寒濕體質能喝袪濕茶嗎

1. 去濕茶應該什麼時候喝

中醫講究，治病養生要注重時令。有句古話叫：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、葯品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。濕氣重，對人的影響著實不小，因此我們必須要及時祛濕。要想祛濕，也必須注意時令和時間。

通常來說，夏季最適合祛濕。農歷六月古稱長夏，此時至夏末秋初，雨水多、濕氣盛，身體最容易被暑濕趁虛而入。夏季，濕氣最重。夏季最合適，但並不是其他季節不可以祛濕。

下面來說說不同的祛濕茶適合對應的哪個季節。

1、枸杞薏米茶

將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鍾即可飲用。薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。適宜引用的季節是春季，大家一定要清楚哦！

2、薏仁紅豆茶飲

薏米一小把、紅豆一小把、赤小豆一小把、黑豆一小把、適量桂圓、適量冰糖。用大火煮開後轉中小火煮約20分鍾。根據個人喜甜程度，放入適量冰糖即可食用。具有消腫去濕，解毒排膿，滋潤皮膚的功效。全年都可以飲用。

冬季寒冷，大家可以選擇薏仁紅豆茶來祛濕，紅豆味甘、酸，性平、無毒，薏仁味甘，微寒。二者合一，性平，即使在冬季也不會對人造成過寒。薏仁紅豆茶雖好，但卻需要費時費力去烹制，選料、浸泡、熬煮，不是想喝就能立馬喝到的。金福眉紅豆薏仁茶省時省力，想喝即可立即沖泡。

3、陳皮茯苓茶

茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鍾即可飲用。健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。適用季節可是在夏秋季節哦！

2. 濕氣重可以喝什麼去濕

1.天氣乾燥和陽光普照的時候多開窗，使空氣流通；濕氣重、天氣朦朧、霧氣重時候可以關閉門窗並開抽濕機抽濕。
2.衣物最好掛在窗外經過陽光曬干，不要放在室內晾乾。
3.忌在剛拖了的地板上赤腳行走。
飲食守則：
忌：生冷食物和飲料、甜食、肥膩、辛辣煎炸等食物。
宜：玉米須，冬瓜、赤小豆、芹菜、鯽魚、鯪魚、福壽魚等具有利尿功效的食材。
葯膳：
煲湯的時候可以稍微加點一下的葯膳
濕重：山葯、蓮子、薏米、茯苓、白扁豆
濕熱：白蒿、金錢草、車前子

市面上的祛濕茶種類繁多，各不相同，最好咨詢中醫後食用，以針對個別體質而開出的處方祛濕材料。現在簡單介紹兩款分別適合寒濕和濕熱體質的人使用祛濕茶。
寒濕體質
材料：淮山（數片）、茯苓（數片）、白術（適量）、芡實（適量）、生疏苡仁（適量）、無花果2-3顆、蜜棗1-2顆、太子參3錢、黨參3錢（可選擇性加展骨）汆水備用
做法：
1. 將所有材料洗干凈，用清水浸泡半個小時
2. 將所有材料放進鍋里，加入適量的水，沒過頂部，大火煮15分鍾
3. 之後小火煲1-2個小時，加入適量的調味料即可。
功效︰
補肺脾腎、祛濕
濕熱體質
材料：眉豆（適量）、赤小豆（適量）、粉葛半條、紅蘿卜1個、無花果3顆、蜜棗1-2顆、果皮一塊
做法：
1. 將所有材料洗干凈，眉豆、赤小豆、果皮先浸泡半個小時後去囊
2. 粉葛、紅蘿卜去皮、切塊
3. 眉豆、赤小豆先用水煮開，再加入其它材料，大火煮10-15分鍾
4. 小火煲1-2個小時，加入適量的調味料即可
功效︰
理氣、健脾、袪濕
拔火罐有效嗎？
有效，內濕凝聚容易早餐身體睏乏，拔罐可以疏通經絡，激發身體對局部的修復，拔火罐後出現的印痕顏色深淺代表身體狀態。沒有印痕的或者印痕較淡的人比較健康，罐內多濕氣，顏色越深代表越疲勞或者有痰、淤、濕等情況。

3. 寒濕體質適合喝什麼茶

濕熱體質喝抄什麼茶好
茯苓薄荷茶
茯苓塊適量，加水煮沸，放入薄荷關火悶1分鍾，代茶飲。此茶可以益脾和胃，滲濕利水，可調入適量蜂蜜。適合初秋夏末濕熱體質常飲。
菊花佩蘭茶
菊花3-5朵、佩蘭5克左右。將兩者放入鍋中，加水大火燒開後立即改小火，再煮兩三分鍾即可。菊花有清熱明目、發汗、疏風的功效。佩蘭去濕氣，能清熱解暑。但佩蘭味道稍大，用菊花搭配可掩蓋其味道。
咸檸檬茶
用干檸檬片或者鮮檸檬汁都可，加60度左右的溫水泡，加入少量鹽。可以幫助濕熱體質理氣和胃，生津止渴。
海金沙茶
海金沙15克，綠茶2克。將以上2味一同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋浸5分鍾後飲服。每天晨起，空腹先飲1杯，以後，可隨時飲服。2個月為1個療程。清熱滲濕，利尿通淋，降火解毒。適用於腎結石、膀胱結石、排尿不暢、小便熱痛、尿色黃赤、舌苔黃膩等症。
金銀花茶
金銀花10克，大青葉12克，茵陳10克，甘草3克。金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。大青葉清熱、解毒，治療溫病熱盛煩渴、流行性感冒。茵陳清濕熱，退黃疸。

4. 喝袪濕茶能不能喝咖啡

茶和咖啡不要一起喝

5. 寒濕體質不怕，用哪幾種中葯泡茶喝，可以散寒祛濕

寒濕體質是體寒和濕濁共同存在的一個狀態，導致的寒濕體質。體寒多表現為氣血郁滯不通，經絡堵塞，所以會出現一系列的身體畏寒怕冷、疼痛、酸脹等症狀；陽虛寒凝，尤其是脾胃陽虛容易導致濕濁，濕濁的體質容易導致身體浮腫，皮膚暗淡沒有光澤，大便粘滯等症狀。下面的幾種中葯泡茶可以祛濕，來了解一下吧。

1. 黃芪配金銀花

如果身體出現了水腫、寒濕體質的情況適當的喝一些黃芪水效果非常的好。黃芪是一種溫補的中葯材，主要葯理作用是散寒祛濕。加上金銀花的搭配，甘寒清熱而不傷胃，更有解表祛濕的功能。

此外，除了這幾種中葯泡茶的祛濕方法以外，生活方式一定要調整，注意少吃生冷、大寒的食物；別用冷水洗澡或者洗頭發，容易傷害陽氣。而且要注意多運動，運動是最好的排毒祛濕的方法，主要原理就是活化氣血循環、增加水分代謝。每天適量的運動出一些汗，不僅可以祛濕還能健身。

6. 寒濕體質的人適合喝紅豆薏米茶去濕氣嗎

寒濕體質的人適合喝紅豆薏米茶去濕氣嗎？

寒濕體質能喝紅豆薏米水，紅豆薏米等具有健脾胃祛濕氣的功效，主要用於治療身體脾胃虛弱濕氣阻滯的病症。長期喝對身體是有一定的好處的。平時生活中飲食上，也要注意加強營養，合理飲食，不吃辛辣刺激油膩的食物，要注意防寒保暖，不要感冒，避免勞累，規律生活。

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最後，寒濕體質的人群可以喝薏米赤小豆水，但是要適量，要根據自己的實際身體情況來選擇，適合自己的才是最好的，希望大家都能身體健康，生活幸福！

7. 祛濕茶可以天天喝嗎

祛濕茶不能天天喝。

濕濁寒涼之氣容易侵襲機體，易損傷脾之陽氣，寒濕困脾，容易產生脘腹專脹痛，食少倦怠，肢屬倦發力，泄瀉，水腫，痰飲等症狀。

祛濕涼茶可不能盲目喝，不同體質的人喝涼茶應有所區別。長期喝、大量喝清熱中葯會損傷胃黏膜，讓胃黏膜變薄、充血、水腫，導致慢性淺表性胃炎。另外老年人和小孩喝涼茶應該謹慎，大多數小孩的脾腸虛弱，金銀花、菊花、五花茶等不能多喝。

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常見的祛濕茶：1、綠茶

綠茶不發酵，可以最好的保留著茶葉的原始味道和功效，最大程度地發揮茶的作用。因此，濕氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是味道不錯的綠茶。不過要注意的是綠茶性寒，不宜多飲和長飲，否則反會對身體造成傷害。

2、紅豆薏仁茶

紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排毒等功效。最好飯後一小時泡上一杯，一邊享受飯後的悠閑時光一邊讓茶香散布周圍。

3、烏龍茶

濕氣重通常會影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶，雖然烏龍茶的祛濕效果沒有綠茶好，但是不要急於求成，長喝還是有效果的。

8. 一般什麼時間喝祛濕茶最好

喝祛濕茶在兩餐之間的時間是比較好的，而且有助於消化，平時的話還可以喝些專祛濕粥，改善屬飲食習慣，調理腸胃，這樣慢慢會好起來的。

適當的喝一些祛濕茶，有很好的清熱去濕的功效，具有解毒化瘀等效果，喝去濕茶的時間比較靈活，只要記住不要空腹飲用，避免導致腸胃負擔加重，另外在臨睡之前最好不要喝，避免導致頻繁起夜，也避免出現失眠的情況，另外去濕茶不能天天喝。

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除濕氣效果最好的就是最本色的綠茶。因為綠茶不發酵，不發酵就是沒有經過氧化，最大程度地保留了鮮葉的原始味道，茶中的咖啡鹼、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。

因此，濕氣重的人不妨多喝綠茶，像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰都是味道不錯的綠茶。綠茶性寒，所以不宜多飲和長飲，體質一旦有所改善，就要選擇飲用其它茶類。

9. 喝強力去濕茶到底有什麼作用

喝茶確實對祛濕大有好處，另外，茶還有利尿、口舌生津、生津潤喉等功效。但要記住不要空腹飲用，避免導致腸胃負擔加重，臨睡之前最好不要喝，避免導致頻繁起夜，也避免出現失眠的情況，另外去濕茶不能天天喝。

消暑茶飲以花草茶為主

夏季選擇養生茶飲配方大致的原則是以花草類的茶材為主，多有解渴、補益腸胃、清熱解暑等功效，菊花、薄荷、麥冬等都是夏季茶飲的常見材料。不過，盡管養生茶飲中的中葯含量並不多，但經常食用也會對身體產生一定的影響，用葯需因人而異，沒有一個適合所有人的葯方。

同樣，同一方也不一定能適合一個人用一輩子，切勿私自「養生」，用葯需經專業醫師指導，並根據醫囑定期辨證調整。

1、玄麥甘桔茶

【材料】：玄參10、麥冬10克、桔梗6克、甘草6克

【用法】：上述葯切粗末，開水沖泡後代茶飲。

該茶飲具有潤肺生津、止咳化痰的功效。玄參具有清熱涼血，滋陰降火，解毒散結的功效；麥冬可生津解渴、潤肺止咳；甘草清熱解毒、祛痰止咳，桔梗有助止咳祛痰、宣肺、排膿。適合喉癢乾咳無痰、口渴咽乾的人群。

2、蓮子西瓜茶

【材料】：西瓜翠衣1g、蓮子心3~5個

【用法】：用熱水沖泡，稍涼後飲用。

該茶飲具有清熱，解暑，除煩的功效。西瓜翠衣有助緩解暑熱煩渴、水腫、口舌生瘡、中暑和秋冬因氣候乾燥引起的咽喉干痛、煩咳不止；蓮子心可清心，去熱，止血，澀精等。適合津傷，口腔潰瘍者。

3、菊花龍井茶

【材料】：菊花10克，龍井茶10克。

【用法】：開水沖泡，泡10分鍾後即可飲用。

該茶飲具有舒風散熱、清肝明目的功效。菊花散風清熱，平肝明目，清熱解毒；龍井生津止渴，提神益思，消食化膩，消炎解毒。適合早期高血壓、頭痛、結膜炎等患者。

4、藿香佩蘭茶

【材料】：藿香、佩蘭各10克。

【用法】：清水洗凈，切碎，沖入開水泡10分鍾。

該茶飲具有解毒去暑濕的功效。藿香、佩蘭均可化濕醒脾，辟穢和中，解暑，發表。適合夏季胸悶不舒、暑濕人群。

5、人參枸杞茶

【材料】：西洋參、枸杞各5克。

【用法】：沖入開水泡10分鍾。

該茶飲具有益氣生津的功效。人參可補氣，固脫，生津，安神；枸杞有助補虛益精。適合氣陰兩虛的患者。

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注意：泡茶材料不宜磨粉

以上茶飲用到的材料，大家可以到正規的葯店或醫院葯房購買，和普通茶葉的存放方式一樣，以密封、防潮、防曬為宜。當然，葯材並不是「老」的好，最好不要囤太多，免得效果打了折扣；而且要分開存放，做好標志，以免部分少見葯材混淆和串味。

在中葯材中，包括日常用於茶飲、煲湯，切、磨等不同的處理方法，還會對效果有所影響。

比如上述茶飲中，第一道的玄麥甘桔茶，所有料子是「切粗末」；第四道所用的藿香、佩蘭，則是「切碎」。這跟取材的形態有關，一般用於泡水喝的中葯材，根莖類的都是切片或切末，不宜磨粉；花葉類則是直接泡。

一般葯材磨粉多用於水煮，煮後可以過濾，而且磨粉的葯材一般用量較少，比如貝母、田七一類，少量選用，磨成粉效果也會加強，成塊下水難以煮透；泡保溫杯的茶飲一般是不過濾的，如果是粉狀材料，會直接刺激喉嚨，所以只要切片泡夠時間，就已經足夠讓有效成分析出。

10. 母乳可以喝袪濕茶嗎

哺乳期可以適量喝祛濕茶，由於母體吸收後可以經過乳汁分泌，如果寶寶體質較為虛寒，則最好是能夠暫停母乳喂養。如果自身或者是寶寶有什麼不適症狀，應該及時就診，經醫師診治後再決定是否有必要進行治療。不建議自行盲目食療或是用葯，以免病情延誤加重。平時保持規律的作息，少吃生冷、辛辣刺激性食物。多吃些新鮮蔬果，平衡膳食營養的攝入。一般祛濕茶里都含有清熱的葯材，屬於涼性葯材，哺乳期的媽媽們喝了會通過乳汁影響到寶寶，如果寶寶腸胃功能較弱，就要可能出現腹瀉的情況，因此，建議媽媽們在醫生的指導下服用。並且最好通過食療祛濕，千萬不要擅自用葯，以免影響自身以及寶寶的健康。體內濕氣過重會影響身體健康，尤其是哺乳期女性，此時體質不好，濕氣過重也會影響正常的泌乳，這也會影響給寶寶正常餵奶。但是此時期卻不建議喝祛濕茶排濕。因為這種茶類所添加的一些排濕葯物，有可能因葯效不明而影響到哺乳期間的乳汁分泌。而另一種可能會改變乳汁質量，這也可能會影響到吃奶寶寶健康。
因此，在哺乳期一定要注重飲食安全，在不完全確定能夠保障哺乳期健康的情況下，盡量不要去吃一些具有葯效作用的食物飲品。如果哺乳期體內濕氣過於嚴重，可通過食療方式起到排濕去毒作用。
可以每日熬一些紅豆薏米湯，其性微寒，能夠清熱，祛濕，利尿，具有較好的排毒去濕功效，而且製作方式比較簡單，直接加清水煮薏米和紅豆一個小時左右以後，就可以食用了。
另外，日常排濕和利尿消腫，清熱去火，還可以適量的熬些冬瓜蝦仁湯，或者使用冬瓜皮或冬瓜瓤煮水飲用，也能有較好的清熱祛濕作用。