體質常態

A. 身體素質好的人的特徵

身體素質好的人基本上都是看起來比較強壯，而且走路特別有精神，眼睛有神。

B. 人體體質指數標准

成人的BMI數值

男性過輕， 低於20；適中，20-25；過重，25-30；肥胖，30-35；非常肥胖，高於內35。

女性過低，低於19；適容中，19-24；過重,，24-29； 肥胖29-34，過於肥胖，高於34。

亞洲人的標准

傳統的世衛成人痴肥標準是少30，但亞洲成人指標近被改為27.5。一個BMI達到23的亞洲成年人現在被認為是超重，而理想指數是18.5至22

(2)體質常態擴展閱讀:

BMI的計算方式

身高體重指數這個概念，是由19世紀中期的比利時通才凱特勒最先提出。它的定義如下： 體質指數(BMI)=體重(kg)/身高 (m)^2 EX:75/1.8^2=23.15。

C. 什麼叫特異性的體質

特異性體質，指身體對葯物反應高於一般人。

特異性體質是一種主要由於個體生化機制異常所出現的葯物不良反應，無免疫機制參與，多與遺傳性缺陷有關。

糖-6磷酸脫氫酶（G-6-PD）缺乏的動物，服用具氧化作用的葯物（如磺胺葯）時可引起溶血，特異體質反應是遺傳葯理學的研究課題之一。

隨著過敏性疾病在工業化國家中的日漸流行，導致了對可能影響過敏性疾病發展的因素分析越來越多。尤其是對圍產期和嬰兒期早期階段的可能因素進行了分析。

各式各樣的外部因素作用應該和個人的遺傳體質放在一起進行考慮，多個研究顯示:環境危險因子的沖擊對於有和沒有遺傳學上敏感傾向的個人是完全不同的。

(3)體質常態擴展閱讀：

過敏體質形成的主要原因是體質的稟賦遺傳;過敏體質主要是由遺傳性因素造成的。

體質的構成是來源於父母之精，《靈樞·天年篇》曾對此作過樸素的描述:「願聞人之始生……以母為基，以父為，血氣已和，營衛已通，五臟已成，神氣舍心，魂魄畢具，乃成為人。」

人之基源於父母，且出生時就存在著個體差異，這種差異也來自於父母的先天稟賦;稟賦不足的體質在常態下維持著陰陽相對平衡的易感性，在沒有致病因子的作用下，或者這種作用沒有達到閾值，個體僅維持著這種易感性不致引起疾病。

目前，西醫學對過敏性疾病的治療方法主要有針對病因的特異性療法和針對過敏反應的非特異性防治兩點。

但是這些療法存在著特異性過敏病因難以確定，有些過敏原無法用來注射，脫敏用抗原往往無法包羅所有的過敏物質、費時費事、難以堅持、以及副作用大、容易失效等缺點，使得臨床應用受到極大的限制。

參考資料來源：網路——特異體質反應

D. 體質超重是什麼意思

BMI指數（身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重指數，英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。主要用於統計用途，當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。身高體重指數這個概念，是由19世紀中期的比利時通才凱特勒最先提出。它的定義如下： 體質指數(BMI)=體重(kg)/身高²(m)BMI值原來的設計是一個用於公眾健康研究的統計工具。當我們需要知道肥胖是否對某一疾病的致病原因時，我們可以把病人的身高及體重換算成BMI值，再找出其數值及病發率是否有線性關聯。不過，隨著科技進步，現時BMI值只是一個參考值。要真正量度病人是否肥胖，還需要利用微電力量度病人的阻抗，以推斷病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改變，從醫學上的用途，變為一般大眾的纖體指標。 成人的BMI數值 體重指數, 男性, 女性 過輕, 低於20, 低於19 適中, 20-25, 19-24 過重, 25-30, 24-29 肥胖, 30-35, 29-34 非常肥胖, 高於35, 高於34 專家指出最理想的體重指數是22 由於存在誤差，所以BMI只能作為評估個人體重和健康狀況的多項標准之一。全美衛生研究所（NIH）推薦醫生參照以下三項因素評估患者是否超重。 BMI 腰圍——測量腹部脂肪 與肥胖相關疾病的危險因素，如高血壓、LDL（「惡性」）膽固醇過高、HDL（「良性」）膽固醇過低、高血糖和吸煙。 由於BMI沒有把一個人的脂肪比例計算在內，所以一個BMI指數超重的人，實際上可能並非肥胖。舉個例子，一個練健身的人，由於體重有很重比例的肌肉，他的BMI指數會超過30。如果他們身體的脂肪比例很低，那就不需要減重。亞洲人標准 傳統的世衛成人痴肥標準是少30，但亞洲成人指標近被改為27.5。一個BMI達到23的亞洲成年人現在被認為是超重，而理想指數是18.5至22.9。 兒童的BMI數值 兒童的BMI數值並不單單適用於成年人。對於成長中的兒童，我們亦可利用他們的BMI值來推算他們是否超重。以上的BMI計算式亦適用於2-20歲的人，但他們的過重及過輕指標，並非由一個固定的BMI值決定。這是因為不同地區的兒童有不同的成長速度，若使用一個固定數值，容易做成錯誤判斷。 很多國家及地區每年都會為當地的兒童作身高和體重的統計。這些統計數據，都可以轉化成為BMI值，從而再統計出當地兒童的BMI值分布。根據這個分布，地方健康政府可以推算出當地兒童的過重及過輕指標。一般來說，都會採用統計出來的平均BMI值及其標准差值，再計算出其常態分布的最高5%及最低5%作為過重及過輕指標。另一方面，其BMI值位於常態分布的85%-95%區段的兒童，他們都有超重的危機。 中國成年人身體質量指數 輕體重：BMI<18.5 健康體重：18.5<=BMI<24 超重：24<=BMI<28 肥胖：28<=BMI 最理想的體重指數是22

E. 有些很拼的人，睡眠很少依然精力旺盛，睡眠好還是體質好

睡眠少，對身體健康，沒有什麼好處，但是有些人睡眠很少，依然精力旺盛，但是因為他的體質比較好，很多時候都是因為他年輕，所以他精力旺盛。如果人到中年，即使想拼，也拼不起來了，因為體力不行了，所以睡眠很重要，睡眠和體質都是成正比的。我覺得即使覺得自己精力旺盛的人，也不要得意忘形，因為身體健康是一個積累的過程，所以一定要注意保持好睡眠，休息好，這樣才能精力旺盛。
我願意我們每個人都活得像花兒一樣，所以我們從今天開始起，就要眷顧自己的健康。不要熬夜，要早一點睡覺，不然都成大熊貓。亞健康狀態的我們，千萬不要這么傻，身邊有很多猝死的例子，就是因為連續不斷的熬夜，連續不斷的打拚，所以才造成了這種危險情況的發生。為了家人，更為了自己，請好好愛惜身體。

F. 我想問一下您，在不知特殊體質的情況下，行為常態下可導致危害結果，可責，是什麼意思

大概的意思是，如果行為人的行為沒有侵害的故意或過失，是由於對方自身的特殊體質而引起的損害，行為人可不承擔責任。

G. 30歲之後感到心累是常態嗎

處於這個年齡階段的話，基本上是上有老下有小的這種狀態，就是最起碼你應該是結婚成家了，或者是面臨要結婚的這種狀態，所以說你要面對的事情非常的多，那麼你肯定會感覺到有些力不從心了。

H. 中年發福成為常態，是因為沒鍛煉還是因為體質問題

隨著時代的不斷發展，人們的生活水平以及經濟水平都是得到了一個顯著的提高，而且現在隨著人們的生活條件變得越來越越來越好，人們的飲食以及生活當中的各種各樣的問題都已經得到了一個很大的提高，正是因為現在人們的飲食條件變得是越來越好，所以說很多人在中年之後都會慢慢的發福。很多人都是希望自己在日常生活當中能夠保持一個比較好的身材，但是因為自己的工作生活可以說是十分的忙碌，所以說基本上生活當中很少會鍛煉，所以說才會在中年發福，在我看來中年發福成為常態，有一個很重要的原因就是沒有鍛煉具體介紹如下。

在我看來現在有很多人中年之後發福有一個很重要的原因，就是因為現在人們的生活條件變好了，各種各樣的社交也是10分的多，所以說有一些人他們生活當中都會有著各種各樣的酒局，而且在酒局上面的一些菜可以說是能量10分的高，經常吃這些菜的話肯定會讓自己發福。

各位看官，以上就是關於我對“中年發福成為常態，是因為沒鍛煉還是因為體質問題？”的看法，有什麼想法可以在下面評論哦。

I. 陰虛體質能變成正常體制 嗎

陰虛體質是容易罹患陰虛證的體質。這類體質的人容易導致體內的津液、血版、精等陰液權虧虛，無以制陽，從而出現一系列的虛熱證。其常見症狀有：形體消瘦，口燥咽干，顴赤盜汗，潮熱骨蒸，五心煩熱，小便短黃，大便干結，脈細數，舌紅少津，少苔。
以上是五臟陰虛的共有症，治療陰虛的治療原則是養陰。但是，有同的臟腑陰虛又有各自不同的表現，治療陰虛，還需要結合患者的臟腑病症進行治療

J. 怎麼辨別自己是酸性體質還是鹼性體質

酸鹼體質是不存在的，所以無法判斷。

1、「酸鹼體質」說法是偽科學

所謂「酸鹼體質」的說法從未得到科學證實，十多年來，科學者、醫生和科普工作者一直澄清這是一種偽科學。食品工程博士、知名科普作家雲無心指出，「酸鹼體質可以算作偽科學概念」。

中國科學院生物物理研究所副研究員葉盛表示，「如果人與人之間酸鹼環境真有差異，大家體內的酶就要在不同的pH值下工作了，工作效率就會有很大的差別，因為酶對酸鹼環境很敏感。大家想想看，發燒高個幾度，我們的酶系統都快停擺了，讓我們難受得要死，更別說pH值有變化了，所以這是不可能的事情。」

2、食物不改變人體內酸鹼平衡

實際上，酸鹼平衡是正常人體內環境的常態，一般意義的飲食不會改變這一點。美國癌症研究學會曾對「酸鹼平衡」說法進行澄清，他們的研究證明，要通過飲食將人體內的細胞環境改變成低酸、不利於癌細胞生長的環境，並不可能。

美國癌症研究學會指出，人體的酸鹼平衡由多種機制嚴格調控，避免並選擇特定食物不會改變人體的酸鹼水平，反而全面違背科學。

(10)體質常態擴展閱讀：

相關知識：

關於食物的酸鹼性有幾點知識是通過學習可以理解的。一是食物表面上的酸鹼性，二是食物代謝後的酸鹼性，以及代謝後的酸鹼性是否導致人體呈現酸鹼性並影響健康。

食物代謝之後，如果含硫、磷、氯元素較多，在人體內中形成硫酸、鹽酸、磷酸和乳酸等物質，可稱為成酸性食物，如肉、蛋、魚、動物脂肪、植物油、糖類甜食等；反之，代謝產物內含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子，在人體中形成鹼性物質，如氫氧化鈉（鉀）、碳酸鈉等，可稱為成鹼性食品，如蔬菜、茶葉、水果（高糖水果除外）、豆製品、牛奶等。

如此一來，肉、蛋、魚是成酸性食品，蔬菜水果則是成鹼性食品。而且，無論是成酸性還是成鹼性食品，在人體內消化後，都不可能造成所謂的酸性或鹼性體質。

因為人們要吃進多種食物和飲大量的水，讓人體的血液、淋巴液、細胞內液等內環境始終處於一種動態平衡，再加上呼吸、排汗和大小便，血液的PH值恆定維持在7.35~7.45之間，也就是呈現為弱鹼性。

所謂吃酸鹼性食物造成酸性或鹼性體質，以及酸性體質造成多種疾病，甚至誘發癌症，都沒有科學根據。退一萬步說，即便理論能夠自洽，還要根據實驗科學的證實和證偽原則，以及現代醫學的循證原則來進行實證檢驗。因此，酸鹼體質理論得不到科學和實踐的檢驗。