吃了就胖是什麼體質

❶ 易瘦易胖體質的分別 為什麼有的人一吃就胖不吃就瘦了

易胖體質可以改善成易瘦體質。 易胖體質怎麼變易瘦體質： 一、控制好三餐的食量： 早上吃得好：不要以為不吃東西就不會發胖了，不吃早餐的人更容易發胖。因為機體經過幾個小時也一直在消耗能量，這時候身體呈現飢餓的狀態，一旦沒有早餐做儲備能量，人會不知不覺吃下更多的食物。中午吃得飽、晚飯吃得少：中午吃飽了之後，晚飯吃得少就很容易做到了。晚餐不僅要少吃，還要注意食用的物品，肉食、甜食、油炸食品盡量避免，以清淡來解決晚餐最合適。睡前的4--5個小時不要進食，水也要少喝。 二、飯後堅持運動，能動的時候絕不站著： 很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，這樣的人有一個共同的特點，要麼長期從事案牘工作，要麼不愛活動。久坐造成多餘的熱量消耗不掉，就轉化成脂肪沉積在腹部和臀部了。所以，要想減肥，必須改掉不愛活動的生活方式，要增加運動，消耗多餘的熱量。晚飯後鍛煉主要是為了把身體中多餘的熱量消耗掉。但是吃過晚飯不宜立即活動，那時候血液集中在腸胃進行消化工作，立即活動影響消化。吃過晚飯半個小時後外出活動為宜。最理想的運動方式就是快步走，並且時間要持續在半個小時以上，這樣周身的脂肪細胞才會充分運動起來，進行有氧呼吸才能把體內脂肪氧化，所以有氧運動才能減肥。劇烈跑步，上氣不接下氣，身體處於一定程度的缺氧狀態，是不能氧化脂肪的。 三、多喝水清毒素，少喝飲料： 身體聚集了不少毒素，是腰腹肥胖的原因之一。建議，早上起來，空腹喝一大杯水，再吃早餐。如果有條件，可以喝蜂蜜水。中午餐一定要吃好，吃飯、吃肉、吃蔬菜。正常飲食別吃撐了就行。為了健康，也要盡量少吃很多油的食物。下午自己安排時間多喝一點水(綠茶更好)。晚餐可以少吃了，其實現在每天都坐辦公室消耗熱量基本是很少的。營養不足，熱量有餘。晚餐吃清淡一點，吃一點蔬菜、喝點白粥、吃個水果，睡前喝一小杯白開水。

❷ 為什麼我吃一點點就會胖我這什麼體質

本人也較胖，但現在只有100多不到一百一了，我的經驗是早飯照吃，還要吃好，專中午量可以大一屬些，（以不太撐為度），晚上就不能吃了，要吃也只能是蔬菜水果一類，還要盡量少，最好不吃，開始肯定感覺餓，堅持一段時間就好了，還要適當運動在上午。堅持一段時間就好了。

❸ 有那種一吃就胖的體質嗎

我和抄你一樣都是痰濕體質，我也是堅持游泳節食，但幾乎不瘦，偶爾幾次吃宵夜，體重馬上上去。
我們這種情況屬於天生脾胃虛，脾對食物飲料的運化功能比較差。喝水都胖其實是有道理的。
所以說日常還是得吃些好消化的食物，多出汗。可以吃點調理脾胃的葯，我自己就有在吃。吃什麼葯就不說了，省的被認為是做廣告。

❹ 為什麼有些人一吃就胖，而有些人怎麼吃也不發胖什麼原因呢是胖的人吸收太好還是…

有的人天生長不胖也是有原因的1.由於瘦人的體質引起的,即身體已經具備了產生這種現象的生理狀態。首先是基礎代謝較高。基礎代謝是指每個人在維持基礎生命活動所需要的能量收支，個體差異很大。基礎代謝高人體消耗的能量也較多。
2.瘦人皮下脂肪較薄體熱容易喪失，為此體內需要產生較多的熱來平衡，故消耗能量較多即使吃得較多也不易發胖
3.一些精神因素所致，分泌過多的腎上腺素分解了脂肪，尤其是受到某種精神壓力的刺激更為明顯可使人短時間消瘦。有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特徵也表現在胃腸系統較弱消化吸收無法正常運作，吃進的食物以不消化的形態被排泄掉致使身體長期處於亞健康狀態.實際上是與肥胖一樣處於病態
與瘦人相反有些人吃得並不多但卻會發胖，這是由於生理上基礎代謝較少脂肪形成旺盛，精神壓力較小的生活狀態形成的。當然也包括消化吸收能力強排泄功能較弱。主要原因，肥胖幾乎都是由於過食而引起的。調查表明，肥胖者通常都是在出現發胖的情形後才開始吃得少，但人體一旦肥胖之後即使少食也很難消除肥胖。這是由於我們的身體會在體內作自動的物質代謝平衡，會朝著原有脂肪形成的軌道去運行，調整已經被減少的食物更加合理的生成脂肪。所以不從根本上加以改變就無法擺脫肥胖的狀態

❺ 易胖體質，真的是吃什麼都會發胖嗎

“易胖體質”這個詞在醫學領域從未出現過。下面為大家解釋一下。

第一個觀點：基因理論

從這來看，肥胖體質是由遺傳決定的，而你的體質是由遺傳決定的，所以你儲存脂肪會比其他人容易得多。

我想對這個想法提一些見解：我們大多數人都容易發胖，因為經過歷史的演化，物競天擇，所謂的容易瘦的人幾乎被淘汰，因為大部分時間都處於食物短缺時段，那些不能儲存脂肪的人都餓死了，被環境逐漸淘汰了。

我部分同意這個觀點。研究表明，菌核菌門和擬桿菌門在腸道中的比例差異將真正影響人們的熱吸收，使纖維素也能轉化為熱量供我們吸收。因此，這種說法有一定的說服力的。

因此，肥胖體質對減肥的影響實際上是全方位的，從攝入食物，到轉化能量的方式，到熱量的消耗途徑，到脂肪的最終走向，都有很大的影響。

❻ 為什麼我的體質 吃一點就胖

我和你一樣都是痰濕體質，我也是堅持游泳節食，但幾乎不瘦，偶爾幾次吃宵版夜，體重馬上上去。權
我們這種情況屬於天生脾胃虛，脾對食物飲料的運化功能比較差。喝水都胖其實是有道理的。
所以說日常還是得吃些好消化的食物，多出汗。可以吃點調理脾胃的葯，我自己就有在吃。吃什麼葯就不說了，省的被認為是做廣告。

❼ 我一吃就長胖不吃瘦了我是屬於什麼體質

您好你這是中醫體質學說是名符其實的痰濕體質,主要是由於胖的人脾胃版運化功能不強導致權營養物質的堆積,變成了濕,痰,瘀在人體堆積
這種體質的調整主要靠
1要少吃甜,黏,消化不了的如巧克力,蛋糕,月餅,奶油之類東西,以免造成痰濕堆積
2要經常運動煅炬身體,保持適量的運動
3可服用中葯四君子湯,人參9克,白術9克,茯苓9克,甘草6克,改善脾胃虛弱
4飲食清淡為原則,少食肥肉及甜,黏,油膩的食物.可多食蔥,蒜,海藻,海帶,冬瓜,蘿卜,金橘,芥末等食物.平時多進行戶外活動.衣著應透氣散濕,經常曬太陽或進行日光浴.長期堅持運動鍛煉

❽ 為什麼我吃一點就容易長胖啊

這是易胖體質。
影響人體胖瘦的荷爾蒙，分成新陳代謝與儲存能量兩大系統，腎上腺素與甲狀腺素屬於主掌新陳代謝的荷爾蒙，也是瘦的荷爾蒙。至於會讓人肥胖的荷爾蒙只有胰島素。但是當人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙時，這種人就是屬於易瘦體質。反之，當體內儲存能量的荷爾蒙高於新陳代謝的時候，人體就會偏向易胖體質。
很多人以為體質是天生註定、無法改變的，但其實主導體質變化的原因就是飲食習慣，只要擁有正確的飲食方法，就可以把易胖體質變成易瘦體質了。
很多肥胖者最煩惱的就是好不容易才減肥成功，不久又胖回去了！您可知道，「復胖」不單單只是恢復原體重而已忽胖忽瘦很容易造成體內的脂肪比例增加，最後變成易胖難瘦的體質，這可是十分可怕的事。由平常的生活習慣，可以檢測出你是否屬於體重容易回升的體質。 請在下列問題中回答是或不是：
1.一日三餐不正常
2.大多在外用餐
3.常吃點心、宵夜
4.很挑食
5.一邊吃東西，一邊工作或看電視
6.常喝甜果汁
7.喝咖啡或紅茶時一定加精
8.喜歡且常喝酒
9.常吃零食來減低焦慮
10.吃東西的速度很快
11.常和朋友在一起吃吃喝喝
12.經常睡眠不足
13.不經常運動
14.不喜歡走路
15.在家時總是閑著不動
16.外出時常以車代步
17.肩膀常酸痛
18.容易便秘
19.抽煙
20.家中有胖子
21.神經質
22.沒有特別的嗜好
23.人際關系不好

❾ 什麼體質的人會發胖

易胖體質也就是酸性體質。酸性體質的人，有一些簡易的特徵可以辨別，內比方說：嘴巴容易有口容臭、排泄物也比較臭；下午時分特別容易疲倦；還有比較愛吃甜食，或是口味偏重。酸性體質的人，血液也偏酸性，血管中比較容易堆積廢物。就好像一棟大樓裡面，如果水管中流動的水比較清澈，水管就比較不容易堵塞;如果水比較濃稠、混濁，就比較容易堵塞。相同原理，血液偏酸性的人，新陳代謝比較差，體內也比較容易堆積毒素，不易排除。
如果體質呈現酸性該怎麼辦：
多吃鹼性的食物，可以平衡身體的酸性。讓酸性易胖的體質，慢慢轉為不易胖的鹼性或中性體質。
哪些食物屬於鹼性的食物：
很多水果、蔬菜等都是鹼性食物，比如醋、檸檬。不要以為吃起來酸酸的食物就是偏酸，事實上剛好相反，酸酸的蘋果醋、檸檬醋、檸檬水，都是可以調節酸性體質的鹼性食物，可以多食用。但是，切記，不可以加糖。

❿ 有的人吃多少也不胖，而有的人卻吃什麼都胖，「易胖體質」是什麼體質

有一種悲傷叫一吃就胖，有一種憂傷叫怎麼吃都不胖。用我們的俚語來說就是容易長胖的人喝涼水都長胖。那麼有的人吃多少也不胖，而有的人卻吃什麼都胖，”易胖體質” 是什麼體質?關於有的人怎麼吃都吃不胖，而有人一吃就胖，人們把他們歸咎於個人對營養的吸收上。同樣的食物吃下去，易胖體質的人能吸收百分之百的能量，而不易發胖的人能量利用效率很低。易胖體質是指那些容易發胖的人群的體質，會讓人肥胖的荷爾蒙只有胰島素。但是當人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙時，這種人就是屬於易瘦體質。反之，當體內儲存能量的荷爾蒙高於新陳代謝的時候，人體就會偏向易胖體質。