濕熱體質可以吃葛根

❶ 濕熱體質應當吃什麼食物調理

日常生活中，常聽人說：「這幾天有濕熱，該喝些涼茶調節調節。看中醫時，也常會聽醫生說「濕熱」。那麼，什麼是濕熱，濕熱有哪些表現，應注意什麼問題?

要明白濕熱，先應了解什麼叫濕，什麼叫熱。

所謂濕，即通常所說的水濕，它有外濕和內濕的區分。外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕，使外來水濕入侵人體而引起；內濕是一種病理產物，常與消化功能有關。中醫認為脾有「運化水濕」的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，那脾就不能正常地「運化」而使「水濕內停」；且脾虛的人也易招來外濕的入侵，外濕也常困阻脾胃使濕從內生，所以兩者是既獨立又關聯的。

所謂熱，那是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時存在的，或因夏秋季節天熱濕重，濕與熱合並入侵人體，或因濕久留不除而化熱，或因「陽熱體質」而使濕「從陽化熱」，因此，濕與熱同時存在是很常見的。

濕熱的一般表現為：肢體沉重，發熱多在午後明顯，並不因出汗而減輕；舌苔黃膩，脈數。具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或療皰；在關節筋脈則局部腫痛。但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹滿，惡心厭食，便搐稀，尿短赤，脈濡數；其他如肝膽濕熱表現為肝區脹痛，口苫食慾差，或身目發黃，或發熱伯冷交替，脈弦數；膀胱濕熱見尿頻、尿急，澀少而痛：色黃濁；大腸濕熱見腹痛腹瀉，甚至里急後重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴。

濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主，可選用六一散，或三仁湯、平胃散；熱重以清熱為主，可選用連朴飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。在這一原則下，再根據某些特殊表現選擇相應的葯，如濕疹、疔皰，加野菊花、地丁草、苦參、白蘚皮；關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等；陰囊濕疹、睾丸脹痛、白帶黃臭可加龍膽草、苦參等；血尿可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等等。

此外，因熱往往依附濕而存在，所以，應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內停或濕從外入，這是預防濕熱的關鍵。
參考資料：http://..com/question/1220152.html

❷ 濕熱體質能使用杜仲與葛根嗎

治療痛風性關節炎配方 中葯熏蒸組分為： （1）以濕熱為主者,處方:蒼術30g,薏苡仁30g,紅花20g,川烏15g,威靈仙15g,艾葉20g,木瓜20g,牛膝20g,茯苓20g. (2)以痰濁為主者,處方:蒼術20g,生半夏20g,制南星20g,艾葉20g,紅花)15g,王不留行40g,大黃30g,海桐皮30g,蔥須3根. 治療類風濕性關節炎 熏蒸方:肉桂40g,威靈仙40 g，川芎40 g，丁公麟30g,馬錢子30 g,羌活、獨活各30 g,葯酒:追風止痛酒(本院自製)，白花蛇1條，制川烏、制草烏各10g川芎10g，防風10 g,麻黃10 g,細辛10 g,制乳、沒各10g鮮姜10片，60'白酒50 ml浸2周濾出備用。五虎除痹湯:全蟲3 g,地龍15 g,娛松2條，僵蠶10 g,玄駒(黑螞蟻)10g，桂枝15g，附片l0g.麻黃6 g,熟地20g,酒白芍30 g,當歸15g，甘草10g組成。 治療風濕性關節炎 熏蒸葯袋的方劑為川烏、草烏、羌活、獨活、防風、透骨草、牛膝、杜仲、乳香、沒葯、當歸、川芍12味葯等。 治療風濕性關節炎 採用中葯武當追風勝濕液熏蒸治療,方劑為制川烏、制草烏、羌活、獨活、伸筋草、秦艽、四葉參、丁香各30g,桂枝、木瓜、黃芪、石斛、姜半夏、丹參、姜黃各15g。 關節疼痛--陰虛化熱證 臨床表現:周身關節疼痛，受累關節紅腫熱痛，們之灼熱，僵直不利，活動受限，或身熱而赤，五心煩熱、失眠，舌質紅，苔黃，脈浮數或洪實有力。治則:育陰清熱活絡。組方:細生地15g，嫩桑枝30g，京知母12g，忍冬藤20g，伸筋草15g，地骨皮12g，川牛膝10g，土茯苓10g，生杜仲15g，鹽黃柏15g，毛蒼術15g，黑玄參10g，晚蠶砂10g，夜交藤15g。 關節疼痛--痰隊絡脈證 臨床表現:周身關節重著酸困，屈伸不利，局部腫脹，晨僵無力，肢體漸萎，舌淡，脈細澀。治則:姆痹滌痰祛癖。組方:威靈仙15g，清半夏12g，白芥子10g，嫩桑枝30g，伸筋草15g，透骨草15g，細辛10g，蘇木15g，紅花15g，川牛膝15g，海風藤10g，制乳沒各10g。 關節疼痛--氣滯血瘍證 臨床表現:陰雨天疼痛加劇，少氣乏力，倦怠，面色無華，關節疼痛，如針錐刺人，痛有定處，伸屈不利，形體消瘦，腰膝酸軟無力，舌黯或有痕斑，少苔，脈細弱或細澀。治則:益氣活血化滯。組方:全當歸20g，赤白芍15g，炒桃仁20g，牡丹皮20g，生薑15g，川軍15g，蘇木10g，紅花10g，紫草10g，乳香15g，沒葯15g，烏葯10g，秦艽20g，漢防己10g，雷公藤20g，狗脊10g。 關節疼痛--寒濕內停證 臨床表現:受累關節腫痛，僵硬或畸形，活動受限，攣縮拘急，劇痛難忍，夜間尤甚，皮溫降低， 口渴喜熱飲，喜暖畏寒，遇冷則重，舌質淡，苔薄白，脈象沉緊。治則:宜痹化濕通絡。組方:當歸20g，黃茋20g，獨活25g，川羌活15g，伸筋草10g，透骨草15g，秦艽15g，桂枝10g，制附片10g，蒼術10g，杜仲20g，桑寄生10g，露蜂房10g，威靈仙12g，乾薑20g。 中葯熏蒸腰腿痛 熏蒸中葯組成麻黃9g、細辛3g、川芎12g、紅花15g、生熟地12g、雞血藤15g、伸筋草15g、杜仲12g、川斷9g、土元3g、桑葉6g、菊花9g、知母6g、黃柏12g、桂枝9g、柴胡12g，用水1500ml浸泡原葯，倒入熏蒸鍋中，加熱後熏蒸患處。 治療膝關節僵直 以透骨草、牛膝、川斷、蘇木、鑽地風各15g，當歸、威靈仙、紅花、乳香、沒葯、獨活、川芎、白芷、赤芍、木瓜、防風、細辛各10g，降香、秦艽各5g，為基本方隨症加減。每次1劑，每日2-3次。 治療骨性關節炎 伸筋草20 g，透骨草20 g，木瓜20 g,桂枝20 g，雞血藤20 g，牛膝20 g，紅花20 g，川椒20 g寒濕痹阻者加烏頭、細辛，氣滯血疲者加乳香、沒葯，肝腎虧虛者加杜仲、狗脊。 治療骨痹 杜仲、川牛膝、透骨草、桂枝、桑枝、伸筋草、木瓜、艾葉、生川烏、生草烏、乳香、沒葯、五加皮、海桐皮、當歸、紅花、肉桂、威靈仙、白芥子各等份，將上葯按比例粉碎成粗粉並混勻，用時每次取葯粉500g，加水10倍煎煮熏蒸。 治療痹痛 羌活30 g、桂枝15g、川芎40 g,當歸30g、獨活30 g、丹參30 g等為基礎方，針對痹症的寒、熱、央及體質強弱等分別用專方治之。 中葯熏蒸加牽引治療頸椎病 熏蒸葯物：桂枝 葛根 乳香 當歸 川芎 川烏 草烏各15g 地鱉蟲 桃仁 紅花 威靈仙各10g伸筋草 透骨草 雞血藤各30g 三棱 莪術各10g，食醋10ml。 中葯熏蒸加關節松動術治療肩周炎 熏蒸葯物: 蘇木、當歸、雞血藤、透骨草、伸筋草、路路通各30 g，川椒20 g，地龍干、鷹蟲、桂枝、乳香、沒葯、川烏、草烏各15 g. 治療頸肩腰腿痛 祛風勝濕活血通絡止痛 桑寄生30g 、當歸15g ,川芎15g、赤芍15g、蒼術15g、威靈仙20 g、木瓜15g、仙靈脾15g、草烏l0g、獨活30 g、川牛膝20 g、雞血藤30 g. 滋 補肝腎 生地12g、丹皮10g ,LLI 葯15g、山芋肉、15g、雲菩12g、澤瀉12g、旱蓮草15g、女貞子15 g。 治療頸肩腰腿痛 選用行氣活血、通絡止痛的葯物，如當歸、川芍、紅花、丹參、赤芍、威靈仙、伸筋草、透骨草、雞血藤、紅藤、桑枝、牛膝、川烏、草烏等。風寒濕盛可酌加羌活、獨活、秦蕪、艾葉。每次一般選用6-10味葯，每味葯劑量l0g -3 0g.. 治療慢性腰肌勞損 選用我科自擬方溫通湯組成:紅花、透骨草、桂枝、桑枝.伸筋草、川牛膝、木瓜，艾葉、生川烏、生草烏、花椒、劉寄奴、五加皮、荊芥、防風，海桐皮，當歸.威靈仙各等份將上葯按比例粉碎成粗粉並混勻、用時首次取葯粉500g，加水8一10倍煎煮熏蒸:以後每次加葯粉50g，水適量，復煎，每用l0次重新換葯1次 中葯熏燕加手法復位治療腰推間盤突出症 方劑組成，透骨草20g、蘇木10g、紅花12g、牛膝10g、三棱12g,羲術12g、秦艽12g、麻黃12g、桂枝15g、絲瓜絡20g，可隨證加減:血癖型可加川芍、雞血藤;風寒濕型可加細辛、小茴香;腎虛型可加杜仲、枸祀子。 治療強直性脊柱炎 桂枝、防風、伸筋草、透骨草、川烏、草烏各30g，紅花、川芎、牛膝、紅花各50g. 治療慢性盆腔炎 中葯以活血化瘀為主,輔以清熱解毒、清瘀止痛、處方為：小茴香50g,炮姜20g,醋元胡15g,益母草20g,五靈脂15g,沒葯15g,當歸15g,川芎20g,生蒲黃15g,肉桂15g,白花蛇舌草20g,敗醬草20g上葯水煎,將熱葯液置入中葯熏蒸汽自控治療器熏下腹部. 用於骨折後康復護理 上肢骨折患者方用:紅花12g、羌活20 g、制乳香15g、制沒葯15g、透骨草20 g、荊芥10 g,姜黃15g、續斷log、威靈仙12g、細辛10g、蘇木l0g、五加皮15g、伸筋草20 g;下肢骨折患者方用:三棱15 g,獲術l0g、威靈仙l0g、桑白皮10 g,木瓜15g、細辛10 g,海風藤12g、絡石藤12g、透骨草20 g、劉寄奴10g、海桐皮15g、川牛膝20 g、伸筋草20 g。 治療前列腺增生 黃芩、連翹、蒲公英、大黃、黃柏、赤芍、川烏、草烏、甘草、杜仲、木瓜、防風、秦艽、乳香、沒葯置於標准型中葯熏蒸汽控治療器的高壓鍋內煎煮30米min，以葯液蒸汽熏蒸會陰。 治療尿毒症皮膚痰癢症 由地膚子、大黃各100g,葛根35g,桂枝30g，生薑15g，蟬衣50g. 中葯熏蒸及外用葯膏治療慢性手足濕疹 中葯處方:土獲苓30g,白鮮皮30g,赤芍20g,蒼術30g,生地30g,三棱30g,荊芥10g,防風10g,銀花15g,莪術10g,黃柏30g,紅花30g,白蒺藜15g,生甘草15g. 治療尿道綜合症 健脾益腎，利氣化濕：益智仁30g，沙菀子15g，黃精30g，扁豆花12g，敗醬草30g，百條根30g，沉香6g，藿香12g，甘松15g。腎陽不足加補骨脂、菟絲子；中氣不足吞服補中益氣丸（10g，3次／d）；肝鬱加香附、川楝子、麥芽；濕熱甚加佩蘭、澤瀉、白豆蔻。 治療帶狀疤疹後遺神經痛 熏蒸中葯為自擬熏燕方，以活血化疲、理氣通絡為主，卞要葯物組成為:桃仁、紅花、當歸、川牛膝、雞血藤、虎杖各30 g,玄胡索、柴胡、鬱金、香附各20 g,全蠍、地龍、桑枝、黃茋各15g。 治療帶狀疤疹 熏蒸中葯葯方 蒼耳子30g、銀花30g、延胡素10g、蛇蛻10g、丹皮15g、丹參15g、冰片3g 療玫瑰糠疹 以疏風清熱、涼血養陰為主。 主要葯物有: 防風、蟬衣、桑葉、銀花各20 g,連翹、紫草、生地、赤芍、丹皮、板藍根各30 g。 治療疥瘡 方葯組成：苦參、土茯苓、白鮮皮、地膚子、野菊花各30g，明礬、黃柏、百部、蒼術、花椒、狼毒各20g. 治療慢性蕁麻疹 五味子、白術、防風、白芍、蛇床子、地膚子、苦參、蒼術、透骨草各15g黃芪30g，桂枝9g乾薑10g. 治療老年性皮膚瘙癢 苦參20g、百部15g，冰片3g、當歸30g。 中葯熏蒸使用後的十大好處 1、中葯熏蒸對神經衰弱和失眠的好處。每天中葯熏蒸，可使神經系統得到強制鍛煉，調節植物神經功能，改善睡眠質量，防治失眠。 2、中葯熏蒸可防治風濕性關節炎。中葯熏蒸能促使血液循環，通絡活血，祛寒消炎，排出骨關節風濕，長期熏蒸對風濕性關節炎有很好的理療效果。 3、中葯熏蒸可防治腿腳麻木。中葯熏蒸可激活腿部神經末梢，疏通腿部經絡，消除腿腳麻木，並可防治手腳冰涼。 4、中葯熏蒸可防治高血壓。中葯熏蒸可有效地促進血液循環，調節內分泌系統，清除血管壁上的血脂，排出血管垃圾，增強血管彈性，促使血流通暢，從而使血壓平穩。 5、中葯熏蒸可防治糖尿病。堅持中葯熏蒸可調節內分泌，使胰島細胞康復，促進胰島素的分泌，達到控制血糖的目的。 6、中葯熏蒸能起到全身美容的作用。使用美容養顏類中葯做中葯熏蒸，可排出體內各臟腑毒素，清除皮下黑色素，能改善全身皮膚色素沉著，美白淡斑，潤澤肌膚。 7、中葯熏蒸的減肥效應。用減肥中葯對人體進行全方位的熏蒸，全身毛孔擴張，促進皮下多餘脂肪排出，從而達到減肥的目的。 8、中葯熏蒸身體局部，能對婦科病、前列腺、痔瘡等都有很好的防治作用。 9、中葯熏蒸對腿腳腫痛、酸軟無力具有很好的恢復作用。 10、經常使用中葯熏蒸，可保持經絡通暢、消除疲勞、預防感冒、強身健體、抗衰防老。 中葯熏蒸禁忌症： （1）高血壓、心臟病、急性腦出血、重度貧血、動脈硬化症等患者； （2）飯前飯後半小時內、飢餓、過度疲勞； （3）婦女妊娠及月經期； （4）急性傳染病； （5）有開放性創口、感染性病灶、年齡過大或體質特別虛弱的人； （6）對葯物過敏者。 中葯熏蒸注意事項： （1）中葯熏蒸過程中應注意有無惡心、嘔吐、胸悶、氣促、心跳加快等不適，嚴防出汗虛脫或頭暈，若有不適，立即停止熏蒸； （2）中葯熏蒸溫度以38℃～42℃為宜； （3）中葯熏蒸時間每次不宜超過半小時； （4）中葯熏蒸治療過程中應適當飲水； （5）老人和兒童應有專人陪護； （6）冬季熏蒸後走出室外應注意保暖。

❸ 濕熱體質怎麼調理

要明白濕熱，先應了解什麼叫濕，什麼叫熱。

所謂濕，即通常所說的水濕，它有外濕和內濕的區分。外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕，使外來水濕入侵人體而引起；內濕是一種病理產物，常與消化功能有關。中醫認為脾有「運化水濕」的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，那脾就不能正常地「運化」而使「水濕內停」；且脾虛的人也易招來外濕的入侵，外濕也常困阻脾胃使濕從內生，所以兩者是既獨立又關聯的。

所謂熱，那是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時存在的，或因夏秋季節天熱濕重，濕與熱合並入侵人體，或因濕久留不除而化熱，或因「陽熱體質」而使濕「從陽化熱」，因此，濕與熱同時存在是很常見的。

濕熱的一般表現為：肢體沉重，發熱多在午後明顯，並不因出汗而減輕；舌苔黃膩，脈數。具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或療皰；在關節筋脈則局部腫痛。但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹滿，惡心厭食，便搐稀，尿短赤，脈濡數；其他如肝膽濕熱表現為肝區脹痛，口苫食慾差，或身目發黃，或發熱伯冷交替，脈弦數；膀胱濕熱見尿頻、尿急，澀少而痛：色黃濁；大腸濕熱見腹痛腹瀉，甚至里急後重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴。

濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主，可選用六一散，或三仁湯、平胃散；熱重以清熱為主，可選用連朴飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。在這一原則下，再根據某些特殊表現選擇相應的葯，如濕疹、疔皰，加野菊花、地丁草、苦參、白蘚皮；關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等；陰囊濕疹、睾丸脹痛、白帶黃臭可加龍膽草、苦參等；血尿可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等等。

此外，因熱往往依附濕而存在，所以，應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內停或濕從外入，這是預防濕熱的關鍵。
不要吃太辛辣的東西~容易上火~多喝水~多吃有水分的水果~多吃點青菜

應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內停或濕從外入，這是預防濕熱的關鍵。

食補葯療祛「濕熱」。例如，南瓜、金針菜、萵苣、冬瓜、鯽魚、赤小豆、薏苡仁、玉米等。辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等可助濕熱在你體內滋長，因而少食為宜；每天炒菜時候油溫不要過高，否則食物滋長濕熱。

❹ 濕熱體質要吃什麼

一般要分濕重還是熱重。濕重的以化濕為主，可選用六一散、三仁湯、平胃散等；熱版重以清熱為主權，可選用連朴飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。在這一原則下，再根據濕熱體質的特殊表現選擇相應的中葯，如濕疹、疔皰加野菊花、紫花地丁、苦參、白鮮皮等；關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等；血尿可加小薊草、茅根、石葦、蓄等。 此外，因熱往往依附濕而存在，所以，應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內停或濕從外入，這是預防濕熱的關鍵。

❺ 濕熱體質能吃葛根粉嗎

葛根粉要有降脂、降壓、降火、清熱解毒、升陽解肌、解痙鎮痛、透疹止瀉、增加腦和冠狀血糖、改善腦微循環等功效，是防治高血壓、高血脂、冠心病、心絞痛、糖尿病、腦血栓、腸胃病等多種疾病的葯品的重要原料，同時對女性美容健身、豐胸等具有特殊功效。
葛根具有清熱降火、滋陰解毒、升陽生津、開胃進食的功效。
濕熱體質可以吃葛根粉，估計您的小便次數增多跟葛根粉沒多大關系，感覺餓可能是由於您血糖低的原因。
以上是對「濕熱體質能吃葛根粉嗎？」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

❻ 濕熱體質，內熱脾濕的人適合吃什麼

濕熱體質，閃熱脾濕的人適合多吃一些帶有芳香味的蔬菜，比如香菜，荊版芥，藿香等，不能吃太多，權還有黃豆芽，綠豆芽，冬瓜，木瓜，山葯都有很好的祛濕效果，當主菜來吃。還可以做粥喝，在濕熱的季節喝粥是很好的選擇，大米，小未，茯苓，白術適量，每天喝一碗有健脾去濕養胃的功效。炒菜時放點生薑，大茴香，桂皮等也祛濕，少吃油膩，甜味食品，適量飲水。

❼ 濕熱體質的人適合喝什麼

濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主，可選用六一散，或三仁湯（杏仁15 飛滑石18 白通草6白蔻仁6竹葉6 厚朴6生薏仁18半夏15)、平胃散；熱重以清熱為主，可選用連朴飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯(葛根30g，黃連5g，黃芩20g，炙甘草5g)。在這一原則下，再根據某些特殊表現選擇相應的葯，如濕疹、疔皰，加野菊花、地丁草、苦參、白蘚皮；關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等；陰囊濕疹、睾丸脹痛、白帶黃臭可加龍膽草、苦參等；血尿可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等等。

此外，因熱往往依附濕而存在，所以，應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內停或濕從外入，這是預防濕熱的關鍵。 甘露消毒丹【組成】：滑石15克黃芩10克茵陳11克石菖蒲6克川貝母5克木通5克藿香4克連翹4克連翹4克白蔻仁4剋薄荷4克射干4克【功用】利濕化濁，清熱解毒，本方為夏令暑濕季節常用方劑啊，應用比較廣泛，王士雄稱之為「治濕溫時疫之主方」以身熱肢酸，口渴尿赤或咽疼身黃，舌苔白膩或微黃為證治要點；二妙散：黃柏，蒼術，功用：清熱燥濕，主治：筋骨疼痛或兩足紅腫疼痛或濕熱帶下，下部濕瘡等，小便短赤，舌苔黃膩；三妙丸：黃柏，蒼術，川牛膝功用：清熱燥濕，主治：濕熱下注，兩腳麻木或火烙之熱；四妙丸：三妙丸：黃柏，蒼術，川牛膝，薏苡仁功用：清熱利濕，舒筋壯骨，主治：濕熱痿證；八正散：瞿麥，車前子，扁蓄，滑石，山梔子仁，甘草，木通，大黃《面裹煨》，功用清熱瀉火，利水通淋，主治濕熱熱淋，為治療熱淋之常用方劑

❽ 濕熱體質的人喝什麼

1.陰虛火旺型：建議養陰清熱 鄭紹周教授說，陰虛火旺體質的人表現為舌紅少苔、口鼻乾燥、手足心熱、煩熱頭暈、心慌失眠，這類人在乾熱少雨的夏季症狀容易加重。 推薦葯茶：寸冬15g、生梔子10g、沙參10g。 加減：上火咽痛者去生梔子，加射干、板藍根，尿黃小便不利者加白茅根、竹葉，頭暈者加菊花，口舌生瘡者加蓮子心、金銀花，睡眠不好者加苦丁茶。這里鄭紹周教授特意指出，苦丁茶具有清心火、安神降脂的作用，可對抗茶鹼的興奮作用。一般來說，睡眠不好的人不宜喝茶，如特別喜歡喝茶，可在茶葉中加苦丁茶。 2.肝陽上亢型：建議平肝潛陽 這類人群常出現頭暈耳鳴、煩躁易怒、血壓升高、面時潮紅、失眠多夢、口苦口乾症狀，持續高溫天氣可加重症狀。 推薦葯茶：杭菊花10g、天麻3g、鉤藤10g。 加減：視物不清或大便秘結者加草決明，血脂高、肥胖者去菊花，加澤瀉、生山楂，頭暈目赤者加槐米。鄭教授認為，一般人習慣在泡茶時加點枸杞，對於陰虛火旺和肝陽上亢者來說，冬春秋三季都可以用些，但是夏季不宜久服。 3.痰濕熱盛型：建議祛痰化濕 這類體質的人表現為舌苔厚膩、頭暈胸悶、食慾不振，常在高溫陰雨連綿的氣候中症狀加重。 推薦葯茶：茵陳10g、天竺黃12g、厚朴10g。 加減：頭暈較重者加菖蒲，胃中泛惡者去茵陳，加藿香、佩蘭，反復尿路感染者去厚朴，加車前草、淡竹葉，便秘者加大黃。如長期濕熱留戀不愈，可加薏仁、澤瀉。鄭教授說，這類祛痰濕葯大多可降低血黏度，具有改善微循環的作用。使用時可於沙鍋內加水1500ml稍加煎煮，取汁棄渣，將汁倒入杯內，加適量冰糖分次服用。 4.氣虛血郁型：建議補氣化郁 這類人群的症狀為少氣無力、食慾不振，同時舌體胖大有齒印、舌質暗淡。當出汗過多、津液喪失時，會導致血黏度升高，症狀加重。 推薦葯茶：當歸15g、黃芪15g、麥冬15g。 加減：頭暈重者加葛根，此葯可選擇性改善心腦血管微循環，可長期服用。心前區疼痛、舌質紫暗者加赤芍，不僅可涼血化郁，還有清熱解毒作用。

❾ 濕熱體質能吃葛根粉嗎

意見建議：
你好，可以吃葛根粉的。濕熱體質，可以用中葯：牛黃清熱調理，保證充足睡眠，避免熬夜，保持良好的生活規律，增加有氧、戶外運動，提高免疫力和新陳代謝

❿ 濕熱體質怎麼調理

我覺得應該這樣調理，現在有很多人因為生活環境和飲食習慣而讓自己的身體素質發生變化。有的人屬於寒濕體質，有的人屬於濕熱體質。因為寒濕體質和濕熱體質是兩種完全不同的體質，所以它們的症狀也不同。然而，大多數人不會理解這兩種體質，所以總是採取錯誤的休養方式，導致症狀加重。因此，平時需要學會辨別寒濕體質和濕熱體質，才能使自己更好地調理。

如何區分寒濕體質和濕體質？

一般來說，熱體質出現時，身體會比較重，下午容易出現明顯發熱。另外，即使大量出汗也不能減輕症狀，也容易出現惡心、厭食、大便疏鬆、小便短紅等症狀，而濕熱體質的人一般都是胖或瘦，因此這類人容易產生煩躁和憤怒的情緒。而寒濕體質的人一般容易感到疲倦，容易入睡，而且容易口渴，而且經常感到胸口麻木，平時更怕冷。

溫馨提示，對於寒濕體質和濕熱體質，這兩種體質有不同的症狀。因此，要想調節好自己的身體，首先要分清自己屬於什麼樣的體質，才能採取正確的調養方式，避免錯誤的調養方式使身體症狀加重，也不要因為調理不當而讓自己引發其他一些疾病。