Ⅰ 女性血瘀的主要表現為哪些
最明顯的應該是痛經吧，還有就是有血塊或是紫黑色。我以前也專有血瘀的症狀現在基本屬調養好了，我找了點小常識希望幫到你。
(1)每個月那幾天是千萬不能受涼的，淋雨，坐草地，涼水洗腳，甚至頭三天洗頭發都不能。因為冷的刺激會使子宮血管收縮，造成血量過少，甚至停經。
(2)心情一定要好，不要太勞累，也不能太緊張。
(3)晚上要早點休息，不要劇烈運動，也最好不要提太重的東西。
(4)不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、（橘子等有理氣、活血、寒涼性的食物。
(5)多喝開水或紅糖水，可以補充體內流失的鐵質。
(6)如果這一次有痛經的現象，那在下次來前的七天就要准備吃一些當歸，大棗，阿膠，等調理氣血的食物。
知道了氣滯血瘀症狀的女性怎麼辦，其實最重要的，經期，經後的營養補充很關鍵，在冬季一定要注意保暖，避免痛經的發生。
Ⅱ 血瘀體質的人一般有什麼症狀表現呢
你好，血瘀體質指的是人體內的氣血不通，從而導致腎虛勞損的症狀出現。回他通常會答伴有以下幾種症狀表現。
一，面色灰暗，尤其是嘴唇發紫的現象比較嚴重，其次是身體不能遭受外界打擊，否則很容易出現淤青或者淤血，並且長時間不能夠消融。
二，腎虛勞損，這也是血瘀體質的主要症狀表現之一，同時還會伴有五臟不調，容易出現氣虛，腎虛，陽痿，以及四肢乏力等症狀表現。
Ⅲ 氣虛血淤的體質怎麼調理
治療以補中益氣丸合並桃紅四物湯加減治療。 氣虛血瘀證 氣虛血瘀證，是指既有氣虛之象，同時又兼有血瘀的證候。多因久病氣虛，運血無力而逐漸形成瘀血內停所致。 【臨床表現】面色淡白或晦滯，身倦乏力，少氣懶言，疼痛如刺，常見於胸脅，痛處不移，拒按，舌淡暗或有紫斑，脈沉澀。 【證候分析】本證虛中夾實，以氣虛和血瘀的徵候表現為辯證要點。面色談白，身倦乏力，少氣懶言，為氣虛之症。氣虛運血無力，血行緩慢，終致瘀阻絡脈，故面色晦滯。血行瘀阻，不通則痛，故疼痛如刺，拒按不移。臨床以心肝病變為多見，故疼痛出現在胸脅部位。 氣虛舌淡，血瘀紫暗，沉脈主里，澀脈主瘀，是為氣虛血瘀證的常見舌脈。
Ⅳ 氣虛血瘀怎麼辦
氣虛血瘀，氣虛常表現為說話語聲低怯，氣息輕淺，脾氣虛主要表現為飲食沒有食慾，而且在飲食之後會出現腹脹，大便困難的情況，四肢無力。氣虛體質的容易發胖，頭暈，血壓低。血瘀會帶來各種疼痛，常因情志所傷或者血寒而凝，或者氣虛血淤或氣滯血瘀。
Ⅳ 八種體質：陰虛體質、陽虛體質、氣虛體質、血虛體質、陽盛本質、血瘀體質、痰濕體質、氣郁體質，從何辨別
你好 這就是不同的體質及在人體所佔的比例：平和體質：32.75% 調養採取「中庸之道」 飲食正常、睡眠好、二便通暢、性格開朗，社會和自然適應能力強，此為典型的平和體質。重點人群：男性多於女性。年齡越大，平和體質的人越少。患病傾向：不愛得病。調養方式：平和體質日常養生應採取中庸之道，吃得不要過飽，也不能過飢，不吃冷也不吃得過熱。多吃五穀雜糧、蔬菜瓜果，少食過於油膩及辛辣之物。運動上，年輕人可選擇一些強度大的運動比如跑步、打球，老年人則適當散步、打太極拳。 氣虛體質：12.71% 容易患感冒、胃下垂、說話沒勁，經常出虛汗，容易呼吸短促，經常疲乏無力，這就是氣虛體質。這種人一般性格內向，情緒不穩定，比較膽小，不愛冒險。重點人群：氣虛體質者多分布在西部、東部地區，可能與西部高海拔、低氣壓，以及東北冬季長、春秋氣溫比較低有關。沒有工作的人、學生和長期從事體力勞動的人也容易氣虛。患病傾向：容易感冒，生病後抗病能力弱且難以痊癒，還易患內臟下垂比如胃下垂等。調養方式：多吃具有益氣健脾作用的食物，如黃豆、白扁豆、雞肉、泥鰍、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。少食具有耗氣作用的食物，如檳榔、空心菜、生蘿卜等。以柔緩運動，散步、打太極拳等為主，不宜做大負荷運動和出大汗的運動，忌用猛力和長久憋氣。平時可按摩足三里穴。 濕熱體質：9.88% 性格表現急躁易怒、如果你看到一個人，臉部和鼻尖總是油光發亮，還容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味，那他就是濕熱體質。這種人還容易大便黏滯不爽，小便發黃，性格多急躁易怒。重點人群：南部和東部地區高溫多雨，常吃熱量大的飲食容易產生這類體質的人。喜歡吃煎炸燒烤等食物或嗜好煙酒的年輕人，加上生活壓力增加，也是該體質的主要人群，還多見於學生和商業服務人員。患病傾向：瘡癤、黃疸等病。調養方式：飲食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。應戒除煙酒。不要熬夜、過於勞累。盛夏暑濕較重的季節，減少戶外活動。適合做大強度、大運動量的鍛煉，如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等。 陰虛體質：8.89% 中午要保證午休,如果一個人怕熱，經常感到手腳心發熱，面頰潮紅或偏 紅，皮膚乾燥，口乾舌燥，容易失眠，經常大便干結，那就是陰虛。這種人外向好動，但性情急躁。重點人群：在多風、乾燥、強紫外線輻射的西部地區容易產生這種體質的人。多見於學生及年輕人，這也與他們喜歡吃煎炸燒烤等食物或嗜好煙酒以及生活壓力增加有關。患病傾向：易患咳嗽、乾燥綜合征、甲亢等。調養方式：多吃甘涼滋潤的食物，比如瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉、綠豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、蔥、蒜、葵花子等性溫燥烈的食物。中午保持一定的午休時間。避免熬夜、劇烈運動和在高溫酷暑下工作。宜節制房事。只適合做中小強度、間斷性的身體鍛煉，可選擇太極拳、太極劍等。鍛煉時要控制出汗量，及時補充水分。不適合洗桑拿。平時宜克制情緒，遇事要冷靜，正確對待順境和逆境。可以用練書法、下棋來怡情悅性，用旅遊來寄情山水、陶冶情操。平時多聽一些曲調舒緩、輕柔、抒情的音樂，防止惱怒。 氣郁體質：8.73% 現代「林妹妹」越來越多《紅樓夢》中的林妹妹是氣郁體質的代表，多愁善感、憂郁脆弱。這種人一般比較瘦，經常悶悶不樂，無緣無故地嘆氣，容易心慌，容易失眠。重點人群：在整部《紅樓夢》里，也就林妹妹一人屬這種體質，但現在這種體質的人卻越來越多，可能與生活節奏快、壓力大，人們容易情感壓抑，情志不暢有關。該體質的人多是年輕人，而且女性明顯多於男性。患病傾向：失眠、抑鬱症、神經官能症等。調養方式：多吃小麥、蒿子桿、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣、解郁、消食、醒神作用的食物。睡前避免飲茶、咖啡等提神醒腦的飲料。盡量增加戶外活動，可堅持較大量的運動鍛煉，如跑步、登山、游泳、武術等。另外，要多參加集體性的運動，解除自我封閉狀態。多結交朋友，及時向朋友傾訴不良情緒。 陽虛體質：7.9% 主要做好「防寒保暖」 即使再熱的暑天，也不能在空調房間里多待。總是手腳發涼，不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內向。這些屬陽虛體質。重點人群：東北地區多見，可能與東北寒燥的天氣有關，女性明顯多於男性。長期偏嗜寒涼食物也會形成這種體質。患病傾向：水腫、腹瀉等。調養方式：可多吃容易「發」(甘溫益氣)的食物，比如牛羊狗肉、蔥、姜、蒜、花椒、鱔魚、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒涼食物如黃瓜、藕、梨、西瓜等。秋冬注意保暖，尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。夏季避免吹空調電扇。可做一些舒緩柔和的運動，如慢跑、散步、打太極拳、做廣播操。自行按摩氣海、足三里、湧泉等穴位，或經常灸足三里、關元，可適當洗桑拿、溫泉浴。多與別人交談，平時多聽一些激揚、高亢、豪邁的音樂。 痰濕體質：6.29% 最受富貴病青睞，心寬體胖是這類人最大特點，腹部松軟肥胖，皮膚出油，汗多，眼睛浮腫，容易睏倦。性格溫和穩重善於忍耐。重點人群：該體質的人多是單位領導，生活安逸的中老年人，男性多。喜歡吃甜膩的食物，不愛運動愛睡覺。患病傾向：眩暈、胸痹、痰飲等。易患冠心病、高血壓、高脂血症、糖尿病等疾病。調養方式：飲食清淡為原則，少食肥肉及甜、黏、油膩的食物。可多食蔥、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿卜、金橘、芥末等食物。平時多進行戶外活動。衣著應透氣散濕，經常曬太陽或進行日光浴。長期堅持運動鍛煉。溫馨提示：可服用化痰祛濕方，常用葯物有白術、蒼術、黃芪、防己、澤瀉、荷葉、橘紅、生蒲黃、生大黃、雞內金。 血瘀體質：7.95% 容易患上心臟病，刷牙時牙齦容易出血，眼睛經常有紅絲，皮膚常乾燥、粗糙，常常出現疼痛，容易煩躁，健忘，性情急躁。重點人群：南方人、腦力工作者，女性多見。患病傾向：出血、中風、冠心病等。調養方式：可多食黑豆、海藻、海帶、紫菜、蘿卜、胡蘿卜、金橘、橙、柚、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、綠茶等具有活血、散結、行氣、疏肝解郁作用的食物，少食肥豬肉等。保持足夠的睡眠，但不可過於安逸。可進行一些有助於促進氣血運行的運動項目，如太極拳、太極劍、舞蹈、步行等。保健按摩可使經絡暢通，達到緩解疼痛、穩定情緒、增強人體功能的作用。血瘀體質的人在運動時如出現胸悶、呼吸困難、脈搏顯著加快等不適症狀，應去醫院檢查。 特稟體質：4.91% 其實就是過敏體質，如果在某一方面，比如對花粉或某食物過敏等，中醫上這就被稱為特稟體質。多是遺傳所致。患病傾向：凡是遺傳性疾病者多與親代有相同疾病，或缺陷。比如出現葯物過敏、花粉症、哮喘等過敏性疾病。調養方式：飲食宜清淡、均衡，粗細搭配適當，葷素配伍合理。少食蕎麥(含致敏物質蕎麥熒光素)、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品、腥膻發物及含致敏物質的食物。保持室內清潔，被褥、床單要經常洗曬，室內裝修後不宜立即搬進居住。春季減少室外活動時間，可防止對花粉過敏。不宜養寵物，起居應有規律，積極參加各種體育鍛煉，避免情緒緊張。
Ⅵ 氣滯血淤什麼症狀
氣滯血淤的主要徵候是血行遲緩不暢，多半是因為情緒意志長期抑鬱，或久居寒冷地區，以及臟腑功能失調所造成，以身體較瘦的人為主。
其臨床表現：當血淤滯於臟腑、經絡某一局部時，則發為疼痛，痛有定處，得溫而不減，甚至形成腫塊。此類型的人，有些明明年紀未到就已出現老人斑，有些常有身上某部位疼痛的困擾，比如：女性生理期容易痛經，男性身上多有淤青，身上的疼痛症在夜晚加重等等。
體質特點
◆頭發容易脫落；
◆嘴唇顏色深，尤以唇緣為明顯；
◆舌質青紫，或點點紫色，症狀輕的人時有時無，重者常有，並且不褪不散；
◆眼眶暗黑，上下眼瞼也呈紫黑色；
◆皮膚灰暗沒有光澤，膚質粗糙，有皮屑，乾燥，甚者如魚鱗；
◆手指甲或腳指甲增厚變硬，稍輕的人指甲面高低不平，有條狀或點狀白色花紋；
◆頭、胸、腹、背、腰、四肢等部位有固定的疼痛，時時發作；
◆常有胃脘部飽脹難消，按該部位，感覺不適；
◆婦女常有痛經、閉經現象。
養生方法
血淤體質者的病因與氣血淤滯有關。氣血一旦淤滯，既可能化寒，也可能化熱，甚至痰淤相雜為患。養生根本之法在於活血化淤。最好能注意調整自身氣血，吃一些活血類型的食物或補葯，多做有利於心臟血脈的運動，調整自身心理狀態，保持身體和心理的健康。
精神調養
血淤體質之人在精神調養上，要注意培養樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，血液流通，有利於血淤體質的改善。反之，此種體質者若陷入苦悶、憂郁情緒中則會加重血淤傾向。保持心情的舒適順暢對血淤體質者的身體益處十分重要。
飲食調養
適宜血淤體質者食用的食物有蓮藕、洋蔥、蘑菇、香菇、猴頭菇、木耳、海帶、葛根、魔芋、金針菇、豬心、菠蘿、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨等等。常食桃仁、油菜、茨菰、黑大豆能起到活血祛淤的作用。酒可少量常飲，醋可多吃，山楂粥、花生粥也不錯，肉類煲湯亦可以多吃。
[山楂紅糖包]
原料：山楂10克，紅糖適量。
製作方法：方法十分簡單，只要將山楂與紅糖研磨成餡，做成麵粉包子，蒸熟即可。
養生功效：有利於化飲食，消肉積、痰飲、痞滿、吞酸，行結氣，化淤血。
禁忌：山楂紅糖包雖然對於血淤體質的人來說是種不錯的選擇，但胃酸過高者不宜食用。
[鮮藕炒木耳]
原料：鮮藕片250克，黑木耳10克。
製作方法：鮮藕洗凈連節切片，稍微炒一下;用溫水將黑木耳泡軟，放入少許調料，略微翻炒即可。
養生功效：這道菜製作簡便，並具有補脾開胃，益氣補虛，止血，散淤和血的功效，對氣血虧虛、乾咳少痰、痰中帶血、產後調養等均有益處。
[桃仁粥]
原料：桃仁、生地各10克，粳米100克，桂心粉2克，紅糖50克。
製作方法：桃仁浸泡後去皮棄尖，與生地二葯洗凈後加入適量冷水，武火煮沸，改文火慢熬。30分鍾後，除去葯渣，將粳米洗凈加入葯汁中煮粥。粥熟後加入桂心粉、紅糖。粥的稀稠可根據個人嗜好掌握。每次食1小碗，每天3～4次。該粥湯色紅亮，米爛出油，香甜可口，口感滑利。
養生功效：中醫認為："痛則不通，通則不痛"。桃仁可活血化淤、潤腸通便、養血活血;桂心、紅糖能溫通血脈而止痛；粳米味甘性平，能益脾和胃，含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、鐵和維生素B1等；紅糖不僅能供給熱量，又富含鐵質。蛋白和鐵質是造血的主要原料。此粥具有祛淤通經、活血止痛、滋養脾胃之功效。
禁忌：本粥適用於消化性潰瘍出血停止後或沒發生出血者，中醫辨症為淤血內停型，表現為胃脘痛如針刺，痛處固定不移，舌質紫暗或有淤斑。潰瘍活動出血時，則禁食本粥。
葯物養生
血淤體質者進行葯補時應選用活血養血之品，如地黃、丹參、紅花、雞內金、川芎、當歸、五加皮、地榆、續斷、茺蔚子等。養方有復元活血湯、血府逐淤湯等。
[血府逐淤湯]
主要成分：紅花、桃仁、當歸、地黃、川芎、赤芍、柴胡、枳實、桔梗、牛膝、甘草。
養生功效：血府逐淤湯是治療血淤症的基礎方。氣虛血淤者，可用補陽還五湯以益氣活血。寒凝血淤者，可用當歸四逆湯以溫經通絡。淤熱互結者，可用核桃承氣湯以活血化淤、通下淤熱。淤在膈下，可用膈下逐淤湯。淤在頭面者，可用通竅活血湯。少腹血淤者，可用少腹逐淤湯。淤血身痛者，可用身痛逐淤湯。
運動鍛煉
多做一些有益於心臟血脈的活動，如各種舞蹈、太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內養操、保健按摩術均可。總體來說，以全身各部都能活動，助氣血運行為原則。
[雷聲大法]
"雷聲"是將人體心、肝、脾、肺、腎五臟五氣合一，再自丹田發出的噴發之聲。在鍛煉中突發"雷聲"，可使全身氣血在體內鼓盪，引起血液暢流，將體內廢氣通過發聲吐出，保持體內常存新鮮之氣。
◆姿勢黎明時選擇一空曠處，面對高牆，縮身下蹲，頭豎，下頦內收，閉口扣齒，舌頂上齶，微吸氣下沉到丹田。
◆第一聲起身，兩肘相向而裹，十指自然分開，指尖向上，一齊向前上方相挫，掌與口平，同時丹田發力，對著牆壁喊："咦"，發聲最好能刺入耳膜。
◆第二聲再將十指曲成鉤狀，攥拳往下打墜，往下落時以右腳為支撐點，身子往前，曲左膝成90度，連同整個身子往下，左足落地時，丹田摧力，發一聲："噫"。兩手落到左膝內側，左掌掌心向下，五指揸開向前，指尖不到膝前；右掌掌心向下，五指揸開向左前方，按到襠前護襠。頭上頂，項豎，下頦內收，閉口扣齒，舌頂上齶，雙目前視。
◆第三聲接著，後退左足，與右足並齊，左手掌從左膝內側，右手掌從襠前，兩手一起隨身體向兩胯處收去，再順兩胯往上貼兩肋，並發一聲："喝！"聲音雄壯震耳。
養生知識
巧用葯茶緩解痛經中醫認為痛經是因為氣滯血淤、寒濕凝滯、濕熱蘊注、氣血虛弱、肝腎虧損所致，血淤體質者中女性多有痛經出現。下面提供幾種緩解痛經的葯茶，有這方面困擾者不妨一試：
1.取玫瑰花瓣15克，泡製成玫瑰花茶。此茶具有理氣解郁、活血化淤的功能，適用於經期腹痛、以脹痛為主者。
2.用生薑3片，打碎大棗5枚，泡製成姜棗茶。此茶具有散寒止痛的效用，適用於痛經下腹冷痛者。
3.用當歸6克，川芎2克，製成當歸茶。此茶能夠補血活血，適用於經期腹痛、疼痛綿綿、體質虛弱者。
Ⅶ 氣虛 濕熱 血瘀 氣郁 傾向陽虛質 這幾個症狀先治哪個
先吃開郁舒肝丸，梳理肝氣，或是吃血府逐瘀丸裡面也有調肝氣的葯，氣順血活，氣滯血瘀。氣行起來就不虛了，也不濕熱了，熱是郁熱。
Ⅷ 氣虛血瘀調理 瘀堵氣虛怎麼調理
治療以補中益抄氣丸合並襲桃紅四物湯加減治療。 氣虛血瘀證 氣虛血瘀證，是指既有氣虛之象，同時又兼有血瘀的證候。多因久病氣虛，運血無力而逐漸形成瘀血內停所致。 【臨床表現】面色淡白或晦滯，身倦乏力，少氣懶言，疼痛如刺，常見於胸脅，痛處不移，拒按，舌淡暗或有紫斑，脈沉澀。
Ⅸ 氣虛血瘀的主要臨床表現
氣虛血瘀者，體內氣血不足，且氣血循環過慢，身體會出現什麼呢？
手腳冰涼，身體怕冷怕風。
身體容易疲憊，精神不振。
關節容易酸疼，僵硬
抵抗力弱，容易多病。
為何會出現呢？
主要3個原因：
體內垃圾物質過多，寒濕，毒素等淤堵體內經絡血管
自身透支過大，身體消耗過多，導致氣血不足
年紀大了，身體正在衰退
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身氣血運行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內氣血充足通達，便會得到恢復了。
怎麼做呢？可以網路搜看此文《氣虛血瘀3大原因，如何通過習傳統武術恢復？》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
Ⅹ 血瘀有什麼表現
1、說話語聲低怯，氣息輕淺;
2、氣虛相對來也容易引起內外環境的適應能力差;
3、脾氣虛，脾胃之氣不足，主要表現為飲食沒有食慾，而且在飲食之後會出現腹脹，大便困難的情況;
4、四肢無力，氣虛體質的女性懷孕發胖，生完小孩以後，腹部肌肉會嚴重鬆弛。完全一點彈力和張力都沒用。還有臀部下垂，整個人的體型很鬆懈，不挺拔，這就是氣虛沒有提升的作用;
5、頭暈、血壓低。因為氣虛，清陽不能上升，不能提升，所以會有頭暈，血壓偏低，基礎血壓低。