㈠ 關於上熱下寒體質的飲食
告訴你幾個方法：
1.每天早6--8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】
2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。物無美惡，過則為災；滿足食物「金字塔結構」，即百分之五十谷類豆類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。 注意細嚼慢咽；
3.飲水之道：晨勿多飲，飲必溫熱，不渴不飲，飲必三口，慎選水源；
堅決反對不分青紅皂白「每天8杯水」的大忽悠；
4.一定要穿暖和，手足溫熱為標准。防止空調病；停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ；
5.不要喝牛奶、咖啡；慎吃西葯、不打點滴,因為都性酸。不要喝飲料，有防腐劑甜蜜素等等的，導致白血病；
6.睡前熱水泡腳20分鍾，同時趁熱喝一碗當歸紅糖米酒雞蛋湯。
7.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。建議用硬板床。夜裡是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鍾時間睡午覺；
8.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛煉。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處；】10分鍾。按壓「足三里」,拒絕sy;
詳細情況可以看看我的空間。
這是你的防病治病、固本培元要方。花錢少，見效快；
㈡ 體質上熱下寒如何調理
樓上的，不懂的不要裝懂，不要來誤導人，亂教人吃葯是會死人的。什麼上火下寒型是最難遇也最難治的一種人，什麼人參治寒，黃芪治火。？都是一派胡言。上熱下寒的人現在比比皆是，還有你說說人參怎麼治寒，黃芪怎麼治火。黃芪一吃就上火。中醫什麼時候教人熬葯用開水沖，附子是有毒性的，前後加起來要煎一個多小時，你開後煎半小時，你想毒死人啊？ 後面的就懶得批判了，都不知道你在說什麼。和樓主的提問一點不沾邊。 不想說了。樓主要帶眼識人。關於上熱下寒證，前面已經有很多帖子了，我也對其做過很詳細的解釋。有興趣的就查看我的回答。不重復了。
㈢ 上火下寒體質可以經常喝生薑紅糖水么
生薑紅糖適合傷風感冒者飲用，或者女性經期怕冷，虛寒者服用適宜。
生薑驅寒，紅糖補氣中熱，如果體質偏熱性，多喝容易上火，或者身體處於熱傷風的感冒不能喝生薑紅糖水。
㈣ 上熱下寒體質女性能吃醋泡姜嗎
你好，你這情況可有是虛熱，相火升騰，上熱而下有虛寒，可以考慮用潛陽封髓丹治療
㈤ 上熱下寒可以喝姜水嗎
可以的 但是不要晚上喝 早上喝最好
㈥ 上熱下寒體質能喝薑糖枸杞泡的水嗎
你好，一般你的情況是屬於正常你的，一般建議你是可以吃點薑糖枸杞泡水都是可以的