大學生體質健康標准測驗優秀標准

1. 《國家學生體質健康標准》中大學生測試的各個項目以及及格，良好和優秀標准

可以到這個網站上了解！！http://www.csh.e.cn/

2. 大學生的體質健康評定標准

《學生體質健康標准》的評價指標和說明

⑴《學生體質健康標准》的評價指標

測試對象分組

權重系數

初中

身高標准體重（必測）

0.15

台階實驗、1000米跑（男）、800米跑（女）（選測一項）

0.20

高中
肺活量（必測）

0.15

50米、立定跳遠（選測一項）

0.30

大學
坐位體前屈、仰卧起坐（女）、握力體重指數（選測一項）

0.20

⑵《學生體質健康標准》的評價指標說明

①身高標准體重：《標准》規定從小學到大學都要進行身高、體重的測試，採用身高標准體重評價學生身體的勻稱度，間接反映學生的身體肥胖狀況，引導學生關注自己的身體形態和肥胖狀況。測量儀器是身高測量計和電子體重計。

②台階實驗：是一項定量負荷機能實驗，主要以測定心血管系統的功能，也可以間接推斷機體的耐力。台階實驗是在固定的時間（三分鍾）內完成固定的負荷，根據恢復期心跳頻率的恢復快慢計算指數來反映心臟對運動負荷的承受力，在運動負荷相對等同的情況下來比較心功能的優劣。在完成同樣運動負荷時，運動用心輸出量潛力越多，心跳頻率（脈搏頻率）越快，指數越低，心功能水平也越低，反之越高。台階高度男、女有別。測量儀器包括台階和台階實驗儀。

③肺活量：指在不限定時間的情況下，一次最大吸氣後再盡量做不間斷的最大力量所呼出的全部氣體量。男、女評價有別。測量儀器是電子肺活量計。

④立定跳遠：是測試學生下肢肌肉爆發力及身體協調能力的項目，爆發力的大小不僅取決於力量，而且取決於力量與速度的結合。測量儀器是電子光線和壓力感應自動測量器。

⑤坐位體前屈：主要是測試在靜止狀態下軀干、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，以此來反映人體柔韌性的測試項目。測量儀器是坐位體前屈測試計。

3.《學生體質健康標准》的評價等級

⑴測試結果分兩步：首先是對各單項測試結果分別評分（滿分為100）；第二步是在各單項測試全部結束後對每一個人給一個綜合的總分（滿分為100）。

⑵等級評定

分為四個等級：優秀（總分90分以上）；良好（總分75~89分）；及格（總分60~74分）；不及格（總分59分以下）

3. 大學生體質健康標準的評定標准

國家學生體質健康標准評分標准（大學男生）

等級
得分
肺活量指數
一千米
台階試驗
五十米跑
立定跳遠
實心球
握力
引體向上
體前屈
跳繩
籃球
足球
排球

優秀
100
84
3′27″
82
6
2.66
15.7
92
26
23
198
8.6
6.3
50

98
83
3′28″
80
6.1
2.65
15.2
91
25
22.6
193
9
6.5
49

96
82
3′31″
77
6.2
2.63
14.4
90
24
22
186
9.6
6.9
46

94
81
3′33″
74
6.3
2.62
13.6
89
23
21.4
178
10.3
7.3
44

92
80
3′35″
71
6.4
2.6
12.5
87
22
20.6
168
11.1
7.7
41

90
78
3′39″
67
6.5
2.58
11.5
86
21
19.8
158
12
8.2
38

良好
87
77
3′42″
65
6.6
2.56
11.3
84
20
18.9
152
12.4
8.5
37

84
75
3′45″
63
6.8
2.52
10.9
81
19
17.5
144
12.9
8.9
34

81
73
3′49″
60
7
2.48
10.5
79
18
16.2
136
13.5
9.3
32

78
71
3′53″
57
7.3
2.43
10
75
17
14.3
124
14.3
9.9
29

75
68
3′58″
53
7.5
2.38
9.5
72
16
12.5
113
15
10.4
26

及格
72
66
4′05″
52
7.6
2.35
9.3
70
15
11.3
108
15.6
10.7
25

69
64
4′12″
51
7.7
2.31
8.9
66
14
9.5
101
16.6
11.2
23

66
61
4′19″
50
7.8
2.26
8.5
63
13
7.8
94
17.5
11.7
21

63
58
4′26″
48
8
2.2
8
59
12
5.4
85
18.8
12.3
18

60
55
4′33″
46
8.1
2.14
7.5
54
11
3
75
20
12.9
15

不及格
50
54
4′40″
45
8.2
2.12
7.3
53
9
2.4
71
20.6
13.3
14

40
52
4′47″
44
8.3
2.09
7
51
8
1.4
64
21.6
13.8
12

30
51
4′54″
43
8.5
2.06
6.7
49
7
0.5
58
22.5
14.3
10

20
49
5′01″
42
8.6
2.03
6.2
47
6
-0.8
49
23.8
15
8

10
47
5′08″
40
8.8
1.99
5.8
44
5
-2
40
25
15.7
5

國家學生體質健康標准評分標准（大學女生）

等級
得分
肺活量指數
八百米
台階試驗
五十米跑
立定跳遠
實心球
握力
仰卧起坐
體前屈
跳繩
籃球
足球
排球

優秀
100
70
3′24″
78
7.2
2.07
8.6
74
52
21.1
190
11.2
7.3
46

98
69
3′27″
75
7.3
2.06
8.5
73
51
20.8
184
11.5
7.8
44

96
68
3′29″
72
7.4
2.05
8.4
72
50
20.3
175
12
8.6
41

94
67
3′32″
69
7.5
2.03
8.2
71
49
19.8
166
12.6
9.4
38

92
65
3′35″
64
7.7
2.01
8
69
47
19.2
154
13.3
10.5
34

90
64
3′38″
60
7.8
1.99
7.8
67
45
18.6
142
14
11.5
30

良好
87
63
3′42″
59
7.9
1.97
7.7
66
44
17.7
137
14.6
11.9
29

84
61
3′46″
57
8
1.93
7.6
63
43
16.3
130
15.6
12.5
27

81
59
3′50″
55
8.2
1.89
7.5
61
42
15
122
16.5
13.2
25

78
57
3′54″
52
8.3
1.84
7.4
58
40
13.1
112
17.8
14
23

75
54
3′58″
49
8.5
1.79
7.2
55
38
11.3
102
19
14.9
20

及格
72
53
4′03″
48
8.6
1.76
7.1
53
37
10.1
98
19.8
15.6
19

69
51
4′08″
47
8.7
1.72
7
50
35
8.3
92
20.9
16.7
17

66
49
4′13″
46
8.8
1.69
6.8
48
33
6.5
86
22
17.8
15

63
46
4′18″
44
8.9
1.63
6.6
44
31
4.1
78
23.5
19.3
13

60
43
4′23″
42
9
1.58
6.4
40
28
1.7
70
25
20.8
10

不及格
50
42
4′30″
41
9.1
1.56
6.2
39
27
1.5
66
25.8
21.2
9

40
41
4′37″
40
9.3
1.53
6
38
26
1.3
59
26.9
21.9
8

30
39
4′44″
39
9.5
1.5
5.7
36
25
1
53
28
22.5
7

20
37
4′51″
38
9.8
1.46
5.4
34
23
0.6
44
29.5
23.4
6

10
35
5′00″
36
10
1.42
5
32
21
0.2
35
31
24.3
4

身高標准體重標准

身高段
大學男生
大學女生

營養不良
較低體重
正常體重
超重
肥胖
營養不良
較低體重
正常體重
超重
肥胖

50分
60分
100分
60分
50分
50分
60分
100分
60分
50分

144～144.9
<41.5
41.5～46.3
46.4～51.9
52.0～53.7
≥53.8
<37.2
37.2～43.7
43.8～52.7
52.8～55.6
≥55.7

145～145.9
<41.8
41.8～46.7
46.8～52.6
52.7～54.5
≥54.6
<37.5
37.5～44.0
44.1～53.1
53.2～56.1
≥56.2

146～146.9
<42.1
42.1～47.1
47.2～53.1
53.2～55.1
≥55.2
<37.9
37.9～44.4
44.5～53.7
53.8～56.7
≥56.8

147～147.9
<42.4
42.4～47.5
47.6～53.7
53.8～55.7
≥55.8
<38.5
38.5～45.0
45.1～54.3
54.4～57.3
≥57.4

148～148.9
<42.6
42.6～47.9
48.0～54.2
54.3～56.3
≥56.4
<39.1
39.1～45.7
45.8～55.0
55.1～58.0
≥58.1

149～149.9
<42.9
42.9～48.3
48.4～54.8
54.9～56.6
≥56.7
<39.5
39.5～46.2
46.3～55.6
55.7～58.7
≥58.8

150～150.9
<43.2
43.2～48.8
48.9～55.4
55.5～57.6
≥57.7
<39.9
39.9～46.6
46.7～56.2
56.3～59.3
≥59.4

151～151.9
<43.5
43.5～49.2
49.3～56.0
56.1～58.2
≥58.3
<40.3
40.3～47.1
47.2～56.7
56.8～59.8
≥59.9

152～152.9
<43.9
43.9～49.7
49.8～56.5
56.6～58.7
≥58.8
<40.8
40.8～47.6
47.7～57.4
57.5～60.5
≥60.6

153～153.9
<44.2
44.2～50.1
50.2～57.0
57.1～59.3
≥59.4
<41.4
41.4～48.2
48.3～57.9
58.0～61.1
≥61.2

154～154.9
<44.7
44.7～50.6
50.7～57.5
57.6～59.8
≥59.9
<41.9
41.9～48.8
48.9～58.6
58.7～61.9
≥62.0

155～155.9
<45.2
45.2～51.1
51.2～58.0
58.1～60.7
≥60.8
<42.3
42.3～49.1
49.2～59.1
59.2～62.4
≥62.5

156～156.9
<45.6
45.6～51.6
51.7～58.7
58.8～61.0
≥61.1
<42.9
42.9～49.7
49.8～59.7
59.8～63.0
≥63.1

157～157.9
<46.1
46.1～52.1
52.2～59.2
59.3～61.5
≥61.6
<43.5
43.5～50.3
50.4～60.4
60.5～63.6
≥63.7

158～158.9
<46.6
46.6～52.6
52.7～59.8
59.9～62.2
≥62.3
<44.0
44.0～50.8
50.9～61.2
61.3～64.5
≥64.6

159～159.9
<46.9
46.9～53.1
53.2～60.3
60.4～62.7
≥62.8
<44.5
44.5～51.4
51.5～61.7
61.8～65.1
≥65.2

160～160.9
<47.4
47.4～53.6
53.7～60.9
61.0～63.4
≥63.5
<45.0
45.0～52.1
52.2～62.3
62.4～65.6
≥65.7

161～161.9
<48.1
48.1～54.3
54.4～61.6
61.7～64.1
≥64.2
<45.4
45.4～52.5
52.6～62.8
62.9～66.2
≥66.3

162～162.9
<48.5
48.5～54.8
54.9～62.2
62.3～64.8
≥64.9
<45.9
45.9～53.1
53.2～63.4
63.5～66.8
≥66.9

163～163.9
<49.0
49.0～55.3
55.4～62.8
62.9～65.3
≥65.4
<46.4
46.4～53.6
53.7～63.9
64.0～67.3
≥67.4

164～164.9
<49.5
49.5～55.9
56.0～63.4
63.5～65.9
≥66.0
<46.8
46.8～54.2
54.3～64.5
64.6～67.9
≥68.0

165～165.9
<49.9
49.9～56.4
56.5～64.1
64.2～66.6
≥66.7
<47.4
47.4～54.8
54.9～65.0
65.1～68.3
≥68.4

166～166.9
<50.4
50.4～56.9
57.0～64.6
64.7～67.0
≥67.1
<48.0
48.0～55.4
55.5～65.5
65.6～68.9
≥69.0

167～167.9
<50.8
50.8～57.3
57.4～65.0
65.1～67.5
≥67.6
<48.5
48.5～56.0
56.1～66.2
66.3～69.5
≥69.6

168～168.9
<51.1
51.1～57.7
57.8～65.5
65.6～68.1
≥68.2
<49.0
49.0～56.4
56.5～66.7
66.8～70.1
≥70.2

169～169.9
<51.6
51.6～58.2
58.3～66.0
66.1～68.6
≥68.7
<49.4
49.4～56.8
56.9～67.3
67.4～70.7
≥70.8

170～170.9
<52.1
52.1～58.7
58.8～66.5
66.6～69.1
≥69.2
<49.9
49.9～57.3
57.4～67.9
68.0～71.4
≥71.5

171～171.9
<52.5
52.5～59.2
59.3～67.2
67.3～69.8
≥69.9
<50.2
50.2～57.8
57.9～68.5
68.6～72.1
≥72.2

172～172.9
<53.0
53.0～59.8
59.9～67.8
67.9～70.4
≥70.5
<50.7
50.7～58.4
58.5～69.1
69.2～72.7
≥72.8

173～173.9
<53.5
53.5～60.3
60.4～68.4
68.5～71.1
≥71.2
<51.0
51.0～58.8
58.9～69.6
69.7～73.1
≥73.2

174～174.9
<53.8
53.8～61.0
61.1～69.3
69.4～72.0
≥72.1
<51.3
51.3～59.3
59.4～70.2
70.3～73.6
≥73.7

175～175.9
<54.5
54.5～61.5
61.6～69.9
70.0～72.7
≥72.8
<51.9
51.9～59.9
60.0～70.8
70.9～74.4
≥74.5

176～176.9
<55.3
55.3～62.2
62.3～70.9
71.0～73.8
≥73.9
<52.4
52.4～60.4
60.5～71.5
71.6～75.1
≥75.2

177～177.9
<55.8
55.8～62.7
62.8～71.6
71.7～74.5
≥74.6
<52.8
52.8～61.0
61.1～72.1
72.2～75.7
≥75.8

178～178.9
<56.2
56.2～63.3
63.4～72.3
72.4～75.3
≥75.4
<53.2
53.2～61.5
61.6～72.6
72.7～76.2
≥76.3

179～179.9
<56.7
56.7～63.8
63.9～72.8
72.9～75.8
≥75.9
<53.6
53.6～62.0
62.1～73.2
73.3～76.7
≥76.8

180～180.9
<57.1
57.1～64.3
64.4～73.5
73.6～76.5
≥76.6
<54.1
54.1～62.5
62.6～73.7
73.8～77.0
≥77.1

181～181.9
<57.7
57.7～64.9
65.0～74.2
74.3～77.3
≥77.4
<54.5
54.5～63.1
63.2～74.3
74.4～77.8
≥77.9

182～182.9
<58.2
58.2～65.6
65.7～74.9
75.0～77.8
≥77.9
<55.1
55.1～63.8
63.9～75.0
75.1～79.4
≥79.5

183～183.9
<58.8
58.8～66.2
66.3～75.7
75.8～78.8
≥78.9
<55.6
55.6～64.5
64.6～75.7
75.8～80.4
≥80.5

184～184.9
<59.3
59.3～66.8
66.9～76.3
76.4～79.4
≥79.5
<56.1
56.1～65.3
65.4～76.6
76.7～81.2
≥81.3

185～185.9
<59.9
59.9～67.4
67.5～77.0
77.1～80.2
≥80.3
<56.8
56.8～66.1
66.2～77.5
77.6～82.4
≥82.5

186～186.9
<60.4
60.4～68.1
68.2～77.8
77.9～81.1
≥81.2
<57.3
57.3～66.9
67.0～78.6
78.7～83.3
≥83.4

187～187.9
<60.9
60.9～68.7
68.8～78.6
78.7～81.9
≥82.0
說明：身高低於表中所列出的最低身高段的下限值時，身高每低1厘米，實測體重需加上0.5公斤。身高高於表中所列出的最高身高段的上限值時，身高每高1厘米，其實測體重需減去0.9公斤，再按最低身高段或最高身高段值確定分值。

188～188.9
<61.4
61.4～69.2
69.3～79.3
79.4～82.6
≥82.7

189～189.9
<61.8
61.8～69.8
69.9～79.9
80.0～83.2
≥83.3

190～190.9
<62.4
62.4～70.4
70.5～80.5
80.6～83.6
≥83.7

4. 大學體能測試的評分標准

優 秀： 總分分及以上為優秀；

良 好： 總分80分—89分為良好；

及 格： 總分60分—79分；

不及格： 總分60分以下。

例如：

測得某大學三年級一位女生的800米跑的成績為3分28秒，根據評分標准可知屬於90分的級別，評價其級別為優秀。

(4)大學生體質健康標准測驗優秀標准擴展閱讀

體質測試的目的意義

體測的全稱是《國家學生體質健康標准》測試，是國家為了引導和督促學生鍛煉身體，增強體質，不得已而採取的一項具有強制性的舉措。自1985年以來，在國家組織開展的體質健康調查中，發現我國青少年學生的體質出現了連續近30年的持續下滑。「30年」、「持續」充分說明了問題的嚴重性。

大學生體能測試的目的是為了促進大學生加強鍛煉，提高體質健康水平，讓學生意識到健康對人一生的進步發展的重要性。擁有一個健康的體魄是邁向成功的重要基礎，讓學生懂得只有堅持經常參加體育活動，養成堅持鍛煉身體的良好習慣，才能增強體質、提高健康水平。

通過對大學生體質的測定，還將為我國國民體質監測系統，掌握中國大學生體質發展和變化的規律奠定基礎貫徹落實健康第一的指導思想,切實加強學校體育工作,促進學生積極參加體育鍛煉,養成良好的鍛煉習慣,提高大學生體質健康水平。

5. 大學生《國家學生體質健康標准》測試項目有哪幾類每類包括哪些具體測試項目

《國家學生體質健康標准》中測試項目的類別有：身體形態、身體機能、身體素質。

身體形態類中包括身高、體重，身體機能類中包括肺活量，身體素質類中包括50米跑、坐位體前屈。大加分指標為男生引體向上和1000米跑，女生1分鍾仰卧起坐和800米跑，各指標加分幅度均為10分。

(5)大學生體質健康標准測驗優秀標准擴展閱讀：

大學生體側各項單項所佔的分量比：體重15%，肺活量15%，50米跑20%，坐位體前屈10%，立定跳遠10%，引體向上（男）/1分鍾仰卧起坐（女）10%，1000米男/800米女20%。

體重就是指BMI指數，用公斤數除以身高得出的數據，在國際上用作評判身體胖瘦程度和健康的一個標准。關於BMI的中國標准，BMI數據＜18.5是體重過低，正常的范圍是在18.5-23.9，超重則≥24，肥胖前期表示數據在24-26.9之間。

肺活量的測試分為優秀，良好和不及格，大一大二：5040-4800ml為優秀，4550-4300ml為良好，低於3100ml不及格。大三大四：5140-4900ml為優秀，4650-4400ml為良好，低於3200ml不及格。

50米跑評分標准大一大二男生：6.9S以上為優秀，7.0-6.9為良好，9.0以下不及格。女生：7.7以上優秀，8.3以上良好，10.3以下不及格。大三大四男生：6.8以上優秀，7.0以上良好，9.0以下不及格。女生：7.6以上優秀，8.2以上良好，10.2以下不及格。

坐位體前屈大一大二男生：21.3以上優秀，17.7以上良好，3.7以下不及格。女生：22.2以上優秀，19.0以上良好，6.0以下不及格。大三大四男生：21.5以上優秀，18.2以上良好，4.2以下不及格。女生：22.4以上優秀，19.5以上良好，6.5以下不及格。

引體向上（男生）大一大二：17以上優秀，15以上良好，10以下不及格。大三大四：18以上優秀，16以上良好，11以下不及格。

一分鍾仰卧起坐（女生）大一大二：52以上優秀，46以上良好，26以下不及格。大三大四：53以上優秀，47以上良好，27以下不及格。

男生1000米/女生800米跑大一大二：3分27以上優秀，3分42以上良好，4分32以下不及格。大三大四：3分25以上優秀，3分40以上良好，4分30以下不及格。

參考資料來源：網路-《國家學生體質健康標准》

6. 大學生體質健康標准測試項目有哪些

女生：立定跳遠、身高、體重、軀體前伸、心率測試、肺活量
男生：立定跳遠、身高、體重、握力、心率測試、肺活量

7. 什麼是《中國學生體質健康標准》，其中對大學各年級學生的評價指標（測試項目）有哪些分值各佔多少

一、何謂《大學生體質健康標准》
《大學生體質健康標准》（以下簡稱《標准》）是由內教育部、國容家體育總局共同組織研製，於2002年7月正式頒布實施的。《標准》適用於普通高等學校的在校學生，《標准》測試是「促進學生體質健康發展、激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段，是學生體質健康的個體評價標准，也是學生畢業的基本條件之一」。
二、《標准》的測試項目
根據《標准》要求，大學生需要進行的測試項目共計六項，分別是身高、體重、肺活量、台階試驗，立定跳遠(50米跑任選其一)，握力（男），仰卧起坐（女）。
三、《標准》的評分方法及等級
根據《標准》要求，在評價後以100分為滿分進行評分，各項評價分數的權重系數（表1）為：
身高標准體重：15分
台 階 指 數 ：20分
肺活量體重指數：15分
立 定 跳 遠 ：30分
握力體重指數：20分

《標准》評價得分與等級對應
得分 等級
86分以上 優秀
76——85分 良好
60——75分 及格
59分及以下 不及格