酸性體質喝什麼水好

A. 酸性體質的人吃什麼

酸性體質的人往往比較容易生病，是因為所吃的食物多為酸性食物，身體里形成了一個病毒細菌容易生長的環境。易感冒、得癌症的人基本上是酸性體質的人。

青梅精非常酸，因此一般人可能會以為這是酸性食品，事實上，梅子是強力的鹼性食品。通過食用鹼性食物，可以把自己的身體調整為弱鹼性的體質，讓自己經常處於健康狀態。

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營養師表示，所謂的缺鐵性疲勞，是由於現在許多女孩子為了夏天能穿上迷你裙吊帶衫，不惜剋扣自己的正餐分量，為了keepfit，往往會拒絕食用肉類，經常以蔬菜、水果、瓜類等充飢，甚至嚼個蘋果、香蕉就當一餐。

但是卻不知道，這樣會令身體減少對鐵質的吸收，容易出現疲勞感。因此營養師就建議，每天至少應該吃100克豬肉、牛肉、羊肉等紅肉，若是實在不想吃肉，那也可用榛子、芝麻等堅果類來代替含鐵的食物。

至於缺鹼性疲勞，就是指很容易無緣無故地出現身體疲勞、記憶力減退、腰酸腿痛、頭昏、失眠、便秘等症狀。會出現這種情況，可說是由於自身的不良生活習慣造成的。

要改變這種情況，一是要按時休息按時吃飯，不要經常熬夜；二是要多運動；三是要多吃鹼性食物，譬如白蘿卜、豆腐、紅豆、蘋果、洋蔥、番茄、菠菜等，以調節身體機能的平衡。不過在吃蘋果香蕉等鹼性水果的時候，記得不能空腹吃，得先吃些東西墊底，這樣才能更好吸收。

但是最隱秘的還是缺維他命性疲勞，就是經常會感覺精力不如以前，全身乏力，稍微運動就會覺得累，很多人以為這是疲勞過度，其實很有可能是缺乏維生素B1和B2引起的。

這時要多吃含這兩種維他命的食物。其中動物內臟、肉類、蘑菇中含有豐富維他命B1，而牛奶、豌豆、蠶豆、花生、紫菜則富含B2。

B. 酸性體質的人能經常喝檸檬水嗎

因為檸檬中雖然有檸檬酸，但檸檬酸可以在體內完全代謝生成二氧化碳和水，隨著二專氧化碳呼出屬體外，酸性也就被消滅了。而檸檬中的鉀、鈣等離子，卻以金屬陽離子的形式留在體內。這些離子都可以與酸根離子結合，可以降低尿液的酸性，故而被稱為「成鹼性食品」。不僅檸檬，絕大多數水果都是成鹼性食品。
意見建議：檸檬水是一種健康食品，但是喝多了話，會傷胃，易影響消化功能，而且還會讓牙齒變成全口蛀牙。再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

C. 體質偏酸性喝什麼茶最好

平日里多喝點茶，有利於調節人體內酸鹼平衡。通過飲茶，尤其是飯後的半個小時左右，可以對因攝入過多的魚肉類導致的酸性血液進行調節直至恢復到弱鹼性，所以說茶葉是鹼性食物。

但每個人的體質不同，喝對茶，才能在不傷身體的情況下更好更快的改善酸性體質。

黑茶：禦寒降脂

黑茶含有豐富的營養物質，可以給人體補充膳食纖維，在寒冷的季節飲用黑茶，可以抗寒御冷。
同時，黑茶中的氨基酸、茶氨酸和茶多糖等物質可以起到降血壓降血糖的功效。

紅茶：暖胃護心

紅茶是一種全發酵茶，性溫，可以暖胃護胃，體質虛寒的人和中老年人都比較適合喝紅茶。

同時，經過科學研究發現，心臟病患者每天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增加到10%。普通人在堅持喝紅茶後，血管的舒張度則會增加13%。由此可以知道，紅茶可以舒張血管，保護心臟。

白茶：保肝護肝

研究發現，白茶中除了含有其他茶葉固有的營養成分外，還含有人體所必需的活性酶，長期飲用白茶可以促進血糖平衡。

此外，白茶富含二氫楊梅素等黃酮類天然物質，能起保肝護肝的作用，大幅度降低乙醇對肝臟的損傷，使肝臟正常狀態迅速得到恢復。

綠茶:降火防癌

綠茶葉中的茶多酚等物質，對胃癌、腸癌等多種癌症有預防和輔助治療，常飲綠茶，還可以提高人體免疫力。此外。綠茶不發酵，性寒，是降火消暑的最佳茶品。

黃茶：人人皆宜

黃茶是漚茶，在漚的過程中，會產生大量的消化酶，對脾胃最有好處，消化不良，食慾不振、懶動肥胖者，都可飲之。而且，
黃茶介於綠茶的寒涼和紅茶的溫熱之間，可以說是人人皆宜的好茶。

D. 人喝鹼性水好，還是喝酸性水好

天然弱鹼水具備了天然礦泉水多種微量元素成份，例如：鈣、鐵、鋅等元素能促進骨骼和牙齒的生長發育，有利於骨骼鈣化，防治骨質疏鬆；還能預防高血壓，保護心臟，降低心腦血管的患病率和死亡率。鉀可以調節細胞內適宜的滲透壓和體液的酸鹼平衡，參與細胞內糖和蛋白質的代謝。有助於維持神經健康、心跳規律正常，可以預防中風，並協助肌肉正常收縮。鉀具有降血壓，對於增強機體免疫功能，延緩衰老，預防腫瘤等作用
弱鹼水PH值在7.3—7.9之間，有利於改善人體體液的酸鹼平衡，達到最佳健康狀態。經常飲用天然弱鹼水就可中和體內的酸性毒素，對於消化道潰瘍病、消化不良、胃酸過多、慢性腹瀉、便秘等疾病都有顯著療效，還能慢慢調節原本呈酸性的體製成鹼性體質，促進細胞的新陳代謝
冰雪金酒僅使用直采自長白山張廣才嶺余脈地下280米的天然弱鹼水，好水必出好酒。
黑龍江省四大山脈之一的長白山「張廣才嶺」，其山脈上河流縱橫水源豐富。牡丹江和螞蟻河形成兩大水系，在漫長的歲月中不斷滲入地下形成珍貴的深層礦泉水。此水與女真族的「地下神水」可謂同根同源。
長期流經地層自然過濾，形成岩層下的天然深層礦泉水，富含人體所需的多種微量元素。距今約5000-7550萬年前火山噴射出的熔岩埋於地下，通過長時間的風化作用下形成的麥飯石，使弱鹼水全面補充人體所需的礦物質多達45種以上。

E. 酸性體質平常喝些蘇打水好么。

不建議.
蘇打水一般用於胃酸過多人群，酸性體質尚不屬於需要治療范疇，至版多歸於「亞健權康」.日常多吃水果蔬菜（大多植物類食品都是鹼性，例如橙桔其實也是鹼性水果，味酸而已），每天飲用250ml牛奶，保持適量運動排除乳酸等機體分解產物，這樣也便足夠了，沒必要特意用酸鹼劑去打破身體酸鹼度，長久來看並不一定有益處.

春華秋實
09.2.19

F. 酸性體質喝什麼茶

一、酸性體質：健康人的血液是呈弱鹼性的，大概pH值是7.35到.45之間，一般酸性體質初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，但隨著體外環境污染及體內不正常生活及飲食習慣，會使體質逐漸轉為酸性。「酸性體質」者常會感到身體疲乏、記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、睡眠不實、失眠、腹瀉、便秘等，到醫院檢查不出什麼毛病，如不注意改善，繼續發展就會形成疾病，而85﹪的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，都是酸性體質。因此，醫學專家提出：人體的酸性化是「百病之源」。
二、酸性體質可用食物來調整身體的酸鹼性，從改善本性體質。
1、攝取正確比例的酸鹼性食物：人體中含有大約80％的鹼性物質和20％的酸性物質，因此最健康的飲食方式，是攝取80％的鹼性食物和20％的酸性食物，其中80％的鹼性食物，是由60％的蔬菜和20％的水果構成，而20％的酸性食物，則以蛋白質及澱粉類食物各佔10％構成。
2、 我們平時吃的肉類、蛋類、海鮮等葷食富含蛋白質，而蛋白質在體內經過消化分解後產生酸性代謝物，還有大米、土豆、酒、甜食等含有澱粉和糖的食物消化分解後產物也是酸性，因此這些食物都屬於酸性食物。
蔬菜和水果，雖然很多味道是酸滋滋的，但是這些植物性食物在體內分解後生成鹼性物質，所以屬於鹼性食物。

三、茶飲的理化研究認為，茶湯是酸性，茶是強鹼性食物。
所以酸性體質的人可根據自己的體質和氣候來選擇茶的品種。如果是寒性體質，選擇紅茶和黑茶類，熱性體質選綠茶、青茶、白茶。

G. 喝酸性水好還是鹼性水好

鹼性比較好，但是酸性也沒有壞處。
現代有醫學研究表明：人體的健康體液呈弱鹼內性，如果酸性容過多而呈現酸性體質，會導致人體免疫力下降，各種有害物質會乘虛而入，對人體健康產生不利影響。因此，作為健康飲用水，必須使PH值呈弱鹼性，使水中的鹼性離子通過調節人體的酸鹼度促使人體內部達到一個最佳狀態。現代大多數人或多或少呈酸性體質，長期飲用PH值呈弱鹼性的健康水能中和體內過多的酸性物質，調節人體酸鹼平衡，有效地改善體質，使人體到達健康狀態。
然而自然界中的水體都是偏酸性的，科學界並未有就人類健康與飲用水酸鹼性影響下一定論，很具體的一個例子就是我們日常飲用的碳酸飲料如可樂、雪碧等，它們的PH值甚至達到了2-3的范圍，遠遠高出了純水的酸度近千倍，但是對人體也未有任何傷害。
所以說關於喝酸性水好還是鹼性水好目前還沒有一個明確的定論。

H. 我是酸性體質想喝些弱鹼性水，有什麼好的推薦

天然的蘇打水PH值在8.5左右是弱鹼性水，可以調節人體酸鹼平衡，瑪哪蘇打水PH值在8.5，還含有偏硅酸。鍶。鈣。鎂。鉀。等多種礦物質和微量元素。

I. 人的體質適合喝酸性水還是鹼性水，有什麼益處

鹼性比較好，但是酸性也沒有壞處。
現代有醫學研究表明：人體的健康體液呈版弱鹼性，如果酸性過權多而呈現酸性體質，會導致人體免疫力下降，各種有害物質會乘虛而入，對人體健康產生不利影響。因此，作為健康飲用水，必須使PH值呈弱鹼性，使水中的鹼性離子通過調節人體的酸鹼度促使人體內部達到一個最佳狀態。現代大多數人或多或少呈酸性體質，長期飲用PH值呈弱鹼性的健康水能中和體內過多的酸性物質，調節人體酸鹼平衡，有效地改善體質，使人體到達健康狀態。
然而自然界中的水體都是偏酸性的，科學界並未有就人類健康與飲用水酸鹼性影響下一定論，很具體的一個例子就是我們日常飲用的碳酸飲料如可樂、雪碧等，它們的PH值甚至達到了2-3的范圍，遠遠高出了純水的酸度近千倍，但是對人體也未有任何傷害。
所以說關於喝酸性水好還是鹼性水好目前還沒有一個明確的定論。