積極的體質主題曲

A. 誰有積極的體質的資源

下載一個愛豆APP最新韓劇網劇都有，純情，鄰居EXO，積極的體質，愛上挑戰等等都有，可以收到sbs.kbs等等很多韓國TV,以前連廣告都沒有，現在也要看廣告了，

B. 韓劇《積極的體質》好看嗎

非常好我很喜歡這種類型的電視劇.編劇的顛覆在於以往都是女人在復仇而現在是男人在復仇.但是這個劇的弊端在於前面六七集就引入了高潮.只能在劇中間時安排女主角失憶.結束的也太急了.

C. 積極的體質裡面DO哼唱了一句，cheer up什麼的，是韓國有個女團的歌，歌的名字叫什麼

twice的《cheer up》這首歌是去年melon的年榜冠軍呢

D. 誰有韓劇積極的體質百度雲資源的

住在我家的男人 拖旅行箱的女人 the K2 購物王路易《嫉妒的化身》積極的體質 都有哈

E. D.O.積極的體質中字全集百度雲

全集，
加網路雲 P1nk_s

F. 如何繼續鼓勵幼兒積極參加戶外體育活動。增強體質,鍛煉不怕寒冷、克服困難的

家長、學校、社會的引導，形成氛圍，有了這樣的成長環境才有可能培養出人才。

G. 【聽首歌可以分析你的健康】經常聽人唱歌，有的人越唱聲音越小，越唱越無氣，這就是說明身體體質很弱，

第一講 歌唱的呼吸 「歌唱是呼吸的藝術」。正確的呼吸方法在唱歌訓練中至關重要。大家知道，我們平時說話離不開呼吸，它是下意識進行的，而唱歌的呼吸則是一種在自然呼吸的基礎上進行有控制的呼吸運動，是有意識的。歌唱的呼吸不應該單一訓練，應該結合歌唱一起訓練。平時唱歌的時候，你不用單純去想呼吸的問題，那樣你首先就已經讓自己身體的各部分處於緊張狀態了。你可以試著照我說的做一下:吸到哪從哪唱，所有字都一樣。如果你能做到所有字都在你吸氣的地方唱，那麼你的氣息就不會上提，也就是我們平時經常所遇到的氣不夠的問題就不存在了。練習時你可以試著用「嗚」母音唱音或者用「嗚」母音唱你喜歡唱的歌，先把你想要唱的歌用「嗚」母音唱幾遍，感覺聲音統一了以後，再去唱歌，你就會感覺好得多，通過這個練習可以使你唱出來的歌聲音統一。平時很多喜歡唱歌的人感到自己的聲音發白，聲音散扁缺乏泛音，不好聽。有的是聲音虛，聽起來空洞干澀沒有色彩。有的則是漏氣，聲音聽起來軟弱無力，空虛黯淡。還有的則是「抖」，聽起來使人感到非常不舒服，它和自然的泛音是截然不同的。出現上述這些問題和呼吸運用不對有關系。你不妨試著用我介紹的方法訓練一下，相信會得到意想不到的效果。總之，呼吸是歌唱的基礎，沒有良好的呼吸方法來控制和運用氣息，就不可能唱出優美的歌聲。第二講 歌唱的共鳴正確的歌唱發音，除了氣息的支持，還必須很好地發揮各共鳴腔體對發聲所起的作用，這樣才能取得好的聲音效果如果說呼吸是歌唱發聲的動力，那麼共鳴則是歌唱發聲應遵循的路線或軌道。只有進入了預定軌道，才能使歌聲在音質、音色、音量及聲音的穿透力等方面得到進一步的發展。下面我教大家幾種既簡單有便於掌握的方法。笑演唱:首先要使整個面部處於一種積極興奮的狀態之中，面帶微笑，讓打哈欠、微笑的狀態始終貫穿在歌唱之中，這樣的聲音容易集中，聽起來音色好聽。哼唱練習:其目的就是要獲得充分的鼻咽腔共鳴，以打通通往頭腔的通道。哼唱練習要做到:嘴唇微閉，呈打哈欠狀。哼唱時要體會氣息對聲音的支持，要上下貫通。小聲唱:小聲唱容易找到真聲與假聲在共鳴腔體里結合的焦點，才容易找到高位置。如果把聲音唱得過大過猛，就容易造成氣息發僵，聲音發緊。注重聲音與氣息的關系:高音位置必須要以深厚的氣息支持點為基礎，脫離氣息支持而盲目地追求聲音的高位置，只能是紙上談兵，無從做起。要知道在歌唱中聲音與氣息所做的運動是一種反向運動，即聲音越高，氣息的支持點越低。上述這些練習都可以用音節來練習。好的歌唱離不開良好的共鳴，而良好的共鳴的獲得卻並非一朝一夕之功。它需要我們每個聲樂學習者鍥而不舍地鑽研，才能達到最佳效果，創造出好的聲音效果。第三講 歌唱的語言歌唱的語言表達是聲樂學習者應充分重視的一個問題.歌唱是建立在語言藝術上的藝術,歌唱的吐字無論在呼吸的方法，共鳴腔體的運用等方面均與日常說話有很大差別,日常生活中的說話與歌唱中的語言既有相同的一面又有不同的一面,我們既不能把他們等同起來,又不能把他們對立起來.在歌唱中我們一般把字分成字頭、字腹和字尾三部分，其特點是:字頭短，字腹長，字尾清。字頭指發音時開頭的聲母部分，他在音符中所佔的時值是很短的。在演唱字頭時要注意咬得准確清楚,具有一定的力度和彈性。它是歌唱中字腹的延長和音樂節奏的重要保證。但是，我們要求發好字頭的音並不等於把字頭咬緊咬僵，應加強其字頭發音的彈性，作到緊而不僵,松而不懈。因為如果字頭的發音不正確，不僅影響聲音的力度，同樣也影響吐字中韻母的響亮程度。字腹在演唱中要求音值延伸不變形，避免由於口形變化而影響聲音的清晰度，同時發揮主要母音的共鳴作用，使聲音富有穿透力。字尾是指字的結尾部分，在歌唱中，凡是字尾的字，都應把尾音收住。字尾收音不分明，會影響整個詞義的表達。歌唱的語言直接影響到歌曲的作品風格，要唱好歌曲，首先必須講好普通話，這樣才能做到「字正腔圓」。在實際演唱中，應從歌曲的詞意、音樂形象及語言性格等方面來研究咬字吐字，從而使生動清晰的語言與優美動聽的旋律結合起來，充分挖掘出聲樂的表現力。第四講 歌唱的藝術處理通過對聲音的嚴格訓練，歌唱者在氣息的控制，共鳴的運用，語言等方面打下了堅實的基礎，使我們具有一定的演唱水平。為了更好地表達歌曲所體現的思想感情，還必須認真地分析和處理好作品，在重視原作的基礎上，大膽地進行再創造。1.努力提高自己的藝術修養。要想學好唱歌，並且把歌唱得動人，除了具備演唱的技巧外，還需博覽群書，從中吸取營養，才能更深地理解作品。2.選擇適合自己演唱的歌曲。演唱者可根據自身條件，如嗓音特點、個人氣質、文化修養等來選擇歌曲。無論選擇哪一類型的歌曲，都要從實際出發，注意選擇最能表現自己的音色、音域和技巧的歌曲。3.認真分析處理好一首歌曲。首先必須對作品進行深入細致地分析，分析作者在歌曲中為我們所提示的表現意圖，正確地把握作品的基本思想，然後運用各種表現去處理歌曲。4.把握歌曲的總體風格。所謂風格是一個作品的內容和形式所具有的獨特性。對歌唱藝術來說，風格就是演唱者對音質、音色、音量、語言等方面的音樂處理而具有的獨特個性。在演唱歌曲時，往往要求歌唱者「以情帶聲，聲情並茂」。要發於內而形於外，做到內外和諧與統一。「內」即歌唱者的內在涵養，「外」即歌唱者對行腔等各種技巧的運用。作為一個歌唱者，要想用歌聲去感動觀眾，並不是一件容易的事。有人說一個歌唱者的藝術修養為第一性，而聲樂技巧為第二性，足見加強藝術修養對一個歌唱者來說是舉足輕重的。第五講 第一階段訓練要求前面我給大家講了歌唱的呼吸，歌唱的共鳴，歌唱的語言和歌唱的藝術處理，這些是一個想要唱好歌的人應該具備的最基礎的知識，也是應該掌握的基本功。為了便於大家自學方便，我給大家講一下幾個階段的訓練要求。第一階段是聲樂學習中最重要的一個階段。這個時期的聲音往往處於一種原始的自然狀態中，歌唱者不知道怎樣運用呼吸和共鳴，因而，此階段應立足與聲音的基礎尋來年，著重打好歌唱的基礎。1.面帶微笑:做好打哈欠狀以幫助打開喉嚨。做此聯系時一定要注意松開頜關節，下齶自然放鬆下落，使口腔充分打開，同時使喉頭固定到有利位置。2.舌頭平放:舌頭自然鬆弛地平放於口腔底部，舌尖舔著下牙齦。平放舌頭的關鍵是避免舌根用力，聲音容易發直。3.穩定喉頭:初學者應該注意把喉頭穩定在吸氣時的位置上，使喉頭相對穩定。喉頭的穩定與不穩定直接影響到嗓音的音質、音色和聲音力度等，喉頭不穩定會導致歌唱時聲音發空、發抖或尖亮刺耳。這里還必須強調「呼吸」是歌唱的基礎，請大家一定要重視呼吸的正確性。第一階段的歌唱者不要急於求成，要循序漸進，唱一些適合自己把握程度的歌，不要唱自己能力達不到的歌，這樣才能有利於夯實基本功。第六講 第三階段訓練要求進入第三階段，已能較好地控制氣息，並且也能將共鳴結合起來，聲音的音質、音色、音量也都發生了一定的變化，能夠較好地演唱出自己流暢的聲音。在呼吸、共鳴等問題得到較好解決的同時，歌唱的語言表達應是第三階段充分重視的一個問題。歌唱的目的是將歌詞通過音樂，富有情感地表現出來。歌唱的吐字，無論是呼吸的方法，共鳴腔體的運用，都與日常說話有很大的差別。一個人如果有很好的語言基礎，吐字清晰，發音準確，語言表達豐富生動，將會使你的歌唱達到一個更高的水平。在演唱歌曲時，應做到以下幾點:1.咬字清晰靈巧，吐字流暢圓潤，收尾准確到位。在實際演唱中，注意字頭、字腹、字尾一氣呵成的整體發音過程，咬字吐字做好了，也就達到了歌唱中「字正腔圓」的要求。2.朗誦歌詞。帶著歌唱的狀態，高位置地朗誦歌詞，對歌唱起著十分重要的作用。這對於口形的統一，研究每一個字的正確發音都十分有利。可以說朗誦是唱歌步入一個最佳狀態的秘密武器。3.找一些具有代表性的歌曲片段或樂句作為練聲區演唱。這樣可以多接觸各種不同發音的字，使我們在實際演唱歌曲時顯得得心應手。第三階段可以唱一些較難的歌曲，但是也要結合自己的能力選擇歌曲。過於簡單不能達到提高的目的，超過自己能力范疇的歌有難於駕馭，所以一定要適中。如果有條件的話，可以經常參加一些演出或聯歡晚會，結合自己的情況選擇歌曲，這樣一來不僅能使自己得到鍛煉，同時也能讓你更加對自己的歌唱充滿信心。第七講 第三階段訓練要求進入第四階段，已基本具有較高水準的演唱能力，能做到自如地、又控制地運用氣息進行歌唱，通過共鳴獲得高位置的聲音;具備用混聲演唱歌曲的能力，男聲也基本能動用關閉的方法，使聲區得到統一，音域得到擴展;在音量的控制、音色的變化及歌曲的處理方面也具備了一定的能力。因此，進入第四階段的歌手更應該在個人修養方面多下工夫。因為歌唱是一種綜合的藝術形式，它與個人的經歷、知識面等有著密切的關系。歌手在演唱歌曲的同時，應不斷地加強個人修養，豐富自己的閱歷，做到「以情帶聲，聲情並茂」，從而准確、完整地塑造出一個個藝術形象。進入第四階段的歌手應注意做到以下幾點:1.具備音樂的基本知識和技能，了解一些基本的音樂史，多聆聽各種經典名曲，有較好的音樂修養。2.廣泛閱讀如文學、歷史、哲學、政治等書籍，開闊自己的視野。3.培養豐富的想像力。4.具有健康的體魄和良好的心理素質。具有良好的飲食、生活習慣及嗓音的自我保護意識。有志者事竟成。相信通過不懈的努力，每個酷愛歌唱事業的歌手一定能夠到達藝術的高峰。第八講 自信·執著前面我給戰友們講了幾課，最近，收到很多愛好唱歌的戰友來信，提到很多他們在唱歌中遇到的問題，因為來信太多，我不能一一回復，只能集中回答一些比較典型和比較普遍的問題。第一，有的戰友問及抽煙、喝酒及吃辛辣食物，是否會對唱歌有影響，我的回答是肯定的。因為，抽煙多了會導致咽炎，喝酒會導致聲帶充血，吃辛辣食物會引起上火，嗓子痛，所以，要想真正保護好嗓子，還是要克服這些不良的生活習慣。第二，有的戰友說自己對歌曲的處理總是把握不好，唱歌沒有感情，顯得很生硬，問是不是和自己的性格有關系?這個問題不是絕對的，歌手對歌曲處理得好與壞，第一與自己的嗓音條件及基本功有直接關系，再者就是與自身的修養有關系。我在前面歌曲的藝術處理中談過，應該如何提高自己的藝術修養，應該怎樣對作品進行深入細致地分析等，這里不再重述了。第三，有的戰友在來信中說，自己練習唱歌的時候很自信，並且唱的感覺也非常好。但是站到台上演唱的時候，面部表情就不自然，並且很緊張，動作也不瀟灑自如，甚至很做作。問應該怎麼解決?我想首先是丟掉私心，站在台上一定要有忘我的境界。因為，一般在台上演唱的時候，台下坐的可能是自己的領導或戰友，自己總想在台上表現得好一些，但往往事與願違，弄巧成拙。只有自然大方地演唱，才能揮灑自如，得到好的效果。第四，還有戰友來信說自己性格內向，喜歡唱歌但又不敢放聲唱，問應該這樣克服這種心理障礙?這個問題解決起來很簡單，你可以用錄音機跟著你所喜歡的歌手一起唱，通過一段時間的訓練，就敢於獨立歌唱了。第九講 揣摩·多練有的戰友來信說自己唱歌聲音不集中，沒有金屬音;唱中低音的時候氣息還可以，一唱高音氣息提不上去，問怎樣解決?首先，想要歌唱時聲音集中，平時試著多練練哼鳴，閉著嘴找一種哭的感覺，用音名「321」來唱，這樣堅持練一段時間，聲音就會有好轉。再者，唱高音的時候，氣息上提，高音上不去，可以用意念想一種支點來練。比如，你唱歌的時候，想像自己的嘴巴長在了胸前，唱每個字都在胸前咬字，而不在嘴巴上說。這樣一來，可以讓你的氣息和聲音平衡，唱高音的時候就不會太費力了。有的戰友來信說，他們曾有老師講過氣要運在丹田，然後用力沖到喉嚨和鼻子，有一種氣沖頭頂的感覺;還要練氣時胸不不動，腹部動，問這些說法對不對，我的回答是這些說法是錯誤的。因為唱歌不是一項工程，它是一件很輕松的事情，你唱歌的時候要做到沒有負擔。尤其唱通俗的歌手必須保持放鬆的心境，然後把聲音放到我提到的支點上就足夠了，根本不要把氣息想的過重。如果你把氣息想得過重，氣息就容易僵持，沒有通暢的氣息支持，發出來的聲音就會很難聽。有的戰友來信問，聽錄音機里的歌，怎樣能准確地把譜子寫出來。這個問題很簡單，首先你必須具備一定的樂理知識，每個書店都有怎樣識簡譜和怎樣識五線譜的書。你必須識譜，然後加強識唱練耳的訓練。經過正規嚴格練習，你就回把譜子准確地記下來了。有很多戰友來信說，自己很喜歡唱歌，苦於沒有老師教，問應該怎麼辦?一般來說，我們的戰友都是初學者，對於初學者來說，在沒有條件找教師的情況下，你可以模仿你喜歡的歌手，跟著錄音機，來年幾個月後就會有效果。第十一講 專注??成功如何克服演唱時的緊張怯場心理,可從下面幾個方面著手:一、在演出前練習時，一定要集中精神和注意力，去掉雜念產心理負擔，感情專注地演唱。通過反復練習，將每一次練唱都學作演出一樣對待，可以逐漸克服臨場演唱時的緊張害怕心理。二、演出唱的歌曲難度不能太大，絕對不能超過自己現有的技術水平和表現能力。選擇歌曲一定要恰當，演唱一些適合本人條件和力所能及的作品，這樣可免去思想負擔和壓力，使自己能愉快地完成演唱，逐漸增強自己的信心。三、注意勞逸結合。演出前要把作息時間安排好，要有計劃、有目的、有節奏地安排練唱和休息時間，切忌過多練唱千萬疲勞。四、演出前最好不去聽別人演唱，因為不管前面賞唱得好壞都會給自己心理千萬壓力，都可能引起心理緊張。這時最好使自己的興奮點轉移，可以反復默唱自己將要演唱的歌曲，臨上場時，可連續做幾次深呼吸，使氣息和心跳平衡下來，保持清醒的頭腦和積極的情緒站在舞台上。五、演出要充滿自信，情緒要積極興奮，心理上又要保持相對的冷靜安詳。當伴奏的前奏一起，就立刻進入音樂之中，不允許受外界的干擾，專注地表演和演唱，一定能取得良好的演出效果。 綜上所述，歌唱與心理健康兩者之間是既統一又協調的互補關系。良好的心理素質，是歌唱獲得成功的重要保障;完善的歌唱技術狀態，又是提高心理素質增強自信心的重要因素。所以只有使兩者平衡發展，才能在任何場合和條件下，使自己的歌唱和到正常的發揮，從而使自己在舞台上取得圓滿成功。

H. 要預防感冒就要走向大自然，積極運動，強健體質

這種說法是非常正確的，多運動多鍛煉就會增強體質，預防感冒。

I. 有哪九大體質

平和型、氣虛型、陰虛型、陽虛型、濕熱型、氣郁型、痰濕型、專血瘀型、特稟型

五行分屬類法：陰陽二十五人分類法

陰陽分類法：太陰、少陰、太陽、少陽、陰陽、和平

體型肥瘦分類法：肥人、瘦人、肥瘦適中人

從秉性勇怯分類法：勇敢之人、怯懦之人、中庸之人

現代體質分類法：九分法

(9)積極的體質主題曲擴展閱讀

自然環境與體質關系：

1.東方：處於海邊，氣候溫和，其民食魚而嗜咸，易形成腠理疏鬆，黝黑肌膚體質；

2.西方：多山狂野，水土剛強，其民易形成肥壯體質；

3.南方：氣候炎熱，地勢低下，水土薄弱，其民形成了皮膚色吃，腠理緻密的體質；

4.北方：地勢高曠，風寒冰冽，其民國游牧生活，形成陽虛臟寒體質。

社會環境與體質關系：

條件優越之人：體力勞動較少，因而體質虛弱，腠理疏鬆，易患各種外感性疾病。同時，由於飲食多種類繁多，攝取的高熱量高脂肪的油膩食物也多，又容易聚濕生痰，易患高血壓、高血脂、糖尿病等疾病。

條件艱苦之人：體力勞動較多，因此體質強壯，腠理緊密，不宜患外感性疾病，由於飲食粗糙，飢飽不時，故易患脾胃病。

J. 求韓劇積極的體質百度雲

http://pan..com/share/link?shareid=1366377148&uk=3107640598望採納…