體質測試的目的是

A. 以下不屬於體質測試的目的是

你好，減肥最好的方法還是飲食加運動來調解是最好的。首先在飲食方面你需要注意的是飲食清淡不要太油膩了，早餐正常吃，中餐你吃七分飽就可以了，晚餐你可以不吃。在運動方面你一定要堅持每天運動一小時，你還可以吃一點中葯來調節一下。

B. 大學生體質測試主要內容,各自代表的測試意義

學生體質健康標准》測試的內容和意義
1、進行《學生體質健康標准》測試的意義

《學生體質健康標准》是《國家體育鍛煉標准》的一個組成部分，是《國家體育鍛煉標准》在學校中的具體應用。《學生體質健康標准》測試的目的是為了貫徹落實第三次全國教育工作會議提出的「學校教育要樹立『健康第一』的指導思想」的精神，促進學生積極地參加體育鍛煉，上好體育課，增強學生的體質和提高健康水平，把學生培養成為德、智、體、美全面發展的高素質人才。
通過《學生體質健康標准》的測試，可以使你清楚地了解自己體質與健康的狀況，還可幫助你監測自己的體質與健康狀況的變化程度。這些都有助於你在新的一年裡有的放矢地設定自己的鍛煉目標，有針對性地選擇鍛煉策略，制定切實可行的鍛煉計劃。

2、《學生體質健康標准》的測試項目及評價要求

根據《學生體質健康標准》的要求，大學生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、台階試驗、50米跑或立定跳遠（選測一項）、握力或仰卧起坐（女生）或坐位體前屈（選測一項）。
表1－1《學生體質健康標准》測試項目

必測項目 選測試項目 備注
身高
體重
肺活量
台階試驗 50米跑
立定跳遠 選測一項
坐位體前屈
握力
仰卧起坐（女） 選測一項

在進行評價時，對五項指標進行評價：身高標准體重、肺活量體重指數、台階指數、
50米跑或立定跳遠（選評一項）、握力體重指數或仰卧起坐（女生）或坐位體前屈（選評一項）。

表1－2《學生體質健康標准》大學生評價項目

必測項目 選測試項目 備注
身高標准體重
肺活量體重指數
台階試驗 50米跑
立定跳遠 選評一項
坐位體前屈
握力體重指數
仰卧起坐（女） 選評一項

在評價後，以100分進行記分，各項評價分數的權重系數是：身高標准體重15分；台階指數20分；肺活量體重指數15分；50米跑或立定跳遠30分；握力體重指數或仰卧起坐（女生）或坐位體前屈20分。

表1－3《學生體質健康標准》大學生評價項目權重

評價指標 權重系數
身高標准體重 0.15
台階試驗 0.20
肺活量體重指數 0.15
50米跑、立定跳遠（選評一項） 0.30
坐位體前屈、仰卧起坐（女）握力體重指數（選評一項） 0.20

3、測試與評價的理念與內容
● ● 測試和評價涉及到身體形態和身體成分、心血管系統功能、肌肉的力量和耐力以及身體的柔韌性這四個方面。
● ● 測試和評價所涉及的四個方面都與你終生健康的每個特定狀況有密切聯系，而每一項測試內容又都反映了你身體健康素質的一個或多個要素。
● ● 測試和評價標准根據你的年齡、性別不同而有所差異。
● ● 測試和評價的結果是自己的事，不要同其他同學比，應著眼於自己的進步和提高。
● ● 測試和評價的結果最終解釋不只是你得了多少分，更是對你身體健康素質現狀的分析。
● ● 測試和評價的結果是可信的，它可作為你設定鍛煉目標的依據和自我評價的基點。

身體健康素質是與身體健康關系密切的一些要素，包括身體成分、
心肺循環系統的功能、肌肉的力量、耐力和柔韌性。
身體運動素質是人體在運動中表現出來的速度、力量、耐力、靈
敏、柔韌、平衡、協調等素質。

4、各項測試指標的意義
● 身高標准體重
身高標准體重是指身高與體重兩者的比例應在正常的范圍。它通過身高與體重一定的比例關系，反映人體的圍度、寬度和厚度以及密度。身高標准體重是評價人體形態發育水平和營養狀況及身體勻稱度的重要指標。它可以間接地反映人體的身體成分，其測量方法簡便易行。如果你所測得的身高標准體重數值小於或大於同年齡段的身高標准體重的范圍，就說明你身體的勻稱度欠佳，需要通過調整飲食結構或積極參加體育運動來增加肌肉組織或減少體內多餘的脂肪。

身體成分是指人體總體重中脂肪成分和非脂肪成分的比例，它
可以十分准確地評價人體的胖瘦狀況。通常用體脂百分比，即
總體重中體脂的比例來表示。

● 台階試驗指數
台階試驗指數是反映人體心血管系統機能狀況的重要指數。台階試驗指數值越大，則反映你心血管系統的機能水平越高，反之亦然。
經常參加有氧代謝運動，可以提高心血管系統的機能水平，其表現為在完成台階試驗定量負荷工作時脈搏搏動次數下降，在試驗結束後脈搏的搏動次數恢復到安靜狀態所用的時間縮短，台階試驗指數增高。

有氧代謝代謝運動是指運動時人體需氧量和攝氧量達到動態平衡
的運動。做有氧運動時，體內不產生乳酸堆積，心率和呼吸保持
在穩定的狀態，因而持續運動時間長，安全性高，脂肪消耗多，
有利於改善心血管系統的功能。

● 肺活量體重指數
肺活量是評價人體呼吸系統機能狀況的一個重要指標。科學家指出：肺活量低的人難以與肺活量高的人一樣同享高壽。肺活量的大小與體重、身高、胸圍等因素有著密切的關系。因此，為了將學生身體發育的不同步因素在肺臟機能的評價中得以體現，在《學生體質健康標准》測試中選用了肺活量體重指數。

肺活量體重指數＝肺活量（ML）／體重

● 50米跑
50米跑成績可綜合反映神經過程的靈活性、身體的協調性、關節和肌肉的柔韌性以及肌肉的力量和耐力。它既能部分地反映身體運動的綜合素質，也是人從事體育活動、學習運動技能所必須具備的身體基本素質。

● 立定跳遠
立定跳遠主要是測量向前跳躍時下肢肌肉的爆發力。力量（最大力量）在體育運動和日常生活中都是非常重要的身體素質。腿部的爆發力是以腿部的力量為基礎，沒有力量就談不上爆發力，也談不上肌肉的耐力。

● 握力體重指數
握力體重指數反映的是肌肉的相對力量，即每公斤體重的握力。握力主要反映人前臂和手部肌肉的力量，同時也與其他肌群的力量有關，而且還是反映肌肉總體力量的一個很好的指標。
握力體重指數＝握力（公斤）／體重×100

● 仰卧起坐
仰卧起坐測試是評價力量和耐力的方法之一。由於它能比較安全的測試肌肉的力量和耐力，同時在做仰卧起坐時主要是腹肌在起作用，髖部肌肉也參與工作，因此這種測試既評價人腹肌的耐力，也反映了髖部的耐力。由於女生這兩部分肌肉的力量和耐力與其某些生理功能有密切的聯系，因此將仰卧起坐單獨列為女生的一個選測項目。

● 坐位體前屈
坐位體前屈測試反映的是關節和肌肉的柔韌性。柔韌性差意味著相應的關節和肌肉缺乏運動。長時間缺乏發展柔韌性的練習，可導致關節或關節周圍軟組織發生變性、孿縮、甚至粘連，因而限制了關節的運動幅度，牽拉時必然產生疼痛，所以擴大關節運動的幅度即擴大了人體活動的無痛范圍。

柔韌性指身體各個關節的活動幅度以及跨過關節的韌帶、肌腱、肌肉、
皮膚和其他組織的彈性和伸展能力。是一個重要的體能成分。

C. 大學生體能測試的內容和目的是什麼

立定跳遠 活量測試 身高與體重 女生/男生800\1000長跑 坐位體前屈
一般不影響畢業的，大學里這個不會很嚴格的，這個可能跟綜合考評有關，也就是跟獎學金和評優相關，我大學時就這樣的

D. 大學生體質測試的主要內容各自代表的測試意義是什麼

內容為從身體形態、身體機能和身體素質等方面；意義為促進學生體質健康發展等。

標准從身體形態、身體機能和身體素質等方面綜合評定學生的體質健康水平，是促進學生體質健康發展、激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段，是國家學生發展核心素養體系和學業質量標準的重要組成部分，是學生體質健康的個體評價標准。

標準的修訂堅持健康第一，落實《國家中長期教育改革和發展規劃綱要(2010-2020年)》和《教育部關於印發〈學生體質健康監測評價辦法〉等三個文件的通知》有關要求，著重提高《標准》應用的信度、效度和區分度，著重強化其教育激勵、反饋調整和引導鍛煉的功能。

(4)體質測試的目的是擴展閱讀：

大學生體質測試標准：

1、每個學生每學年評定一次，記入《〈國家學生體質健康標准〉登記卡》（附表1～6）。特殊學制的學校，在填寫登記卡時可以按規定和需求相應地增減欄目。學生畢業時的成績和等級，按畢業當年學年總分的50%與其他學年總分平均得分的50%之和進行評定。

2、學生測試成績評定達到良好及以上者，方可參加評優與評獎；成績達到優秀者，方可獲體育獎學分。測試成績評定不及格者，在本學年度准予補測一次，補測仍不及格，則學年成績評定為不及格。

3、普通高中、中等職業學校和普通高等學校學生畢業時，《標准》測試的成績達不到50分者按結業或肄業處理。

E. 《國家學生體質健康測試》的意義和主要內容

目的：貫徹落實第三次全國教育工作會議提出的「學校教育要樹立『健康第一』的回指導思想」的精神，促進學答生積極地參加體育鍛煉，上好體育課，增強學生的體質和提高健康水平，把學生培養成為德、智、體美全面發展的高素質人才。

意義：促進學生積極參加體育鍛煉，養成定期體育鍛煉的習慣，提高自我保健能力和身體健康水平，具有重要的現實意義和長期的社會意義。

測試項目：身高標准體重、800米／1000米跑、肺活量、50米跑、立定跳遠、仰卧起坐、引體向上、坐前屈。

(5)體質測試的目的是擴展閱讀：

每個學生必每學年評定一次,記錄>登記卡的國家學生體質健康標准(附表1 ~ 6)。學校特殊教育系統可以添加或減去列按照規定和要求在填寫注冊卡。學生畢業時的成績按畢業當年總成績的50%與其他年平均成績的50%之和計算。

每學年，各學校對全校各年級學生實施「標准」考試。「標准」考試數據將由當地教育行政部門按照要求進行審核，並通過「中國學生體質網」上傳至「國家學生體質標准數據管理系統」。考試和數據上傳時間由教務處決定。

F. 學生體質健康測試的目的和意義是什麼呀有哪些測試項目作業啊，幫幫忙啊，親

目的：貫徹落實第三次全國教育工作會議提出的「學校教育要樹立『健康第一』的指導回思想」的精神，促答進學生積極地參加體育鍛煉，上好體育課，增強學生的體質和提高健康水平，把學生培養成為德、智、體美全面發展的高素質人才。

意義：促進學生積極參加體育鍛煉，養成經常鍛煉身體的習慣，提高自我保健能力和體質健康水平，具有重要現實意義和長遠社會意義。

測試項目：身高標准體重、800米/1000米跑、肺活量、50米跑、立定跳遠、仰卧起坐、引體向上、坐位體前屈。

(6)體質測試的目的是擴展閱讀：

每個學生每學年評定一次，記入《〈國家學生體質健康標准〉登記卡》(附表1～6)。特殊學制的學校，在填寫登記卡時可以按規定和需求相應地增減欄目。學生畢業時的成績和等級，按畢業當年學年總分的50%與其他學年總分平均得分的50%之和進行評定。

各學校每學年開展覆蓋本校各年級學生的《標准》測試工作，《標准》測試數據經當地教育行政部門按要求審核後，通過「中國學生體質健康網」上傳至「國家學生體質健康標准數據管理系統」。測試和數據上傳時間由教育行政部門確定。

G. 大學生體質測試的意義

大學生體質抄測試的目的是為了促進大學生加強身體鍛煉，提高體質健康水平，讓學生意識到健康對人的一生的進步發展的重要性，讓學生懂得只有堅持經常參加體育活動，養成堅持鍛煉身體的良好習慣，才能增強體質、提高健康水平。

通過對大學生的體質進行測定上報，掌握學生體質發展和變化規律，切實加強體育工作進程。

(7)體質測試的目的是擴展閱讀

正確認識自己，是為了真正做好自己。我國學生體質持續30年下滑，以引起上至國家領導的重視，下到黎民百姓的關注，如今增強學生體質迎來了最好的時代，

黨中央推出「健康中國」戰略為學生體質健康發展創造了優質環境，引用政治學者曾總結政治發展的兩種形態，「在路口」是道路的選擇時期，「在路上」則是道路選定後的實踐與發展階段。

既然認識到了學生體質健康問題嚴重性，習主席已經提出建設健康中國的目標，在增強學生體質，提高民族健康素質永遠「在路上」，實際工作中擼起袖子加油干，不要一味地遷就社會感性認知，讓學生體質健康標准回歸理性，把課外鍛煉時間還給學生。

H. 體質測試中,身高體重測試的目的是

一個年輕人的發育是不是正常，可以通過一個人的身高和體重的數值體現出來，在理論上，一個人在一定的身高時要求的體重都是不一樣的，通過比較可以發現你是偏胖還是偏瘦，從而判斷出你發育是不是良好。

I. 體質測試中，台階試驗的測試目的主要是測試什麼

台階測試的目的是為了測試人的心肺適應能力。

台階測試是用來評價心肺功能適應水平的方法。研究表明：心肺適應能力強的人比心肺適應能力弱的人在運動後3分鍾恢復期內心跳頻率低。

台階試驗指數是反映人體心血管系統機能狀況的重要指數。台階試驗指數值越大，則反映你心血管系統的機能水平越高，反之亦然，不過具體情況還要視被測人的身高、體重和肺活量而定。

經常參加有氧代謝運動，可以提高心血管系統的機能水平，其表現為在完成台階試驗定量負荷工作時脈搏搏動次數下降，在試驗結束後脈搏的搏動次數恢復到安靜狀態所用的時間縮短，台階試驗指數增高。

台階測試雖然不是最好的評價心肺功能適應狀況的方法，但它的優越性在於：可以在室內進行，能適合不同程度身體條件的人，且不需要昂貴的設施，並可以在很短的時間內完成。

(9)體質測試的目的是擴展閱讀

台階測試的具體方法如下：

設置男台階高度為40cm，女台階高度是35cm，根據男女身高的不同，台階還可做適當的調整。測試可按下列步驟進行：

（一）測試時找一個同伴，他將幫助你保持適當的踏跳節奏。節奏為每分鍾踏30次（上下），共3分鍾。在測試時應左右腿輪換做，每次上下台階後上體和雙腿必須伸直，不能屈膝。

（二）測試後，應立即坐下，並測量運動後1分鍾至1分30秒、2分鍾至2分30秒、3分鍾至3分30秒等3個恢復期的脈搏。

同伴幫助計時，並記錄運動後心跳次數。測試的准確性在於必須每分鍾踏完30次，這樣運動後恢復期內的心跳頻率測量才是有效的。評定指數計算公式如下：

評定指數=登台階運動持續時間（S）×100/（2×恢復期3次脈搏之和）。

將自己的指數與台階測試的參考性標准進行對比，可得出心肺功能的得分情況。