『壹』 痰濕體質的人如何調理身體
大多痰濕體質的患者形體肥胖、身重易倦，最好能長期堅持鍛煉，比如散步、慢跑、打球、游版泳、武權術、八段錦、五擒戲，以及各種舞蹈等活動，比如現在的街舞、廣場舞都可以。另外，氣功宜站樁功、寶劍功、長壽功。
痰濕體質患者一般都喜食肥甘厚味，這樣會加重脾臟的負擔，故應該戒除肥甘厚味、戒除煙酒、暴飲暴食和快飲快食。要清淡飲食，比如多吃點蔬菜、水果，尤其推薦患者多吃茯苓、山葯、薏米仁、扁豆、鯽魚等健脾的葯物，以及白蘿卜、冬瓜等，具有消積利濕作用的食物。
痰濕體質容易發生咳嗽、痰喘、痰多、頭暈、腸胃不適、嘔吐等。平時可適當服用六君子丸，或者杏蘇二陳丸以健脾化痰。
『貳』 痰濕體質症狀有哪些
痰濕體質症狀
1、特別容易疲勞，活動之後會有四肢酸懶的表現；
2、可能有頭疼、頭重的感覺，頭重如裹，即頭被一塊布纏住的感覺；
3、會有胸腹滿悶的症狀，胸口覺著悶，肚子覺著脹；
4、舌苔往往呈厚、膩的狀態，中醫稱之為白厚膩苔。
出現痰濕的患者應該多運動，運動之後陽氣生發起來，利於溫化痰濕。痰濕體質應該少吃生冷和油膩的東西，生冷和油膩的食材會加重脾胃負擔，使痰濕症狀越來越重，所以痰濕體質的人群，建議及時咨詢中醫進行調理。
『叄』 痰濕體質的人容易患哪幾種病啊
痰在中醫中有幾種表現：1、肌瘤、扁平疣、皮下結節；2、血痰，即血脂；3、咳嗽吐得專痰屬，脾虛所致。所以，痰濕不去，則易得三高、咳嗽、甚至腫瘤之類的病。血脂、吐得痰都是濕氣，都是垃圾的堆積，扁平疣、皮下結節又叫痰核，也是氣滯血瘀的表現，腫瘤除了長期心情郁悶的原因外，也具有氣滯血瘀的特點。多吃蔬菜水果，少吃肉蛋奶，可以大大減少、改善這種情況，擔心營養不夠，可用植物脂肪、植物蛋白和堅果來補充。
『肆』 什麼是痰濕體質，自己比較胖總覺喉嚨有痰很不舒服
嘴痰般考慮鼻炎引起徹底解決觀察平沒鼻涕或者鼻屎、吹冷風流鼻涕或者鼻腔面咽喉處位置否黏黏東西粘著其種情況鼻炎（張嘴呼吸胸部沒異震或者聲音痰呼吸道沒關系）喉嚨痰鼻炎膿性泌物鼻纖毛運咽喉處由於較黏稠粘咽喉處形所要徹底解決痰問題需要調理治鼻炎注意冒預防避免冒引發新鼻炎情況 鼻炎由期或反復冒、孕期激素水平增高、環境空氣質量較差等導致鼻纖毛量死亡降低鼻腔排毒能力害物停留鼻腔造鼻黏膜損傷引發 鼻炎炎症部位泌量膿性物質即鼻涕鼻涕含量病菌致炎物質由於於黏稠鼻纖毛及運送鼻涕鼻腔內堆積導致鼻腔炎症斷惡化容易引發鼻竇炎同更容易引起冒形鼻炎→冒→鼻炎加重→更易冒惡性循環 同些含量致炎物質鼻涕鼻纖毛運送鼻咽處由於於黏稠滑入胃進行滅菌粘鼻咽、咽喉處面致炎物質刺激咽喉軟組織引發咽喉炎嚴重表現咳嗽症狀些泌物口吐我所說痰所咽炎通伴隨鼻炎發病單獨治療咽炎效差原 要徹底治療鼻炎直接用鼻舒樂 配合溫熱理鹽水溫浸洗鼻腔各柔嫩組織徹底清除組織表面鼻涕及鼻涕病毒其害物質般早晚各洗即洗候定要徹底洗干凈鼻腔內鼻涕鼻涕洗干凈鼻咽處沒刺激物咽炎自消失 同鼻腔內沒鼻涕刺激各組織炎症慢慢消失鼻纖毛理環境提高負擔減輕鼻纖毛排毒能力逐步恢復鼻腔內由先前惡性循環轉良性循環病變組織細胞逐漸新健康細胞替代鼻炎治容易冒 要達效每清洗定要徹底、溫需要使用鼻舒樂原（注意別買假）清洗徹底或洗鼻液鼻腔仍受各種害刺激物損傷影響治療效 剛始洗想早點見效增加洗數要每洗干凈洗數越見效越快理療身體非安全放洗 恢復健康鼻腔提高進入呼吸道空氣質量整呼吸系統健康著重要保護作用尤其霧霾使用提高鼻腔霧霾顆粒濾能力保護呼吸系統健康 各種呼吸系統疾病、呼吸道傳染病自遠離早晚各清潔鼻腔預防冒、流、鼻炎、鼻竇炎等各種呼吸道疾病所用受益終
『伍』 痰濕體質怎麼辦
痰濕體質主要是因為：1.寒濕侵襲。氣候潮濕，或涉水淋雨，或久居濕地，濕邪侵襲人體，脾胃受困，水濕運化失職，聚濕成痰，痰濕蘊肺。2.飲食不節。常暴飲暴食、過食肥甘醇酒厚味，損傷脾胃，不能布散水谷精微及運化水濕，致使濕濁內生，蘊釀成痰，痰濕聚集體內。3.先天稟賦。素體胃熱，過食肥甘厚味，脾運不及，聚濕生痰。4.年老久病。脾胃虛損，運化功能減退或腎陽虛衰，不能化氣行水。5.缺乏運動。長期喜卧久坐少動，氣血運行不暢，脾胃運化呆滯，不能運化水濕，聚濕致痰濕內生。
痰濕體質的人宜養成良好的飲食習慣，忌食肥甘厚味生冷之物，戒煙酒，平時可以多吃點生薑，多進蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物，保持大便順暢正常。因「脾為生痰之源，肺為貯痰之器」，痰濕體質的人平素可適當服用六君子丸或杏蘇二陳丸健脾化痰。避免涉水淋雨，久居濕地，注意保暖，防止外感寒濕之邪傷脾困脾，特別梅雨季節注意防潮濕。適當參加體育鍛煉，應以微汗為宜，以助氣血順暢。
『陸』 對於痰濕體質的人，有沒有好的中醫療方
中醫講究的是辯證施治，你直說了痰濕體質，其他的情況呢？脈象，舌苔情況，其他有無臨床症狀等等，需要綜合這些東西，才能給你出中醫療方。看病不是看說明書吃葯，有一條對上了就可以吃。綜合全面辯證施治。痰濕體質的人也有好多種，要想效果好，必須綜合考慮，才能有好的中醫療方
『柒』 痰濕體質如何調理！
痰濕體質特徵虛胖、上樓氣喘的多 ◆形體可胖可不胖,虛胖者時可見到; ◆面少血色,白中常發青,且少光澤; ◆人體好倦縮,手足冰涼,夏天好過,冬天加重; ◆口唇色淡,很少感覺口渴,不想喝水; ◆舌質淡而胖嫩,舌邊常有齒印成排; ◆容易出汗,汗出後皮膚多涼; ◆大便次數多,不成形,尤其是早晨大便急,一瀉為快; ◆一夜三四次小便,且尿量多而色清如水; ◆易出現耳鳴,年過60歲者中耳聾者多見; ◆婦女白帶過多. ◆不能喝涼水,一喝冷飲就胃痛,腹痛或腹瀉,喝熱水後全身舒坦; ◆有關節酸痛,肌膚麻木,腸胃不適,或高血壓,糖尿病,痛風等發病傾向.解決方案：推肚子、泡腳（放花椒）、少吃肉（肉生濕）事宜要注意[日常保養]痰濕體質者的膽固醇,甘油三酯,極低密度脂蛋白,血糖顯著高於非痰濕體質者,常表現為精神不振,頭暈目眩,多痰,浮腫,睡時鼾聲如雷等.在養生方法上應多注意：1,加強運動,強健身體機能,健康脾胃功能.2,不宜在潮濕的環境里久留,在陰雨季節要注意避免濕邪的侵襲.這類體質的人平時還應定期檢查血糖,血脂,血壓;3,嗜睡者應逐漸減少睡眠時間,多進行戶外活動,讓日光使得身體機能活躍起來;4,洗澡應洗熱水澡,適當出汗為宜;穿衣盡量保持寬松,面料以棉,麻,絲等透氣散濕的天然纖維為主,這樣有利於汗液蒸發,祛除體內濕氣.5,注意保暖.濕遇溫則行,遇寒則凝.寒涼的天氣不利水濕在體內運化,常傷及脾胃,因此痰濕體質在寒涼的天氣症狀較為明顯.[飲食調養宜忌原則]痰濕體質者體形大多肥胖,身重容易疲倦,喜食肥甘厚味的食物,並且食量大.食療上首重戒除肥甘厚味,戒酒,且最忌暴飲暴食和進食速度過快.應常吃味淡性溫平的食品,多吃些蔬菜,水果.宜食溫補脾胃,化痰化濕,健脾利濕,化淤祛痰的食物;不宜肥甘油膩,酸澀食品,寒涼酸味水果,並且忌過飽食.[宜食]粳米,小米,薏苡仁,玉米,芡實,紅小豆,蠶豆,白蘿卜,豇豆,紫菜,香菇,海蜇,鵪鶉,洋蔥,枇杷,扁豆,包菜,韭菜,蠶豆,木瓜,白蘿卜,荸薺,洋蔥,白果,包菜,山葯,冬瓜仁,牛肉,羊肉,狗肉,雞肉,鰱魚,鱒魚,帶魚,泥鰍,黃鱔,河蝦,杏子,荔枝,檸檬,櫻桃,楊梅,佛手,栗子,辣椒,大蒜,蔥,生薑等.杏仁霜,蓮藕粉,茯苓餅對該體質者是不錯的食補選擇.食療葯膳： ①白扁豆250克,豬腿肉15克,香蔥適量,煲湯. ②薏苡仁200克,糖水適量.先將薏苡仁洗凈,浸泡兩小時,後煮半小時,再用燜燒鍋燜五小時即可. ③鱸魚一條,香菇50克,砂仁6克,陳皮6克,生薑少許,燜熟可食.[忌食]李子其味甘酸,酸性能收斂.《隨息居飲食譜》：「多食生痰.」石榴味酸,《日用本草》：「其汁戀膈成痰,損肺氣,病人忌食.」《醫林纂要》：「多食生痰.柿子《本草經疏》雲：「肺經無火,因客風寒作嗽者忌之.」《隨息居飲食譜》：「凡中氣虛寒,痰濕內盛,……皆忌之.」大棗性溫味甘,能補氣養血,但易助痰濕,斂外邪,故風熱感冒者忌食之.《隨息居飲食譜》：「凡溫熱,暑濕諸病前後,……並忌之.」《本草經疏》：「患痰熱者不宜食.」柚子痰濕體質多體虛怕寒食,而柚子性寒,雖然有化痰之功,但氣虛體弱之人不適宜吃.枇杷性涼味甘酸,隨息居飲食譜》：「多食助濕生痰,脾虛滑泄者忌之.」痰濕體質者不宜吃.甲魚痰濕體質者多氣虛,脾虛,甲魚不適宜吃.《本草從新》：「脾虛者大忌.」《隨息居飲食譜》：「孕婦及中虛,寒濕內盛,時邪未凈者,切忌之.」還應少食或忌食田螺,螺螄,鴨肉,蚌肉,牡蠣肉,梨子,山楂,甜菜,枸杞子,忌食海鮮,甜飲料,砂糖,飴糖等,應限制食鹽的攝入