發生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發近視。鉻多存在於糙米、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。
Ⅳ 近視和個人體質有關系嗎
意見建議：你好，是沒有關系的，建議你到醫院檢查後配鏡來矯正的，祝健康！
Ⅵ 近視的因素有那些
近視眼形成的原因尚無定論，現比較普遍的看法主要是眼球發育期視近過度和遺傳因素引起。大多數中、低度近視眼的發展與眼球發育階段視近過度相關。
1眼球發育一般在18～20歲前停止,近視在12～18歲為高速發展期,而這期間正是因青少年求知慾強烈，看書多；也因教育制度的問題，功課多、作業忙，又因生活習慣、游戲方式的改變,使青少年戶外活動明顯減少，長期處於視近狀態；更有人忽視用眼衛生，這就給近視有了可乘之機。
2閱讀時不注意距離與姿勢，不注意閱讀的時間，光線不充分，照明不夠亮或閱讀寫字連續幾個小時不休息，造成用眼過度,在這種狀態下，睫狀肌長期持續收縮，先形成調節痙攣，視力疲勞，以後進一步發展成為近視眼。如以在這個年齡段課外閱讀時間要小於2小時，近視患者數作基準的話,課外閱讀時間3 小時的近視患者數則是其的2.1倍,4～5小時則為其的3.2倍,可見用眼過度是形成近視眼的最主要原因。
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近視眼具有遺傳傾向,據統計,如以父母無近視眼的近視患者數為基準的話,父母之一有近視眼的近視患者數為其的2.6倍,父母都有近視眼的近視患者數為其的3.8倍。而在高度近視眼中，遺傳傾向更為明顯。一般近視在18～20歲前停止發展,但進行性近視或某些高度近視20歲後仍有可能發展。在遺傳性近視眼中,高度近視屬常染色體隱性遺傳,一般近視屬多因子遺傳病。