痰濕體質吃桑椹

『壹』 對於痰濕體質的人，有沒有好的中醫療方

中醫講究的是辯證施治，你直說了痰濕體質，其他的情況呢？脈象，舌苔情況，其他有無臨床症狀等等，需要綜合這些東西，才能給你出中醫療方。看病不是看說明書吃葯，有一條對上了就可以吃。綜合全面辯證施治。痰濕體質的人也有好多種，要想效果好，必須綜合考慮，才能有好的中醫療方

『貳』 人參，桑葚，瑪卡，紅棗，枸杞，黃精是煮著喝好還是泡茶喝好

泡水喝好。

紅棗枸杞桑葚瑪咖黃精泡水喝的功效是起到一種補脾益氣，補肝補腎的功效。紅棗還能夠驅寒以及美容美白。而枸杞是可以生吃的葯材，還能夠熬湯，也可以泡水。枸杞的功效十分多，可以經常性食用枸杞和桑葚，來補充體內的維生素。

在臨床上可以促進血紅細胞的生長，並對診治貧血，高血壓，高血脂，冠心病，神經衰弱等病症具有輔助功效。這幾種東西有補腎陽的，有補腎陰的，還有補氣補血的，搭配的很好，但是因每個人的體質不同，對營養的吸收就大不相同，但還是建議盡量稀釋葯性濃度，然後用戶酌情食用。

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注意事項：

大棗枸杞不適合上火體質的人，而且痰濕偏盛者吃大棗會使痰濕停留在體內難以清除，進而加重病情。

感冒的人也不適合喝大棗枸杞桑葚茶，感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留，造成閉門留寇的後果。

熬大棗枸杞桑葚茶的時候要注意桑葚的選擇，未成熟的桑葚不能選，否則可能導致中毒。

熬大棗枸杞桑葚茶不能選擇鐵質的容器，桑葚會分解酸性物質，跟鐵性的會產生化學反應而導致的中毒。

『叄』 女人補氣養血吃什麼食物

以下食物可以補氣血：

1.胡蘿卜

含有非常高的維生素B和C，此外還含有一種特別的營養素——胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血非常有益，胡蘿卜湯是很好的補血湯飲哦。

2.海帶

含碘、鐵、鈣等各種人體所需要的多種元素，最重要的是含鐵豐富，人體血液缺鐵會出現熱量少，體溫低的情況，因此秋冬多喝海帶湯，可以有效的禦寒保暖。缺少氣血的女性可以多吃海帶。

3.菠菜

一種常見的補血食物，含豐富的鐵質胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物哦。

4.紅棗

紅棗含有豐富的維生素、果糖以及各種氨基酸，研究表明，紅棗中的某些成分能夠調節人體的新陳代謝，促進細胞生長，並能增強骨髓造血功能，增加血液中紅細胞的含量。多吃紅棗，不僅能夠補血，還能讓肌膚變得光滑細膩，並且富有彈性。

5.甘蔗

甘蔗是冬令水果之一，深受人們的喜愛。甘蔗雖然其貌不揚，卻含有豐富的營養元素，比如鐵、鈣、鋅等微量元素。其中鐵的含量特別多，每公斤甘蔗含有9毫克的鐵，居水果之首。因此，甘蔗也有「補血果」的美譽。

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女性補血的注意事項

1、積極參加體育鍛煉

對於女性而言，積極參加體育鍛煉能有效的起到增強體質、提高造血能力的作用，這也是輔助女性進行補血的重要事項。因此，在日常一定要邁開腿，經常鍛煉。

2、多休息

有的人則是熬夜追劇，而有些人則是刷朋友圈和微博，但是長時間熬夜對於女性而言，不僅會損害肌膚健康，同時更不利於氣血的養成。

3、沒事多按摩

對於女性而言，經常按摩腿部上的血海穴則能有效的起到補血的功效。血海穴在膝蓋上方，大腿的內側，是脾經上的重要穴位。

『肆』 痰濕體質的人能吃桑椹嗎

當然能吃了，本為水果，富含多種維生素，中醫認為，桑椹能滋陰補血，生津潤燥，對人體多有益處，但因為其本身是水果，葯用功效很弱的，基本不入葯，平時吃一些，不可能助濕生痰，沒那麼可怕

『伍』 桑葚能和黑枸杞紅棗泡水喝嗎

能。桑葚和黑枸杞、紅棗三者之間沒有葯性沖突，也沒有配伍禁忌，所以可以放在一起泡水喝。

桑葚果實中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿卜素、維生素（A原、B1、B2、PP及C）、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸及礦物質鈣、磷、鐵、銅、鋅等。桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果。具有補血滋陰，生津止渴，潤腸燥等功效。

紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。枸杞：補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。這兩味都是滋補精品。桑葚和黑枸杞、紅棗一起泡水喝能夠補腎益精、養心補血、明目安神、強健體魄。

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桑葚、黑枸杞、紅棗泡水喝的禁忌：

1、紅棗棗枸杞不適合上火體質的人，而且痰濕偏盛者吃大棗會使痰濕停留在體內難以清除，進而加重病情。

2、感冒的人也不適合喝大棗枸杞桑葚茶，感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留，造成「閉門留寇」的後果。

3、熬大棗枸杞桑葚茶的時候要注意桑葚的選擇，未成熟的桑葚不能選，否則可能導致中毒。

4、熬大棗枸杞桑葚茶不能選擇鐵質的容器，桑葚會分解酸性物質，跟鐵性的會產生化學反應而導致的中毒。

5、大棗枸杞桑葚茶不適合常喝，因為桑椹內含有較多的胰蛋白酶(蛋白酶的一種)抑制物--鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。

參考資料來源：網路-桑葚干

網路-紅棗枸杞茶

『陸』 蒲公英和桑葚一起煮水有什麼效果

蒲公英和桑椹一起煮水有補腎滋陰清熱利濕作用。

婆婆丁，學名蒲公英，是很多人都喜愛的一種野菜，也是中醫常用的一味中葯。

性味甘，微苦，寒。歸肝、胃經。有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。

蒲公英可生吃、炒食、做湯，是葯食兼用的植物。

蒲公英是清熱的佳品，現在大多數的感染情況都是屬於熱症，所以不會出現不適。

桑椹嫩時色青，味酸，老熟時色紫黑，多汁，味甜。

中醫學認為桑椹補益肝腎，滋陰養血，息風，主治肝腎不足和血虛精虧的頭暈目眩、腰酸耳鳴、須發早白、失眠多夢、津傷口渴、消渴、腸燥便秘等。

『柒』 痰濕體質適合蒸蒸汽桑拿嗎，也就是濕蒸

痰濕體質發點汗是可以的，桑拿和泡腳都可以發汗，但是發汗是傷陽又傷陰的，如果體質弱的不建議太多的發汗，還是選擇滲濕和瀉濕治療。

『捌』 枸杞子桑葚當歸黃精生地杜仲煮水喝作用是什麼

這幾味是滋肺腎陰的中葯，如果不是明顯的痰濕體質，應該長期服用，有不人名家養生秘方就是長期服用類似的中葯，應該能使人精神改善，甚至延年益壽。但不得不提醒，當下的葯品安全環境甚憂，不少葯農葯商都求賺快錢，已無古人精益求精的種葯制葯精神，最怕就是殘留農葯等原因反而不利健康，適得其返，所以如果一定要服用，買信譽好點的吧。

『玖』 求一副良葯（中葯），調理體質弱消化不良的症狀..

要點一：飲食有規律

很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內的神經叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。

本身患胃病的人應盡量做到定時進餐，每日可定時進食5~6次，進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張；進餐次數多，可使胃中經常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。病情嚴重的人最好食用營養豐富、又易於消化的松軟食品，如面條、米粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點蜂蜜，因為蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進潰瘍癒合的功能。

要點二：注意飲食衛生

吃飯時一定要細嚼慢咽，使食物在口腔內得到充分的磨切、並與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易於消化。此外，應盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。煙酒對胃的危害很大。煙草中的尼古丁對胃的刺激作用，會使胃容物排出延遲，進而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃潰瘍的病情加重。飲酒，特別是空腹飲酒對胃病患者的損害就更大，因為酒中乙醇對胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激後會出現較強的收縮、擴張等運動，這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔，以致出現生命危險。

要點三：保持精神愉快

胃是否健康與精神因素有很大關系。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發胃炎、胃潰瘍。因此，平時要精神愉快、性格開朗、意志堅強，並善於從困境中解脫自己。

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美味巧食呵護腸胃

中醫認為：「脾胃是後天之本」。各種飲食、水谷，都必須經過脾胃的消化、吸收，才能對人體產生益處。而腸胃病不是一天產生，而是長期不良生活習慣造成的，為此治療腸胃病也要從飲食入手。中華葯膳是中醫學的一部分，葯食同源成為一種輔助治療手段，我們提供一些食療方法，給讀者有益的幫助。

靚湯護胃

1．板栗燉母雞

原料：板栗500克，柴母雞1隻(農村散養)約1000克重，料酒3匙，姜3片，水1500毫升，鹽適量。

製法：先將母雞宰殺，去毛，剖腹去腸、內雜，剪去爪尖，洗凈，切成塊待用。

再將板栗洗凈，切口，放入開水鍋中煮2分鍾，口裂體漲為宜，剝去皮殼。

最後在鍋內裝入雞塊、栗子、薑片、料酒、水煮開，改用溫火燉2小時，雞肉爛後加食鹽適量即可。

功效：母雞肉與栗子合用，助其健脾益腎之功。慢性腸胃炎患者和腎虧尿頻、腰腿無力者均可食用，療效顯著。

2．桂圓松子仁湯

原料：桂圓40克，松子仁20克，白糖適量。

製法：將桂圓去殼後洗凈，松子仁洗凈，兩者共入鍋中，加水適量，用中火燒開，改用溫火煮10分鍾，加白糖，過約10秒鍾關火即成。

功效：桂圓肉能補脾益胃、養血安神、益心補氣。松子仁能滋陰、熄風、潤肺。兩者共食，更能起到養胃滋補的作用。