體質是酸性好

『壹』 我的身體是酸性體質，好有什麼好處，又有什麼壞處

人的血液ph值為襲7.35~7.45左右，弱鹼性，這是適合人體內環境的酸鹼值，而我們體內也有很多酸鹼緩沖對來維持這個平衡。目前有些學說認為當體內環境偏酸宜致腫瘤，還在爭議中。還有值得一提的是目前市場上很多賣什麼弱鹼性礦泉水並沒有他們吹噓的那樣可以改變體內酸鹼值，若是喝弱鹼性水可以改變，那我們吃酸水果身體不就酸了嗎？營養學上蔬菜水果屬於鹼性食物，谷類、肉類屬於酸性食物，但並不會導致體質的偏酸或鹼，而是由於它們所含營養成分不同而對人體有不同的營養價值，偏廢一方並不好。平衡膳食，合理營養才值得提倡！

『貳』 酸性體質好還是鹼性體質好

鹼性體質好。酸性體質不好。
人體最好的PH一般是7.35-7.45之間，也就是弱鹼性，酸性體制內不正常，沒有鹼容性體質好。
酸性體質不好的原因有：
1、身體出現肥胖、睏乏、疲倦及精神不振。

2、酸性體質容易引起潰瘍、便秘等，當人體內的酸素升高引起質變，疾病也就產生了。

3、胃酸過多，就會引起胃痛、胃酸水，甚至發展到胃潰瘍。

4、體液中的酸性較高，會產生一種酸性物質，這種物質在身體內游動，會在關節部位形成一種結晶，這種結晶直接導致關節痛風類疾病。

5、酸性體質會影響孩子的智力，英國牛津大學曾經對42位兒童做過跟蹤調查，結果發現孩子的智商與大腦皮層的酸鹼度有很大的關系。大腦皮層的鹼性越強，智商越高，反之，則智商越低。

『叄』 女性的體質是酸性好還是鹼性好，怎麼判斷酸鹼性

鹼性好。溫柔型。暴躁型，酸性。
酸性體質：
1.經常感覺疲倦，精神不振，嗜睡，頭暈，無力 2.上樓梯就喘息，疲乏無力，工作效率低 3.皮膚粗糙，缺少彈性，多皺紋，易患皮膚病4，臉上有斑，易長粉刺，易過敏 5，情緒煩躁，易急，盜汗，健忘6，睡眠障礙，脫發，有頭皮屑7，牙齦出血，外傷癒合慢，易淤青8，身體肥胖，易患感冒，胃腸，肝腎功能差 9，汗腳，四肢冰冷，關節疼痛或腰酸背痛10，夏天易被蚊蟲叮咬 以上如果有4中回答YES，就可以斷定您是酸性體質。
形成酸性體質的原因

▲飲食結構不合理，攝入內酸食品過多。

▲過度疲勞超時工作或經常熬夜。

▲心理負擔過重。在高度緊張和壓力下，人體會出現嚴重的酸化。當壓力得不到釋放的時候，更容易導致體質酸化。

▲缺乏體力活動。人體通過排汗，可以排除部分體內的酸性物質。但如果運動太少，很少出汗，則不利於酸性物質的排除。

▲不良嗜好。毫無節制地抽煙、飲酒，易導致體質酸化。

▲環境污染。攝入被污染的飲用水、農作物、家畜、家禽、魚、蛋等，容易使酸性物質在體內滯留。

糾酸保健有良方

人體自身有一個自我調節機制，但體質過酸時，人體調節能力就無法調節了。當您出現疲倦乏力、腰酸腿痛、記憶力減退、注意力不能集中等症狀時，就要警惕自己身體已經處於酸性環境，應及時加以調整。

除了進行有氧運動、放鬆心情、保持正常的作息時間外，調整體內酸鹼平衡的主要方法是進行飲食調整。

1.了解食物的屬性。有些人誤認為帶酸味兒的食品就是酸性食品。其實，食品屬於酸性還是鹼性，與其本身的味道無關，而是依據食物經過消化、吸收和代謝後，最終在體內生成的物質是酸性還是鹼性來判斷的。因此，科學家把在體內生成酸性和鹼性代謝產物的食品，分別稱為內酸食品和內鹼食品，以此來區別食品本身的口味兒。

具體說來，內鹼食品包括蔬菜、水果、豆類、海帶、茶及奶類等，內酸食品包括精製谷類食品、肉類、魚類、蛋類、油脂和糖類等。

2.增大成鹼性食品的攝入比例。對於那些像張先生一樣經常吃大魚大肉的人來說，應該多吃一些內鹼食品，使內鹼食物與內酸食物的攝入保持2∶1的比例。具體來說，就是像一位營養學專家所說的那樣，做到「三口菜一口肉」。

『肆』 人體的體質是酸性好還是鹼性好為什麼

當然是弱鹼性好，健康的人體本來就是弱鹼性，若酸性是萬病之源，也容易讓你長痘痘，還有別的什麼

『伍』 鹼性體質和酸性體制的區別和好處

鹼性體質和酸性體制的區別：

1、酸性體質人容易生病。

2、鹼性體質是健康的。

3、酸性體質是在皮膚上有所體現的，皮膚沒有光澤，毛孔大、反復長痘、不小心有傷口癒合的比較慢。

4、鹼性體質相對來講要健康一些，皮膚紅潤有光澤，細膩有彈性。

• 酸性體制的好處：正常生理狀態下，人體血液呈現出弱鹼性，這是人體細胞完成生理功能的佳酸鹼度，少一分或者多一分都不正常。

因此酸性體制對人來說沒有好處。

• 酸性體制的好處：

1、能快速改善亞健康狀態。

2、有利於改善易胖體質。

3、提高生男孩幾率。

(5)體質是酸性好擴展閱讀：

• 體質酸鹼性

酸性體質基本觀點：人體體液的pH值處於7.35～7.45 的弱鹼狀態是最健康的，但大多數人由於生活習慣及環境的影響，體液pH值都在7.35 以下，他們的身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，這些人就是酸性體質者。

該觀點內的體液概念十分模糊，因為人不同的體液的pH值是不盡相同的。對於健康人群來說，我們的血液總是能夠將pH值穩定在7.35-7.45這樣的范圍以內。而唾液pH值是6.0-7.5。胃酸則屬於強酸。

• 酸性體質

研究報告指出，健康人內環境的pH值在7.35到7.45 之間，即我們的體液應該呈弱鹼性才能保持正常的生理功能和物質代謝。所謂酸性體質，是一種偽科學。

該學說認為，體質的酸化是百病之源，無論是癌症，還是常見的高血壓、糖尿病、痛風等，都是由於多吃了「酸性食物」導致體質酸化引起的，而所謂「酸性食物」范圍之廣之常見，絕對可以嚇你一大跳：魚、肉、米飯、酒等人類的主副食品，很多都被說成是酸性的。

尤其是中國人的主食米飯，更被渲染成「酸性食品」的典型代表，它也就變成了致病的罪魁禍首，從而幾乎可以引起全社會的恐慌，凡了解此論者差不多人人自危。

如果人們真的相信此論，按該理論的說法來指導其日常飲食，那才真正將對身體產生極大的危害。

『陸』 鹼性身體好還是酸性身體好

酸性體質是亞健康的表現，健康人要鹼性不要酸性，鹼性體質比較好。

健康人的體質應該呈弱鹼性，PH值在7.35～7.45之間。當人體處於正常的弱鹼性時，機體免疫力強、生病機會少。酸性體質的人易患多種疾病，這是因為酸性體質者體內的激素分泌、神經調節及臟器功能都受到一定程度的抑制，並由此誘發出其他疾病。

精子中含有X和Y兩種染色體，如果XX結合就生女的，XY結合就生男的，其中Y容易在鹼性環境中生存，X容易在酸性環境中生存，生男生女與酸鹼體質有一定關系。

(6)體質是酸性好擴展閱讀:

酸性體質基本觀點：人體體液的pH值處於7.35～7.45 的弱鹼狀態是最健康的，但大多數人由於生活習慣及環境的影響，體液pH值都在7.35 以下，他們的身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，這些人就是酸性體質者。

有研究表明，當pH值降低0.1(即體液偏酸)時，胰島素的活性就下降30%，免疫細胞功能降低，神經的敏感性下降，內分泌及機體許多重要功能將發生紊亂，癌細胞更易生長擴散，紅細胞及血小板易發生聚集等。

因此，醫學專家認為，當今許多慢性病、癌症及亞健康狀態都與酸性體質有關。所以，醫學界早就有「酸性體質是百病之源」的提法。

參考資料：網路-體質酸鹼性

『柒』 酸性體質和鹼性體質是什麼意思！哪種體質好

酸性體質
健康人的血液是呈弱鹼性的，大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之間，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，但隨著體外環境污染及體內不正常生活及飲食習慣，使我們的體質逐漸轉為酸性。「酸性體質」者常會感到身體疲乏、記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、睡眠不實、失眠、腹瀉、便秘等，到醫院檢查不出什麼毛病，如不注意改善，繼續發展就會形成疾病，而 85 ％的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，都是酸性體質。因此，醫學專家提出：人體的酸性化是「百病之源」。而根據統計，國內 70% 的人具有酸性體質。

鹼性體質 是健康體質

OK,下面是如何保持鹼性體質
常見食物的酸鹼性

1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。

2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。

3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。

4.弱鹼性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。

5.中鹼性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。

6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。

決定酸或鹼性食物，決定於食物的礦物質種類，
例如礦物質中的鈣、鐵、鉀、鎂較多，就是鹼性食物，
如各類蔬菜、水果、芽菜、堅果、種仁、海帶，均屬於鹼性食物，

反之，磷、硫、氯較多的就是酸性食物，如魚、肉、蛋、奶、米、白麵包、白砂糖、零食、甜點，以現代人來說，大概是呈現偏酸性的體質比較多，偏酸性體質容易罹患現代文明病，如高血壓、糖尿病、心臟血管疾病，所以如何把酸性體質扭轉成弱鹼性體質，實在是當務之急。

如何利用日常生活飲食來調整體內酸鹼值，只要在日常生活中，三餐的食物，當你吃到一份的酸性食物，必需搭配兩份的鹼性食物，例如用餐時，點了一百克的豬或牛排，相對地用兩百克的綠色蔬菜水果、芽菜來搭配，就可以保持平衡或弱鹼性體質。

『捌』 酸性體質好不好

酸性體質是百病之源。腸胃功能不好，容易得心腦血管疾病，而且人體酸度回達到7.1的話，恭喜恭喜，癌症不遠答了。吃點鹼性食品吧，葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜，這些是強鹼性食品。（吃著酸不一定是酸性食品）少喝酒，少吃肉，少吃蛋黃，少喝可樂，少抽煙。其實大米白面都是酸性食品，不吃不行啊。