㈠ 寒性體質的人喝什麼樣的粥最好
寒性體質人臉色蒼白唇色暗淡，精神虛弱怕驚容易疲勞;怕寒冷、怕風吹，整日手腳冰專涼;平時喜歡屬熱飲熱食等。寒性體質人適合用這些糧食煮粥：糯米、高粱、紅豆、花生、栗子、核桃、杏仁等。
粥雖好，但粥也不是什麼人都可以喝的。中醫認為，喝粥也要分清對象。不同的人群適合食用不同種類的粥。五穀雜糧對於不同體質的人有不同的功效。《神農本草經》記載：人的體質有「寒、熱、虛、實」四類，同時用來煮粥的五穀雜糧營養成份有所不同。
㈡ 寒性體質吃什麼粥
甘蔗粥《養老奉親書》
用新鮮甘蔗，榨取汁約100～150毫升，兌水適量，同粳米煮粥。本葯專粥功能清熱生津、養陰屬潤燥，適用於熱病恢復期，津液不足所致的心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結等。
黃精粥《飲食辨錄》
選用干凈的黃精10～30克，煎取濃汁時去渣或用新鮮黃精30～60克，洗凈後切成片，煎取濃汁，去渣、同粳米煮粥，粥成時加入白糖適量即可。本葯膳功能補脾胃，潤心肺。適用於脾胃虛弱、體倦乏力、飲食減少、肺虛燥咳或乾咳無痰、肺癆咳血。
玉竹粥《粥譜》
先將新鮮肥玉竹50克洗凈，去掉根須，切碎煎取濃汁後去渣，或用於玉竹20克煎湯去渣，入粳米，再加水適量煮為稀粥，粥成後放入冰糖，稍煮沸即可。
㈢ 體寒喝什麼粥
寒性體質的人多喝粥有利於防寒 多喝湯首先有利於補水。
其次能夠利版用多種蔬菜如胡蘿卜、權蔥、馬鈴薯、捲心菜、芹菜等含有的營養物質(礦物鹽、微量元素、纖維素、抗氧化劑、維生素等)的功效。
如黑米粥：黑米性平味甘，含15種氨基酸及多種維生素，能益肝補脾，養胃滋腎，防病驅寒。
紅棗粥：紅棗補氣血，益肝健脾和胃，溫補陽氣，增熱禦寒，防治風寒感冒。
桂圓枸杞紅棗粥
主料：粳米(100克)
輔料：桂圓肉(15克) 枸杞子(10克) 棗(干)(10克)
調料：冰糖(10克)
製作工藝1.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分;
2.枸杞用溫水泡至回軟，洗凈撈出，瀝干水分;
3.紅棗洗凈，去核;
4.桂圓肉洗凈;
5.鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入，燒沸10分;
6.然後下入桂圓肉、枸杞、紅棗，然後轉小火熬煮;
7.見粥變稠時下入冰糖拌勻，再稍燜片刻，即可盛起食用。
蔥白生薑茶：大蔥、紅茶葉、生薑汁沖濃茶趁熱飲也可起到禦寒作用。
祝生活愉快，望採納，謝謝
㈣ 體寒的人適合吃白粥嗎
體寒
的患者，可以喝一些比較熱的粥，都是可以來改善的，但是體寒是屬於身體裡面的寒冷度很高，一般不會因為
一碗粥
就可以恢復的，需要長期在飲食上面注意，平時要多服用一些比較容易消化的食品，
小米粥
或者在米粥裡面放一些紅棗或者枸杞，蓮子都是可以改善的。
㈤ 體寒的人早上喝什麼粥好
糯米紅棗粥，八寶粥，小米粥都可以。還可常食安神養心的桂圓粥、清火明目的菊花粥、健胃理腸的鯽魚粥、健脾養胃的茯苓粥、益精養陰的芝麻粥、養陰固精的胡桃粥、益氣養陰的大棗粥、潤肺生津的銀耳粥和消食化痰的蘿卜粥等。
㈥ 體質虛寒吃什麼好啊
體質虛寒的人平時應該盡可能多參加一些戶外運動，增強體質，多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，飲食上要注意葷素搭配，保證營養均衡。
體質虛寒的人平時可以多吃一些紅豆薏米粥等食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果和營養容易消化的食物。
㈦ 脾胃虛寒可以喝什麼粥驅寒排濕求答案
今天小編就給您整理幾款，針對脾胃虛寒的飲食調理方法，
一、薏米紅小豆粥加減去濕氣
在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕，水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。只不過是程度有深淺而已。去濕性極強的葯物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用赤小豆又不傷身體。
二、薏米紅小豆粥+桂圓、大棗：適合體質偏寒的人，有溫補效果;同時也適合平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛的人。
三、薏米紅小豆粥+蓮子、百合：適合失眠、體內也有明顯濕膩感覺的人。
四、紅小豆粥+薑片、大棗、紅糖：適合痛經的女性朋友，把薏米去掉，熬的赤小豆湯，暖小腹、緩解疼痛。
五、薏米紅小豆粥+生白芍、生甘草：適合關節疼痛的朋友，化陰養血除痹。
六、薏米紅小豆粥+生薑：適合著涼感冒，或是體內有寒，胃中寒痛，食慾不佳的人。注意，生薑不可多放，多放就使粥變得辛辣了。
學會薏米赤小豆湯的加減變化，使用得當可以對生活中大部分常見病起到很好的治療效果。但是要切忌加入大米一同熬煮，容易抵消掉去濕功效。濕邪是現代人健康的剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。所以我們要從飲食上面來調理來解決脾胃虛寒，勝似吃葯。
㈧ 脾胃虛寒可以喝什麼粥驅寒排濕
因為中西醫的定義不同，有些人出現的症狀，中醫會說是脾胃虛寒，西醫會說是結腸炎，生物療法又認為是腸道內菌群失衡導致的。今天小編就給您整理幾款，針對脾胃虛寒的飲食調理方法，
一、薏米紅小豆粥加減去濕氣
在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕，水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。只不過是程度有深淺而已。去濕性極強的葯物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用赤小豆又不傷身體。
二、薏米紅小豆粥+桂圓、大棗：適合體質偏寒的人，有溫補效果;同時也適合平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛的人。
三、薏米紅小豆粥+蓮子、百合：適合失眠、體內也有明顯濕膩感覺的人。
四、紅小豆粥+薑片、大棗、紅糖：適合痛經的女性朋友，把薏米去掉，熬的赤小豆湯，暖小腹、緩解疼痛。
五、薏米紅小豆粥+生白芍、生甘草：適合關節疼痛的朋友，化陰養血除痹。
六、薏米紅小豆粥+生薑：適合著涼感冒，或是體內有寒，胃中寒痛，食慾不佳的人。注意，生薑不可多放，多放就使粥變得辛辣了。
學會薏米赤小豆湯的加減變化，使用得當可以對生活中大部分常見病起到很好的治療效果。但是要切忌加入大米一同熬煮，容易抵消掉去濕功效。濕邪是現代人健康的剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。所以我們要從飲食上面來調理來解決脾胃虛寒，勝似吃葯。
㈨ 身體虛弱的人喝什麼粥好
身體虛弱的人的養生粥種類：
養生粥有蔬菜牛肉粥、豆腐粥、雞蛋粥、蔬菜魚肉粥、乾酪粥、豌豆粥、胡桃粥、蘋果麥片粥、魚肉牛奶粥、芋頭粥、土豆粥、乾酪麵包粥、胡蘿卜酸奶粥、番茄粥、雞肉粥、裙帶菜紅蛤粥、紅薯雞蛋粥、栗子粥、蔬菜粥、大醬粥、胡蘿卜粥等等。
蔬菜牛肉粥的做法：
（1）准備牛肉精肉並磨碎。
（2） 將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。
（3） 將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，並用鹽調味。
營養價值
養胃，健脾。蔬菜牛肉粥，易消化，養胃健脾，非常適合老人和小孩吃。
健脾養胃粥的做法：
（1）薏仁在准備下鍋前三個小時用溫水浸泡，紅棗用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。
（2）淮山、紅棗、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。
（3）根據個人口味調味後早晚食用。
草魚頭粥的做法：
原料：大米150克、鰱魚頭半個約600克、捲心菜20克、蔥1根、生薑少許；食用油5克、胡椒粉適量、鹽1/2小匙、白糖1/2小。
（1）大米洗凈後用少量油拌勻；生薑切絲；蔥切花。
（2）捲心菜洗凈後切絲；鰱魚頭洗凈後切小塊，加生薑絲和鹽、白糖、胡椒粉拌勻。
（3）將米放入粥鍋，加水煮開，再轉中火煮約30分鍾。
（4）將鰱魚頭、捲心菜絲加入熬好的粥內煮熟。
（5）最後加入鹽、胡椒粉調味，撒上姜絲和蔥花即可。
㈩ 體寒，脾胃不好適合吃哪些粥
1、山葯糯米粥
做法：糯米50克、山葯300克、白砂糖適量。將糯米洗凈，加水燒開，再用溫火煮成粥。山葯洗凈去皮，切成丁狀，待粥熟後，將其放入同煮，至山葯熟透，加糖調味即可食用。
功效：具有補養脾胃，調理胃腸的作用。
2、山葯百合大棗粥
做法：取山葯90克，百合40克，大棗15枚，薏苡仁30克及大米適量。將山葯、百合、大棗、薏苡仁、大米洗凈煮粥。每日兩次服食。
功效：山葯具有補脾和胃之功能，百合清熱潤燥，大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。
3、紫蘇粥