Ⅰ 我體質很差 沒多大力氣
體質差沒勁和我差不多呀，呵呵。那就選擇些不太出力的工作去做呀。如果你剛出社會，沒有什麼一技之長的話，那就從頭開始吧，學個財務或是別的什麼的，反正你就看這哪個職業好入門吧，門檻還不高的，就選擇這個方向，但不管哪個職業，剛開始起步，你都是需要去付出去努力的。要堅持下去，最後才能成長，才能成為有專業、有一技之長的人，你才能靠手藝吃飯。明白了嗎
Ⅱ 我覺得自己體質好差，力氣很不大
體質很差么？…那就吃些東西補補咯，山葯薏米粥就不錯哈！補氣又美容，放點枸杞也好，補血。
Ⅲ 我這種看著挺壯力氣也很大的男生體質卻很一般怎麼辦
心臟疼很正常呀，跑完步。表示是旱鴨子不知道在水裡什麼感覺........
Ⅳ 什麼樣的人算體質太差
體質差的表現1：陰虛體質，症狀，怕熱，經常感到手腳心發熱，面頰潮紅或偏紅，皮膚乾燥，口乾舌燥，口苦，掉發，耳鳴，喜喝冷飲，容易失眠，經常大便干結，小便灼熱發黃，形體消瘦，心中煩悶，失眠多夢，潮熱盜汗那就是陰虛體質。陰虛生內熱，內熱陽亢重。調理方式，多吃甘涼滋潤的食物，比如綠豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性溫燥烈的食物，如糯米、辛辣物等。中午保持一定的午休時間。避免熬夜、劇烈運動，可做一些太極這類的柔緩運動。鍛煉時要控制出汗量，及時補充水分。
體質差的表現2：陽虛體質，症狀，形體虛胖，面白，無論冬夏手腳冰涼，不敢吃涼的東西。小便清常的尿頻現象，大便不成形，怕風，喜喝熱飲，腰膝酸軟，全身乏力。性格多沉靜、內向。這些屬陽虛體質。調理方式，陽虛者情緒不佳，多愁善感，要善於調節情緒。可多吃甘溫益氣的食物，比如蔥、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。多吃生發陽氣物，如狗肉、雞肉、羊肉等。少食生冷寒涼食物如黃瓜、藕、梨、西瓜等。要加強體育鍛煉，如小慢跑、太極等。除了夏季外，在上午的九至十點，下午的三至四點曬背，蒸發陽氣。利用太陽的光合成作用還可以補鈣。也可以自行按摩氣海、足三里、湧泉等穴位，或經常灸足三里、關元。可服金匱腎氣丸。
體質差的表現3：痰濕體質，症狀，形體肥胖，肌肉鬆弛，心寬體胖是最大特點，腹部松軟肥胖，皮膚出油，汗多，眼睛浮腫，容易睏倦。喜歡吃肥肝厚味，四肢倦怠乏力沒勁。這種人易頭暈，心慌，手腳麻等症狀的三高病、糖尿病等生活方式病。調理方式飲食以健脾利濕為主，要清淡，多食蔥、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿卜、金橘、芥末等食物，少食肥肉及甜、黏、油膩食物。要少食多餐，多運動，少吃脾酒等。每餐只吃七八分飽為好，增加體育鍛煉。
體質差的表現4：血瘀體質，症狀，面色灰暗，口唇色暗，眼眶發黑。刷牙時牙齦易出血，眼睛常有紅絲，皮膚常乾燥、粗糙，常常出現疼痛，容易煩躁，健忘，性情急躁。此種人有瘀結症狀，遇挫折易想不開。如工作上有壓力了，就愛自暴自棄。調理方式可多食核桃、黑豆、海帶、紫菜、蘿卜、胡蘿卜、山楂粥、醋、綠茶等具有活血、散結、行氣、疏肝解郁作用的食物，少食肥豬肉等，並保持足夠的睡眠。要多做促進血液循環的運動，如搓後腰的腰眼（就是腎俞）、腳心，並泡腳等。
體質差的表現5：氣郁體質，症狀，多愁善感、憂郁脆弱的氣郁體質，一般比較瘦，經常悶悶不樂，無緣無故地嘆氣，容易心慌失眠。調理方式，多吃小麥、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣、解郁、消食、醒神的食物。睡前避免飲茶、咖啡等提神醒腦的飲料。
體質差的表現6：氣虛體質，症狀，說話沒勁，經常出虛汗，容易呼吸短促，經常疲乏無力，這就是氣虛體質。這種人容易感冒，生病後抗病能力弱且難以痊癒，還易患內臟下垂比如胃下垂等。調理方式，多吃具有益氣健脾的食物，如黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。以柔緩運動，散步、打太極拳等為主，平時可按摩足三里穴。
體質差的表現7：濕熱體質，症狀，臉部和鼻尖總是油光發亮，還容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味，屬於濕熱體質。這種人還容易大便黏滯不爽，小便發黃。調理方式，飲食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。戒除煙酒。不要熬夜、過於勞累。適合中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等運動。精神狀態要遵守恬淡虛無，精神內守。
體質差的表現8：平和體質，症狀「身體倍兒棒，吃嘛嘛香」，再加上睡眠好、性格開朗，社會和自然適應能力強，典型的平和體質。此體質的人不愛得病。調理方式，吃得不要過飽，也不能過飢，不吃冷也不吃得過熱。多吃五穀雜糧、蔬菜瓜果，少食過於油膩及辛辣之物。運動上，年輕人可選擇跑步、打球，老年人則適當散步、打太極拳。
體質差的表現9：特稟體質(過敏體質)，症狀，對花粉或某食物過敏等，在中醫上這就被稱為特稟體質。調理方式飲食清淡、均衡，粗細搭配適當，葷素配伍合理。少食蕎麥、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、茄子、濃茶等辛辣之品、腥膻發物及含致敏物質的食物。
Ⅳ 身體素質差，怎麼鍛煉身體
體質差的人從頭開始恢復身體素質有幾點注意：
1.體質差不適合做劇烈的運動，但是可以選擇每天早晚去慢跑，相對來說，慢跑消耗的能量要少得多，因此，每天堅持慢跑，經過一段時間對你的體質會有很大的改善的。
2.對於體質差的人來說，可以找一些對抗不是很激烈的球類運動，如和別人一起去打個乒乓球也是不錯的選擇，不僅會增強自己的體質，還可以練習自己的技術。
3.體質差的人在平時應該注意自己的飲食，挑食是一定不可以的，飲食平衡才是讓你體質增強的關鍵。
5.體質差的人可以適當的去游泳池裡游泳，游泳也是一項不錯的運動，不僅可以鍛煉你的耐力，也可以很好的放鬆自己。
6.體質差的人要有一個規律的作息習慣，特別是晚上不要熬夜，熬夜時很傷神的，時間長了會讓你的身體更加的虛弱，不利於身體健康，即便是體質好的人如果長期的熬夜也會累垮自己的身體的，更何況是體質不好的人了。
Ⅵ 我今年14歲，（過年馬上15）體質從小就差，但力氣大，爆發力也超強，不過體力實在是不敢恭維……
努力鍛煉唄 最好的方法就是練武術里的 蹲馬步！（最適合你丫這樣的） 武術里有一種說法 叫脫胎換骨！ 就是說人在長期的生產生活中身體處於一種亞健康狀態，沒有病但是也沒有什麼戰鬥力~~~ 所以練武之前一定要把自身調整到一種狀態 就是傳說中的脫胎換骨 實際說白了就是蹲馬步之類的一種動作嘍 一般人也就蹲三五分鍾 能蹲半個小時不喘不痛 那人行走在大街上就有一種無形的霸氣 身體弱的一靠近都會下意識的閃到一邊的。。。 太神奇。。。 至於技術要領別用我教你了吧 兩腿拉開小腿立直大腿放平膝蓋對腳尖 挺胸抬頭收腹 鼻呼吸、眼內視、舌頂上額肛門內收 如果嘴裡有口水馬上咽下去 蹲77四十九天第一療程 保證不帶感冒的 蹲99八十一天 走路生風精神抖擻 蹲一輩子挖噻 第二個李小龍閃亮登場 哦也！。。。
Ⅶ 我體質差，很瘦，力氣超小怎麼辦
多做點運動，平時注意合理飲食，難消化的、對胃有刺激作用的少吃，慢慢地就會調理過來了，運動也要適量。
Ⅷ 為什麼有的人力量大但是耐力很差
一比人的力量和人的耐力，這是兩個維度，並不是完全等同的，有的人耐力很強，但是力量也不大的
Ⅸ 力氣練得過大對身體好不好
怎麼說呢？力氣練得大不大本身對身體好不好無關，只是在練功過程中有沒有暗傷才是關鍵。我以前煉鍵美體型，感覺雖然勞累，但有計劃的鍛煉身體倍棒，效果好😊極了，友情提示凡事有度，一切要在自己的掌控了。
Ⅹ 我體質弱但力氣比較大，這是為什麼，這之間有什麼聯系嗎
力氣與肌肉的收縮能力 腎上腺的良好狀態及相關受體的敏感性相關
體質弱?是不是指經常生病? 跟機體的免疫,自我保護抵抗能力相關.
不是一回事.一個是指機體的一般狀態 而另一個是某一時的特定狀態