體質喝

『壹』 什麼體質喝什麼茶

長坑茶農網是一個為茶友們提供茶文化，茶葉知識的平台，希望通過本站為中國茶文化事業做一些的小小貢獻。中國古人曾認為茶有十德：以茶散郁氣，以茶驅睡氣，以茶養生氣，以茶除病氣，以茶利禮仁，以茶表敬意，以茶嘗滋味，以茶養身體，以茶可行道，以茶可雅志。以下文章由長坑茶農網收集整理來源於網路人的體質有熱、寒之別，因而體質不同的人飲茶也有講究。一般來說，燥熱體質的人，應喝涼性茶；虛寒體質者，應喝溫性茶。具體來說，有抽煙喝酒習慣，體形較胖，容易上火的人(即燥熱體質者)，應喝涼性茶。而腸胃虛寒，吃點生冷的東西就拉肚子或體質較弱者(即虛寒體質者)，應喝中性茶或溫性茶。 判斷茶葉是否適合自己，要看嘗試後身體是否出現不適症狀，主要表現在兩方面：其一是腸胃不耐受，飲茶後容易出現腹(胃)痛、大便稀爛等；其二是出現過度興奮、失眠或者頭暈，手腳乏力，口淡等。如果嘗試某種茶葉後感覺對身體有益，則可繼續飲用，反之則應停止。飲茶是一種養生之道，宜常飲而不宜過量，濃淡宜適中，可隨飲隨泡。 茶葉因為製作工藝的不同而分幾類，每類因其含有的成分不同而有不同的功效。 綠茶屬不發酵茶，多酚類含量較高，收斂性較強，殺菌消炎，因此也容易刺激腸胃，過敏體質者喝對胃的刺激較大。 紅茶茶多酚含量相對較低，茶黃素、茶紅素、茶褐素含量相對較高，含有較多活性物質，有減肥消脂的作用，用其漱口，可防濾過性病毒引起的感冒。 同屬於半發酵茶的鐵觀音與大紅袍，前者對降低血脂和促進新陳代謝都很有益處，但是空腹不宜喝，而後者則性溫不易傷胃。 普洱屬於後發酵茶，茶多酚、咖啡鹼等物質充分氧化，茶氨酸、各種維生素、礦物質、茶色素、活性物質的含量高，有暖胃降脂降壓的作用，長期飲用，對高血壓與動脈粥樣硬化有一定的緩解作用。

『貳』 氣虛體質喝什麼好些

常用的葯膳有黃芪燉雞、人參蘑菇湯、山葯，氣虛體質之人，宜常用補氣專健脾的食物。因屬脾能益氣，所以健脾是補氣的主要方法。根據中醫氣血互生的道理，又可以補氣為主，佐以養血。
氣虛常表現為容易疲倦，動則氣短、多汗自汗、聲音低微、食慾不振、消化不良、臟器下垂、大便溏薄、頭面四肢浮腫、脈弱無力、舌質淡、舌苔白等。常用補氣食物有糯米、小米、黃米、大麥、黃豆、扁豆、栗子、山葯、大棗、胡蘿卜、刀豆、蘋果、菠蘿、牛肉、兔肉、羊肚、豬肚、雞肉、黃鱔、鰱魚等。食物中常結合使用的保健葯物有花粉、蜂王漿、人參、黨參、黃芪、太子參、茯苓、甘草、刺五加等。

『叄』 什麼體質喝什麼茶最好

一、平和體質

形體特徵：體形勻稱健壯

常見表現：面色、膚色潤澤，頭發稠密有光澤，目光有神，嗅覺、味覺正常，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，食慾良好。

適合的茶品：這類人喝各類茶飲皆可。春季喝綠茶;夏季喝白茶、綠茶;秋季喝烏龍茶;冬季喝紅茶、普洱熟茶、陳年普洱生茶、黑茶。

各位茶友們，你們了解自己是什麼體質?適合喝什麼茶了嗎?

『肆』 酸性體質喝什麼茶

一、酸性體質：健康人的血液是呈弱鹼性的，大概pH值是7.35到.45之間，一般酸性體質初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，但隨著體外環境污染及體內不正常生活及飲食習慣，會使體質逐漸轉為酸性。「酸性體質」者常會感到身體疲乏、記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、睡眠不實、失眠、腹瀉、便秘等，到醫院檢查不出什麼毛病，如不注意改善，繼續發展就會形成疾病，而85﹪的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，都是酸性體質。因此，醫學專家提出：人體的酸性化是「百病之源」。
二、酸性體質可用食物來調整身體的酸鹼性，從改善本性體質。
1、攝取正確比例的酸鹼性食物：人體中含有大約80％的鹼性物質和20％的酸性物質，因此最健康的飲食方式，是攝取80％的鹼性食物和20％的酸性食物，其中80％的鹼性食物，是由60％的蔬菜和20％的水果構成，而20％的酸性食物，則以蛋白質及澱粉類食物各佔10％構成。
2、 我們平時吃的肉類、蛋類、海鮮等葷食富含蛋白質，而蛋白質在體內經過消化分解後產生酸性代謝物，還有大米、土豆、酒、甜食等含有澱粉和糖的食物消化分解後產物也是酸性，因此這些食物都屬於酸性食物。
蔬菜和水果，雖然很多味道是酸滋滋的，但是這些植物性食物在體內分解後生成鹼性物質，所以屬於鹼性食物。

三、茶飲的理化研究認為，茶湯是酸性，茶是強鹼性食物。
所以酸性體質的人可根據自己的體質和氣候來選擇茶的品種。如果是寒性體質，選擇紅茶和黑茶類，熱性體質選綠茶、青茶、白茶。

『伍』 寒性體質喝什麼茶好

像你寒行體質的話，最好補充溫性飲品，像金銀花茶，茉莉花茶，玫瑰花茶，月季花茶，桂花茶等都適宜的，而且它們都有降火祛除毒的效果。 平時你也可以吃些水果，像櫻桃，榴槤，木瓜，荔枝，楊梅，龍眼，水蜜桃等，他們都屬溫性水果，可以幫助你夏天解暑，補充水分。 其實改變寒體質，從日常飲食上調節即可。首先從調理脾胃開始，給予溫暖，除濕，讓陽氣逐步上升，達到陰陽平衡。食物的性味與體質有著密切的關系，一定要少吃雪糕，冰激凌等冷飲，寒性體質要多條溫熱性食物，他們具有溫中，補虛，助陽，驅寒的作用，能改善自己衰退，沉滯，貧血等症狀，另外適量食用辣性食物，散寒且刺激內分泌；酸性食物，收斂，生津補陰，防止濕氣聚集體內。

『陸』 看什麼體質喝什麼茶

容易上火多喝綠茶或者鐵觀音 老拉肚子多喝烏龍和普洱 茶經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分。根據中醫的說法，人的體質有熱、寒之別，因而體質不同的人飲茶也有講究。一般來說，燥熱體質的人，應喝涼性茶；虛寒體質者，應喝溫性茶。具體來說，有抽煙喝酒習慣，體形較胖，容易上火的人(即燥熱體質者)，應喝涼性茶。而腸胃虛寒，吃點生冷的東西就拉肚子或體質較弱者(即虛寒體質者)，應喝中性茶或溫性茶。 涼性茶綠茶，青茶中的鐵觀音 中性茶青茶中的烏龍茶、大紅袍 溫性茶紅茶，普洱茶 綠茶更適合再熱一點的天 一年四季節令氣候不同，喝茶的種類也要做相應的調整。

『柒』 各種體質喝的花茶有哪些

人的體質總體簡單來分分為三種：寒性體質，平和體質、熱性體質這三大類，但不同方法內還有容別的分類，可能分的也會更細，但以這三種最為簡單。

寒性體質的人喝花茶的話建議飲用溫性花茶最好，次之平性花茶，慎用涼性和寒性花茶；如玫瑰花茶，茉莉花茶，洛神花茶、桂花花茶；傳統的茶建議飲用發酵茶或者半發酵茶，例如普洱（熟普），黑茶，烏龍茶，鐵觀音等；
平和體質的人基本上都可以飲用，但不要大量且長期飲用，適量飲用就好；
熱性體質的人建議飲用涼性花茶，寒性花茶，或者平性花茶，慎用溫性花茶，例如金銀花，菊花，荷葉，決明子等。傳統的可以飲用一些綠茶如，毛尖，龍井、碧螺春等

『捌』 易胖體質喝什麼茶能改變

常聽一些肥胖的朋友人說：「我喝水也會胖！」真的是這樣嗎？其實胖的基因雖然是天生的，但是擁有易胖體質的你，也不是「永遠沒有明天」！我們可能通過後天的減重方法去破解這個先天肥胖減不瘦的說法。 首先要想信：易胖體質是可以改變的
減重營養師就是要告訴大家，易胖體質絕對是可以改變的！ 檢查你是否為易胖體質： 1.臉色發紅，或是常常容易面紅耳赤。2.尿液少而且顏色偏黃。 3.經常有便秘的現象，糞便又干又硬。 4.非常怕熱，身體的溫度偏高。 5.身體常有水腫的現象。 6.喜歡喝冷飲。7.容易有口乾舌燥的感覺。8.肌肉結實肥厚。 如果上面有超過3項在你身上發生，代表你就是易胖體質！反之，剛屬正常體質 如果自己是屬於「易胖體質」，那麼下一步當然就是要改變自己的易胖體質嘍！ 大部分易胖體質的人，體內都是呈現酸性體質的特徵，那麼，如果體質呈現酸性，該怎麼辦呢？答案就是：答案就是醋、檸檬。眾家妹妹可不要誤會喔！以為吃起來酸酸的食物就是偏酸，事實上剛好相反！酸酸的蘋果醋、檸檬醋、檸檬水，都是可以調節酸性體質的鹼性食物，可以多食用。

『玖』 寒性體質的人適合喝什麼茶

1、茉莉花茶

茉莉花茶有著「春天的氣味」之稱，適宜在春天飲用。常喝茉莉花茶能理氣溫中，益氣力，生津止渴，清肝明目。