血熱體質的表現

㈠ 人體血熱是怎麼回事，

什麼是血熱
血熱，是指熱入血中，血行加速而異常的病理狀態。血熱多由邪熱入血所致，也可由於情志郁結，五志過極化火而導致血熱。
亦稱血分熱。即血分有熱。症見吐衄、咳咯、溺血，午後發熱，女子月事先期而來，脈弦而數，法當涼血。小兒發熱證型之一。《幼科全書》：「血熱者，每日以午間發熱，遇夜則涼，此心熱也。輕則導赤散，重則四順飲治之。」
血熱風燥型、血熱風盛證，本證由於機體蘊熱偏盛，時值青壯年，血氣方剛之際，或因性情急燥，心緒煩擾(精神因素，心火內生;或因恣食魚腥、辛辣之品，傷及脾胃，郁而化熱;或復感風熱邪氣，均可致使血熱內盛，熱盛生風化燥，外發肌膚，出現紅斑，丘疹為主症的證候。相當於西醫銀屑病的進行期。
治療女性血熱的食療方法
1、側柏桑椹膏：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g.水蒸側柏葉20分鍾後去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時後去渣，加蜂蜜成膏;
2、桑椹生發膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹，何首烏，熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏;
3、枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g.先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子，桑椹，澱粉勾汁即可;
4、紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鍾，吃蛋飲湯;
5、豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g,沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三葯和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鍾後，改文火燉至豬腎熟爛.食豬腎及核桃肉，飲湯.每日1劑，連服7~10日.治療腎陰虛所致的白發，出現頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者;
6、黑豆雪梨湯：黑豆30g，雪梨1~2個.將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟.吃梨喝湯.每日2次，連用15~30日.治療肺陰虧損所致的毛發柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
血熱血虛怎麼辦
一、飲食調養：
平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12的營養食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養的同時，具有補血活血的功效。
二、中葯調養：
常用的補血中葯有當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山葯、阿膠、丹參、玫瑰花等天然中葯，用這些中葯和補血的食物一起做成可口的葯膳，均有很好的調節內分泌、養血效果。
三、運動調養：
運動也是調養必不可少的一個環節。平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。另外，傳統中醫學認為「久視傷血」，所以長時間坐在電腦前工作的職業女性，應該特別注意眼睛的休息和保養，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。
四、經絡療法：
經常做頭部、面部、腳部保健按摩消散瘀血，並堅持艾灸關元、氣海、足三里、三陰交等穴位，對延緩衰老有一定作用。這是簡便易行的補血美顏方法。
五、女性出現了血虛血熱以後，很容易發生一些婦科炎症，而且月經不調時要保持穩定的的情緒，樂觀的心態：月經不調不要過於擔憂，及時去接受治療，治療時不要吃生冷辛辣刺激的食物，多喝開水，保持大便的通暢。
六、出現血虛，血熱，還有月經不調的時候，注意要防止過度節食，戒除煙酒，注意控制自己的飲食，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物同時注意內褲柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，並要在陽光下曬干。
7大補氣養血的食物一定要吃
胡蘿卜
含有非常高的維生素B和C，此外還含有一種特別的營養素——胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血非常有益，胡蘿卜湯是很好的補血湯飲哦。
海帶
含碘、鐵、鈣等各種人體所需要的多種元素，最重要的是含鐵豐富，人體血液缺鐵會出現熱量少，體溫低的情況，因此秋冬多喝海帶湯，可以有效的禦寒保暖。缺少氣血的女性可以多吃海帶。
菠菜
一種常見的補血食物，含豐富的鐵質胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物哦。
紅棗
紅棗含有豐富的維生素、果糖以及各種氨基酸，研究表明，紅棗中的某些成分能夠調節人體的新陳代謝，促進細胞生長，並能增強骨髓造血功能，增加血液中紅細胞的含量。多吃紅棗，不僅能夠補血，還能讓肌膚變得光滑細膩，並且富有彈性。
甘蔗
甘蔗是冬令水果之一，深受人們的喜愛。甘蔗雖然其貌不揚，卻含有豐富的營養元素，比如鐵、鈣、鋅等微量元素。其中鐵的含量特別多，每公斤甘蔗含有9毫克的鐵，居水果之首。因此，甘蔗也有「補血果」的美譽。
桑葚干
早在兩千多年前，桑葚已是中國皇帝御用的補品。因桑樹特殊的生長環境使桑果具有天然生長，無任何污染的特點，所以桑葚又被稱為「民間聖果」。現代研究證實，桑葚果實中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質等成分，營養是蘋果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效，被醫學界譽為「二十一世紀的最佳保健果品」。常吃桑葚能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養顏的功效。
蓮藕
含有豐富的蛋白質、維生素C、澱粉、鐵、鈣等營養物質，十分符合人體的營養需要，同時蓮藕還有補血益氣，增強身體免疫力之功效。
5血虛容易與哪些症狀混淆
陰虛：就是由於體內津液精血等陰液虧少，以陰虛內熱等表現為主要特徵的體質狀態。陰虛，是指機體的精、血、精液等陰液不足。陰虛體質的人性情較急躁，常常心煩易怒。
陽虛：指陽氣虛衰的病理現象。陽氣有溫暖肢體.臟腑的作用，如陽虛則機體功能減退，容易出現虛寒的徵象。常見的有衛陽虛.脾陽虛.腎陽虛等。陽虛主症為畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清長.脈沉微無力等。
氣虛：指人體的生理功能處於不良狀態，體力和精力都明顯感到缺乏，稍微的活動一下或工作、運動就有疲勞及不適的感覺。現代醫學將這種情況歸於亞健康的范疇內。這些人的身體的免疫能力和抵抗疾病的能力明顯低於身體健康的人。
血液是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需要的各種營養物質，對全身各臟腑組織起著營養作用。如果由於各種原因引起氣血虧虛則可出現一系列的病證。主要可歸納為臟腑失於濡養、血不載氣兩方面引起的病證。
臟腑失於濡養：一般表現為面色蒼白、唇色爪甲淡白無華、頭暈目眩、肢體麻木、筋脈拘攣、心悸怔忡、失眠多夢、皮膚乾燥、頭發枯焦，以及大便燥結，小便不利等。
血不載氣：中醫認為，血為氣之母，氣賴血以附，血載氣以行。血虛，氣無以附，遂因之而虛，故血虛常伴隨氣虛，病人不僅有血虛的症狀，而且還有少氣懶言、語言低微、疲倦乏力、氣短自汗等氣虛症狀。
血液是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需要的各種營養物質，在心肺之氣共同作用之下，內至臟腑，外達筋骨，對全身各臟腑組織起著營養作用。

㈡ 血熱體質的人怎麼調理

日常生活中，常聽人說：「這幾天有濕熱，該喝些涼茶調節調節。看中醫時，也常會聽醫生說「濕熱」。那麼，什麼是濕熱，濕熱有哪些表現，應注意什麼問題?
要明白濕熱，先應了解什麼叫濕，什麼叫熱。
所謂濕，即通常所說的水濕，它有外濕和內濕的區分。外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕，使外來水濕入侵人體而引起；內濕是一種病理產物，常與消化功能有關。中醫認為脾有「運化水濕」的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，那脾就不能正常地「運化」而使「水濕內停」；且脾虛的人也易招來外濕的入侵，外濕也常困阻脾胃使濕從內生，所以兩者是既獨立又關聯的。
所謂熱，那是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時存在的，或因夏秋季節天熱濕重，濕與熱合並入侵人體，或因濕久留不除而化熱，或因「陽熱體質」而使濕「從陽化熱」，因此，濕與熱同時存在是很常見的。
濕熱的一般表現為：肢體沉重，發熱多在午後明顯，並不因出汗而減輕；舌苔黃膩，脈數。具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或療皰；在關節筋脈則局部腫痛。但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹滿，惡心厭食，便搐稀，尿短赤，脈濡數；其他如肝膽濕熱表現為肝區脹痛，口苫食慾差，或身目發黃，或發熱伯冷交替，脈弦數；膀胱濕熱見尿頻、尿急，澀少而痛：色黃濁；大腸濕熱見腹痛腹瀉，甚至里急後重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴。
濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主，可選用六一散，或三仁湯、平胃散；熱重以清熱為主，可選用連朴飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。在這一原則下，再根據某些特殊表現選擇相應的葯，如濕疹、疔皰，加野菊花、地丁草、苦參、白蘚皮；關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等；陰囊濕疹、睾丸脹痛、白帶黃臭可加龍膽草、苦參等；血尿可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等等。
此外，因熱往往依附濕而存在，所以，應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內停或濕從外入，這是預防濕熱的關鍵。

㈢ 血熱的人會怎麼樣

血熱，是指熱入血中，血行加速而異常的病理狀態。血熱多由邪熱入血所致，也專可由於情志屬郁結，五志過極化火而導致血熱。 亦稱血分熱。即血分有熱。症見吐衄、咳咯、溺血，午後發熱，女子月事先期而來，脈弦而數，法當涼血。小兒發熱證型之一。

血熱體質的女性顯著的特徵就是容易上火，她們常常會為接連而生的痘痘煩惱，也會為無緣無故就會滋生的口腔潰瘍而煩躁，更不要提總是油乎乎的皮膚了;

夏天是血熱體質的女性難過的季節，溫度一旦上升，她們就會覺得坐立難安，即使是在寒冷的季節，血熱體質的人也不容易感到寒冷;此外血熱體質的女性常常伴隨著「急性子」這樣的稱呼，脾氣也相對較為暴躁。

拓展資料：

血熱如何調節：

1. 避免過多食用燥熱性的食物，如辛辣刺激的食物，包括煙酒等都是血熱體質的女性應當限制食用的，特別要注意的是對於大多數女性來說是補血良品的阿膠、紅棗、枸杞等食物均不適宜血熱女性過量食用;

2. 規律生活：熬夜，暴飲暴食等不健康的生活習慣是導致火氣上升的原因之一，杜絕這些生活習慣才可以讓血液消除緊張，恢復正常運行;

3. 血熱人群不適合參加過於激烈的體育運動，而應當選取溫和的運動方式進行鍛煉，如太極拳、瑜伽等，有養心調血的功效。

㈣ 陰虛血熱的人有哪些症狀

病情分析：
血熱只是一種症狀而不是病。中醫認為，每個人有不同的體質，血熱就是眾多體質中的一種，血熱體質的人最明顯症狀是「五心感熱」，容易流鼻血、長痤瘡等。需注意的是，血熱不是一種病，而是一種症狀。很多人都覺得血熱是一種病，其實不然。血熱在中醫上講並不是一種病，而是陰虛體質的一種表現，是一種症狀。血熱的最明顯症狀就是「五心感熱」，即雙手心、雙腳心、內心熱。一般血熱的人會自我感覺特別熱，但其實體溫並不高。
指導意見：
血熱的人大都會覺得燥熱難耐，尤其是夏天會覺得特別難受，有些人在家恨不得光著腳走路，且天天喝冷飲，覺得這樣能讓自己「涼快」點，舒服點。對於這些降溫辦法，其實是不妥的。血熱的人感覺燥熱並非是天氣造成的，而是一種內熱，因此，即便喝再多的冷飲也無濟於事。想要緩解血熱症狀，最主要是涼血。用生地丹皮梔子首烏熬煮服下，能很好地調理血熱體質，達到涼血目的。因為這些中葯有很好的涼血、清熱作用。建議使用時，最好能讓醫生根據個人具體情況配比葯量，以免對身體造成其他不良影響。

㈤ 血熱是什麼症狀

根據你的描述屬於體質因素有關，有面紅，尿赤大便干，需要清淡飲食多飲水食用中成葯麻仁滋脾丸調理，易消化易吸收飲食。

㈥ 血熱是熱性體質嗎

血熱症
臟腑火熱熾盛，熱迫血分所表現的證候。臨床以血液妄行，發熱，甚者則神昏等為主要表現的證。多因煩勞，恣食辛熱，惱怒傷肝，房事過度等因素引起。血之運行，有其常道，臟腑火熱，內迫血分，絡脈受傷 ，血不循常道而外溢。故血熱證以出血和熱象為主要特徵。肺絡傷則咳血，胃絡傷則吐血，膀胱絡傷則尿血，大腸絡傷則便血；體表出血可見鼻衄、齒衄、舌衄，肌衄等。婦女月經前期，經量過多也是血熱的表現。伴見心煩，面赤，口渴喜冷飲，舌紅，脈弦數有力等熱象見證。血分火熱熾盛，有內傷外感之別，以上論述的為內傷雜病中所見的血熱證，外感病熱入血分，見衛氣營血辨證。血熱證治宜清熱涼血，方如黃連解毒湯、犀角地黃湯。還可以去醫院輸點葡萄酸鈣。
血熱是熱毒侵入血分，跑到血液裡面去了，常發生在熱帶地區，或者是在非常熱的環境中工作，或者是在炎熱的季節，曝曬過度，或者是出汗過度，沒有補充水分，久渴，失水，或者吃炒的、油炸等燥熱性的食物，或者是服用一些興奮劑，都可能導致血熱。
血熱的症狀是血液熱了之後，到處亂竄。每個人都曾經有過血熱的經驗，只是不太記得而已。每到了夏天，曬過太陽之後，血液在體內亂竄，弄得你坐立難安。你通常會說，好熱喔。仔細的去感覺一下，就可以發現，皮膚由內而外有一點刺刺的感覺，那是熱血妄行。有些人的微血管比較脆弱，就在皮下出現一點一點的小紅點。那就是脾經對血管的調節不好，當熱血竄到末稍的時候，血管就擋不住血液，以致血液就滲出來一點。看上去，就是皮膚有斑疹。
在血熱的情形下，即使是靜脈流出來的血液，也是鮮紅色的。不像平常靜脈的血液比較暗紅。早期，西洋有一位醫生陪著工人搭船通過赤道，要到南非去工作。那時候的船艙沒有冷氣設備，通過赤道時，很多工人病倒。當時的治療方式就是把靜脈割開來放血，讓血液流一點掉，症狀就改善很多。那就是血熱造成的。當時，他把靜脈一割開來，看到血色鮮紅，嚇了一大跳，以為割到了動脈。後來，他從這裡面想到了物理學上有關熱力學的一條定理，就是能量的轉換，熱能會轉換成身體的內能。從而得到物理學上一個認知。
還有心煩不安。這時候一定很煩燥，坐立不安，一下子起來走走，一下子又坐下來。舌絳，這時候的舌頭是很紅的。再嚴重一點，就會譫狂，就是講話不經過大腦，亂講一通。再更嚴重一點，就會昏迷，不省人事。
我在前面講過，身體的操作都是非線性的，當血熱的時候，非線性現象就會很厲害。厲害到某一種程度，身體就會失控，各個器官會失去彼此之間應有的節奏和協調，也就很容易昏迷。
脈數，是血脈跳得很快。因為要加速散熱，必需要加速循環。透過表皮來散熱，也透過呼吸來散熱。
血的病大概有以上所講的三種，第一種是血虛，造血功能不足，對身體的滋養、濡養的功能也就不好。第二種是血瘀，通道不順暢所造成的。第三種是血熱，環境的溫度太高，以致熱毒入侵血液裡面。
血熱
血熱，是指熱入血中，血行加速而異常的病理狀態。血熱多由邪熱入血所致，也可由於情志郁結，五志過極化火而導致血熱。 亦稱血分熱。即血分有熱。症見吐衄、咳咯、溺血，午後發熱，女子月事先期而來，脈弦而數，法當涼血。小兒發熱證型之一。《幼科全書》：「血熱者，每日以午間發熱，遇夜則涼，此心熱也。輕則導赤散，重則四順飲治之。」
血熱風燥型、血熱風盛證，本證由於機體蘊熱偏盛，時值青壯年，血氣方剛之際，或因性情急燥，心緒煩擾(精神因素，心火內生;或因恣食魚腥、辛辣之品，傷及脾胃，郁而化熱;或復感風熱邪氣，均可致使血熱內盛，熱盛生風化燥，外發肌膚，出現紅斑，丘疹為主症的證候。相當於西醫銀屑病的進行期。
臨床表現:
初發或復發病不久。皮疹發展迅速，呈點滴狀、錢幣狀或混合狀。常見丘疹、斑丘疹、大小不等的斑片，潮紅、鮮紅或深紅色。散布於體表各處或幾處，以軀干、四肢多見，亦可先從頭面開始，逐漸發展至全身。新皮疹不斷出現，表面覆有銀白色鱗屑，乾燥易脫落，剝刮後有點狀出血。可有同形反應;伴瘙癢、心煩口渴。大便秘結、小便短黃，舌質紅赤，苔薄黃或根部黃厚，脈弦滑或滑數。
血熱熾盛病機，主要表現在如下四個方面：
一、熱象：血熱多屬陽盛則熱之實性、熱性病機和病證、並表現出熱象。
二、血行加速：血得熱則行，可使血流加速，且使脈道擴張，絡脈充血，故可見面紅目赤，舌色深紅（即舌絳）等症。
三、動血：在血行加速與脈道擴張的基礎上，血分有熱，可灼傷脈絡，引起出血，稱為「熱迫血妄行」，或稱動血。
四、擾亂心神：血熱熾盛則擾動心神，心主血脈而藏神，血脈與心相通，故血熱則使心神不安，而見心煩，或躁擾發狂等症。
清血熱方
代表方劑清營湯和犀角地黃湯
清營湯
犀角 生地黃 麥冬 玄參 丹參 竹葉心 銀花 黃連 連翹
主治：溫熱病，熱邪入血引起的身熱夜甚，心煩失眠，或有譫語，或口渴，或發斑疹，舌絳而干，脈細數等。
功用：養陰清熱，解毒透疹。
犀角地黃湯
犀角 生地黃 丹皮 赤芍
主治：血熱妄行引起的吐血，尿血，便血，斑疹顏色紫黑，或蓄血發狂，便色黑等。
功用：清熱解毒，涼血散瘀。
犀角大青湯
犀角 大青葉 梔子 淡豆豉
主治：熱毒入血引起的高熱神昏，斑疹顏色紫黑，舌絳起刺等。
功用：清熱涼血，解毒透疹。
什麼美食可以治療血熱呢?
具有潤腸通便涼血的涼性蔬菜和水果類食品,如香蕉、梨子、柿餅、綠豆、絲瓜、全麥類等
每天喝菊花茶或綠茶,約2500毫升,清肺涼血的同時使體內血液呈弱鹼性
通菜屬涼血的蔬菜涼血的食物,像綠葉蔬菜、冬瓜、西瓜等清淡的食物;
血熱是中醫詞彙。
中醫認為與表氣虛，體內熱氣不得宣散有關，所以應注意防風保曖。飲食上應少吃辛辣刺激和魚腥食物，保持心情的舒暢。癢時可服用維C銀翹。如效果不好，可服用連翹敗毒丸。
要少吃花生、紅豆、紅糖、紅肉(牛肉、羊肉)
多吃豆腐、玉米、菠菜、魚和鴨肉(有溫涼作用)

㈦ 什麼是血熱體質血熱體質應該怎麼調理

什麼是血熱？血熱很多人都不了解是怎麼一回事，血熱體質的人群往往特別的怕熱，難以忍受酷暑，下面我們就來解釋下血熱。

什麼是血熱

血熱，是指熱入血中，血行加速而異常的病理狀態。血熱多由邪熱入血所致，也可由於情志郁結，五志過極化火而導致血熱。 亦稱血分熱。即血分有熱。症見吐衄、咳咯、溺血，午後發熱，女子月事先期而來，脈弦而數，法當涼血。小兒發熱證型之一。《幼科全書》：「血熱者，每日以午間發熱，遇夜則涼，此心熱也。輕則導赤散，重則四順飲治之。」

熱風燥型、血熱風盛證，本證由於機體蘊熱偏盛，時值青壯年，血氣方剛之際，或因性情急燥，心緒煩擾（精神因素，心火內生；或因恣食魚腥、辛辣之品，傷及脾胃，郁而化熱；或復感風熱邪氣，均可致使血熱內盛，熱盛生風化燥，外發肌膚，出現紅斑，丘疹為主症的證候。相當於西醫銀屑病的進行期。

血熱的症狀

在正常情況下，血液行於脈中。如果臟腑火熱熾盛，導致絡脈受傷，血液外溢，則會出現各種出血證，如肺絡受傷引發咳血，胃絡受傷引發嘔血，膀胱絡受傷導致尿血，大腸絡受傷導致便血，體表出血則以鼻出血、牙齦出血、舌體出血、皮下出血點或瘀斑等為表現。此外，婦女月經提前、經量過多也是血熱的表現。血熱多屬「陽盛則熱」的實證，故常表現出熱象，如心煩、臉紅、口渴、喜冷飲、舌紅、脈弦數有力，嚴重的熱擾心神會出現躁狂等症狀。

血熱如何調理？

首先，血熱體質患者不宜劇烈運動。運動方面，血熱的人不適宜做劇烈運動，應做溫和運動，例如瑜伽，靜態運動有利於調節體內血運，撫平情緒波動。

再者，應少曬太陽。血熱者不宜做日光浴，平時太陽也要適當少曬，因為這些人本來就陽氣盛，如果在陽光下暴曬，吸收陽氣，等於火上澆油。少曬太陽是不錯的涼血方法呦！

血熱吃什麼水果好

香蕉：敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。

雪梨：據《本草綱目》記載，「梨者，利也，其性下行流利。」它葯用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰、養血生肌之功效。

西瓜：西瓜是敗火的利器，素有「吃上兩塊瓜，葯物不用抓」的說法，其除煩止渴、養心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。血熱的人要多吃有涼血功效的食物，涼血的食物有：鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、茄子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山葯、鮮魚、鮮茅根等。飲食方面，應多吃清涼滋潤的食物，如蓮藕有清熱涼血的作用，最 適合血熱的人食用，無論涼拌、榨汁、清炒都可以。

推薦三款食譜

枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子，桑椹，澱粉勾汁即可。

豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三葯和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鍾後，改文火燉至豬腎熟爛，食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日，治療腎陰虛所致的白發，出現頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。

絲瓜肉片湯：500克絲瓜，200克豬肉，適量食用鹽、料酒、澱粉。絲瓜洗凈後去皮、切片，同時將肉也切成片。用少許的食用鹽和料酒以及澱粉給豬肉上漿。鍋中加入少許的食用油，然後將肉下過進行翻炒，在豬肉翻炒變色之後加入絲瓜，再次進行煸炒，然後加入少許的開水，開鍋調味就可以了。

㈧ 血熱的體質，應該注意些什麼呢

血熱
血分有熱所引起，臨床以血液妄行，發熱，甚則神昏等為主要表現的證候。常見於溫熱病、血證、月經先期、崩漏、疔瘡走黃，以及西醫的流行性出血熱、過敏性紫癜、白血病、敗血症、皮膚炎症等疾病。
血屬陰主靜，如煩勞過甚，嗜酒無度，惱怒不休，導致臟腑火熱熾盛而熱迫血中，或外感溫熱病邪，未得及時解散，熱入營血，則會形成血熱證。
血熱證的臨床表現以發熱，出血或皮膚斑疹為主。辨證時可根據病史及出血部位，判斷病變臟腑。如鼻衄、咳血，病位在肺；吐血、嘔血，病位在胃；便血病位在胃腸；尿血病位在心、腎和膀胱。因心主血，肝藏血，故各種血熱出血常與這兩臟有關。
血熱證按其成因又可分為虛實兩類。飲酒過多，過食辛辣厚味，蘊積胃腸，滋生胃火，而致吐血、嘔血、便血，或肺熱熾盛而致咳血、衄血，或膀胱熱盛而致尿血等，多屬實證。若煩勞過度，房事不節或久病耗傷心腎之陰，陰虛火旺，迫血妄行，而出現咳血、尿血、紫斑等，多屬虛證。
血熱證的治療，實者宜止血、涼血，胃火用玉女煎，肝火用龍膽瀉肝湯，肺熱用百合固金湯，疔瘡用五味消毒飲。虛者宜養陰涼血，方選知柏地黃湯、犀角地黃湯、加減復脈湯等。
血熱證
臟腑火熱熾盛，熱迫血分所表現的證候。臨床以血液妄行，發熱，甚者則神昏等為主要表現的證。多因煩勞，恣食辛熱，惱怒傷肝，房事過度等因素引起。血之運行，有其常道 ，臟腑火熱 ，內迫血分 ，絡脈受傷 ，血不循常道而外溢。故血熱證以出血和熱象為主要特徵。肺絡傷則咳血，胃絡傷則吐血，膀胱絡傷則尿血，大腸絡傷則便血；體表出血可見鼻衄、齒衄、舌衄，肌衄等。婦女月經前期，經量過多也是血熱的表現。伴見心煩，面赤，口渴喜冷飲，舌紅，脈弦數有力等熱象見證。血分火熱熾盛，有內傷外感之別，以上論述的為內傷雜病中所見的血熱證，外感病熱入血分，見衛氣營血辨證。血熱證治宜清熱涼血，方如黃連解毒湯、犀角地黃湯。

㈨ 身體的血熱是什麼原因

中醫認為，如果體內來陽自氣過盛，火氣很大，血液過熱則血行加速，脈搏跳動變疾，甚至會傷害脈絡、耗損陰氣。
血熱的最好方法就是「涼血滋陰」：生地16克丹參16克川鬱金16克熟地16克白芍15克麥冬10克天冬19克旱蓮草16克丹皮16克熬水喝
平時可以用生地16克丹皮16克金銀華16克泡茶喝
食療方法：中醫認為，蓮藕有清熱涼血的作用，無論涼拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、黑木耳，鮮蘆筍、螃蟹、鴨肉也是涼血之物。
中葯滋補：一般多喝點菊花水就可以了，必要時可加點丹皮一起泡水，西瓜皮、綠豆湯，也可用涼血葯物，如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍葯6克，煎水喝。
日常調養：不宜做日光浴，血熱的人本來就陽氣盛，如果在陽光下曝曬，吸收陽氣，等於雪上加霜。要做溫和運動，例如瑜伽，靜態運動有利於調節體內血運，撫平情緒波動。保證在黃金睡眠時間（晚11點～早6點）的睡眠，給皮膚一個修復、調整的時間，它才能在白天展現最好的狀態。