1. 陽虛體質吃哪些食物好 陽虛體質飲食禁忌
陽虛體質飲食禁忌
1、陽虛體質不宜多吃，具有清熱作用的食物，如芹菜、香蕉、回西答瓜、冬瓜、菊花、板藍根、莧菜、綠豆芽、黃豆、小米、蕎麥等具有清熱作用的食物。滋陰潤燥、富含水分的蔬菜和水果，如甘蔗、秋梨、蘋果、石榴、葡萄、菠菜、藕等也不宜多吃！
2、平時少食生冷黏膩之品，盛夏不要過食寒涼。要多吃五香牛肉、五香羊肉、五香狗肉等都是非常好的作用。 應該慢溫、溫補、緩緩調治，同時兼顧脾胃。適當多吃些溫陽壯陽食物，以補脾陽氣為主。多食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、麻雀肉、黃鱔、蝦仁、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香、鹿肉、雞肉等。
3、性質寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。
4、陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物，宜吃具有溫陽散寒作用的食品，宜溫補忌清補，宜食熱量較高而富有營養的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。
2. 陽虛體質的人飲食吃什麼好
陽虛或瘀血體質：最怕常食寒涼
冰箱的普及使很多人養成了吃冰凍食品或飲冰鎮飲料的習內慣。專家容認為，脾胃消化食物，靠的是脾胃陽氣，而冰凍寒涼最傷脾敗胃，戕害陽氣。血脈喜溫惡寒，得溫則行，遇寒則凝，因此冰凍寒涼飲食，還很影響血脈運行。長期陽氣受損，陽虛在所難免；血脈經常不通，瘀血就會出現。過食冰凍寒涼者，尤其是女性，較為常見陽虛與瘀血間夾的體質。
建議：陽虛體質者多疲倦怕冷，宜溫補忌清補，忌吃性寒生冷之物，可多食溫熱之性的食物。如荔枝、榴槤、櫻桃、大棗、核桃、腰果、生薑、韭菜、辣椒、南瓜、胡蘿卜、山葯、黃豆芽、羊肉、牛肉、狗肉、雞肉等。瘀血體質者行血遲緩不暢，可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常飲，醋可多吃，山楂粥、花生粥亦頗相宜。
專家提醒，每個人的體質都是相對穩定的，當然，這也並不是說它是不可變的，在一定的范圍內，它是可變的，所以我們可以從飲食上對體質進行調養，從而使自己的體質向更好的方向轉化，如果大家還有疑問，可咨詢我們的營養專家。
3. 陽虛體質吃什麼好冬季多吃這六種食物
陽虛體質吃食物呢陽虛體質顯著特徵篇文章我說陽虛體質外表現及何清楚知道自否屬於陽虛體質今冬季養道說說陽虛體質何飲食養吃食物陽虛體質養保健效及需要注意些陽虛體質何養題說我祖醫醫認陽虛體質者養保健原則應保養我身體陽氣盡量減少我身體內陽氣損耗准則陽虛體質吃食物呢面我起習交流 一：飲食陽虛體質應溫補主忌清補並且陽虛體質身體內營養物質缺乏所宜食用熱量較高且富營養食物 二：陽虛體質平候應該盡量少喝各種冷飲少吃或者吃冷冰凍及寒性明顯食物些食物陽虛體質影響非食用偏寒性食物飲料加重陽虛體質者體內陽氣虧虛程度 三：陽虛體質應適吃些溫熱食物水補充我身體內陽氣足比些干核桃溫腎陽適合腰膝酸軟夜尿頻食用蔬菜類比韭菜辣椒南瓜胡蘿卜山葯等肉食類比雞肉羊肉牛肉等都些偏溫性食物我平候適吃些燉肉候適添加些花椒茴香桂皮等溫性調料補充我身體內陽氣處 四：陽虛體質秋冬季節喝些由山葯紅棗板栗糯米等起熬粥類粥僅暖脾胃溫暖我身體且能補充我身體內陽氣 5：陽虛體質定要注意要食鹽盡量控制鹽攝入陽虛體質鹽攝入容易引起便利肥胖高血壓等疾病 冬季養道家簡單說說陽虛體質適合吃食物及些需要注意至於陽虛體質具體何調養需要斷習解些醫知識教育孩習需要我家先要斷習掌握各種教育孩否則拿教育孩孩教育呢同道理都習閱讀些關醫面書籍知道陽虛體質陰虛體質知道何調養
4. 陽虛體質適合吃什麼食物好
陽虛體質的人生命力不足，容易畏寒怕冷。食療是調理陽虛體質的最佳方法之一，因為進食與人們的日常生活息息相關，而且無副作用，陽虛體質的人吃什麼好呢？ 適宜補陽的食物
1 從中醫的角度來說，陽虛的人除了溫補壯陽還應該補氣血，適宜進補的食物有韭菜、大棗、荔枝、腰果、松子、羊肉、狗肉、鵪鶉、公雞、姜、核桃、桂圓、胡椒等。 陽虛體質食療原則
2 少吃生冷 寒涼過甚的食物有損陽氣，盡量少食，或搭配溫熱食物食用。例如吃寒性的大閘蟹時應該搭配溫熱的花雕酒。蔬菜類的寒性食物有綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、芹菜、竹筍、莧菜、薺菜、茭白、茄子、海帶、紫菜、銀耳。葷腥類的寒涼食物有兔肉、螃蟹、田螺、黑魚、鰻魚、蚌肉、海蜇、鴨肉等。 減少食鹽攝入 陽虛體質者體內水分難以蒸騰，如果攝入過多食鹽，會導致更多的水分瀦留，容易導致肥胖、腫脹、高血壓和小便不利。 多吃溫熱食物 溫熱食物能補腎陽，緩解陽虛。蔬菜類有韭菜、大蒜、辣椒、香菜、扁豆、生薑、南瓜、洋蔥、胡蘿卜、山葯等。葷菜類的溫熱食物有羊肉、牛肉、牛鞭、鹿鞭、蝦仁、黃鱔、海參、鰱魚、鯿魚、帶魚、豬肚、豬肝等。 合理烹飪 陽虛體質者食用寒性食物時應該選擇燜、蒸、煮、燉的方法進行烹飪，以減少食物的寒涼之性。
以下食補方具有補陽作用：
米酒蒸雞
材料：公雞1隻，糯米酒500克，蔥、姜等調料各適量。 做法：公雞經處理後切成核桃大小的塊狀，放入淺盤中，加蔥、姜、花椒及糯米酒等調料，上籠蒸熟即可。 功效：溫腎助陽。
當歸生薑羊肉湯
做法：當歸20克，生薑30克，沖洗干凈，用清水浸軟，切片備用。羊肉500克剔去筋膜，放入開水鍋中略燙，除去血水後撈出，切片備用。當歸、生薑、羊肉放入砂鍋中，加清水、料酒、食鹽，旺火煮沸後撇去浮沫，再改用小火煮至羊肉熟爛即成。 功效：溫中補血，祛寒止痛，特別適合冬日食用。
韭菜炒胡桃仁
做法：胡桃仁50g開水浸泡去皮，瀝干備用。韭菜200g摘洗干凈，切成寸段備用。麻油倒入炒鍋，燒至七成熱時，加入胡桃仁，炸至焦黃，再加入韭菜、食鹽，翻炒至熟。 功效：有補腎助陽、溫暖腰膝的作用，適用於腎陽不足、腰膝冷痛者。
紅棗生薑湯
將幾顆紅棗和幾片生薑一起煮水服用，能很好地調理陽虛體質。因為生薑具有發散風寒、化痰止咳，溫中止嘔、解毒的作用，而紅棗具有補氣血的作用，兩者相配合，恰到好處。
海參鴿蛋煨枸杞
海參2隻，清洗干凈，在內壁上劃菱形刀紋，放鍋內加雞湯、黃酒、醬油、胡椒粉等調料，以文火煨至將熟；鴿蛋12隻，煮熟剝殼，滾滿澱粉，入熱油鍋內炸成黃色。將鴿蛋與海參混合，加枸杞子15克，續煨10分鍾，起鍋裝盆；最後將鍋內留下的湯液，加味精、濕澱粉勾芡成濃汁，澆在已烹調好的菜上即成。
5. 陽虛體質的人,吃什麼蔬菜好
寒性明顯的食品對陽虛體質的影響較大。
新鮮水果和蔬菜方面有柑橘、柚子、香蕉、西瓜、甜瓜、火龍果、馬蹄、梨子、柿子、枇杷、甘蔗、苦瓜、黃瓜、絲瓜、芹菜、竹筍；
其他還有綠豆、綠茶、海帶、紫菜、田螺、螃蟹等。如果嘴饞很想吃上述食物，一要量少；二是可以配溫熱食物；三是蔬菜盡量不要涼拌生吃，最好在開水中淖一淖或者燉、蒸、煮。我有一個陽虛體質的朋友，很喜歡吃甘蔗，但是一吃就不舒服，她想了一個辦法，將甘蔗切成一小段一小段蒸熱再吃，別有一番味道，還不傷陽氣。
6. 陽虛吃哪些食物最好
陽虛宜食：主要抄有狗肉、羊肉襲、雀肉、乾薑、胡椒、肉桂、荔枝、茴香、肉蓯蓉、冬蟲夏草、人參、蛤蚧、獐肉、鹿肉等。
此外，陽虛體質還宜吃羊骨、牛鞭、狗鞭、海蝦、淡菜、韭菜、鮮生薑、大蔥、丁香、豆蔻、蓽澄茄、鎖陽、桂圓、黃芪、紫河車、白酒等。
7. 陽虛體質的人，平時飲食應注意什麼
陽虛體質的人平素畏冷，手足不溫，易出汗；喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多。
A、不要多吃生冷的，粘膩的，冰凍的東西。有很多女性每天要吃很多水果，吃水果對皮膚確實有好處，但是你要看是什麼體制，比如說陽虛的人，氣虛的人，痰濕的人，吃太多的水果，不僅不利於美容，反而增肥。反而會破壞你的消化功能，影響你的脾胃功能，脾胃功能和消化功能一受影響，時間久了，它必然會從外形上反映出來。
B、另外陽虛的人要少喝綠茶，綠茶偏寒的。可以喝紅茶。
C、苦瓜，是屬於蔬菜裡面比較偏涼的，它特別傷脾胃的陽氣，所以陽虛體質的人要少吃苦瓜。或者你可以用煮的方法，煲的方法，來去除它的寒氣。苦瓜要涼拌的話要加些姜絲和蒜。可以緩解苦瓜的寒涼之性。
D、鮮榨的果汁，陽虛體質的不要點西瓜汁、苦瓜汁，如果你斗膽喝了的話，肚子可能會疼的讓你夜裡醒來。
E、補充陽氣要善於藉助老天之力，自然之力。有幾種方法：在最熱天的時候，吃一些羊肉，吃一些熱性的東西。
F、韭菜蝦仁。蟹寒而蝦溫。改善陽虛體質的菜：韭菜炒蝦仁，韭菜炒核桃，這就是溫陽的改善體質的。
8. 陽虛體質平時多吃什麼事物好啊
陽虛，平時可以多吃以下食物，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。
9. [轉載]陽虛體質吃什麼食物好
陽虛體質的人吃什麼食物好呢？在陽虛體質的人有什麼樣的顯著特徵這篇文章中我們說到了陽虛體質的人有什麼樣的外在表現，以及如何清楚的知道自己是否屬於陽虛體質，今天冬季養生之道就來說說陽虛體質的人如何飲食養生，吃什麼食物對陽虛體質的人養生保健效果好，以及需要注意些什麼？就陽虛體質如何養生這個話題來說，我們祖國醫學中醫認為陽虛體質者的養生保健原則應以保養我們身體的陽氣，盡量減少我們身體內陽氣的損耗為准則。那麼陽虛體質的人吃什麼食物好呢？下面我們就來一起學習交流。 1：在日常的飲食上陽虛體質的人應以溫補為主，忌清補。並且因為陽虛體質的人身體內的營養物質缺乏，所以宜食用熱量較高的而且富有營養的食物。 2：陽虛體質的人在平時的時候應該盡量少喝各種冷飲，少吃或者是不吃生冷冰凍以及寒性明顯的食物，因為這些食物對陽虛體質的影響非常大，如果食用偏寒性的食物和飲料的話，就會加重陽虛體質者體內的陽氣虧虛的程度。 3：陽虛體質的人應適當的多吃一些溫熱的食物和水果，以補充我們身體內陽氣的不足，比如一些乾果如核桃，可以溫腎陽，最是適合腰膝酸軟夜尿頻多的人食用，蔬菜類的比如韭菜，辣椒，南瓜，胡蘿卜，山葯等，肉食類的比如，雞肉，羊肉，牛肉等都是一些偏溫性的食物，我們在平時的時候可以適當的多吃一些，也可以在燉肉的時候適當的添加一些花椒，小茴香，桂皮等溫性的調料，對補充我們身體內的陽氣有好處。 4：陽虛體質的人也可以在秋冬的季節多喝一些由山葯，紅棗，板栗，糯米等一起熬成的粥，這類粥不僅可以暖脾胃溫暖我們的身體，而且還能很好的補充我們身體內的陽氣。 5：陽虛體質的人一定要注意不要過多的食鹽，盡量控制鹽分的攝入，因為陽虛體質的人鹽分攝入過多的話就容易引起小便不利，肥胖，高血壓等疾病。 在這里冬季養生之道就為大家簡單的說說陽虛體質的人適合吃什麼食物，以及一些需要注意的地方，至於陽虛體質具體如何調養好，還得需要你不斷的去學習去了解一些中醫知識，就如怎樣教育孩子學習一樣，需要我們的家長先要不斷的學習，掌握各種教育孩子方法，否則你拿什麼教育孩子，怎樣把孩子教育好呢？同樣的道理你都不學習閱讀一些有關中醫方面的書籍，你怎麼知道什麼是陽虛體質，什麼是陰虛體質，又怎麼知道如何調養呢？是不？