今天學校舉辦運動會。清晨的第一抹陽光照射到操場的時候校園里就開始沸騰了。聲勢浩大的運動會開幕式拉開了為期兩天的運動會的序幕。
開幕式完畢之後就是比賽了。第一個項目是短跑，裁判員一聲令下比賽開始了，運動員們像離弦的箭一樣沖了出去。在同學們的助威聲中他們竭盡全力沖向終點。頓時人生鼎沸加油聲、喝彩聲響徹整個操場特別是快到終點時歡呼聲更是一浪高過一浪。
還有男子4乘100米的比賽，只見各班選手都已經站在了各自的跑道上，隨時准備開跑，我班的運動員也在跑道上。各班的拉拉對也不閑著，擺好架勢准備給運動員加油。「砰」的一聲，發令槍響了，運動員像離弦的箭一樣飛跑了出去，我班第一棒運動員一開始就跑到了第三的位置與第一、第二不分上下，第一棒運動員很快將接力棒傳給第二棒運動員，第二棒運動員不知今天怎麼了沒發揮好，漸漸的落到了後面，我們的心也提到了嗓子眼。當第二棒運動員把接力棒傳給第三棒運動員是，我班已落到了最後，第三棒運動員雖然盡力追趕了，但還是追不上強勁的對手，接力棒到了第四棒手上，也是最後的沖刺階段，最後一棒運動員是出渾身解數，拼盡全力，終於追上了兩個人。
這次運動會我感受到了：有參與才能有體驗有體驗才能帶來樂趣和興趣。在快樂的體驗中體會合作的樂趣感受體育的精彩。
B. 小學體質測評作文450
我健康
每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。我運動，我健康，我快樂。身體是革命的本錢等等。這些似乎真的只是口號，有多少人真正付諸行動了。鍛煉似乎成了老年人的專利，和我們年輕人毫無關系。每天我到學校早鍛煉，經常看到路上有老年人鍛煉身體，學校里堅持鍛煉的也只有四五十歲的中老年人，可是遺憾的是幾乎看不到年輕人的身影。
年輕人是家裡的頂樑柱，更應該積極參加鍛煉。以前有很多疾病喜歡光顧老年人，可是現在以前只有老年人才得的疾病，現在不少年輕人也患上了，如高血壓，高血脂等等。我經常參加鍛煉身體，我尤其喜歡長跑。長跑不僅可以鍛煉身體，我感覺長跑更能鍛煉人的意志品質。我使我們學校唯一一個較年輕的老師堅持鍛煉的老師。我每天早上五點多起床，不到六點到學校，然後我健康
每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。我運動，我健康，我快樂。身體是革命的本錢等等。這些似乎真的只是口號，有多少人真正付諸行動了。鍛煉似乎成了老年人的專利，和我們年輕人毫無關系。每天我到學校早鍛煉，經常看到路上有老年人鍛煉身體，學校里堅持鍛煉的也只有四五十歲的中老年人，可是遺憾的是幾乎看不到年輕人的身影。
年輕人是家裡的頂樑柱，更應該積極參加鍛煉。以前有很多疾病喜歡光顧老年人，可是現在以前只有老年人才得的疾病，現在不少年輕人也患上了，如高血壓，高血脂等等。我經常參加鍛煉身體，我尤其喜歡長跑。長跑不僅可以鍛煉身體，我感覺長跑更能鍛煉人的意志品質。我使我們學校唯一一個較年輕的老師堅持鍛煉的老師。我每天早上五點多起床，不到六點到學校，然後去操場跑步。只要天氣允許，我每天至少繞操場跑十圈，也就是三千米。我最多跑了三十圈。其實剛開始跑步時也跑不了那麼多，我每天給自己一個目標，不斷地在挑戰自己。每次戰勝自己，創造一個新的記錄，我的心情就會特別高興。我感覺跑步不僅給我帶來好的身體，我一年到頭很少感冒，而且冬天不怕寒冷。而且跑步還鍛煉了我的意志，更大的好處是它給我了每天的好心情。跑步不使我的精神面貌發生了很大的變化，我感覺我走路都特別有勁，心情特別愉快。還真是我運動，我健康，我快樂！我也鼓勵我的學生參加長跑運動，鍛煉身體，鍛煉他們的意志品質。
我在此希望我們更多的年輕老師參加體育鍛煉，真正體會「我運動，我健康，我快樂」的運動精神！讓我們的身體越來越棒，可以更好地為教學服務，為學生服務！去操場跑步。只要天氣允許，我每天至少繞操場跑十圈，也就是三千米。我最多跑了三十圈。其實剛開始跑步時也跑不了那麼多，我每天給自己一個目標，不斷地在挑戰自己。每次戰勝自己，創造一個新的記錄，我的心情就會特別高興。我感覺跑步不僅給我帶來好的身體，我一年到頭很少感冒，而且冬天不怕寒冷。而且跑步還鍛煉了我的意志，更大的好處是它給我了每天的好心情。跑步不使我的精神面貌發生了很大的變化，我感覺我走路都特別有勁，心情特別愉快。還真是我運動，我健康，我快樂！我也鼓勵我的學生參加長跑運動，鍛煉身體，鍛煉他們的意志品質。
我在此希望我們更多的年輕老師參加體育鍛煉，真正體會「我運動，我健康，我快樂」的運動精神！讓我們的身體越來越棒，可以更好地為教學服務，為學生服務！
C. 體質健康作文480字
我健康
每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。我運動，我健康，我快樂。身體是革命的本錢等等。這些似乎真的只是口號，有多少人真正付諸行動了。鍛煉似乎成了老年人的專利，和我們年輕人毫無關系。每天我到學校早鍛煉，經常看到路上有老年人鍛煉身體，學校里堅持鍛煉的也只有四五十歲的中老年人，可是遺憾的是幾乎看不到年輕人的身影。
年輕人是家裡的頂樑柱，更應該積極參加鍛煉。以前有很多疾病喜歡光顧老年人，可是現在以前只有老年人才得的疾病，現在不少年輕人也患上了，如高血壓，高血脂等等。我經常參加鍛煉身體，我尤其喜歡長跑。長跑不僅可以鍛煉身體，我感覺長跑更能鍛煉人的意志品質。我使我們學校唯一一個較年輕的老師堅持鍛煉的老師。我每天早上五點多起床，不到六點到學校，然後去操場跑步。只要天氣允許，我每天至少繞操場跑十圈，也就是三千米。我最多跑了三十圈。其實剛開始跑步時也跑不了那麼多，我每天給自己一個目標，不斷地在挑戰自己。每次戰勝自己，創造一個新的記錄，我的心情就會特別高興。我感覺跑步不僅給我帶來好的身體，我一年到頭很少感冒，而且冬天不怕寒冷。而且跑步還鍛煉了我的意志，更大的好處是它給我了每天的好心情。跑步不使我的精神面貌發生了很大的變化，我感覺我走路都特別有勁，心情特別愉快。還真是我運動，我健康，我快樂！我也鼓勵我的學生參加長跑運動，鍛煉身體，鍛煉他們的意志品質。
我在此希望我們更多的年輕老師參加體育鍛煉，真正體會「我運動，我健康，我快樂」的運動精神！讓我們的身體越來越棒，可以更好地為教學服務，為學生服務！
D. 開學以來第一次體質測試為題目得作文
星期五下午，我們迎來了緊張又激動地時刻——體能測試，緊張的是怕發揮不好，激動的是想更好地表現自己，這次的體能測試包含跳繩、體前屈、仰卧起坐、50米短跑和400米長跑。
首先進行的是體前屈，這可是我的強項，為什麼呢？我經常在跆拳道訓練的時候被教練要求做壓腿，因此讓我的柔韌性更好，輪到我的時候，我自信滿滿的走上前去，脫鞋上墊子，坐下，雙手向前一伸，一氣呵成，「18。5厘米」張老師說。唉，這個成績不是我最好的，我應該可以做得更好，我應該可以做到20厘米。
體能測試正在繼續緊張有序地進行，每個同學都在盡力發揮，有的同學興高采烈，有的同學垂頭喪氣，顯然高興的人在為他們自己的好成績而喝彩，不高興的人在為他們不好的成績而沮喪。
我也一樣，最擔心的還是那恐怖的400米長跑測試項目，我硬著頭皮沖上了「戰場」，整個賽場都充滿了火葯味，「預備，跑」裁判員一聲下令，大家如脫弦的箭一樣沖出起跑線，爭先恐後地往前擠，都想跑到第一個，我也不甘落後，一個勁地往前沖，大概跑了一半之後，大家開始零零散散地拉開了距離，我跑得上氣不接下氣，胸部悶得慌，像有塊石頭堵住心頭，非常難受，好像要堅持不住了，但是我耳邊好像有個聲音：「堅持，堅持。」我憋住氣，咬緊牙關，超過了前面的俞希名，跑到了終點。
雖然堅持下來了，但是成績並不是非常好，跑得如此吃力，說明平時還是缺少鍛煉，以後我一定要加強鍛煉，並爭取第一名。
E. 關於增強體質的高中800字作文
增強體質
今天我們的陽光體育鍛煉真好玩！原地跑步的時候，老師把幾位同學拉了出來，因為他們不好好原地跑步。
我們還玩了非常好玩的游戲，有青蛙跳、騎跳跳球，玩跳跳球時女生贏了兩次，男生贏了一次青蛙跳。我想：「是不是因為我們女生輕一點？」
本來我的腿破了，如果要去參加的話腳就會有一點疼的。可是老師要求我們晚上要寫一篇體育鍛煉日記，如果我不去我怎麼寫日記呀？我覺得就是疼一點點也沒關系，所以我堅持去參加了！
俗話說：「身體是革命的本錢」沒有一個強壯的體魄，其餘一切都是空的。
加強體育鍛煉是現在每個中學生所不可缺少的一門主課。世界衛生組織估計，全球因缺少運動而導致死亡的人數，每年超過二百萬。不運動，會使身體的免疫力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。還有一個重要的情況，如果我們青少年不進行足夠多的體育鍛煉的話，那我們的大腦發育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。
我像今年的中考為什麽又加了10分，原因應該就是這吧！
毛主席曾說過：「體育於吾人實占第一之位置。體強壯而後學問道德之進修兒收效遠。」「體育一道，配德育與智育，而德智皆寄於體，無體是無德智也。」
可見，參加體育鍛煉對中學生來說是如此的重要，參加體育鍛煉可以有效的增強學生體質；參加體育鍛煉能促進青少年身體的正常發育；參加體育鍛煉對青少年心血系統有良好的影響；參加體育鍛煉可以提高中學生適應外界環境的能力；參加體育鍛煉還可以陶冶中學生的情操，培養良好的情感，促進心理健康。
現在我們青少年正處於生長發育階段，只有在這期間為身體生長，發育，發展奠定良好的基礎，才能為一生的健康和幸福創造有利的條件。
朋友，你說是嗎？
F. 體質健康的經過和感想作文
多鍛煉多吃苦 才能有好身體
G. 關於體能測試的作文600字
一個個木箱，似乎是很普通的物體，但它們卻被深深地印在我的腦海里。
記得一個下午，體育老師帶領大家來到操場。這里擺著一個個方方正正的木箱。聽別人說，這些木箱是用來測試體能的。我就像丈二和尚——摸不著頭 腦：小小的木箱能測什麼呢？我正迷惑不解時，老師把我們分成三列，前12名被叫出來站在木箱前。老師宣布了測試規則：兩腳先踏上去，再退下來，然後再上 去，再下來……要跟著音樂節奏做。聽到這里，我心裡直發毛：就我這體育水平，這樣折騰下去，後果不堪設想呀！
第一組同學開始了。起初，我看他們還能輕松自如，可越到後面就越上氣不接下氣了。有的同學雖然還能跟得上音樂節拍，但已是氣喘吁吁了，看樣子很 難再堅持下來；有的同學的速度越來越慢，與音樂的節奏差了好幾拍；還有的同學甚至連木箱都跨不上去了……看到他們這慘不忍睹的景象，我心裡更沒有底氣了。 隨著越來越接近我們組，我的心也就越跳越厲害。
關鍵的時刻終於來到了，我戰戰兢兢地走到木箱前。這平常看起來並不起眼的小東西，這時在我的眼裡是何等的可怕哦！音樂放起來了。開始時我還能輕 松地跨上跨下，心想，這並不累嘛。但是漸漸地有些吃不住勁兒了。這時好像有一個聲音在我耳畔響起：「加油，這可跟升中學考體育有關噢！」於是，我便使出吃 奶的勁兒跨起來。但這音樂卻沒完沒了地放，雖然旋律十分優美，可我卻無心欣賞。隨著音樂頻率的加快，我感到這個木箱越升越高，最後好像升到了大山那麼高， 它似乎還在輕蔑地嘲笑我：「小夥子，你還能跨上來嗎？」我感動最後一絲力氣正在慢慢消逝，兩腿像灌了鉛塊似的，每踏上木箱一次，都感到精疲力竭，快堅持不 住了。
這時我想到了放棄，這樣便可以舒舒服服地坐下來休息了。但是那個聲音又響起來：「堅持住，不要放棄，不能做孬種！」我進行了激烈的思想斗爭，終於選擇了堅 持。剛剛熄滅的希望之火又在我心裡燃起來了。我又有了力量！此刻耳邊響起了振奮人心的聲音：「還有5秒！4！3！2！1！停！」音樂停止了，我長長地吁了 一口氣。我成功了！我勝利了！
這次體能測試使我明白了一個道理：堅持就是勝利。從那以後，每當我看見這些木箱時，我就覺得心裡很充實，有力量。這就是堅持的力量！
跑步測試
「天哪！」 「這可怎麼辦啊！」 「我完了」。……千萬種痛苦痛哭悲哀嘆哀的聲音從六（5）班教室中傳出，雖然已經上課，但聲音卻讓人以為是六（5）班在進行菜市場買菜的小品表演。這是怎麼回事呢？原來，今天體育課內容是跑400米。這可不是鬧著玩的，今天可是名正言順的測試！可是記成績的！這可讓我們這些「體質薄弱」的「小皇帝」犯了愁。
但同學們的「吶喊」並沒有使老師改變主意，只見她一聲令下：「下樓，排隊，准備跑步！！！」這道聖旨一下，我們只能使用獵豹的速度來到樓下操場，迅速整完隊。只見老師右手持記秒器，左手呈「長條」狀，大喝一聲：「跑！」第一組所有的同學立即用出自己50%的速度向前沖去，奮力跑著。看到他們一個個都在第二圈開始減速跑不動的樣子，我真為我能不能跑出好成績而捏了一把汗。
到我們了!我緊張得心臟「怦」「怦」直跳。開跑，我先用出了1/4的馬力向前邁出步伐，眼見我的名次越落越後，我的心裡也開始著急。但是，400米如果一開始就跑快，我下面的路程是絕對跑不快的，這是永不變的「真理」，我只好耐著性子與「一路人」張一弛和薛康天一起跑，漸漸地，我發覺我和第一已有一定距離，體力也覺得開始缺乏了。我心一橫：「罷了，乾脆用出全力吧！」說完，身體馬上根據大腦的命令行動起來，用出了我所有的力氣，跑完了！我心裡一陣舒暢，終於完成了，雖然氣已經喘得粗大了，但還是蠻有成就感的。
下次的體育課就是50米了，這可是我喜歡的項目，希望能跑出好成績，真期待啊！
今天上午的體育課上，我們進行了三項有趣的體能鍛煉。
第一項體能鍛煉是「推小車」。我們兩人一組，推的人拎起爬的人的腳腕，爬的人則單靠手撐地來爬行，爬到規定的距離，兩人互換一下，繼續爬回，哪組速度快就獲勝。我和孫時雨一組，我們倆配合默契，得了全班第一。我覺得玩這個游戲，無論是爬的人還是推的人都很累，爬的人手臂酸痛，爬到最後有一種想一頭栽倒的感覺，而且手掌撐在有碎石子的操場上也挺疼的；推的人要用盡力氣拎起對方搖搖晃晃的腳，還得掌握平衡，也很不容易。
第二項體能鍛煉是「抬轎子」。三人一組，其中兩個人將手臂交錯連接，搭成一個「轎子」，第三個人坐到「轎子」上，雙腳離地，雙手勾住那兩個人的脖子。三個人相互配合，比賽哪一組最先到達終點。這一次是我、孫時雨和盛心蘊一組。一開始是盛心蘊坐「轎子」，她比較輕，我們得了第二。第二次是我坐「轎子」，她倆抬得很快，得了第一，我坐在「轎子」上感覺像飛一樣，風兒從臉上吹過，爽極了。輪到孫時雨坐「轎子」時，可就苦了我和盛心蘊兩個「轎工」了。我沒想到孫時雨這么重，我和盛心蘊踉踉蹌蹌、跌跌撞撞，好不容易才把她帶到對面，得了第五名。
第三項體能鍛煉是「豬八戒背媳婦」。顧名思義，就是一個人背著另一個人走。又是我和孫時雨搭檔，我倆配合的不錯，兩次都得了第二。孫時雨背我時，她的背左右搖擺，忽高忽低，弄得我的肚子極癢，我不停地笑，差點癱下來。錢雨辰和張文天這對搭檔很搞笑，錢雨辰背張文天時非常順利，得了第一，而張文天那瘦小的身子要背起錢雨辰這個大塊頭可難上加難，背了一會兒就支持不住了，他倆後來混在人堆里一起跑到了終點。
今天的體能鍛煉雖然很累，但充滿樂趣，我希望今後可以多安排一些。
星期五下午，我們迎來了緊張又激動地時刻——體能測試，緊張的是怕發揮不好，激動的是想更好地表現自己，這次的體能測試包含跳繩、體前屈、仰卧起坐、50米短跑和400米長跑。
首先進行的是體前屈，這可是我的強項，為什麼呢？我經常在跆拳道訓練的時候被教練要求做壓腿，因此讓我的柔韌性更好，輪到我的時候，我自信滿滿的走上前去，脫鞋上墊子，坐下，雙手向前一伸，一氣呵成，「18。5厘米」張老師說。唉，這個成績不是我最好的，我應該可以做得更好，我應該可以做到20厘米。
體能測試正在繼續緊張有序地進行，每個同學都在盡力發揮，有的同學興高采烈，有的同學垂頭喪氣，顯然高興的人在為他們自己的好成績而喝彩，不高興的人在為他們不好的成績而沮喪。
我也一樣，最擔心的還是那恐怖的400米長跑測試項目，我硬著頭皮沖上了「戰場」，整個賽場都充滿了huǒ葯味，「預備，跑」裁判員一聲下令，大家如脫弦的箭一樣沖出起跑線，爭先恐後地往前擠，都想跑到第一個，我也不甘落後，一個勁地往前沖，大概跑了一半之後，大家開始零零散散地拉開了距離，我跑得上氣不接下氣，胸部悶得慌，像有塊石頭堵住心頭，非常難受，好像要堅持不住了，但是我耳邊好像有個聲音：「堅持，堅持。」我憋住氣，咬緊牙關，超過了前面的俞希名，跑到了終點。
雖然堅持下來了，但是成績並不是非常好，跑得如此吃力，說明平時還是缺少鍛煉，以後我一定要加強鍛煉，並爭取第一名。
H. 四年級體質健康測試作文
近段時間,我們學校舉行了體質健康測試，而這次測試是全校同學都要參加的。考試的項目有：一分鍾跳繩，一分鍾仰卧起座，50米*8往返跑，50米跑,坐位體前屈指可數等.
在這些項目中我感覺最有意思應當屬50米*8往返跑了。這個項目是最講究速度與耐力的，當然也得講究點策略。有些同學剛開始跑的時候速度很快，不久就把力氣用完了，於是到了後面就像蝸牛爬一樣，跑也跑不動了。最慢同學花的時間居然要兩分多鍾。老師叮囑我們跑這個的時候應該先以平常的速度開跑，儲存精力，到最後一圈再發力，這樣不但快，而且身體上也比較適應得了。雖然我明白其中的要領，可當我跑的時候才跑了兩圈，手臂就已經沒勁了，第三個來回跑的時候氣就跟不上了，到了最後一圈我根本無法發力，這說明我的速度沒掌握好。
有人說「做事情總是計劃趕不上變化」，確實如此，就像跑步，雖然我開跑前就計劃好如何跑，但仍舊在最後一圈時發不了力，說明好的計劃必須搭配上勤奮的努力，才能事倍功半呢！
I. 記一次體質檢測作文
今天，是體質測試的復日制子，我們測試的項目有：立定跳遠、50米跑、50*8往返跑。
下午的第二節課到了50米*8往返跑也開始了。每個班都是直奔操場，大家都不以為然，只要結束。這一項目就回教室上課。大家坐在椅子上等待開始跑。說大話的人就趁著這個時間七嘴八舌起來，有的說「誰能比得過我，我就稱他為師傅。」有的說：「哈哈！這點難度還沒一根手指的難度高。」還有的說「就這4個來回，我走走就能到。」一兩個人過去了，回來的時候大家都問：累嗎？
只見他們一句話也說不出來了，只是不停地喘著粗氣。說大話的跑了，他像個醉酒 的撞到了欄樣。還有一個人彎著身子，就像爬著回來。我的心怦怦地跳個不停。我跑了，我先慢慢地跑，想最後來「飛毛跑」完美的結束。就在這第3圈的時候，我累壞了，腳不聽使喚了，腿像灌了鉛一樣重。此時，真希望有一張大床該多好，能一步邁向終點多好。。。。。。。最後終於用了兩分十一秒完成了這次測試。唉，真是太累人了！