吃易瘦體質_易瘦體質的特徵

Ⅰ 易瘦體質的特徵

一：有腰窩

腰窩的位置位於後背腰間，有兩個凹下去的窩那麼就是啦！據說這版是模特的一個要權求之一，也被稱作「性感之眼」，因為有腰窩的女生身材都很好、很性感噢！

二：大腿之間有縫隙

怎麼判定你的腿瘦不瘦呢？就是看這個啦，大腿之間的縫隙指的就是大圖之間的間距，一般為兩到三厘米，雙腿站立並攏時，有縫隙的小仙女們才是真的哦！

三：脊柱溝

脊柱與兩側肌膚所形成的溝壑就是脊柱溝啦。脊柱溝並不是太為人所知，但其實這是一條檢驗美女的標准！這一條漂亮又性感的線可是比腰窩還要難得喔，如果你是有漂亮脊柱溝的妹子可要恭喜你了，你的身材真的很棒！

四：比基尼橋

前一陣子在微博上大火的比基尼橋不知道大家還記不記得呢？比基尼橋」是指那些瘦瘦瘦的姑娘在穿上比基尼的時候，髖骨與比基尼短褲之間留下的縫隙。

Ⅱ 怎麼吃才能變成易瘦體質

多吃含鹼的食物會變成易瘦體質。。我們日常攝取的食物可大致分為酸性食物和鹼性食物。從營養的角度看，酸性食物和鹼性食物的合理搭配是身體健康的保障。
食物酸鹼一覽表
強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚。
中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥。
弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥。
強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜。
中鹼性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。
弱鹼性食品：紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯。

大部分人對食物酸鹼性的認識十分模糊，認為吃起來酸酸的檸檬就是酸性的。其實，食物的酸鹼性不是用簡單的味覺來判定的。所謂食物的酸鹼性，是指食物中的無機鹽屬於酸性還是屬於鹼性。食物的酸鹼性取決於食物中所含礦物質的種類和含量多少的比率而定：鉀、鈉、鈣、鎂、鐵進入人體之後呈現的是鹼性反應；磷、氯、硫進入人體之後則呈現酸性。鹼性食物主要分為：一、蔬菜、水果類；二、海藻類；三、堅果類；四、發過芽的谷類、豆類。要避免或減少以下酸性食物的攝取：一、澱粉類；二、動物性食物；三、甜食；四、精製加工食品(如白麵包等)；五、油炸食物或奶油類；六、豆類(如花生等)

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吃易瘦體質

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