A. 體質性水腫怎麼辦呀，
體質性水腫的話一般是由於心臟血液迴流不暢或者是由於氣血運行不暢所引起，可以適當的吃點利尿的葯物，或者吃一點五苓散。
B. 水腫體質要注意什麼怎麼改善
我的情況跟你的一樣，也是這樣，試過很多辦法，效果並不明顯，現在晚上在腿上擦上減肥霜，包上保鮮膜，然後去田徑場步行一小時，回來腿上都是汗，一天下來的水腫就沒了，晚上七點以後就不喝水了，多吃黑色的東西補腎，我還去做腎保養，就是去推腎經什麼的，晚上有空就用熱水泡腳，雖然做了很多努力，但是效果並不是很明顯，我想這個可能跟體質有關系，繼續堅持養生，希望能有效!VE也有在吃的，現在每天早上吃兩個蛋白，盡量多吃含蛋白高的東西!
如果你也有什麼方法，我們可以互相交流，我的QQ535083391
C. 如何治療體質性水腫
體質性水腫 下肢最常見 多吃利水健脾食物 國泰腎臟科醫師馮祥華說，非疾病引起的水腫，多半因體內循環不好，尤其以下肢居多。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主任陳朝宗建議，可多吃健脾、利水食物預防及改善體質性水腫。
西醫分性質 馮祥華醫師表示，水腫分2種，一種是缺少活動導致的體質性水腫;另一種是因腎臟、心臟疾病所引起的病理性水腫。
體質性按壓會彈回 體質性水腫較少發生在早上剛起床時，但到下午，小腿開始腫脹，尤其腳踝最明顯。常見原因是上班族久坐，沒有活動造成，體重甚至可增加達1公斤以上。
另外，長途旅行時因長時間坐著，也較會有體質性水腫發生。體質性水腫雖下肢有腫，但按壓後凹陷處會彈回，且晚上卧床休息時會頻尿，應避免使用劑。少部分女性的水腫是因月經導致，月經過後水腫即消失。
病理性按壓彈不回 引起病理性水腫的原因，主要是心臟衰竭、腎臟有問題，使得體內鹽分無法排出，導致水分滯留就會產生水腫，部位通常在腳踝、眼睛周圍等，且按壓時凹陷處不會回彈，水腫情況較嚴重。腎臟病引起的水腫還有泡沫狀小便的情況。病理性水腫應請醫師診斷治療。
中醫分症型 陳朝宗醫師表示，水腫分、脾胃虛、痰濕型等，可喝茶飲預防並緩解。但以下茶飲若有、嘴破等上火情形者，不要喝。
腎虛 精神易萎靡 - 枸杞淮山茶 腎陽虛最主要是下半身水腫，並伴隨目眩、、、陽萎等。 材料：淮山、地黃、枸杞各約15克、人參約8克。 作法：800c.c.的水煮開後，將所有葯材放入，小火煮到剩約500c.c.即可，可補腎氣不足。
四肢易 - 白術茯苓茶 脾胃不好，水分不易排出，易水腫，並伴隨脹氣、拉肚子、。 材料：茯苓、白術各約15克、人參12克、甘草8克。 作法：700到800c.c.的水煮滾後，將全部葯材放入，轉小火煮到剩約500c.c.即可，可補脾胃、改善胃口差。
痰濕 皮膚會發癢 - 藿香佩蘭茶 痰濕型的人除水腫，還會有四肢沉重、皮膚發癢、面目肌黃等情形。 材料：藿香、佩蘭、香薷、竹葉各8克。 作法：將800c.c.的水煮滾後，放入全部葯材轉小火煮到剩約500c.c.即可飲用。可幫助去體內濕氣。
這樣做
喝冬瓜湯 四神湯 體質性水腫可吃利水食物，如茯苓、冬瓜、玉米須等，陳朝宗中醫師表示，冬瓜皮利水效果比果肉好，建議煮冬瓜湯時先將皮洗干凈後連皮煮。而健脾食物可幫助身體代謝水分，也可選吃健脾食物，如四神湯。
按摩可消水腫 若坐太久容易水腫，可多按摩。先將腳微微抬高，從小腿往大腿按摩，如果是臉水腫，就從鼻子開始往耳朵方向按摩。坐在辦公室時也可以時常轉動腳踝，幫助促進循環，減少水腫的情況。
醫師說
芳香葯材可化濕 中葯材中有些葯材如藿香、佩蘭等屬於芳香葯材，可讓葯材中的揮發物將體表的汗揮發出來，有去濕作用。
易水腫要少吃鹽 容易水腫的人在飲食上應減少攝取鹽分，不要吃得太咸，否則水分不容易代謝，會增加水腫情況。
D. 水腫型體質怎麼辦
1、喝烏龍茶可以排除多餘
2、紅豆雜糧粥（紅豆+薏仁+黑米+白芸豆+赤紅米+小米仁+紅棗）
水分，利於消水腫 註：紅豆，薏仁都是排水上品，利水利尿、改善水腫型肥胖。
3、白菜中的纖維素不但能起到潤腸，促進排毒的作用，還能促進人體對動物蛋白質的吸收。中醫認為白菜微寒味甘，有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功
4、冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，還可使人免生疔瘡。因其利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎鹽水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。
5、咖啡有排水功效，喝下十分鍾後就見明顯效果。另外咖啡還有助消化作用，特別在吃多了肉類的時候，使胃液分泌旺盛，促進消化，減輕胃的負擔。咖啡還有分解脂肪的功效，所以吃過高熱量的食物後，非常有利於減肥
1、在水腫期內，飯菜最好要清淡，每天食鹽控制在3-5克。禁忌油脂、海魚、蝦、蟹等。蔬菜中要忌用大量的蔥、韭、姜、大蒜等辛辣食品，南瓜、雪裡紅、生冷水果等也應忌食。
2、水腫消退後，短時期內也應注意堅持低鹽飲食，但可適當地增加一些營養豐富的食物。但要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物，要選擇植物油，如菜籽油、葵花籽油，吃些玉米面及蔬菜、水果、瘦肉、魚類等少膽固醇食物，多食大豆製品，如豆腐、豆腐腦、豆漿、豆腐乾，因為它們是很好的植物性蛋白。
E. 如何改變水腫體質
要是你不明確自己是不是水腫型瘦削，那麼沒關水腫系做做上面的小測試： 水腫型瘦削的簡單判斷方法 1、外表看來腫腫、泡泡的； 2、每每處於壓力下的； 要是你不明確自己是不是水腫型瘦削，那麼沒關系做做上面的小測試： 3、常熬夜，就寢不足的； 4、每天飲水低於2000CC的； 5、喜歡咸、辣、油等重口味的； 6、外食一族； 7、嘴饞，愛吃甜點的； 8、沒有運動習慣的； 9、血壓偏低的； 10、過度減肥的； 11、荷爾蒙排泄不正常的。 以上題目，只要有3項符合，你就屬於外強中乾的虛胖水腫型了，呵呵，也就是適合利用本減肥方法的範例了。 水腫型瘦削的產生原因 水腫很多其實就是不良生活習慣形成的排毒不暢。中醫報告我們，入夏當前，女性的免疫力降落，身材代謝和循環會出現差別水平的障礙，這時間水腫就變得特別明顯了。 長期站立或坐著事情、精力壓力引發的荷爾蒙失調、飲食太咸等，或服用特殊葯物，都大概使靜脈循環欠安，導致局部出現體質性的水腫。體質性水腫是最常見的水腫，尤其以女性為多。有些女人在電腦眼前坐的時間一長，四肢每每容易出現麻木或者水腫，這很大概是因為頸椎題目引起的。另一些人在就寢不足時也會有水腫，不過這種就寢引起的水腫，一樣平常在起床後數小時內會自行退去。比力常見的徵象是早上起床時並無水腫，可到了下午就會覺得腿腳有腫脹感。 消化體系欠好，渣滓排不出去，也容易引起水腫型瘦削。要是吃得多排的少，或者有便秘，或者手放在腹部會覺得到比別的中央涼，就是這種環境了。對付這種原因引起的水腫型瘦削，要做的是掃除體內渣滓、排毒。要飲食平淡、自然，多吃清火的，少吃安慰的、油膩的、上火的惡、深加工的，多喝水。早起一杯蜂蜜水＋運動是醫治便秘的良方，黑木耳和海帶也是通便的，多吃利益多多。 讓你不再水腫的食物 辦理因吃鹽含鈉過多引起的水腫胖，起首實行的飲食菜單就是多吃富含鉀質的食物。因為鈉和鉀在體內存在一定的比例，當鈉多鉀就少，絕對鉀多納的含量就少羅！而且鉀另有維持內排泄恆定及淋巴血液循環順暢的功效，對生長及修護機能來說，它可是個不行或缺的養分素喔！ 馬鈴薯：含有豐富鉀質及維他命c，烤一烤食用，熱量更低喔！ 胡蘿卜：新鮮蔬菜皆有豐富鉀含量，如一杯胡蘿汁就有近800毫克的鉀。 酪梨：和香蕉一樣吃起來要有點藝術，因為它不但鉀多，蛋白質、脂肪、纖維質多，熱量卡路里也較多。 香蕉：雖然卡路里有點高，但它的鉀特多，而且脂肪很低，可以自己棄取一下。 豆類：青豆、碗豆或扁豆，不但是鉀，蛋白質含量比其他動物性食物還高。 橘子：不僅鉀多維他命c也多，打成汁喝不但瘦還美麗動人。
F. 水腫性體質怎麼辦
得吃化水丸才行
G. 水腫型體質，怎麼改善啊
睡覺前不要喝大量的水，同時多吃用些紅豆，冬瓜，薏米可以幫助體內多餘的水分排除，同時建議控制食鹽的攝入。
H. 水腫型體質怎樣消除水腫
水腫要看你是上半身腫還是下半身腫。
上半身腫要出汗。
下半身腫要利尿。
（張仲景說的）
消腫的方法：
前提：少吃鹽，少吃辣，少吃口味重的東西。
消除：紅豆薏米湯、所有茶葉、富含鉀的食物（香蕉土豆）、按摩膀胱經（小腿後邊的一根，快速從下往膝蓋方向推，每天50下）
注意：是不是因為脾虛引起的水腫。脾虛的人一般下半身水腫，口裡發黏，大便也很黏，怕冷。這種還要少吃甜食，不能吃涼的，像冰可樂、冰激淋就算了吧。
I. 怎樣改善女性水腫體質
1、味道較濃的飲食生活
我們平時喜歡吃一些甜味、鹹味、辣味較重，或是高脂的食物，這就是飲食習慣會造成水腫的其中一個表現。鹽釋放水分，油釋放廢物，而脂質在水腫期間，會跟體內的老舊廢物黏在一起，形成橘皮組織。所以要從飲食上避免造成水腫，最簡單的就是少吃些味道較濃的食物，清淡的食物其實更天然更健康哦!
2、怎麼按摩也無法改善水腫體質
對於改善水腫最具即效性的莫過於是淋巴按摩了，可是大家似乎對此有點誤解。與分支多得數不清的靜脈不同，淋巴管幾乎是一條通全身，所以，液體與廢物順其流通的狀態，就好比靜脈是和諧列車，淋巴管則是站站停的慢速列車。
由此來看，即使是按摩同一個地方，用手指按壓，或是用木棒輕擦，所起到的減肥功效都大不相同，特別是淋巴節是水分與廢物最喜歡積聚的地方，要用指腹施力按壓，將阻塞在淋巴節的廢物粉碎，這樣才能令它們順著體液流動。另外，在按摩小腿肚等部位時，最好是先令肌肉收縮，再加以按摩，這樣消水腫的功效才來提高哦!
3、睡眠不足=水腫體質
加班、熬夜工作與學習、跟朋友通宵聚會……越來越不健康，睡眠不足的現代生活，正是導致水腫體質的典型生活方式。起床的時候怎麼也起不來，床氣很重，或是要花很大的力氣才能下床，浮腫的身體，令血液和淋巴液的迴流變得越來越困難，然後工作與學習的時候，以不正確的坐姿長時間地坐在桌子前。要想改善水腫體質，成功地瘦下來，第一步就來令睡眠質量變好吧!
4、不運動的身材越發浮腫
不運動的身體就會水腫嗎?答案絕對是肯定的。體內多餘的水分和廢物順著血液再次回送到心臟，缺少肌肉的幫助絕對是成不了事。而從減肥的角度來說，飲食、運動、生活習慣是3大要素，由此可見，運動起著至關重要的作用。