『壹』 怎麼知道自己是不是肌肉型體質，肌肉型體質有什麼特徵。
請先說說「肌肉型體質」的出處。雖然的確有控制肌肉生長的基因，但沒法確定一個人一個人是否真的容易長肌肉，因為肌肉生長是基因組的結果——即使像個別疾病一樣，有決定性的基因
『貳』 你知道什麼樣的肌肉型體質的瘦身方法
肌肉型體質的瘦身辦法就是去健身房，然後去健身房做一些運動和鍛煉，這樣的話就可以產生肌肉型體質的瘦身方法
『叄』 有些人天生全身肌肉鬆垮,有些人天生肌肉緊實，為什麼是脾胃功能及體質的差別嗎
第一個方法，是在下面這個帖子里看到的，這個樓主也是下垂臉，然後通過做一些鍛煉臉部肌肉的臉色，讓臉蛋變得很緊實，樓主第一次看到，興奮的不得了，於是鍛煉了幾分鍾，可能是我的肉真的太鬆了，雖然現在時不時地做些動作，不過臉仍然是垮的T-T。這個帖子是時尚區的，不知道有沒有人試過呢，如果有成功的案例，趕緊報上來喲，讓樓主有動力繼續下去。。。。 #1
『肆』 天生就是肌肉型身材,怎麼辦
從根本上覺得可能是不太容易了，但是可以嘗試肌肉的放鬆後拉伸運動，可以使肌肉盡量修長，適當體型盡量好看。肌肉的拉伸活動有很多，瑜珈里有很多專門使肌肉型可以修長的動作，你可以借鑒一下。
如果不想讓肌肉繼續變多，一定記住要做有氧的、非爆發性的運動，這樣肌肉至少不過更多。
主要還是靠衣著修飾吧，從上衣說起：如果你的腿太粗，可以選稍緊身的短上衣配微寬松的直筒褲，許多MM這樣穿，你可以參考阿迪達斯的女士運動上衣的風格。
還有就是可以穿得嘻哈一些，上衣、褲子都肥大的，但你說你很矮，這就有個技巧，上衣首先要比褲子更肥，上衣還要短一些，這樣會在視覺上感覺腿長一些，但這不是最好的推薦，因為必定肥大的衣服稍沒配好，就會顯得胖的。
比較推薦的是穿裙子配素上衣，一定記住以暗色系的為主；還有就是穿有花色、樣式修飾的褲子，轉移視覺的注意力，大家就不會覺得你腿粗了。
平時沒事做一些修長身形的動作拉伸肌肉，制止肌肉走形，還有一點告訴你，肌肉型女生的動作總給人不雅不輕巧的感覺，一定注意平時聽些輕音樂陶冶情操，並且可以業余練練芭蕾舞來達到美體、塑身、使動作輕盈的目的
『伍』 你了解哪一些肌肉型體質的好處
容易找男朋友算好處嗎？
『陸』 肌肉型體質怎麼減肥
肌肉型MM一般身體肌肉比較多，脂肪也多，總體看起來肉肉的，特別是大腿，很粗很多肉。肥胖的部位集中在腰部和腿部，腰上很多贅肉，大腿比較結實。
這樣的體質減肥十分困難，一般的運動難以達到美化線條的目的，過量的運動又會導致肌肉更加明顯，體重頑固。體育鍛煉得多會長肌肉，同等體積的肌肉重量比脂肪要重。
如果覺得肌肉較多和結實，可到美容院先軟化肌肉再減，現在市面上比較多美容院都有相關的療程。至於脂肪多，肉肉的，則應在飲食上下功夫。具體要點如下。
（1）控制總能量。每天負能（比實際需要的能量少）125-250kcal，每月可減0.5-1kg。
（2）控制碳水化合物。每日攝入碳水化合物不得低於50-100g，且應堅持食用含高膳食纖維的多糖膳食，如蔬菜；不食用一些吸收快且不含其它營養素的單糖和雙糖類食物，如葡萄糖、蔗糖（白糖、紅糖、砂糖）、乳糖。
（3）保證蛋白質的供應。每日攝入以每千克體重0.8-1.5g為宜，在嚴格控制能量的情況下，蛋白質的過度攝入可引起肝腎功能的損害，故攝入量不宜過高。
（4）嚴格限制脂肪攝入。每日攝入量應占總量的20%-30%，且盡量使用富含必需脂肪酸的植物油，禁用飽和脂肪酸含量高的動物油，膳食膽固醇的供給量也應控制在每日300mg以下。
（5）與運動相結合。提高運動量可增加能量的消耗，可做一些不會影響線條的運動，如快步走、爬樓梯。
『柒』 為么有的人天生就容易長肌肉啊
太瘦了吧，我在健身房看到的，瘦的人肌肉都很多！
其實那不是肌肉多，只是因為脂肪太少的緣故了，如果是男生的話，再稍加鍛煉，那個肌肉就會使得那個男生的線條感很美
『捌』 天生肌肉型的人要怎麼減肥啊
沒有辦法哦，就算你不吃晚飯也無法改善，我有個同事是山東的，可能她們那邊的塊頭都比較大吧，也是完全都減不下來。
『玖』 什麼是天生肌肉型體質
看刃牙多了吧，就是天生長得肌肉發達，不需要刻意的刺激肌肉就比普通同齡人發達的多
『拾』 請問肌肉型體質減重
有氧運動減肥，只要運動強度不要太大，運動時間夠長就行，最方便的就是跑步，運動時間要超過30分鍾。