怎樣測試自己是不是濕熱體質

㈠ 怎麼判斷自己是不是脾虛，濕熱

簡單判斷是否濕熱的方法
臉上起痘，此起彼伏。背後、臀部也起小癤腫。頭發、版臉權上經常油膩膩的。感覺壓抑，容易急躁發怒。這一切都說明，您屬於濕熱體質。調養濕熱體質的總體原則，從濕熱兩字入手，清熱理濕，形成的原因主要還是吃了過多辣和高熱量食物，比如酒、甜的油膩的東西。

㈡ 如何判斷自己是否是濕熱體質肥胖

濕熱體質的人多肢體沉重，發熱多在午後明顯，並不因出汗而減輕；舌苔黃膩，脈數。

具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或疔皰；在關節筋脈則局部腫痛。但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹滿，惡心厭食，便溏稀，尿短赤，脈濡數。

其它如肝膽濕熱表現為肝區脹痛，口苦食慾差，或身目發黃，或發熱怕冷交替，脈弦數；膀胱濕熱見尿頻、尿急，澀少而痛，色黃濁；大腸濕熱見腹痛腹瀉，甚至里急後重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴等等。

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陽虛氣虛痰濕者最多

「廣東天氣熱，雨水又多，廣東人體質是又濕又熱」，如果你這樣認為，那就錯了。據廣東省最新的體質辨識統計結果顯示，濕熱體質比重降到10%。

最新的廣東省體質辨識統計結果顯示，嶺南人的體質以虛性為主，由於生活方式的轉變，以往的廣東人濕熱體質比例已明顯下降，典型的濕熱體質佔比僅為一成；陽虛、氣虛和痰濕體質所佔比例最高，分別為21%、19%、16%，這三者之和達56%。

多位國醫大師、名老中醫據臨床經驗指出，現代人亞健康狀態多發，單一體質已經不多，更常見的是體質兼雜，急性慢性疾病也呈現病情復雜。

春生、夏長、秋收、冬藏，冬日養生要以「斂陰護陽」、「添精補腎」為主，而膏方確實是最佳養生品，尤其適用於自然年齡衰老、亞健康狀態、慢性虛弱性疾病和病後、產後、術後等人群的調養保健，使之在來年具備更好的抵抗能力。

不過，要提醒的是，膏方不是萬能葯，「盲目跟風、全家人都吃某種膏方的做法是最不可取。小孩子更加不要隨便用膏方來進補。」

㈢ 怎樣辨別自己的體質是濕熱還是濕寒

一般情況可能舌苔濕厚黃、小便偏黃、多汗怕熱等為濕熱
舌苔濕厚白、怕冷（特別腳底）容易受涼等為濕寒（有無濕看廁所排泄後瓷壁上是否有殘余等
有則體內濕
濕邪凝滯粘稠
不易離去~~）
肥肉要少吃了
飲食清淡
具體還是中醫就診辨證一下（濕邪是較麻煩的耗精損氣的
如風濕、炎症等
要多加註意的~~）

㈣ 怎麼樣辨別自己是濕熱體質還是寒濕體質

俗話說」千寒易除濕難去」，可見濕氣的難纏。中醫學認為，濕邪 是(風、寒、暑、濕、燥、六種外感病邪的統稱),在人體正氣不足、抵抗力下降時，就會成為致病因素，並侵犯人體導致疾病。而濕邪通常有兩種，一是外濕，一是內濕。外濕多因氣候潮濕、涉水淋雨、居處潮濕所致;內濕則多由過度嗜酒或過食生冷，以致寒濕內侵脾陽失運，濕自內生。濕氣重表現為肌肉酸痛、倦怠乏力，食慾不振，口中粘膩等。最明顯的影響就是沒食慾，不想吃東西，皮膚還可能出痤瘡、濕疹等。而怎麼辨別是濕熱還是寒熱呢，一起看看吧。

7、看體型:濕熱體質的人體型有胖有瘦;寒濕體質的人胖人居多,一般都是下半身肥胖,小腹熬肉多

8、看大便:濕熱體質的人大便燥結，會有拉不盡的感覺;寒濕體質的人大便粘，稀軟不成形

9、看小便:濕熱體質的人小便會發黃,味道很重;寒濕體質的人尿液清長沒有什麼味道，如水一樣
10、看婦科:濕熱體質的女性，白帶多色黃味重;濕熱體質的女性，白帶少而且清晰如水。

㈤ 怎麼判斷自己的體質是不是濕熱型

有濕，或許還有熱←原諒我技術未到家。調理的話，要吃一些健脾祛濕的東西（像山葯白專術茯苓，山葯屬可以跟豬肉等煲湯，不過最好跟茯苓一齊煲），主要不要常吃生冷的食物，還有飲食時間，不要過飢過飽。關於那個白術茯苓泡水喝，大概是直接用熱水泡就可以了。具體的話可以在葯房買的時候問一下那邊的人。

㈥ 怎樣判斷自己是濕熱體質還是虛寒體質

當疾病發展到熱極或寒極的時候，有時會出現一些與其寒，熱本身相反的「假象」症狀或體征，即所謂真寒假熱，真熱假寒
辨別寒熱的真假，應以表現於內部，中心的症狀為准，為真。肢末，外部的症狀是現象，可能是假象，故胸腹的冷熱是辨別寒熱真假的關鍵，胸腹灼熱者為熱證，胸腹部冷而不灼熱者為寒證
對於寒熱真假的辯別，<<瘟疫論.論陽證似陰>>指出：「捷要辨法，范陽證似陰，外寒而內必熱，故小便血赤；凡陰證似陽者，格陽之證也，上（外）下（內）寒，故小便清白。但以小便赤白為依據，以此推之，萬不失一。」確為經驗之談
我估計你的症狀以該是真熱假寒證，對照上面說的看看自己是不是符合這些症狀

㈦ 如何判斷濕熱體質

有一類胖子，古人稱為「肉人」，我們稱為結實型的肥胖，與虛胖相反。他們性格急躁，動不動就發火。其實，這類胖子的急躁易怒並不是天生的，而是因為他們的體內有濕熱。 濕就是身體內的死水，死水與痰結合，就成了痰濕，死水與熱結合，就成了濕熱。農村的人都知道，麥收以後，農民會將麥稈砌成一垛一垛的，一陣雷雨過後，麥稈被淋濕了，這時你將手伸進麥垛內，就會感覺到裡面又潮、又濕、又熱，這種濕乎乎、熱乎乎的感覺就是濕熱。 濕熱蘊藏在麥垛內，時間一長，麥垛就會腐爛、發酵，農民用它來做肥料；濕熱蘊藏在人體內，排不出去，就會造成膽氣上溢，口苦口乾，急躁易怒。濕熱內阻，陽氣被遏，因此人總感覺身重睏倦。 感覺有一層油似的。除此之外，臉上還經常會長出一些痤瘡、粉刺，痤瘡很多情況是因為體內濕熱郁積，排不出去，最後在臉上激發出來，這也是我們平時說的痘痘。 看一個胖子有沒有濕熱，還應看他的飯量。濕熱型的人都食慾旺盛，很能吃，但能吃並不表示脾胃功能正常，相反是處於「胃強脾弱」的病理狀態。體內有濕熱會影 響到胃，胃有濕熱，中醫稱為「胃熱濕阻」，胃受熱之後，其功能就會亢進，這時人的飯量就會大增，動不動就會感到飢餓。然而，胃納過旺，就勢必加重脾運化的 負擔，脾有「運化水濕」的作用，脾的負擔過重容易造成「水濕內停」。所以，中醫又將這類胖子稱為「胃熱濕阻型肥胖」。 分辨濕熱型胖子，還要看舌。濕熱型胖子舌質偏紅舌，苔黃膩，體內的熱越盛，舌苔就越黃，就好像煮飯的時候火太大，飯就煮焦了，成了焦黃色的鍋巴，如果再不關火，鍋巴就會燒成了黑色。所以舌苔的顏色越深，證明你體內的濕熱越嚴重。 我們還可以通過觀察大小便來判斷自己是否有濕熱，大便太乾燥或者太濕，都是體內濕熱的表現。如果身體里熱重於濕，則大便燥結；濕重於熱，則大便黏滯，小便短赤。濕熱體質的人，怕濕怕熱，對濕環境或氣溫偏高，尤其是夏末秋初濕熱交蒸氣候難以適應。 看一個胖子體內是否有濕熱，還應看他的眼睛，濕熱內蘊，熱灼血絡，這時人的兩眼內就會有紅赤的血絲，不痛不癢，西醫說這是免疫系統的反應。其實，這就是體內有濕熱的表現。 總的來說，面垢油光、長痘、舌苔黃膩、脾氣急躁、眼睛紅赤、大便太乾燥或者太濕都是濕熱型胖子的表現。 說到這個濕熱型的胖子，我想起曾經治療過的一個病人。記得是文化大革命結束不久，我到農村去看望一個大學時的同學。在一次會議上，他說了幾句不合時宜的風 涼話，被趕往農村當了一名鄉村醫生。多少年不見，我們正沉浸在往事的回憶中，感慨良多。正說著話，一個農婦走了進來，說她家的孩子身體不舒服，想請我去瞧 一瞧。我不解地看了看她，又看了看我的同學，同學說：「是我讓她來的。這個孩子，我看了大半年了，總也看不好，我知道你來，昨天就告訴她了。」我們匆匆吃 完飯，去了農婦家。

㈧ 如何判斷自己的體質是不是濕熱

舌苔黃膩、身熱不揚（手放胸腹部開始不感覺熱，慢慢發現有些熱），小便黃，大便有點稀且便後感覺不舒服等等