A. 我的體質很差，脾胃虛弱，怎麼辦
不少人的瘦弱與飲食單一（偏食）有關。比如，有人只喜歡吃米飯，不愛吃麵食和雜糧；有人只愛吃蔬菜，不喜歡吃葷腥等等。如果您也有偏食習慣，那就一定要改正了，注意增加食物品種，魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果精心搭配，樣樣都吃，保證營養充足，還要保證每天攝人的食物含有足夠的熱量。
另外就是要注意鍛煉身體，增強體質。有了健康的身體就是瘦也能給人健康的感覺，不會像你現在這樣讓家人朋友為你的身體擔心。你可以選擇早上起來跑跑步或者晚睡前做一些運動，對你的身體會大有幫助。
還有個最有效的方法是通過內服中葯來調節肌體的內處環境，幫助消化吸收。你可以先到醫院做一個全身檢查，如果確實沒有其他方面的問題再要求醫生為你開個處方。
1.均衡的飲食
可以使用奶油或其它食用油、果醬、糖類等高油脂、高糖類食物來增加熱量，雖然體重增加較為快速，但長期或過量食用，會破壞食慾，並可能帶來慢性疾病危及健康。採用均衡飲食及漸進式的增加食量，避免強迫性的供給，破壞食慾。
2.養成良好的飲食習慣
定時定量，少量多餐，細嚼慢咽。
3.改變進餐的程序
先吃濃度高，營養密度高的食物，再吃其它食物。
4.選擇適度烹調的食物
選擇經適度烹調的食物，如：蒸、燉、鹵、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等導致食物堅硬，不易消化。
5.保持心情愉快，布置良好的進餐環境，集中精神用餐。
緊張和焦慮不但影響食慾，腸胃道消化吸收功能也不好，代謝率提高相對地消耗較多的熱量。
B. 脾胃功能不好的人群有哪些表現呢
精神不振以及口臭 一般脾胃功能虛弱的人群會出現臉色發黃暗淡沒有光澤,吃完食物之後會影響到消化,讓人們看起來沒有任何的精神。
C. 脾胃不好，體質差怎麼辦
你好，脾胃為後天之本，脾胃虛弱，則腐熟水谷能力減弱，導致營養的吸收減弱，會引起腹脹、納差、便溏及氣虛血虛的症狀，可以用健脾胃的中成葯來調理，如健脾丸，補中益氣丸，參苓白術丸，人參養榮丸等。
D. 脾胃不好的人，體質也差嗎
一言以蔽之吧：
李東垣說過：內傷脾胃，百病由生。
可見脾胃的重要性，任何疾病的發生皆可歸咎於脾胃也。
E. 中醫說我脾胃不好怎麼辦和體質有關嗎 怎麼調養體質呢
脾胃來不好的人吃飯不好而且消化吸自收也不好，和體質有直接的關系！但去醫院也查不出來什麼！我以前也是 ，老不愛吃飯，醫生也沒辦法，後來我上班後同事介紹我用了一種養生茶，在淘 寶網上買的，我連喝了80多天，現在吃飯沒有問題了，而且人也比以前長重了不少！那個店新開的分店叫 上工心典 東西比我買時便宜些 你自已搜索下在淘網上！