內躁體質

① 內熱體質是什麼原因導致的啊

因為中國大部分地區的氣候原因，中國的孩子很多都屬於內熱體質。內熱體質又可以細分為燥熱和濕熱兩種。所謂濕熱即通常所說的水濕，它有外濕和內濕之分，外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕，使外來水濕入侵人體而引起；內濕是一種病理產物，常與消化功能有關。 中醫認為脾有運化水濕的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，脾就不能正常運化而使水濕內停；且脾虛的人也易招來外濕的入侵，外濕常困阻脾胃使濕從內生，所以兩者是既獨立又關聯的。 所謂熱是一種熱象，濕熱中的熱是與濕同時存在的，或因夏秋季節天熱濕重，濕與熱合並入侵人體，或因濕久留不除而化熱，或因陽熱體質而使濕從陽化熱，因此，濕與熱土上存在是很常見的。 濕熱體質在小孩子身上最直觀的表現就是，大便先干後濕，容易長濕疹，舌苔黃，小便黃，厭食。燥熱體質的表現與濕熱有所區別，大便是完全乾硬，體內缺水，口渴舌干，舌苔白，小便黃，也是厭食。 內熱體質的孩子在季節交替的時候特別容易感冒和發燒，這也就是中醫所說的內熱外感。所以，日常保健中，如果是這種體質的孩子，清火祛濕式保健最關鍵的一點，能做到這一點孩子就不容易生病。

② 體質燥熱的人應該怎麼辦呢

體質燥熱屬於陰虛體質。

調理方法：

1、飲食：宜多食瘦豬肉、鴨肉、甲魚、綠豆、冬瓜等甘涼滋潤之品；少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子、煎炸燒烤等性溫燥烈之品。

2、葯膳：推薦五汁飲，取用梨汁、荸薺汁、桑葚汁、麥冬汁、藕汁各適量，和勻涼服；蜂蜜蒸百合，將百合120克，蜂蜜30克，拌和均勻，蒸熟軟，時含數片，咽津，嚼食。

3、運動起居：此類人起居應有規律，居住環境宜安靜，避免劇烈運動或在高溫酷暑下工作，不宜蒸洗桑拿，適宜做有氧運動。

4、陰虛體質需靜養。要養陰，首先要睡好覺。晚上早休息，讓身體自然放鬆，睡覺是最好的養五臟之陰的方法。陰虛的人要少運動，要學會靜養，如打坐、瑜伽、深呼吸等，每天十幾分鍾到半個小時即可。

(2)內躁體質擴展閱讀

體質燥熱(陰虛體質)的原因和主要表現：

產生原因：中醫講究陰陽平衡，陰是指體內的體液，包括血液、唾液、淚水、精液、內分泌及油脂分泌等；陽則指身體的機能。陰虛體質，就是以體內陰液虧少、易生內熱為主要特徵的體質狀態。中醫認為，陰虛體質多因久病傷身、房事頻繁、過多食用溫熱香燥之物等造成的。

主要表現：

1、陰虛體質的典型表現就是易「上火」，即身體缺水，以致眼乾、鼻干、口乾、皮膚粗糙、頭發乾枯等。

2、因為「上火」，所以會表現出性情急躁，心煩易怒，情緒易波動等現象。

3、容易失眠多夢、頭暈眼花、腰膝酸軟，小便次多量少、心跳偏快、夜間盜汗、手足心發熱、耳鳴等。

③ 燥熱體質表現什麼現象

從中醫角度講，有「實火」、「虛火」之分。 「實火」是指，身體基礎是有檔次的，只是由於外界環境及飲食不當引起的陰陽平衡失調導致「陽亢」，引起功能障礙。 「虛火」是指，本身是陰虛體質、陰陽失衡，導致表面現象「陽亢」，實際上是本身陰虛造成的相對「陽亢」，通常陰虛體質表現為「虛火」，所以同時有氣血虛的表現，如：面色蒼白、手足冰涼、頭痛失眠、多夢、便秘等。 現代醫學認為，「上火」的原因是微循環不足，細胞所需的氧氣和養料不能及時供給，同時代謝產物（如乳酸、尿素等）又不能及時清除，引起一系列功能障礙。造成微循環不足、血流緩慢的原因：一是本身基礎素質差，加之不正常的生活方式（如過多食用甜食、過度飲水、出汗多等），導致體液失衡、血液變稠，循環緩慢，醫學上稱之為低滲脫水。二是本身氣血虛弱，心血管系統功能不好，導致循環不良。 治療的誤區： 第一是用瀉葯，一味用瀉葯的結果是導致大便稀，加重脫水，是以減少血容量為代價，使心跳加快，雖然心跳加快後，能使循環短時間加快，一定程度上能糾正一些缺氧狀態，「上火」症狀相對緩解，這種以損害身體素質為代價，惡性循環的治法是極不可取的，一段時間後會帶來下一輪更嚴重的功能障礙（「上火」）。再一種是「上火」後出現口乾，人們就反復喝白開水，醫學上稱之為無張力液體，這樣做的結果是反復喝水，反復多尿，而多尿會丟掉鈉離子，反復加重低滲脫水。 正確的處理辦法： 對於體質正常的人群，應當適當服些淡鹽水，稀釋血液，恢復血液水電解質平衡，營造一個正常的血液內環境。 對於氣血虛弱者引起的「虛火」，應該首先調養氣血，提高身體素質，待氣血好轉後，心血管系統功能得到改善，陰陽平衡自然會調節，達到根治的目的。 B 讓人「上火」的食物 油炸或火烤的食物不管食物本身的冷熱屬性，只要採用油炸或燒烤，都將成為易上火的食物。 大蒜、辣椒等刺激性食物通常吃完以後會全身發熱，也是上火的主要原因之一。 荔枝、榴槤這類水果很容易引起火氣。 肉類因為能產生較高的熱量，使人活力充沛，但過度食肉會使血液酸化，使體內的新陳代謝遲緩，也是火氣的來源。 酒類除啤酒外，其他酒類幾乎都會引起火氣，尤其是酒精在30％以上的酒類最易上火。 中葯補品幾乎所有補葯都容易引起火氣大。 寒涼水果解燥熱 夏天的水果多屬於寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經占優勢，出汗多，經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質人群可以適當多吃一些寒涼性的水果。 但是，寒性水果不能多吃，否則反而對身體有害。比如，蘋果味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經常吃可以使肌膚白嫩。但由於其中含有豐富的糖類和鉀鹽，食用過多會有損心、腎健康，像冠心病、心肌梗塞、腎炎及糖尿病患者都不能多食，而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當做滋補水果多吃一點。 而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，還能導致牙痛、痔瘡，甚至引起皮膚黃斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。 氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯；而脾虛，是說消化系統比較差，腸蠕動慢。所以，越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因為消化不良而導致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯後、晚飯前，少吃一點，不可過量。 夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。 適宜人群：實熱體質 溫熱水果補虛寒 雖說夏天寒涼性水果比較多，但在眾多水果中，像荔枝、桂圓、杏等屬於溫熱性也是相當受人們歡迎的。尤其對於虛寒體質的人來說，他們氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的。相較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。所以，這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒佳品。 不過，一般人大熱天吃太多溫熱的水果卻很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。而對於熱性體質的人，由於本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫熱水果。另外，正在發燒或某器官正在發炎的孩子也盡量避免食用。 夏日溫熱水果：荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴槤、杏等。適宜人群：虛寒體質

④ 什麼是燥熱體質

特徵: 1,經常口乾舌燥,口苦並有口臭. 2,喜歡喝冷飲,冰水等. 3,身子常有發熱的感覺,人也十分怕熱. 4,常常臉紅紅的,像剛做完運動. 5,舌苔較紅,同時有厚厚的黃苔. 6,尿液少且赤黃,常有便秘,且糞便干硬. 7,脾氣較暴躁,不容易與人相處. 要多吃綠豆,番茄,木耳,菠菜,黃瓜,白菜,蘿卜,冬瓜,竹筍,茶等.

⑤ 體內燥熱怎麼辦

我覺得皮膚黃可以反射你的身體出現某種問題
內調+外用輔助才是關鍵
皮膚黃。皮膚黃，體內燥熱--說明脾虛
內調
平時要多吃健脾。的東西，你的薏米健脾不錯。
還有玉米。山葯。蘋果。米飯。扁豆都是健脾良品
多燉山葯薏仁湯。扁豆湯。冬瓜湯。都不錯
還有你感覺體內燥熱是因為薏仁杏仁本身偏涼
薏仁粉是經過烘烤後磨成的。反而增加它的燥熱。熱氣
建議煮粥喝，嗯。還可以調成面膜。都不錯的

⑥ 容易得糖尿病，體內容易燥熱煩的體質是什麼體質

中醫提醒，常見的食療補品——羊肉、狗肉等都是燥熱人群需要遠離的，因為這些食物都屬於溫性食物，對於體內原本就比較躁動的人來說，吃了這些食物無疑是火上澆油。所以說燥熱體質的人群是不宜吃太補的。
不過中醫也表示，燥熱體質不宜吃太補並不代表他們就不能進補，那麼燥熱體質人群吃什麼食療來養生、進補呢?涼性食物絕對是燥熱體質人群的首選。常見的涼性食物有：鴨肉、海帶、紫菜、豆芽、綠豆、金針菇、菠菜等。這些食物都非常適合燥熱體質的朋友食用。
另外，燥熱體質的朋友在生活中要多喝一些溫開水來改善上火的症狀，雖然冷飲可以幫助你消除身體內部的熱氣，但是這種方法治標不治本，效果也十分短暫，專家推薦可用蜂蜜泡水來調理燥熱體質。
2燥熱體質吃什麼食療好
1、蜂蜜決明子茶
材料：蜂蜜、決明子適量。
做法：決明子(炒)與清水一起同煮30分鍾，晾涼之後根據個人口味加蜂蜜調飲即可。
功效：決明子性微寒，是用來通便的常見葯材，燥熱體質的朋友一般都有便秘的煩惱，多喝一點決明子蜂蜜茶可以起到潤腸通便的功效。
2、南瓜粥
材料：南瓜、大米適量。
做法：南瓜洗凈切片，大米洗凈;南瓜大米一起下鍋加水熬煮成粥即可。
功效：南瓜味甘性平，它具有很好的改善燥熱體質的功效，如果你經常出現鼻腔乾燥、流鼻血的情況，可以適量食用一些南瓜粥來改善燥熱的症狀。
3為什麼會感覺身體燥熱
人的體質有寒熱之分，如何區分人體屬熱證還是寒證，比較簡單的檢測方法是：
若感到喝熱水舒服，大體屬寒證，一般來說，虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產熱量少，四肢即便在夏季也是冷的，他們面色較常人白，很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。
若感到喝涼水舒服，大體屬熱證，實熱體質的人代謝旺盛，產熱多，經常臉色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便秘。

⑦ 燥熱體質的改善燥熱體質

熱性體質者少碰燥熱食物，如辛辣、龍眼
平常應多攝溫涼性食物
鴨肉、蛋白、蟹、海帶、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇異果、楊桃、竹筍、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、黃豆、豆腐、芹菜、菠菜、金針、茄子、蓮藕、筊白筍、薏仁、茶葉、綠豆、綠豆芽、鹽、醬油、白糖。
一般民間所說的冷、涼或退火的食物即指寒涼性食物。
對於先天體質燥熱、長時間得待在太陽下工作者，
中醫師建議，以冰品、冷飲來解熱，還不如從調整體質著手。例如先天燥熱者可以苦寒的黃連膠囊來中和；
如果是後天的燥熱體質或長時間在太陽底下，則可請中醫師依照體質及需要，開給中葯從補氣、養陰、提神、清熱來調整體質，較能提高身體的耐熱度。
燥紅體質之人性情急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，尤應遵循「恬淡虛無，精神內守」之養神法。
平時要加強自我涵養，自覺地養成冷靜、沉著的習慣。
部分燥熱體質的人形體瘦小，中醫認為瘦人多火，冬寒易過，夏熱難受，故平時可用六味地黃丸、大補陰丸等中葯來調理。
在飲食方面，燥熱體質者宜清淡飲食，可多吃芝麻、蜂蜜、水果（柿、梨、荸薺、枇杷等）、蔬菜（番茄、冬瓜、蘿卜、藕等）、魚類、豆製品等清淡食物，還可以食用百合粥、枸杞粥、山葯粥等。 另一方面忌食肥膩厚味、辛辣燥烈之物如羊肉，溫熱性食品及蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味也要少吃。

⑧ 為什麼每到下午就體內燥熱是什麼體質

病情分析：這有可能是身體陰虛的情況，陰虛多會出現身體潮熱盜汗，手足心發熱，治療當滋陰降虛火。
意見建議：可以服用些知柏地黃丸，效果不錯，積極治療一段時間會好起來。